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11 inspirierende Wege, um Neid zu überwinden

Es gibt viele Negativität in der Welt und meistens fallen sogar gute Menschen Opfer und werden anfällig für diese Emotionen – besonders wenn sie am tiefsten Punkt ihres Lebens sind. Manchmal sind dies nur flüchtige Gefühle, die nach einer Weile vergehen können. Es gibt jedoch einige, die es schaffen, zu verweilen und ein Feuer zu schüren, das das Leben eines ganzen Menschen verändern kann – und nicht zum Besseren.

Ein Beispiel für eine Emotion, die verändern kann, wie eine Person die Welt sieht, ist Neid. Viele von uns hatten wahrscheinlich Momente, in denen sie neidisch auf die Umstände und Errungenschaften anderer Menschen waren, dass wir oft dazu neigen, diese Negativität mit uns herumzutragen, bis sie bereits alle um uns herum betrifft.

Die gute Nachricht ist, dass es Möglichkeiten gibt, mit dem Neid aufzuhören, damit Sie ein glücklicheres und optimistischeres Leben führen können. Hier 11 inspirierende Tipps, um Neid zu überwinden:

1. Verstehe, dass „Neid“ nicht „Eifersucht“ ist.
Kennen Sie den Unterschied zwischen Neid und seinem Cousin „Eifersucht“? Es ist wichtig, die wahre Bedeutung dieser Emotion zu verstehen, damit Sie das Problem richtig angehen und die am besten geeignete Lösung finden können.

Grundsätzlich ist Eifersucht das Gefühl, etwas haben zu wollen, was man einmal hatte. Neid hingegen spricht von dieser obsessiven Frustration über die Dinge, die Sie nie hatten.

2. Erstellen Sie eine „Trigger“-Liste.
Schnappen Sie sich Stift und Papier, um eine Liste der Dinge, Menschen und Umstände zu erstellen, die Ihren Neid auslösen. Es ist wichtig, dass Sie diese Schalter erkennen, damit Sie verstehen, wo alles beginnt und was zu tun ist, wenn es beginnt, sich zu bewegen.

Bist du neidisch auf deine Freunde, die die Liebe ihres Lebens gefunden haben, ohne es überhaupt zu versuchen? Freust du dich nicht über das perfekte Ergebnis deines Klassenkameraden für das Finale? Freust du dich nicht, wenn deine Facebook-Freunde Fotos von ihren Auslandsreisen posten?

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3. Schauen Sie zurück, wo es begann.
Wenn du denkst, dass du nie zuvor diese verbitterte und neidische Person warst, versuche zurückzublicken und herauszufinden, wo alles begann. Was ist in der Vergangenheit passiert, das dich dazu gebracht hat, diese Negativität bestehen zu lassen?

Manchmal können frühere Frustrationen oder Zukunftsängste Sie anfällig dafür machen, verbittert und neidisch auf die Dinge zu werden, die Sie nicht haben können, und sogar auf die Realitäten, die Sie nicht kontrollieren können.

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4. Sprechen Sie mit einem Freund.
Sprechen Sie mit jemandem, dem Sie vertrauen, einem guten Freund, der Sie verstehen kann und der Ihnen unverblümt den realistischsten Rat geben kann, den Sie brauchen.

Es ist sehr schwierig und oft beängstigend, sich selbst treu zu bleiben und zu akzeptieren, dass man diese Unvollkommenheit hat. Sich von einem Freund die Realitäten des Ganzen und die Dinge, die man tun kann, um sie zu überwinden, zeigen zu lassen, ist jedoch eines der besten „Heilmittel“, die Sie jemals haben werden.

5. Triff dich mit den Optimisten.
Sei mit den richtigen Leuten zusammen, den Optimisten, den positiven Denkern. Wenn Sie von diesen Negativitäten heimgesucht werden, ist es gut, mit Menschen zusammen zu sein, deren Anwesenheit sie nicht nur neutralisieren, sondern auch zum Verschwinden bringen kann.

Lernen Sie aus ihrer Lebensperspektive und versuchen Sie, sie auf Ihre eigene anzuwenden. Sie teilen vielleicht nicht die gleiche Definition von Glück mit anderen, aber zumindest haben Sie eine Vorstellung davon, wo Sie anfangen sollen.

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6. Seien Sie dankbar.
Schätze, was du hast und feiere deine Siege, egal wie klein sie sind. Hier sind die Geheimnisse eines glücklichen Lebens: Wertschätzung, Einfachheit und Zufriedenheit. Man muss nicht alles haben, um jeden Tag lächeln zu können. Schauen Sie sich einfach um und stellen Sie fest, dass es viel gibt, wofür Sie dankbar sein können.

