10 Möglichkeiten, Kreativität in Ihrer normalen Routine zu finden

Kürzlich sagte mir ein Kunde: „Ich weiß, dass Kreativität wichtig ist, aber ich habe das Gefühl, dass ich keine Zeit dafür habe, ich bin jeden Tag so verdammt beschäftigt.“ Um ehrlich zu sein, ich höre diese Art von Geschichten oft, und sie bringen mich immer wieder zu einer Überzeugung zurück, die die Wurzel von allem ist, was ich lehre: Kreativität ist überall, sie wartet nur darauf, von Ihnen gefunden zu werden.

Die Suche nach Kreativität verbindet Sie mit dem Moment, gibt Ihrem Leben mehr Sinn, hilft Ihnen, Probleme zu lösen und mit Stress umzugehen. Es ist eigentlich einfach, Kreativität zu finden – der komplexe Teil ist, dass Sie bereit sein müssen, sich der Präsenz von Kreativität zu öffnen.

Hier sind 10 Möglichkeiten, wie Sie Kreativität in Ihrer normalen Routine finden können:

1. Umgeben Sie sich mit Schönheit.

Stellen Sie sicher, dass die Räume, die Sie jeden Tag betrachten, wie Ihre Küche, Ihr Büro und Ihr Schlafzimmer, eine Essenz von Schönheit und Sauberkeit haben. Stellen Sie ein geliebtes Foto oder ein inspirierendes Zitat neben Ihren Schreibtisch. Stellen Sie eine kleine Anordnung von Pflanzen, Steinen oder Bildern auf, die Sie schätzen und die Sie beim Kochen des Abendessens betrachten können. Wunderschöne Gegenstände um Sie herum sind angenehm anzusehen und können Sie auch dazu bringen, innezuhalten und die kreative Schönheit in Ihrem Leben zu schätzen.

2. Bleiben Sie neugierig und staunend.

Oft können die alltäglichen Aufgaben des Alltags dazu führen, dass Sie sich kreativ langweilig fühlen. Versuchen Sie, das, was Sie jeden Tag erleben, als eine Essenz des Wunders zu betrachten. Wenn Sie zum Beispiel einen U-Bahnsteig betreten, denken Sie an die wunderbaren Erfindungen, die eine solche Art des Reisens ermöglichen. Oder wenn Sie sich mit einem Fremden unterhalten, denken Sie an all die Umstände, die vorhanden sein mussten, damit dieser eine Moment in Ihrem Leben eintreten konnte. Bleiben Sie neugierig auf das, was um Sie herum ist, und Sie werden sehen, wie kreative Energie in allem pulsiert.

3. Umarme das Chaos.

Chaos und Chaos sind oft Zeichen dafür, dass Kreativität entsteht. Erlebe Momente, in denen du Chaos anrichtest, sei es beim Wäschewaschen oder beim Kochen. Und umarmen Sie die Momente, in denen Ihr Leben fühlt sich wie ein Durcheinander – das ist, wenn Sie sich selbst neu bemustern. Indem Sie das Durcheinander durchsieben und die unzähligen Zutaten in Ihrem Leben sortieren, finden Sie das perfekte Rezept für Ihre neuen Kreationen.

4. Machen Sie eine Pause, um sich mit Ihrem Atem zu verbinden.

In unserem schnelllebigen Leben vergisst man leicht, sich einen Moment Zeit zum Atmen zu nehmen. Eines der einfachsten Werkzeuge für unseren Seelenfrieden und unsere kreative Inspiration ist unser Atem. Schaffen Sie sich Momente, in denen Sie sich den ganzen Tag lang ausdehnen und mit Ihrem Atem verbinden können.

