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16 Möglichkeiten, die Einsamkeit im Leben zu überwinden

Foto von Frank McKenna

Frisch von einer Trennung? Haben Sie Angst, den Schmerz und die Einsamkeit in den nächsten Wochen nicht ertragen zu können? Nun, es ist wahr, dass dies eine fragile Phase ist, und wenn Sie nicht richtig damit umgehen, können Sie depressiv werden.

Um die Einsamkeit zu überwinden, wenden Sie die folgenden Wege in Ihrem Leben an. Kein Tipp würde Ihnen helfen, das Problem sofort zu lösen, aber wenn Sie alle diese zusammen kombinieren, könnte es zu einem schnelleren und positiveren Ergebnis kommen.

1. Erkenne, dass dich niemand mehr liebt als deine Familie.
Du hast jetzt vielleicht keinen Freund oder keine Freundin, aber wenn du immer noch eine Familie hast, die dich unterstützt, komme was wolle, dann bist du gesegnet. Anstatt deine Tränen damit zu verschwenden, über deinen Verlust nachzudenken, sei dankbar für diese Menschen, die immer noch für dich da sind. Finden Sie heraus, wie Sie Ihre Zeit mit ihnen maximieren können.

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2. Besuche und verabrede dich öfter mit deinen Eltern.
Wenn du von deinen Eltern getrennt lebst, dann lege einen regelmäßigen Zeitplan fest, um sie zu besuchen und Zeit mit ihnen zu verbringen. Oder wenn Sie noch unter einem Dach zusammenleben, dann planen Sie Dates mit ihnen ein. Sie können ein Picknick im Park machen oder sie am Wochenende mit einem Film verwöhnen.

3. Verbinde dich mit deinen Geschwistern.
Eines Tages würden Sie und Ihre Geschwister Ihre eigenen Familien haben, dass Sie so beschäftigt sein werden, in einem Jahr zusammenzukommen. Wenn du kannst, verbünde dich mit ihnen und erlebe unvergessliche Dinge zusammen. Du kannst sie überraschend in ihrer Wohnung besuchen oder sie zum Abendessen entführen.

4. Organisieren Sie Mini-Treffen mit Ihren Cousins.
Deine Cousins ​​sind die Geschwister, die du nie hattest. Wenn Sie sich während des Erwachsenwerdens aufgrund von Distanz und fehlenden Zusammenkünften auseinander gelebt haben, dann ergreifen Sie die Initiative, um sich wieder mit ihnen zu verbinden. Laden Sie die Menschen in der Nähe zu einem kleinen Abendessen oder einem Plausch bei einer Tasse Kaffee ein.

5. Triff dich mit deinen Freunden.
Egal wie beschäftigt du bist, vergiss nicht, mit deinen BFFs abzuhängen. Sie müssen nicht viel ausgeben, um die alten lustigen Zeiten zurückzubringen. Ein Filmmarathon oder eine Übernachtung in einem Ihrer Häuser am Wochenende reichen aus.

6. Organisieren Sie ein Treffen mit Schul- oder Studienfreunden.
Wann hattest du das letzte Mal ein Wiedersehen mit deinen Highschool- oder College-Freunden? Vermisst du sie? Was wäre, wenn Sie einen Gruppenchat für Ihre Sektion erstellen (falls es noch keinen gibt) und mit der Planung eines Wiedersehens beginnen?

7. Verwenden Sie soziale Medien, um sich mit Ihren Lieben fern von Ihnen zu verbinden.
Anstatt Facebook oder andere Social-Media-Konten zu verwenden, um Ihren Ex zu verfolgen, warum nutzen Sie sie nicht, um sich mit Ihrer Familie, Verwandten oder Freunden zu verbinden, die nicht bei Ihnen sind? Mit der fortschrittlichen Internettechnologie gibt es keine Entschuldigung mehr, mit den Menschen in Kontakt zu bleiben, die Ihnen wichtig sind. Ein einfacher Chat oder Videoanruf kann Ihre und ihre Einsamkeit lindern.

8. Vermeiden Sie es, allein zu sein.
Lassen Sie sich, besonders wenn Sie zu Suizid neigen, nicht längere Zeit allein in einem Zimmer oder Haus aufhalten. Wenn Sie alleine leben, warum laden Sie nicht ein Familienmitglied oder einen Freund ein, bei Ihnen zu wohnen (entweder kostenlos oder mit minimalen Kosten für die gemeinsame Wohnung)? Oder Sie können vorübergehend (oder dauerhaft) in das Haus eines Familienmitglieds oder Freundes einziehen.