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7. Hören Sie auf, sich mit anderen zu vergleichen.
Hör einfach auf damit. Sie gehen einen anderen Weg. Jeder ist. Es ist unmöglich, dass zwei Menschen die gleichen Leistungen erbringen, das gleiche Leben führen und die gleiche Definition dessen haben, was Glück ist. Sich mit anderen zu vergleichen ist daher nicht nur Zeitverschwendung, sondern ein Auslöser, den Sie unbedingt vermeiden sollten.

Es ist in Ordnung, wenn Ihr Kollege endlich sein Traumhaus kauft, während Sie Hunderte von Dollar für Ihre monatliche Miete ausgeben. Freuen Sie sich darüber, dass Ihre beste Freundin die seltene Gelegenheit findet, für ihre Traumfirma zu arbeiten, während Sie in Ihrem langweiligen Büro festsitzen und jeden Tag die gleichen Dinge tun.

Konzentrieren Sie sich darauf, an Ihren eigenen Zielen zu arbeiten, anstatt andere Menschen anzusehen und in Selbstmitleid zu ertrinken, nur weil Sie keine Ahnung haben, wo Sie anfangen sollen oder wo Sie das Glück finden, all diese Ziele zu erreichen.

8. Vermeiden Sie giftige Menschen.
Vermeiden Sie die negativen Menschen in Ihrem Leben, die giftigen. Sie müssen erkennen, dass der einzige Weg, an der Negativität zu arbeiten, die Sie gerade fühlen, darin besteht, zu versuchen, andere Dinge zu finden, die Sie daran erinnern, dankbarer und nicht hasserfüllt zu sein.

Toxische Menschen haben die Fähigkeit, anderen das Gefühl zu geben, klein zu sein, andere denken zu lassen, dass sie, egal wie sehr sie es versuchen, niemals das bekommen werden, was sie wirklich verdienen – und das ist nicht das, was Sie jetzt brauchen.

9. Schätzen Sie die immateriellen Aspekte des Lebens.
Lassen Sie Ihre Anhaftungen an materielle Dinge los und lernen Sie die immateriellen Seiten des Lebens zu schätzen: Freundschaft, Liebe, Vereinigung, Erfolg.

Oft sind Menschen neidisch auf andere, die alles haben können, was die materielle Welt zu bieten hat – und das lässt sie frustriert zurück und wird oft hasserfüllt und verbittert gegenüber dem Leben, dem Leben und allem, was damit zusammenhängt.

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10. Drücken Sie es auf mehr mögliche Arten aus.
Dies ist der schwierigste, aber auch produktivere Weg, Neid zu überwinden. Es ist in Ordnung zu erkennen, dass Sie neidisch auf andere sind, auf das, was sie haben und was sie im Leben erreicht haben. Ihr nächster Schritt ist jedoch, zu wissen, was Sie tun können, um diese Emotion zu nutzen und auszunutzen. Wie?

Indem man Neid als Motivation nutzt. Wollen Sie wirklich, wirklich diese einmalige Reise ins Ausland buchen, so wie es Ihr Facebook-Freund getan hat? Sparen Sie und arbeiten Sie härter. Möchtest du auch die Liebe deines Lebens finden und genauso glücklich sein wie dein Freund? Sei die beste Version von dir selbst und die Person, die du wirklich verdienst, wird dich finden.

11. Finden Sie Ihren inneren Frieden.
Wie wäre es, wenn Sie alternative Methoden ausprobieren, um dieser negativen Emotion entgegenzuwirken? Um einen ernsthaften Fall von Neid zu überwinden, können alternative Lösungen erforderlich sein, und einige ziehen sogar professionelle Hilfe hinzu. All dies hat jedoch ein einziges Ziel: Ihnen zu helfen, Frieden in sich zu finden.

Seinen inneren Frieden zu finden, mag zu schwierig sein, aber es ist möglich.

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, die Negativität in unserem Leben zu überwinden, und der erste Schritt sollte immer mit Ihrer Bereitschaft beginnen, es zu versuchen. Es ist noch nicht zu spät, Ihr Leben zu ändern und es besser, glücklicher und erfüllender zu machen. Starte heute.

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Foto von Liam Walch

Charm ist Schriftstellerin und Studentin. Sie schließt derzeit ihr Studium der Sprachwissenschaft ab und verfeinert gleichzeitig ihre Kreativität und die damit verbundenen Fähigkeiten durch die bildende Kunst: Zeichnen und Malen.