5. Schalten Sie Ihr Telefon für 30 Minuten aus.

Nehmen Sie sich Zeit für soziale Medien, E-Mails und ständige Kommunikation. In gewisser Weise ist das riesige Verbindungsnetz sehr kreativ. Im Gegensatz dazu können all die Informationen leicht überwältigend sein. Wenn Sie sich die Zeit nehmen, Ihr Telefon auszuschalten, stellen Sie eine Verbindung zu sich selbst her – und zu Ihrem inneres Netz von Informationen. Verstärke dies, indem du einen Spaziergang in der Natur machst und nachdenkst – oder ein Tagebuch schreibst –, um zu überprüfen, wie du dich fühlst. Fragen Sie sich in dieser Zeit immer wieder: Was möchte ich erstellen?

6. Ritualisieren Sie Ihre Handlungen.

Ein Ritual ist ein gewohnheitsmäßiges Verhalten, das den Ton dessen angibt, was Sie tun werden. Erstellen Sie ein kurzes Ritual, das Sie durchführen, bevor Sie mit einer neuen Aktivität beginnen. Das kann so einfach sein wie das Anzünden einer Kerze oder das Sprechen eines kurzen Gebets, um die Kreativität anzuregen. Durch das Bewusstsein, das Sie mit Ihren Ritualen schaffen, werden Sie befähigt, herauszufinden, wo Kreativität in Ihren Aufgaben lebt.

7. Beachten Sie die Farbe.

Die meisten von uns haben die unglaubliche Fähigkeit, Farben zu sehen. Beachten Sie die vielen Farbschattierungen in jedem Moment, in dem Sie Kreativität finden möchten. Schreibe auf, welche Farben bei dir eine Reaktion hervorrufen. Zum Beispiel kann Rot ein Gefühl von Liebe und Verbundenheit hervorrufen, und bei anderen kann es ein Gefühl von Wut oder Warnung hervorrufen. Nehmen Sie die Farbe in Ihrem Alltag wahr und entscheiden Sie bewusst, welche Farbtöne Sie um sich herum haben möchten.

8. Entdecken Sie einen neuen Weg.

Ändern Sie jeden Tag etwas und lassen Sie sich von der Frische inspirieren. Finden Sie eine neue Route, um zur Arbeit zu fahren. Machen Sie Ihre morgendlichen Vorbereitungen für den Tag in einer anderen Reihenfolge. Kreativität und neue Ideen schleichen sich ein, wenn wir bisher ausgetretene Pfade öffnen.

9. Achte auf deine Worte.

Ihre Fähigkeit zu sprechen ist einer Ihrer wichtigsten kreativen Ausdrucksformen. Eine Schattenseite der kreativen Kommunikation ist, wenn Sie Ihre Worte missbrauchen, indem Sie tratschen, Notlügen erzählen oder negativ über Ihr Leben sprechen. Betrachten Sie Ihre Worte und das, was Sie sagen oder schreiben, als die stärksten kreativen Ausdrucksformen, die Sie während Ihres Tages haben.

10. Vertrauen.

Dem Puls deines Lebens und der Entfaltung deines einzigartigen Weges zu vertrauen, ist der ultimative kreative Akt. Dabei erlauben wir uns, präsent zu sein, um zu erforschen, was direkt vor unseren großen Augen ist. Vertraue darauf, dass sich alles kreativ entfaltet, wie es für dich sein muss, jetzt und für immer.

Kreativität sucht Sie mit der gleichen Geschwindigkeit, mit der Sie ihre Präsenz suchen. Probieren Sie einen oder alle dieser Vorschläge aus, um Kreativität in Ihrem Alltag zu finden, die Sie erforschen und annehmen können.

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Rose Candela ist eine leidenschaftliche Künstlerin, die schreibt und Frauen die Kraft der Kreativität lehrt. Durch ihre Mentoring-Programme lädt sie ihre Kunden ein, mit ihrer Intuition und ihren einzigartigen kreativen Fähigkeiten in Einklang zu kommen. Schließen Sie sich ihren wöchentlichen Gedanken online auf rosecandela.com an.