10 Anzeichen für einen Versager im Leben (und was man dagegen tun kann)

Manchmal schaue ich mich um, was andere erreicht haben, und fühle mich wie ein Verlierer.

Ob es das brandneue Auto eines Nachbarn, der tolle neue Job eines Freundes oder die lange und glückliche Ehe eines alten Klassenkameraden ist.

Es gibt immer jemanden, der scheinbar in einem Lebensbereich gewinnt, in dem ich das Gefühl habe, dass ich derzeit versagt habe.

Aber hier ist das Ding:

Ich glaube ehrlich gesagt, dass es nichts mit Status zu tun hat, ein Verlierer zu sein. Es wird nicht durch das definiert, was Sie haben. Sicherlich wird es dadurch definiert, wer Sie sind.

Hier sind 10 Anzeichen für einen Verlierer im Leben und der wahre Weg, ein Gewinner zu sein.

1) Ein Mangel an Selbstliebe

Ich beginne mit diesem Zeichen, weil mangelnder Respekt und Liebe für sich selbst Sie auf den rutschigen Abhang bringen können, der zu so vielen anderen Verliererverhalten im Leben führt.

Ich denke auch, dass es wahrscheinlich das Verliererzeichen ist, dessen sich die meisten von uns schuldig gemacht haben. Denn sich selbst zu lieben ist seltsamerweise nicht so einfach, wie es sich anhört.

Nicht nett zu sich selbst sein, nicht an sich glauben, sich nicht selbst unterstützen. Wir alle verdienen es, im Leben auf unserer eigenen Seite zu stehen, aber wir können schnell damit enden, uns selbst und unsere Bedürfnisse aufzugeben.

Ich kann das nicht genug betonen:

Die Beziehung, die Sie zu sich selbst haben, wird immer die wichtigste Ihres ganzen Lebens sein.

Doch wie viele von uns vernachlässigen es?

Wie viele von uns sprechen mit sich selbst, als wären wir der Feind? Wir sagen unfreundliche oder sogar geradezu grausame Dinge, über die wir schockiert wären, wenn jemand anderes zu uns sagen würde.

Wenn Sie kein Selbstvertrauen haben, werden Sie sich wahrscheinlich immer wie ein Verlierer im Leben fühlen.

2) Opferrolle

Die meisten von uns lernen schon in jungen Jahren, die Schuld abzuwälzen.

Der Hund hat meine Hausaufgaben gefressen. Oder ich war es nicht, es war mein Bruder Timmy, der mich dazu gebracht hat.

Wir verfallen in die Gewohnheit, nach Ausreden zu suchen. Nicht nur, um Ärger mit anderen zu vermeiden, sondern auch, um uns selbst besser zu fühlen.

Wenn wir anderen Menschen etwas anhängen können, müssen wir keine Eigenverantwortung übernehmen, und das entlastet uns.

Deshalb ist Opferrolle so ein Verliererverhalten. Du kannst nicht ändern, was dir an deinem Leben nicht gefällt, wenn du denkst, dass es nicht in deiner Kontrolle liegt.

Indem Sie immer außerhalb von sich selbst nach dem Problem suchen, lassen Sie tatsächlich andere Menschen oder Dinge, die Ihnen passieren, die Macht über Ihr Leben haben.

3) Chronischer Defätismus

Der Grund, warum ich chronischen Defätismus sage, ist, dass ich denke, dass es wichtig ist anzuerkennen, dass wir uns alle manchmal im Leben besiegt fühlen können.

Wir alle sind am Ende unserer Kräfte oder haben schwierige Zeiten, in denen wir uns fragen, wann es besser wird.

Aber es sind die Verlierer, die angesichts dieser Gefühle sich selbst und das Leben völlig aufgeben.

Aber Sie werden nie erfolgreich sein oder sich in irgendetwas verbessern, wenn Sie immer nachgeben.

Es gibt ein altes japanisches Sprichwort:

‘Siebenmal hinfallen, achtmal aufstehen.’

Die Wahrheit ist, dass sich das Leben manchmal wie ein Kampf anfühlen kann. Aber Verlierer bleiben lieber liegen, als wieder aufzustehen.

