10 Möglichkeiten, toxische Menschen aus deinem Leben zu streichen

Haben Sie das „Okay, das reicht!“ erreicht? Punkt in Ihrem Leben im Umgang mit toxischen Menschen? Wenn ja, herzlichen Glückwunsch! Sie sind jetzt auf dem Weg zu einem Leben, in dem Sie kein unnötig schweres Gewicht auf Ihren Schultern tragen müssen. Du bist mit dem ersten Schritt fertig – der Entscheidung, dass es in deinem Leben keinen Platz mehr für toxische Menschen gibt. Wie werden Sie das Endziel tatsächlich verwirklichen?

Hier sind 10 Möglichkeiten, toxische Menschen aus deinem Leben zu streichen:

1. Lenken Sie ihre Aufmerksamkeit.
Du kannst giftige Menschen aus deinem Leben entfernen, indem du ihre Aufmerksamkeit erregst. Geben Sie ihnen den Vorteil des Zweifels. Vielleicht wissen sie nicht, dass Sie sie giftig finden, oder sie wissen nicht, dass sie giftig sind, also ist es am besten, wenn Sie sie konfrontieren. Nein, Sie sollten nicht mit „Du bist toxisch“ beginnen, aber Sie müssen spezifizieren, was Sie stört.

Zum Beispiel finden Sie sie giftig, weil sie nichts anderes getan haben, als über ihren Job zu jammern. Sagen Sie ihnen, dass ihr tägliches Schimpfen Sie und Ihren Eifer für Ihren Job negativ beeinflusst. Vielleicht möchten Sie mit einem Ratschlag abschließen, dass sie genauso gut kündigen können, wenn sie mit ihrem Job wirklich nichts richtig finden. Durch diese Konfrontation können Sie möglicherweise ihre Toxizität beenden.

2. Beenden Sie das Gespräch.
Eine andere Möglichkeit, sie aus Ihrem Leben zu entfernen, besteht darin, das Gespräch zu beenden, wenn sie eines beginnen. Wenn sie mit Ihnen sprechen, während Sie arbeiten, sagen Sie ihnen, dass Sie beschäftigt sind, und zeigen Sie ihnen, dass Sie beschäftigt sind. Reagieren Sie mit Konversationsenden oder Bemerkungen, die Desinteresse zeigen, wie „Oh, okay“ oder „Das weiß ich schon. Du hast es mir vor einer Weile gesagt.“ Auf diese Weise können Sie verhindern, dass sie Ihnen mit ihrer Toxizität den Tag ruinieren.

3. Ignoriere sie.
Sie können auch verhindern, dass sie mit Ihnen sprechen, indem Sie Ihr Headset tragen. Denken Sie daran, dass Musik dazu da ist, Sie in eine andere Welt zu entführen, in der giftige Menschen nicht existieren. Trage diese Kopfhörer. Auf diese Weise werden Sie sie nicht hören, egal was sie sagen. Die Verwendung Ihres Headsets ist auch eine effektive Möglichkeit, zu sagen: „Ich möchte nicht gestört werden, also bleiben Sie bitte fern“, ohne ein Wort zu sagen.

4. Geben Sie ihnen nicht die Gelegenheit, persönlich mit Ihnen zu sprechen.
Wenn Sie auf ein persönliches Gespräch komplett verzichten können, tun Sie dies. Warum sollten Sie überhaupt mit ihnen sprechen? Sie müssen zuerst den Grund für die Notwendigkeit der Kommunikation ermitteln, damit Sie Wege finden können, wie Sie Gespräche mit den toxischen Personen vermeiden können.

Wenn die Giftigen zum Beispiel Ihre Arbeitskollegen sind und Ihre Aufgaben stark mit ihren zusammenhängen, können Sie per E-Mail kommunizieren oder einfach eine Notiz hinterlassen. Auf diese Weise können Sie verhindern, dass sie unnötige Themen eröffnen, die nichts mit der anstehenden Aufgabe zu tun haben.

5. Trennen Sie sich mit ihnen in den sozialen Medien.
Trennen Sie sich sogar virtuell von ihnen. Wenn sie Sie auch online weiterhin nerven, sperren Sie sie für Ihre Konten. Soziale Medien haben den Menschen den Weg geebnet, einfach miteinander zu kommunizieren. Es ist gut, dass sie dasselbe getan haben, indem sie verhindert haben, dass Sie kontaktiert werden. Sie können ihre Konten sperren und auch verhindern, dass ihre Nachrichten angezeigt werden.

