15 Möglichkeiten, Ihre schwangere Freundin zu unterstützen und zu pflegen

Deine beste Freundin ist zum ersten Mal schwanger und du freust dich so sehr auf sie? Möchtest du diese unterstützende BFF sein, die während dieser neunmonatigen Reise immer für sie da sein wird?

Es gibt mehrere Möglichkeiten, wie Sie Ihre schwangere Freundin unterstützen und pflegen können. Um herauszufinden, was sie sind, lesen Sie weiter unten.

1. Lade deinen Freund nicht zu deinem Trinkgelage ein.

Ihre schwangere Freundin soll keinen Alkohol mehr trinken. Um sie also nicht in Versuchung zu führen, laden Sie sie nicht ein, wenn Sie und der Rest der Bande sich für einen Abend oder eine Bierparty entscheiden. Um ihre Gefühle nicht zu verletzen, erkläre ihr, warum du es tun musst. Du kannst ihr zuliebe auch alkoholfreie Treffen organisieren.

2. Verwöhnen Sie sie mit nahrhaften Früchten.

Obst ist der beste Snack für Mama und Baby. Bringen Sie also anstelle von Pralinen und Kuchen Früchte mit, die für Schwangere am besten geeignet sind, wann immer Sie sie besuchen. Du kannst ihr auch Fruchtshakes oder Salat zubereiten. Stellen Sie nur sicher, dass Sie die Früchte wählen, die ihr Arzt oder Ernährungsberater empfiehlt, und vermeiden Sie diejenigen, die ihr und ihrem Baby möglicherweise schaden können.

3. Besuche sie zu Hause.

Anstatt sie im Einkaufszentrum oder an den Orten zu treffen, an denen ihr früher zusammen abgehangen habt, sei derjenige, der sie in ihrem Haus besucht. Schwangere werden schnell müde und brauchen viel Ruhe. Es ist auch nicht gut für sie und das Baby, Umweltverschmutzung und schlechtem Wetter ausgesetzt zu sein. Zumindest, wenn Sie diejenige sind, die zu Besuch kommt, kann sie es sich bequem machen.

4. Halte sie davon ab, lange auszugehen.

Im Zusammenhang mit Nr. 3, es ist schlecht für Ihre schwangere Freundin, nachts außer Haus zu sein. Ihr Immunsystem ist jetzt schwächer, daher ist sie anfälliger für Erkältungen. Dies ist auch einer der Gründe, warum Sie sie nicht zu Abendveranstaltungen und anderen Zusammenkünften einladen sollten, bei denen es normalerweise darum geht, bis spät in die Nacht auszugehen.

5. Erinnere deine Freundin daran, ihr Vitamine zu nehmen.

Ihre schwangere BFF muss konsequent die Vitamine einnehmen, die ihr Arzt ihr verschrieben hat. Sei als besorgter Freund aufmerksam genug, um sie immer daran zu erinnern. Erinnern Sie sie auch daran, nahrhaftes Gemüse und Obst, das gut für Schwangere ist, in ihre Ernährung aufzunehmen, um ein Gesamtpaket an Wellness zu erhalten.

6. Informieren Sie sich über Schwangerschaftsvorsorge und teilen Sie sie mit ihr.

Eine andere Möglichkeit, die Schwangerschaft Ihres Freundes zu unterstützen, besteht darin, wissenschaftlich fundierte Praktiken zu erforschen, die für die Entwicklung des Babys am besten sind. Sie können auch nach den empfohlenen Lebensmitteln für die Schwangerschaft und den richtigen Übungen suchen, die eine sicherere und einfachere Geburt fördern.

7. Gönnen Sie ihr gesunde Snacks und Mahlzeiten.

Wenn du mit deiner Freundin ausgehen möchtest, ist es am besten, wenn du sie an einen gesunden Ort bringst. Sie können sie zum Beispiel in ein Restaurant bringen, das nahrhafte, gut zubereitete Speisen und frische Frucht-Smoothies serviert. Vermeiden Sie den Besuch von Fast-Food-Ketten oder Cafés.

8. Toleriere ihr Verlangen nach Süßigkeiten und Junkfood nicht.

Schwangeren wird davon abgeraten, viele Süßigkeiten, wie Desserts und Pralinen, und Junk Food, einschließlich Chips und Erfrischungsgetränke, zu essen. Also, egal wie sehr sie darum bittet, geben Sie niemals nach. Eines Tages, nach der Geburt, wird sie Ihnen dankbar sein, dass Sie ihr ungesundes Verlangen nicht tolerieren.

