Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
Oftmals wurde es Menschen, die in einer Beziehung mit manipulativen Menschen waren, erst bewusst, als sie die Beziehung beendeten. Erst dann, wenn sie objektiv zurückblickten, wurde ihnen klar, wie sehr sie erniedrigt worden waren.
Dies liegt daran, dass wir versuchen, manipulative Menschen wie Narzissten, Psychopathen und Soziopathen anhand unserer eigenen Verhaltensstandards zu verstehen.
Sie halten sich jedoch nicht an gesellschaftliche Regeln und wenden daher eine Reihe von Taktiken an, die unseren Realitätssinn verwirren und verzerren. Hier sind zehn davon:
1. Gasbeleuchtung
Gaslighting ist eine Form der mentalen Manipulation, bei der der Täter emotionale und psychologische Einschüchterungsmethoden anwendet, um sein Opfer davon zu überzeugen, dass es verrückt wird.
Der Begriff stammt aus dem Film von 1938 Gaslichtin der ein Ehemann seine Frau in den Wahnsinn treiben will und die Gaslichter in ihrem Haus dimmt, seiner Frau aber sagt, sie habe sich das eingebildet. Er verwendet diese und verschiedene andere Methoden, um sie davon zu überzeugen, dass sie verrückt wird.
2. Projektion
Manipulative Menschen nutzen Projektion oft, um von ihren eigenen Unzulänglichkeiten abzulenken. Projektion ist eine Möglichkeit, den Schwerpunkt auf eine andere Person zu legen und einen negativen Aspekt des Verhaltens des Partners hervorzuheben (oder zu erfinden).
Ein Ehemann hat beispielsweise eine Affäre, doch anstatt sich bei seiner Frau zu entschuldigen, nennt er ihr anhängliches Verhalten als Grund für die Affäre. Eine entlassene Mitarbeiterin könnte ihren Arbeitskollegen die Schuld dafür geben und sagen, sie sei ständig gehänselt worden.
3. Frustrierende Gespräche
Hatten Sie schon einmal ein Gespräch mit jemandem, nach dem Sie völlig benommen und verwirrt davongingen und sich fragten, was zum Teufel gerade passiert ist? Wahrscheinlich haben Sie mit einem Narzissten oder Psychopathen geplaudert.
Diese Art manipulativer Menschen benutzt Worte wie Munition, um Sie von der Wahrheit abzulenken, die Sie nicht erfahren sollen. Besonders, wenn Sie sie gerade herausfordern. Sie werden alles in ihrer Macht Stehende tun, um Sie zu verwirren, abzulenken und davon abzuhalten, die Wahrheit zu erfahren.
4. Die Torpfosten verschieben
Eine manipulative Person möchte eigentlich nicht, dass Sie Erfolg haben, und wird deshalb alles daran setzen, dass das nicht passiert. Sie wird die Torpfosten verschieben, um Sie scheitern zu sehen.
Sobald dies geschehen ist, kann ihre Enttäuschung über Sie gerechtfertigt sein. Selbst wenn Sie ihre Erwartungen immer wieder erfüllen, seien Sie darauf gefasst, dass das Ziel höher sein wird, als Sie dachten. Das ist ihre Art, Ihnen zu sagen, dass Sie in ihren Augen nie gut genug sein werden.
5. Sie wechseln das Thema
Ein Narzisst wird immer das Gesprächsthema sein wollen, es sei denn, er steht in der Schusslinie. Dieser Themenwechsel funktioniert also auf zwei Arten. Wenn Sie ihn langweilen, indem Sie zu lange über sich selbst reden, wird er das Thema schnell wieder auf sich selbst zurückbringen. Beispiel: Sie sprechen über den Marsch, an dem Sie zur Unterstützung der Schwulenrechte teilgenommen haben? Er hatte einen Freund, der für diese Sache gestorben ist.
