Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
Einige unserer Emotionen werden besser in Rechnung gestellt als andere. Freude, Freundlichkeit, Glück – jeder möchte eine zweite Portion davon. Aber es wächst das Bewusstsein, dass auch Emotionen wie Wut wichtig sind. Wenn wir ihnen keinen Raum geben, könnten wir Opfer toxischer Positivität werden. Und Wut kann einen sehr nützlichen Zweck erfüllen, indem sie ein starkes Signal sendet, dass wir das Gefühl haben, dass eine Grenze überschritten wurde.
Vielleicht haben wir das Gefühl, dass uns nicht zugehört wird oder ein wichtiges Bedürfnis nicht erfüllt wird. Wut kann uns dazu bringen, Maßnahmen zu ergreifen, nach Gerechtigkeit zu streben und uns entweder kollektiv oder als Individuum aus dem Staub zu machen. Wut kann uns enorme Stärke verleihen. Aber Wut kann leicht destruktiv werden. Hier sind 14 Affirmationen zur Verarbeitung von Wut, zur Anerkennung der Wut und zum Umgang mit ihr.
Ich kann glühende Wut spüren und dennoch in Frieden bleiben. Wut ist ein notwendiges Gefühl; Es ist in Ordnung, es zu erleben. Ich begrüße alle meine Emotionen, auch wenn sie sich groß anfühlen. Ich kann diese Wut nach oben in die Luft ablassen, wie Räucherrauch. Ich entscheide mich dafür, dieses Gefühl auf positive, nicht auf negative Weise zu befreien. Ich atme ruhig ein und Liebe. Unter Druck werde ich reagieren – nicht reaktiv. Es wird immer einfacher, ruhig zu bleiben. Ich kann mich dafür entscheiden, liebevoll und friedlich zu reagieren. Ich werde die Veränderung, die ich in der Welt sehen möchte, vorleben. Ich höre das stark Botschaft meines Körpers und ehre sie. Dies ist eine schwierige Bewegung, aber ich bleibe standhaft. Ich erkenne diese starken Gefühle an, beobachte und beobachte. Ich halte Raum für diese Emotion für die kurze Zeit, die sie mir dient, und lasse sie dann los.
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