10 Möglichkeiten, mit dem Streiten in einer Beziehung aufzuhören

Foto von Vera Arsic

Du kannst nie vollständig sagen, dass du in einer Beziehung bist, es sei denn, du hattest einen fairen Anteil an Auseinandersetzungen mit der Liebe deines Lebens.

Jede Beziehung hat ihre Höhen und Tiefen. Es geht nicht nur darum, sich im Regen zu küssen, sie in letzter Minute am Flughafen zu erwischen oder die Stereoanlage hochzuhalten, während sie ihren Lieblingssong vor ihrer Wohnung spielt. Sie zeigen Ihnen in Filmen nicht die langen nächtlichen Kämpfe, das Schreien und Weinen und das Herausstürmen, das danach stattfindet.

Eine Dosis dieser Liebesstreitereien ist gesund genug, aber wenn Sie täglich eine haben, dann ist es wahrscheinlich an der Zeit, innezuhalten und darüber nachzudenken, wie Sie diesen Teufelskreis und nie endenden Kreislauf stoppen können.

Hier sind 10 Möglichkeiten, mit dem Streiten aufzuhören und die wirklichen Probleme in Ihrer Beziehung zu lösen:

1. Suchen Sie nach der Wurzel des Problems.

Der erste Schritt, um Streit in einer Beziehung zu beenden, besteht darin, nach der Wurzel des Problems zu suchen. Stellen Sie sich zum Beispiel vor, es gibt einen tropfenden Wasserhahn und Sie stellen ein Waschbecken darunter. Es wird das Lecken jetzt nicht stoppen, oder?

Wenn Sie den Grund für das Lecken des Wasserhahns gar nicht erst finden, tropft er weiter und Sie verschwenden weiterhin Wasser. Die gleiche Analogie gilt für Beziehungen: Wenn Sie die Ursache Ihrer Probleme nicht finden, werden Sie sie immer wieder wiederholen und dadurch mehr Zeit verschwenden.

LESEN SIE AUCH: Top 10 Beziehungsprobleme und wie man sie vermeidet oder behebt

2. Haben Sie eine klare Kommunikation.

Es reicht nicht aus, Ihrem Partner zuzuhören und mit ihm zu sprechen, sondern es ist auch wichtig, eine klare Kommunikation zwischen Ihnen beiden zu haben. Klare Kommunikation bedeutet ein gutes Verständnis zwischen zwei Menschen.

Wenn dich die Handlungen deines Partners stören, dann teile es mit ihm. Verstopfen Sie Ihre Gedanken und Gefühle nicht, indem Sie sich selbst missachten. Sie sind auch ein Teil dieser Beziehung, also ist Ihre Stimme wichtig. Sie haben ein Mitspracherecht darüber, was mit Ihnen beiden passiert.

LESEN SIE AUCH: 8 Möglichkeiten, Kommunikationsprobleme in Ihrer Beziehung zu lösen

3. Seien Sie ehrlich zueinander.

Wenn Sie Ihre Gedanken und Gefühle zu einem bestimmten Thema mitteilen, ist es auch wichtig, ehrlich damit zu sein. Gute Kommunikation nützt nichts, wenn Sie nur Ihren Partner und sich selbst belügen.

Diese Lügengewohnheit wird nicht nur Ihre Beziehung gefährden, sondern auch einen emotionalen und mentalen Riss in Ihnen selbst verursachen, weil das, was Sie sagen, sich von dem unterscheidet, woran Sie wirklich glauben. Dieser innere Konflikt führt dann zu Unzufriedenheit und zu mehr Beziehung Probleme.

4. Geduld haben.

Wenn Sie mitten in einem hitzigen Streit sind, ist es leicht, die Sicherung zu verlieren und sich den Kopf zu schreien. Der beste Rat ist, es einfach nicht zu tun. Denken Sie daran, dass das Erheben Ihrer Stimme Ihre Argumentation nicht stichhaltiger macht und auch nicht zur Lösung Ihres Problems beiträgt.

Üben Sie sich stattdessen mit Ihrem Partner in Geduld. Sprechen Sie ruhig und gesammelt, ohne Beleidigung, Spott oder Wut. Denken Sie daran, dass in jeder Beziehung beide Stimmen gehört werden müssen, egal wie unlogisch seine Argumentation auch sein mag.

LESEN SIE AUCH: 10 Möglichkeiten, mehr Geduld in einer Beziehung zu haben

5. Verweile nicht in der Vergangenheit.

Einer der vielen Gründe für Streit in einer Beziehung ist, dass man nicht aufhören kann, in der Vergangenheit zu verweilen. Vergangene Fehler, Handlungen oder Gefühle sind bereits vergangen und gegangen. Wenn ihr an einer früheren Version von euch selbst und eurer Beziehung festhaltet, dann werdet ihr nie weiterkommen.