4) Narrengold jagen

Ich denke, so viele von uns fühlen sich am Ende wie ein Verlierer, wenn wir denken, dass wir nicht genug erreicht haben.

Vielleicht fühlen wir uns in der Schule nicht beliebt genug. Wir glauben nicht, dass wir die Karriereleiter erklommen haben oder Auszeichnungen für unseren Namen haben. Wir haben nicht so viel Geld auf der Bank, wie wir gerne hätten.

Aber die Ironie ist, dass ein echter Verlierer eigentlich darin besteht, sich an den falschen Dingen zu erfreuen.

Was besonders schwierig ist, ist, dass die Gesellschaft uns darauf vorbereitet.

Wir glauben, dass neue Klamotten, ein auffälliges Auto oder das neueste Gadget uns glücklich machen werden. Im Grunde alles, was wir als äußere Zeichen des Erfolgs betrachten.

Aber das tut es nicht.

Tatsächlich haben Studien gezeigt, dass die Priorisierung von Geld im Leben den gegenteiligen Effekt haben kann.

Was ich mit der Jagd nach Narrengold meine, ist die Suche nach Dingen, die nur ein vorübergehendes Hoch bringen.

Die Dinge, die wirklich nachhaltiges Glück im Leben bringen, sind für uns alle viel zugänglicher.

Es sind Dinge wie starke Beziehungen zu den Menschen um uns herum, anderen Menschen zu helfen, zu meditieren und sogar einfach nach draußen in die Natur zu gehen.

5) Unaufhörliches Stöhnen

Ich fordere Sie auf, zu versuchen, ein paar Tage lang bewusst mit dem Jammern aufzuhören. Und ich bin mir ziemlich sicher, dass Sie es schwer finden werden.

Wenn uns jemand im Stau abschneidet, die Verkäuferin „völlig nutzlos“ ist, dein Mann nie die Spülmaschine einräumt und dein Chef ein Vollidiot ist.

Das Jammern über Menschen und Dinge im Leben geschieht oft, ohne dass wir groß darüber nachdenken. Und ein bisschen Jammern kann sich kathartisch anfühlen.

Aber wenn du es zu oft machst, wirst du nicht nur zu einer super negativen Person, sondern verlierst auch die Opferrolle.

Keiner von uns ist gerne mit Menschen zusammen, die sich immer über irgendetwas beschweren. Es ist eine totale Belastung und entzieht Ihnen Ihre Energie.

Deshalb ist es das Verhalten eines Verlierers, unaufhörlich über alles im Leben zu jammern.

6) Unfreundlichkeit

„Als ich jung war, habe ich intelligente Menschen bewundert; wenn ich älter werde, bewundere ich freundliche Menschen.“ — Abraham Josua Heschel.

Dieses Zitat klingt für mich wirklich wahr.

Es gibt unzählige Menschen, denen Sie im Leben begegnen werden, die von vielen als „erfolgreich“ angesehen werden könnten. Dabei sind sie keine sehr netten Menschen.

Der Schulmobber, der anderen ein schlechtes Gewissen machen will, damit sie sich selbst besser fühlen. Die eifersüchtige Person, die die Träume anderer Leute abtun will.

Meiner Meinung nach sind die unfreundlichsten Menschen auf dieser Welt tatsächlich die größten Verlierer.

Ich würde argumentieren, dass eine der besten Möglichkeiten, die Welt positiv zu beeinflussen, darin besteht, einfach freundlich zu sein.

7) Selbstbezogen sein

Ich bin manchmal total schuld daran.

Ich denke, es kann so einfach sein, sich in seinem eigenen Kopf zu verlieren und über seine eigenen Probleme und seine eigenen Wünsche nachzudenken.

Auch wenn es gesund ist, sich um sich selbst zu kümmern und Prioritäten zu setzen, kann man sich schnell zu sehr mit sich selbst beschäftigen.

Aber tatsächlich, wenn du deinen Fokus auf andere verlagerst, fühlst du dich oft besser.

Auf sich selbst zu zoomen, anstatt das Gesamtbild zu sehen, kann zu selbstbesessenen Gedanken führen.

