Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
Weißt du, was sich großartig anfühlt? Eine einmonatige Trinkpause.
Nach den Überschreitungen im Jahr 2020, als viele Amerikaner viel mehr als sonst tranken und diesen Alkoholkonsum nun zurückfahren wollen, ist es der perfekte Zeitpunkt für einen Neustart. Hier sind 10 Affirmationen, die Ihnen während eines trockenen Januars, eines alkoholfreien Februars oder überhaupt eines jeden Monats helfen sollen, in dem Sie mit Alkohol Schluss machen möchten, sei es vorübergehend oder eine dauerhaftere Veränderung. Schnappen Sie sich einen Freund, Ehepartner oder einen anderen unterstützenden Freund und verpflichten Sie sich, einen Monat lang alkoholfrei zu sein.
Ich unterstütze meine Gesundheit. Ich werde heute Nacht viel besser schlafen! Meine Haut sieht strahlend aus. Dieser Reset-Monat fühlt sich wirklich luxuriös an. Ich gebe meinem Immunsystem den dringend benötigten Schub. Mit jedem Tag werde ich achtsamer im Umgang mit Alkohol. Ich habe so viel Geld gespart, das ich für die Zubereitung von Wein und Cocktails ausgegeben hätte. Ich greife nach einem erfrischenden AF-Getränk. Ich muss meine Gefühle eigentlich nicht vermeiden oder herunterschlucken. An diesem Abend geht es mir vor allem darum, neue Gewohnheiten zu schaffen. Und ich werde es morgen Abend wieder tun!
Lust auf mehr? Lesen Sie in unserer Geschichte „Weniger trinken, mehr meditieren“ über Annie Grace und Ruby Warrington, zwei der Anführerinnen der alkoholfreien Bewegung.