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9. Halte dich von lustigen und positiven Menschen umgeben.
Eine Möglichkeit, den Blues fernzuhalten, besteht darin, mit lauten und humorvollen Menschen zusammen zu sein. Das können deine Freunde, Kollegen oder deine Familie sein. Sie können Sie durch ihre Witze und ihre fröhliche Art unterhalten und in positiver Stimmung halten.

10. Erlaube dir, neue Freunde zu treffen.
Wenn Sie denken, dass Sie in den letzten Jahren nur wenige Freunde hatten, weil die meisten Ihrer alten Freunde abgewandert sind, warum öffnen Sie sich dann nicht dafür, neue Freunde zu haben? Wenn Sie auf Partys sind, seien Sie ein Initiator des Lächelns und des Gesprächs mit denen, denen Sie begegnen. Sie können auch an organisatorischen oder gemeinschaftlichen Aktivitäten teilnehmen, die es Ihnen ermöglichen, neue Leute kennenzulernen.

11. Komm aus deiner Schale heraus.
Eine weitere Möglichkeit, mehr Freunde zu gewinnen und Einsamkeit zu vermeiden, ist die Überwindung der Schüchternheit. Schüchternheit hält dich davon ab, Menschen zu erreichen und Freundschaften zu schließen. Bringe dir bei, aufgeschlossener und freundlicher zu sein, damit du mehr Menschen anziehen kannst.

12. Beteiligen Sie sich an einer Organisation.
Sie können auch einer Organisation beitreten, die Ihre Vision und Überzeugung teilt. Es könnte eine Wohltätigkeitsorganisation, ein Ministerium, ein soziales, ein ökologisches oder alles sein, was Ihnen am Herzen liegt. Die aktive Teilnahme daran wird Sie für eine positive und produktive Sache beschäftigen und Sie können neue Freunde gewinnen.

13. Hör auf, dich an deinen Ex und deine frühere Beziehung zu erinnern.
Um vollständig weiterzumachen, halte dich davon ab, über deine schmerzhafte Trennung nachzudenken. Wenn du deinen Ex wirklich schon vergessen willst, dann sei entschlossen, ihn/sie aus deinen Gedanken zu verbannen. Wann immer Sie versucht sind, über die Vergangenheit nachzudenken, lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit sofort auf andere produktive Dinge.

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14. Unterhalte neue Liebe.
Egal wie sehr du in der Vergangenheit verletzt wurdest, sei nicht zynisch in Bezug auf die Liebe. Seien Sie offen für die Möglichkeit, die richtige Person zur richtigen Zeit zu treffen. Erlauben Sie sich, neue Leute kennenzulernen, Freundschaften zu schließen und sie besser kennenzulernen. Haben Sie keine Angst, wieder auf dem Laufenden zu bleiben.

15. Genieße das Singledasein in vollen Zügen.
Sei dankbar für die Freiheit, die du jetzt hast. Single zu sein ist eine Gelegenheit für dich, dich darauf zu konzentrieren, dich zu verbessern und deine Pläne ohne Ablenkungen zu verfolgen. Schreiben Sie sich an der Universität ein, sparen Sie für einen Aufbaustudiengang, bewerben Sie sich um einen Job im Ausland oder reisen Sie an Orte, an denen Sie noch nie waren.

16. Näher zu Gott sein.
„Der HERR ist nahe denen, die zerbrochenen Herzens sind, und rettet die Zerschlagenen“, heißt es in Psalm 34:18. Vor allen anderen ist Gott derjenige, der dich am meisten liebt, und selbst jetzt sehnt er sich danach, dich zu trösten. Erlaube Ihm einfach, in dein Leben einzutreten und übergebe Ihm alle zerbrochenen Teile deines Herzens. Beobachten Sie, wie Er die Dinge zu Ihrem Besten wendet.

Das Leben ist wunderschoen

Die Einsamkeit zu überwinden ist leichter gesagt als getan. Wenn Sie jedoch Ihr Herz mit der Liebe der Menschen füllen, die Sie ständig unterstützen, werden Sie schneller darüber hinwegkommen. Füllen Sie außerdem Ihren Geist mit Dankbarkeit und Optimismus und Sie werden sehen, wie schön das Leben trotz Ihres Schmerzes ist.

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Joan ist eine freiberufliche Bloggerin, die gerne über persönliche Entwicklung schreibt. Sie liebt es auch, Sprachen zu lernen und zu unterrichten. Als Absolventin der Kommunikationswissenschaften verfolgt sie jetzt einen Master-Abschluss in Sprachlehre. Sie interessiert sich für mobile Fotografie, schreibt Gedichte und liest in der Freizeit.