9. Ermutigen Sie sie, ungesunde Laster zu stoppen, wenn sie es getan hat.

Wenn deine schwangere Freundin Laster hat, wie zum Beispiel raucht, Drogen nimmt oder zu viel trinkt, sag ihr, dass sie sofort damit aufhören soll. Erinnern Sie sie daran, dass sie jetzt nicht ihre Gesundheit priorisieren sollte, sondern den sich entwickelnden Fötus. Wenn Ihre Freundin ihr Baby behalten möchte, muss sie ihre ungesunde Freizeit aufgeben. Informieren Sie sie auch über die schädlichen Auswirkungen, die diese Gewohnheiten auf das Baby haben könnten.

10. Kaufen Sie ihr ein Umstandskleid.

Wenn Sie daran denken, ein Geschenk für Ihre Freundin zu kaufen, wäre das Beste ein süßes Umstandskleid. Schwangere Frauen haben normalerweise ein Garderobenproblem, da ihre Bäuche über Monate hinweg immer weiter wachsen. In ein paar Wochen könnten ihre alten Kleider nicht mehr angenehm zu tragen sein. Sie würde sich sehr freuen, wenn sie schöne Umstandsmode bekommt, besonders von lieben Freundinnen wie dir.

11. Begleiten Sie Ihre Freundin zu ihrer monatlichen Untersuchung.

Falls der Ehemann Ihrer Freundin nicht verfügbar oder in der Nähe ist, um sie zu den Vorsorgeuntersuchungen zu begleiten, oder wenn sie eine alleinerziehende Mutter ist, wäre es eine große Hilfe, ihre Begleiterin zu sein. Der Gang in die Klinik kann für eine schwangere Frau ermüdend sein, besonders wenn ihr Bauch bereits zu groß ist. Jemanden zu haben, der ihr hilft, wäre beruhigend.

12. Geben Sie ihr die geliebten Sachen Ihres Babys.

Wenn Sie selbst Kinder haben und es geschafft haben, ihre Babysachen zu behalten, warum bieten Sie Ihrem Freund dann nicht praktische Hilfe an? Etwas gebrauchte Kleidung, Spielzeug, Kinderbett und Kinderwagen zu verschenken, wäre eine große Hilfe für sie, besonders wenn ihre Familie finanziell angeschlagen ist.

13. Helfen Sie Ihrem Freund, eine Babyparty zu organisieren.

Eine weitere Möglichkeit, die Schwangerschaft deiner Freundin zu unterstützen, ist die Organisation ihrer Babyparty. Das würde ihr Stress und Erschöpfung während der Zubereitung ersparen. Sie können Ihre anderen Freunde bitten, Ihnen dabei zu helfen. Sicherlich würde Ihre BFF Ihre Bemühungen sehr zu schätzen wissen.

14. Stellen Sie ihr hilfreiche Übungen vor.

Die Geburt ist wahrscheinlich der schwierigste Teil der Geburt. Es ist sehr schmerzhaft und einige können lange Stunden dauern, bis das Baby herauskommt. Helfen Sie Ihrer Freundin, sich auf diesen Prozess vorzubereiten, indem Sie nach effektiven Übungen suchen, die ihre Wehen erleichtern können.

15. Bete für sie und das Baby.

Die beste Unterstützung, die Sie Ihrer schwangeren Freundin geben können, sind Gebete. Regelmäßig für sie und die Gesundheit des Babys zu beten ist sicher hilfreich, auch wenn man nicht sieht, wie Gott wirkt. Vertraue darauf, dass ihre Sicherheit, besonders während der Geburt, unter Gottes Kontrolle liegt. Erinnere deinen Freund daran, ebenfalls gebeterfüllt zu sein.

Ihre Unterstützung zählt

Schwangere Frauen machen viele Anpassungen durch – körperlich, emotional und mental. Außerdem können sie aufgrund ihrer rasenden Hormone oft Stimmungsschwankungen haben, die manchmal irritierend sein können. Dies ist jedoch die Zeit, in der sie mehr Verständnis, Geduld und Unterstützung von den Menschen um sie herum braucht. Einen fürsorglichen Freund wie dich zu haben, wird für sie ein großer Trost sein.

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