6. Lassen Sie sich nicht emotional beeinflussen.
Halte sie davon ab, dich auch emotional zu beeinflussen. Wenn keiner der Tipps zum Blockieren und Ignorieren funktioniert, müssen Sie sie emotional schneiden. Sie müssen lernen, sich nicht darum zu kümmern, was sie sagen. Sprechen sie über falsche Anschuldigungen, die Ihren Ruf ruinieren können? Warum stört dich das? Beruhigen Sie Ihren Geist mit dem Gedanken, dass Sie ihre Worte immer mit Ihren Taten widerlegen können.

Wenn sie sagen, dass Sie Ihren Job nicht machen, arbeiten Sie hart, um alle Ihre Aufgaben mit Qualität zu erledigen. Auf diese Weise können Sie, selbst wenn Sie nichts sagen, um ihre Anschuldigungen zu widerlegen, ihnen mit Ihren Handlungen das Gegenteil beweisen. Schütze dich davor, verletzt zu werden, indem du immer daran denkst, dass die Worte der toxischen Menschen für dich keinen Wert haben.

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7. Stärken Sie Ihre Selbsthilfegruppe.
Das ist notwendig, um sich selbst davon zu überzeugen, dass diese Giftstoffe für Sie wertlos sind. Verstärken Sie die Vorstellung, dass toxische Menschen kein Verlust in Ihrem Leben sind. Wer sind diejenigen, die Sie als echte Freunde betrachten? Mit wem können Sie zivilisiert umgehen? Sprich oft mit ihnen. Essen Sie mit ihnen zu Mittag, wenn Sie können. Finden Sie Wege, um eine starke Verbindung zu diesen Menschen aufzubauen.

8. Informieren Sie Ihre Selbsthilfegruppe.
Sie müssen Ihre Selbsthilfegruppe auch darüber informieren, dass Sie nichts über die Personen hören möchten, die Sie für giftig halten. Manchmal sind die toxischen Personen mit Ihrer Selbsthilfegruppe verbunden, weil Sie alle Arbeitskollegen sind oder demselben Freundeskreis angehören.

Wenn Ihre Selbsthilfegruppe das Problem nicht kennt, teilt sie Ihnen möglicherweise Neuigkeiten über diejenigen mit, die Sie für toxisch halten, oder schlimmer noch, sie können von den toxischen verwendet werden, um Ihnen ihre Nachricht zu senden. Um dieses Szenario zu vermeiden, machen Sie Ihrer Support-Gruppe klar, dass Sie nichts über die giftigen hören wollen.

9. Hör auf, Ausreden zu finden und geh aufs Ganze.
Manchmal kann Stolz im Weg stehen. Sie möchten die Nachrichten der toxischen Personen an Sie hören und lesen, damit Sie auf sie reagieren können, um sich zu rächen oder sich selbst zu verteidigen. Denken Sie jedoch daran, dass Menschen, die bis ins Mark giftig sind, einen Weg finden werden, den Spieß umzudrehen und Sie zum Giftigen zu machen, der reagiert und sich verteidigt. Das nächste, was Sie wissen, ist, dass Sie im Netz gefangen sind, wo die Giftigen die hilflosen Opfer zu sein scheinen.

10. Reparieren Sie nicht, was kaputt gegangen ist.
Besonders bei toxischen Menschen, die Ihre Familienmitglieder sind und die Ihre Freunde waren, gibt es möglicherweise einen Teil von Ihnen, der die Beziehung immer noch retten möchte, auch wenn dies bedeutet, dass Sie die gesamte Toxizität, die sie ausstrahlen, absorbieren müssen. Tu dir selbst einen Gefallen und lass los. Sie sind an einem Punkt in Ihrem Leben angelangt, an dem Sie sich schon jetzt von Ihren Fesseln trennen wollen, das heißt, Sie sind an Ihrer Grenze angelangt. Es ist Zeit loszulassen, um gesund zu bleiben.

Es ist ungesund, toxischen Menschen zu erlauben, in deinem Leben zu bleiben. Sie werden deine Lebendigkeit auslöschen oder noch schlimmer, sie könnten dich giftig machen. Sie sind wie Viren, die ansteckend sind, also behandeln Sie sie einfach so, Viren. Finde Wege, ihre Verbindung zu deinem Leben zu beenden. Du willst dich doch nicht anstecken, oder?

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