10 Gründe für einen Yoga Urlaub | Seele und Geist

Wenn Sie sich schon immer für ein Yoga-Retreat anmelden wollten, aber noch nie dazu gekommen sind, können Sie diese Erkenntnisse von Pip Taverner, Yogalehrer und Mitbegründer von Tonic Retreats, buchen Ihr erholsamer Urlaub in kürzester Zeit…

1. Sie werden sich wirklich erfrischt fühlen

Die Zeit zu haben, sich vollständig zu entspannen, sich auszuruhen und die Dinge ins rechte Licht zu rücken, kann Kreativität anregen und das Selbstvertrauen stärken. Mit diesem klareren Verstand stellen Sie möglicherweise fest, dass Sie eine großartige Geschäftsidee haben oder dass Sie sich weniger gestresst fühlen über etwas, mit dem Sie zuvor nur schwer fertig wurden

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2. Sie werden Gleichgesinnte treffen

Gleichgesinnte Menschen außerhalb Ihrer üblichen Kreise zu treffen kann unglaublich befreiend sein und Ihnen helfen, diese zu überwinden Ängste, aus Ihrer Komfortzone auszusteigen oder neue Leute kennenzulernen

3. Sie erhalten weiterhin Unterstützung von Ihrem Yogalehrer

Haben Sie jemals eine Yoga-Klasse verlassen und sich gewünscht, Sie hätten Ihre Hand erhoben, um eine Frage zu stellen? Ein Yoga Urlaub bietet Ihnen die Möglichkeit, sich frei mit Ihrem Yogalehrer vor Ort zu unterhalten, sei es beim Abendessen oder bei einer entspannenden Tasse Tee

4. Sie werden tiefer in Ihre Yoga-Praxis eintauchen

Sie werden bald den Unterschied bemerken, wenn Sie täglich Yoga und Meditation praktizieren – d Wundern Sie sich nicht, wenn während des Unterrichts ein paar Tränen auftauchen, wenn Sie loslassen und Ihr Herz vollständig öffnen

5. Sie werden Spaß haben

Zusätzlich zu Yoga kann Ihr Retreat eine Reihe zusätzlicher Aktivitäten beinhalten, darunter Spa-Behandlungen, Massagen und Kochkurse , spazieren gehen und schwimmen. Diese sind normalerweise optional. Wenn Sie sich also nur entspannen und still sein möchten, ist das auch in Ordnung

6. Sie können digital ausschalten

Retreats bieten die perfekte Gelegenheit für eine digitale Entgiftung – ausschalten, entspannen und eine Pause von den sozialen Medien einlegen. Sich zu unterhalten, anstatt auf den Bildschirm zu starren und ein gutes altmodisches Taschenbuch zu lesen, sind beide Aktivitäten, die Sie entspannen werden

7. Sie werden lernen, wie man täglich Yoga praktiziert

Nur 10 Minuten pro Tag sind alles, was Sie tun müssen, aber es kann schwierig sein weiß, wo ich anfangen soll. Bei einem Yoga-Retreat können Sie verschiedene Stile und Sequenzen ausprobieren, sodass Sie sicherer wissen, was für Sie funktioniert

8. Sie erweitern Ihren Horizont

Wählen Sie einen Rückzugsort an einem Ziel, das Sie noch nie zuvor besucht haben. Sie werden nicht nur in der Lage sein, seine Reize in einem entspannten Tempo zu entdecken, sondern Sie werden auch einige großartige Empfehlungen von denjenigen erhalten, die den Rückzug leiten

9. Sie werden gut essen

Das Essen auf einem Yoga-Retreat ist normalerweise vegetarisch und daher leichter und gesünder als normal. Gerichte werden in der Regel von Grund auf mit lokalen und saisonalen Zutaten zubereitet. Wenn Sie sich keine Gedanken darüber machen müssen, wo oder wann Sie essen sollen, können Sie jeden Schluck genießen und sich inspirieren lassen, Ihre Essgewohnheiten zum Besseren zu ändern

10. Sie werden sich wieder mit IHNEN verbinden

Ein Yoga-Retreat kann Ihnen den Raum geben, den Sie verdienen, ohne die Aufgaben abzulenken oder einen geschäftigen täglichen Pendelverkehr zu überstehen. Die alten Praktiken von Yoga und Meditation werden dir helfen, dich mit deinem wahren Selbst zu verbinden und dir auf deinem Weg zur Ernährung und zum Erwachen zu helfen