Aber wenn wir darüber nachdenken, wie wir den Menschen in unserem Leben und unseren Gemeinschaften helfen und einen Beitrag leisten können, zeigen Untersuchungen, dass wir uns glücklicher fühlen.

So finden wir wirklich Sinn im Leben, indem wir darüber nachdenken, wie wir etwas beitragen können, anstatt nur auf uns selbst zu achten.

Wenn Sie sich wirklich nur um sich selbst kümmern, neigen Sie dazu, ein Verlierer im Leben zu werden.

8) Sich weigern, sich zu ändern

Wenn Sie in Ihren Wegen stecken bleiben, können Sie zu einem Verlierer werden. Lehnen Sie immer die Hilfe, den Input und die Ideen anderer ab.

Das kann bedeuten, dass Sie sich zu sehr an Ihre Meinungen und Überzeugungen binden. Es könnte bedeuten, eine sehr starre Denkweise zu haben. Oder dass Sie den Standpunkt der anderen nicht sehen können.

Wenn Sie sich weigern, Ihre Meinung, Ihre Ideen, Ihre Überzeugungen zu ändern, ist es viel schwieriger, Ihre Umstände zu ändern.

Du kannst nicht wachsen. Du lernst nicht. Du bleibst also hängen.

Das Leben ist ständig in Bewegung, und diejenigen, die sich weigern, sich anzupassen und zu verändern, werden am Ende genau dort bleiben, wo sie sind.

9) Unwissenheit

Unwissenheit ist wie ein Käfig, der dich fangen und zu einem Verlierer machen kann.

Unwissenheit lässt uns im Dunkeln tappen. Wenn wir nicht reflektieren können, können wir uns nicht ändern.

Wenn wir die Probleme, Fehler oder Probleme in unserem eigenen Leben und im Leben anderer nicht sehen können, wie können wir dann irgendetwas tun, um die Dinge zu verbessern?

Unwissend zu sein legt uns Scheuklappen auf. Wir sind blind für die Wahrheit. Wir sind nicht bereit, uns mit dem Wissen und den Informationen zu bewaffnen, die einen Unterschied machen können.

Selbsterkenntnis ist eines der wirksamsten Werkzeuge für die Transformation. Unsere eigenen Verhaltensweisen, Fehler und schlechten Angewohnheiten nicht wahrzunehmen, kann uns zu Verlierern machen.

10) Sich berechtigt fühlen

Der Grund, warum Ansprüche Verlierer schaffen, ist, dass es am Ende des Tages Ihr Leben ist und niemand außer Ihnen es verbessern wird.

Wenn Sie sich berechtigt fühlen, warten Sie eher darauf, dass jemand anderes die harte Arbeit erledigt. Du erwartest sie auch, weil du denkst, dass du es verdienst.

Berechtigte Verlierer verbringen viel zu viel Zeit damit, darüber nachzudenken, warum es nicht fair ist, und nicht genug Zeit, um zu versuchen, ihre Umstände zu ändern.

Sich berechtigt zu fühlen, kann auch zu einigen ziemlich giftigen Emotionen und Verhaltensweisen führen.

Die Enttäuschung, dass Sie nicht das bekommen, was Sie im Leben tun sollten, kann schnell in Wut, Schuldzuweisungen und Wut umschlagen.

Wie kann ich aufhören, ein Verlierer im Leben zu sein?

1) Sei dankbar

Dankbarkeit ist das beste Gegenmittel dafür, sich im Leben nicht gut genug zu fühlen.

Wenn wir uns wie ein Verlierer fühlen, sagen wir uns sozusagen, dass das, was wir haben und was wir gerade sind, nicht ausreicht.

Wir heften unser Glück an eine unsichtbare Markierung in der Zukunft. Ich werde glücklich sein, „wann“ oder „wenn“ X, Y und Z. Aber damit halten wir uns davon ab, jetzt glücklich zu sein.

Aber wenn Sie Ihren Fokus auf das richten, was gut läuft und wofür Sie dankbar sein müssen, beginnen Sie, die Dinge anders zu sehen.