Wenn sie jedoch für ein Vergehen zur Rechenschaft gezogen werden, werden sie das Thema sofort verlassen wollen, und zwar auf Ihre Kosten. Wenn Sie darüber sprechen, dass sie eine Zeit lang arbeitslos waren, werden sie erwähnen, wie schrecklich Ihre Mutter sie bei einer Geburtstagsparty behandelt hat und wie sie danach arbeiten sollen?
6. Love-Bombing und Abwertung
Manipulative Menschen überschütten Sie mit Zuneigung, Aufmerksamkeit und Bewunderung, bis Sie süchtig sind. Sobald Sie jedoch süchtig sind und anfangen zu denken, dass Sie den Beginn einer großartigen Beziehung haben, werden sie bockig.
All die Dinge, die sie zu Beginn der Beziehung getan haben, die ständigen SMS, Telefonanrufe, Treffen am Wochenendedie übrigens alle von ihnen angestiftet wurden, stufen Sie jetzt als seltsames Verhalten ein und Sie sind derjenige, der anhänglich und bedürftig ist.
7. Triangulation
Eine dritte Person ins Spiel zu bringen, die mit dem Missbrauchstäter gegen Sie übereinstimmt, ist ein weiterer beliebter Trick toxischer und manipulativer Menschen.
Sie benutzen diese dritte Person, um ihr eigenes missbräuchliches Verhalten rechtfertigen und tarnen es oft als Scherz, aber in ihren Augen meinen sie es ernst. Die dritte Person wird es als unbeschwertes Geplänkel auffassen und mitmachen, ohne das volle Ausmaß des Missbrauchs zu kennen. Die misshandelnde Person tut dies hauptsächlich, damit das Opfer sich selbst in Frage stellt.
8. Grausame Kommentare, als Witze getarnt
Hassen Sie es nicht, wenn jemand etwas wirklich Grausames über jemanden sagt und es dann mit den Worten „War nur ein Scherz!“ vertuscht? Für mich ist das eine Ausrede.
Diese Methode ist eine Lizenz, gemein zu sein, ohne dass jemand Sie darauf hinweist, denn wenn Sie es tun, werden Sie als zimperlich oder empfindlich abgestempelt oder verstehen keinen Spaß. Das ist wirklich verbale Beleidigung und sollte immer dann angeprangert werden, wenn man sie sieht.
9. Herablassend und bevormundend
Auch wenn die toxische Person ständig Wutanfälle hat und es wahrscheinlich verdient, dass man herablassend mit ihr spricht, ist sie es, die auf diese Weise mit ihren Opfern spricht.
Natürlich handelt es sich dabei um eine Form der Kontrolle und Beschämung ihrer Opfer und sie haben große Freude daran, dies nicht nur in der Öffentlichkeit, sondern auch im Privaten zu tun. Sie verwenden herablassende Worte, um Sie zum Schweigen zu bringen und einzuschüchtern, sodass Sie Ihr Selbstvertrauen verlieren. Und es ist eine Zwickmühle, denn je weniger Selbstvertrauen Sie haben, desto weniger herablassend müssen sie sein. Für den Täter ist es eine Win-Win-Situation.
10. Kontrolle
Letztendlich geht es dem manipulativen Missbraucher nur um Kontrolle. Er will die vollständige Kontrolle über dich. Er will dich von deinen Freunden und deiner Familie isolieren, dein Geld und deine Freiheit kontrollieren, sicherstellen, dass er genau weiß, mit wem du deine Zeit verbringst (wenn überhaupt mit jemandem) und, am wichtigsten, haben Sie die Kontrolle über Ihre geistige Gesundheit.
Dies liegt meistens an ihrer Stimmung. Sie wissen vielleicht nie, in welcher Stimmung sie jeden Tag sind oder was sie aus der Fassung bringt. Es könnte jeden Tag etwas anderes sein, was es praktisch unmöglich macht, sie bei Laune zu halten.
Sie können aus heiterem Himmel einen Streit konstruieren, der bei Ihnen in Ihrem eigenen Wohnraum für Anspannung und Unbehagen sorgt.
Quellen:
Gedankenkatalog (Schlagwort)Psychologie heute