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10 Richtlinien für schwierige Zeiten

Während die Arbeit mit dem Gesetz der Anziehung viel dazu beitragen kann, das Leben glücklicher und einfacher zu machen, ist es eine Tatsache des Lebens, dass Sie hin und wieder auf herausfordernde Zeiten stoßen.

Ob Sie ' Im Zusammenhang mit kleinen Rückschlägen oder zutiefst beunruhigenden Nachrichten finden Sie hier 10 Richtlinien, die Ihnen helfen, die Situation zu meistern.

1. Machen Sie Ihre Ziele bekannt

Egal wie schwierig die Dinge scheinen, Sie haben immer noch Optionen. Was willst du für dich und aus deinem Leben? Wenn Sie Klarheit über diese Frage erhalten, können Sie neu bewerten, wo Sie sich befinden und was Sie tun müssen, um Ihre Realität zu verändern.

Verbinden Sie sich wieder mit Ihrem Ehrgeiz, lassen Sie sich von ihm aufregen und hören Sie zu zu deinen Instinkten. Wenn Sie Ihre Ziele kennen, setzen Sie sie laut gegenüber sich selbst, Ihren Lieben und der Welt im Allgemeinen durch. Wie das Rezitieren von Affirmationen ist dieser Prozess ein entscheidender Schritt auf dem Weg zu einem Leben, das Leidenschaft und Freude in Ihrem Herzen hervorruft.

2. Wenden Sie sich dem zu, was funktioniert

In schwierigen Zeiten ist es so einfach, sich nur auf das zu konzentrieren, was Ihnen im Leben fehlt, aber alles, was dies bewirkt, ist, mehr anzuziehen negative Dinge.

Folglich ist es klug, sich bewusst auf das zu konzentrieren, was in Ihrem Leben richtig ist.

Führen Sie eine gründliche Bestandsaufnahme Ihrer natürlichen Gaben und der Gaben durch, die andere Ihnen geben. Dies sind alles Gaben, mit denen Sie als Person wachsen, mehr Kraft erzeugen und schließlich zu einer glücklicheren, leichteren Art des Seins werden können.

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3. Act

Diese einfache und proaktive Richtlinie hilft sicherzustellen, dass Sie Ihre Energie dem Prozess des Weitergehens widmen. Im Wesentlichen sollten Sie darauf abzielen, alles zu tun, was Sie an einem Tag können, ohne sich selbst zu verletzen, indem Sie Ihre eigenen Ressourcen völlig erschöpfen.

Es geht darum, realistische Erwartungen zu setzen – wenn auch Ihre Ziele für den Tag sind hoch, Sie werden nicht nur erschöpft, sondern auch enttäuscht und niedrig sein. Versuchen Sie, die Ihnen zur Verfügung stehende Zeit optimal zu nutzen. Das Führen einer Aufgabenliste ist sehr hilfreich, insbesondere wenn Sie Aufgaben in Abschnitte mit hoher, mittlerer und niedriger Priorität einteilen. Versuchen Sie vielleicht, alle Aufgaben mit hoher Priorität zu erledigen, und betrachten Sie weitere Erfolge als Bonus!

4. Streben Sie nach Gleichgewicht

Wenn Sie alle Teile Ihrer selbst nähren, können Sie viel durch schwierige Zeiten bringen. Denken Sie für Ihren Geist an Aktivitäten wie das Erlernen einer neuen Fähigkeit, das Lösen eines spannenden Puzzles oder das Lesen eines spannenden Buches.

Verbringen Sie für Ihren Körper einige Zeit damit, sich körperlich mit sich selbst zu verbinden (sei es durch Kunst, Sport oder Yoga). In der Zwischenzeit meditieren Sie für Ihre Seele, knüpfen Sie Kontakte und nehmen Sie die Art von Schönheit auf, die Sie inspiriert (ob aus Kunst, Musik oder etwas wie Kochen).

5. Mach Dinge, die dir Angst machen

Umarme jeden Tag die Angst! Sie müssen Ihr Leben nicht riskieren; Beschäftige dich mit kleinen Dingen, die dich einschüchtern, wie unangenehmen Telefonanrufen, Präsentationen, dem Fahren an einen neuen Ort oder der Annäherung an einen Fremden.

Fühle das Gefühl von Kühnheit und Stolz, das mit diesen Entscheidungen einhergeht, und lass dich erkenne deine eigene Tapferkeit an. Du kannst und wirst Angst in eine positive Energie verwandeln, die dich vorwärts treibt.

6. Sehen Sie sich selbst wie andere

Denken Sie daran, wie oft Sie gelobt, gedankt und gelobt wurden. Diese Bemerkungen geben Ihnen einen echten Einblick in Ihre Person und helfen Ihnen, Ihr Selbstverständnis vom Negativen abzuwenden.

7. Loslassen

Fühlen Sie sich zurückgehalten oder eingeschränkt? Wenn Sie sich nicht sicher sind, wie Sie dem entgegenwirken sollen, fragen Sie diejenigen, denen Sie vertrauen, um Rat – und denken Sie daran, dass Sie nicht immer wichtige praktische Schritte unternehmen müssen, um etwas loszulassen, das Ihren Fortschritt blockiert.

Manchmal ist es schon der Akt, deine Gefühle zu teilen und über deine Erfahrung des Feststeckens zu sprechen, der automatisch Befreiung (und Veränderung) bringt.

8. Sei dankbar

Die bewusste Beachtung der Güte kann ein Katalysator für einen viel besseren Geisteszustand sein und wirklich zur Heilung beitragen. Schreiben Sie am Ende Ihres Tages einfach 3-5 Dinge auf, die es besser gemacht haben. Bestimmte Personen, freundliche Dinge, die Sie für sich selbst getan haben, bewegende Dinge, die Sie gesehen haben, und neue Erkenntnisse, die Sie hatten, sind gute Kandidaten für Dankbarkeitslisten.

Wenn Sie einen besonders harten Tag hatten, können Sie dies auch Fordern Sie sich heraus, ein „AZ der Dankbarkeit“ zu machen (finden Sie eine dankbarkeitsinspirierende Sache pro Buchstabe des Alphabets).

9. Machen Sie heute besser als gestern

Sie müssen nicht alles an einem Tag erledigen. Gib einfach dein Bestes, um heute besser zu werden als zuvor. Wollten Sie etwas tun, für das Sie sich keine Zeit genommen haben oder das Sie verpasst haben?

Tun Sie es heute und nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um zu bemerken, wie dieser Tag ist Verbesserung gegenüber gestern.

10. Niemals aufgeben

Es wird Hindernisse für das Glück geben, aber Sie werden sich durchsetzen, solange Sie an die Idee glauben, dass Sie alles enthalten, was Sie brauchen für den Erfolg.

Wenn Sie Lehren aus Ihren Herausforderungen ziehen, Änderungen vornehmen und genau auf sich selbst achten, werden Sie diese und jede andere schwierige Zeit überstehen.


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