Eine der schnellsten und einfachsten Dinge, die Sie tun können, wenn Sie sich jemals wie ein Versager fühlen, ist, jeden Morgen damit zu beginnen, alles (große und kleine) aufzuschreiben, wofür Sie dankbar sind.

Es geht darum, einen positiven Rahmen zu schaffen, um sich selbst und sein Leben zu sehen, und Dankbarkeitstagebuch ist großartig dafür.

Es ist ein totales Klischee, aber aus gutem Grund: Glück kommt wirklich von innen.

Meine Denkweise zu ändern, war eines der lohnendsten Dinge, die ich je in meinem Leben getan habe. Es ist viel wahrscheinlicher, dass Sie Erfolg haben, wenn Sie eine Haltung der Dankbarkeit haben.

2) Fragen Sie sich: „Was will ich wirklich?“

Die Betonung liegt hier auf dem, was SIE wirklich wollen.

Sich mit anderen zu vergleichen ist eine der größten Fallen, die uns das Gefühl gibt, Verlierer zu sein.

Wenn Sie sich jetzt sagen: „Ich bin ein Verlierer und ein Versager“, gehe ich jede Wette ein, dass Sie sich gerade mit anderen Menschen vergleichen.

Der allerbeste Rat, den ich dafür bekommen habe, ist: „Bleib auf deiner eigenen Spur“.

Ich weiß, es ist schwierig, aber vergleiche dich nicht mit jemand anderem im Leben.

Es ist so einfach, in die Irre geführt zu werden und am Ende dem Traum eines anderen nachzujagen. Wir folgen erwarteten Pfaden und denken, dass dies die Antwort auf unser Glück ist.

Aber Ihr Lebensweg ist so individuell wie Sie selbst.

Sobald Sie die soziale Konditionierung und die unrealistischen Erwartungen, die von Menschen wie unserer Familie, dem Bildungssystem und der Gesellschaft im Allgemeinen an Sie gestellt werden, beseitigt haben, bezweifle ich, dass Sie sich jemals wieder wie ein Verlierer fühlen werden.

3) Finden Sie gesunde Bewältigungsmechanismen

Wir alle erleben Schmerz, Traurigkeit, Niederlagen und schwierige Zeiten. Das Leben schenkt dir manchmal Zitronen und es liegt an dir, Limonade daraus zu machen.

Um es nicht nur zu überleben, sondern gestärkt daraus hervorzugehen, müssen wir alle gesunde Bewältigungsmechanismen finden.

Wenn wir uns darauf verlassen, den Schmerz mit ungesunden Bewältigungstechniken (wie Alkohol, übermäßiges Essen, Drogen, Konsum usw.) zu betäuben, hält uns das fest.

Wenn Sie proaktive Bewältigungsmechanismen finden, können Sie einen Weg finden, einige dieser Gefühle loszulassen und voranzukommen.

Es gibt so viele Werkzeuge, an die Sie sich wenden können. Aber 3 der effektivsten in meinem eigenen Leben, um mit Schmerzen umzugehen und mir zu helfen, zu wachsen und mich selbst besser zu verstehen, sind:

Tagebuch schreiben — Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass Schreiben zahlreiche Vorteile für die psychische Gesundheit hat und ein hervorragendes Werkzeug zur Selbstreflexion ist.

Meditieren — Dies ist ein weiterer Stresskiller, der Ihnen hilft, eine neue Perspektive zu gewinnen, sich auf die Gegenwart zu konzentrieren, negative Emotionen zu reduzieren, Kreativität und Vorstellungskraft zu steigern und vieles mehr.

Bewegung, Ernährung und Schlaf — Ich weiß, es klingt langweilig oder zu einfach, aber die Grundlagen richtig zu machen, hat einen unglaublich starken Einfluss darauf, wie wir uns fühlen und was wir im Leben erreichen können.

4) Machen Sie kleine Schritte in Richtung Wachstum und Selbstverbesserung

Kontroverse Meinung:

Ich glaube nicht, dass du einen Lebenszweck haben musst.

Aber ich denke, dass Glück dadurch entsteht, dass man in der Lage ist, Zweck und Bedeutung in dem zu finden, was man tut. Und das gilt für die bescheidensten der…