Wie sie sagen, lass die Vergangenheit vergangen sein. Halten Sie sich davon ab, Probleme aufzudecken, die bereits vor Jahren diskutiert wurden. Das wird Sie und Ihren Partner nur noch mehr frustrieren und Sie werden das Gefühl haben, ständig im Schlamm zu stecken.

6. Stoppen Sie die Erbsenzählerei.

Niemand mag Erbsenzähler, also sei keiner. Manchmal führen kleine und unbedeutende Streitigkeiten zu größeren Beziehungsproblemen in der Zukunft. Wenn Sie ständig auf winzigen, irrelevanten Problemen Ihres Partners herumhacken, wird er sich unsicher und unerwünscht fühlen.

Er oder sie wird denken, dass Sie nur die schlechte Seite seiner Persönlichkeit sehen. Wenn das eine Angewohnheit von dir ist, dann solltest du früh damit aufhören, bevor deine Beziehung ihren Tribut fordert. Bei der Liebe geht es darum, jede Seite deines Partners zu akzeptieren, egal ob sie gut oder nervig ist.

7. Sprich nicht, wenn du wütend bist.

Genau wie mit Geduld kannst du auch Kämpfe vermeiden, wenn du nicht redest, wenn du wütend bist. Das ermutigt Sie nicht, überhaupt nicht zu sprechen. Stattdessen sollten Sie üben, darüber nachzudenken, was Sie sagen werden, bevor Sie den Worten freien Lauf lassen. So oft, wenn wir wütend sind, sagen wir Dinge, die wir sofort bereuen, das solltest du vermeiden.

Spontanes Reden, besonders während eines Konflikts, wird nur zu noch mehr Problemen führen. Es wird nichts lösen oder Ihrer Beziehung helfen, eher möchte es eine Dose mit Würmern öffnen, damit Sie damit umgehen können. Also denke jetzt nach, rede später.

8. Lassen Sie sich gegenseitig etwas Freiraum.

Man sagt, Distanz lässt das Herz höher schlagen, was manchmal stimmt. Wenn Sie mit Ihrem Partner in einen Streit geraten, versuchen Sie, eine gesunde Distanz zwischen Ihnen beiden zu schaffen. Dieser eigene und persönliche Raum wird es Ihnen beiden ermöglichen, über Ihre Gedanken und Handlungen nachzudenken und zu reflektieren.

Behandeln Sie diese Zeit allein als Ihre persönliche Zeit, indem Sie sich fragen, wie Sie überhaupt zu dem Streit gekommen sind. Vielleicht kannst du dich in dieser Zeit daran erinnern, wie sehr du deinen Partner liebst und dass du dieser Beziehung mehr Priorität einräumt als deinem Stolz.

9. Seien Sie rücksichtsvoll.

Sie müssen in Ihrem Herzen finden, rücksichtsvoll zu Ihrem Partner zu sein. Es reicht nicht aus, auf seine oder ihre Seite zu hören, es ist ebenso wichtig, seine oder ihre Argumente als gültig und gerecht zu betrachten. Wenn Sie Ihren Partner nicht ernst nehmen oder seine Meinung nicht einmal berücksichtigen, dann ist die Art der Kommunikation, die Sie führen, einseitig.

Hören Sie sich gegenseitig zu und verstehen Sie die Leiden des anderen. Dies ist eine der besten Möglichkeiten für Sie und Ihre Liebsten, diese Beziehungshürden zu überwinden.

10. Entschuldigen Sie sich und erinnern Sie sich gegenseitig an Ihre Liebe.

Zu guter Letzt, egal wie lang und verletzend Ihre Kämpfe auch erscheinen mögen, es ist wichtig, dass Sie und Ihr Partner sich am Ende beieinander entschuldigen. Ob Sie schuld sind oder nicht, es ist am besten, dies zu tun, um zu zeigen, dass Sie seine oder ihre Liebe mehr schätzen als Ihr Ego.

Erinnere deinen Partner auch daran, wie sehr du ihn oder sie liebst. Nach einem hitzigen Kampf wird Ihr Partner alle Liebe brauchen, die er oder sie bekommen kann.

Streitigkeiten in Beziehungen sind unvermeidlich. Tatsächlich kann es sogar als ungesund angesehen werden, in einer Beziehung nicht zu streiten. Das liegt daran, dass Sie und Ihr Partner sich nicht herausfordern. Auf der sicheren Seite zu bleiben ist in Ordnung, aber ihr beide werdet nie als Paar wachsen.

Wenn dies zu oft vorkommt, wird es zu einem Problem. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass eine klare und ehrliche Kommunikation der Schlüssel ist und dass kein Streit, egal wie groß oder klein, in Ihre Beziehung geraten wird.

LESEN SIE AUCH: Wie man Beziehungsprobleme bespricht, ohne zu streiten

Für Sie empfohlene Online-Kurse: