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21 Möglichkeiten, ein gebrochenes Herz zu heilen | Seele und Geist

Beziehungen sind die Nummer eins, auf der wir wachsen, da Seelen und Trennungen die größte Herausforderung darstellen müssen, insbesondere wenn ein Seelenverwandter beteiligt ist. Wenn Sie sich vom Ende einer bedeutenden Beziehung erholen oder sich nur etwas mehr Liebe geben möchten, Rebecca Campbell teilt einige großartige Möglichkeiten, um ein gebrochenes Herz zu heilen.

Erinnern Sie sich daran, dass Ihre Seele sprunghaft wächst

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Unsere Seele wächst am meisten, wenn sie aufgebrochen wird. Je mehr Schmerzen Sie haben, desto größer sind die Wachstumschancen. Seelenverwandte müssen nicht für immer sein. Tatsächlich trifft ein Seelenverwandter oft eine Vereinbarung, für einen bestimmten Zeitraum in Ihr Leben zu kommen, um Ihnen beim Wachsen zu helfen. Das Ende kann extrem schmerzhaft sein, aber es kann uns auch eine enorme Menge beibringen. Wenn die Beziehung nicht geklappt hat, heißt das nicht, dass es an mangelnder Liebe liegt, sondern dass die Beziehung ihre entscheidende Rolle für das Wachstum Ihrer eigenen Seele gespielt hat.

Fühle alles

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Damit Heilung stattfinden kann, müssen Sie fühlen Ihre Gefühle, anstatt sie nach unten zu drücken (wenn Sie sie nach unten drücken, kommen sie zurück, um Sie auf der Strecke zu beißen). Wenn Sie beschäftigt sind und tagsüber mit den Dingen weitermachen müssen, nehmen Sie sich jeden Tag mindestens 10 Minuten Zeit, damit Ihre Gefühle ohne Urteilsvermögen in die Luft sprudeln. Journaling ist ein mächtiges Werkzeug. Einfaches altes Weinen ist auch gut.

Holen Sie sich etwas Rosenöl…

Es ist erstaunlich für ein schweres Herz

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Sie benötigen nur das kleinste Stück an Ihrem Finger (weniger als einen Tropfen). Jeden Morgen auf die Vorder- und Rückseite Ihres Herzens, des Solarplexus und des Rachens einmassieren. Es wird dein Herz ermutigen, offen zu bleiben, anstatt sich zu schließen.

Setzen Sie Ihre Leidenschaft in ein Leidenschaftsprojekt ein

Endungen sind Einladungen für einen Neuanfang. Wenn Sie etwas haben, das Sie schon immer tun, erstellen oder teilen wollten, ist jetzt der richtige Zeitpunkt dafür. Die besten Kreationen wurden aus einem scheinbaren Verlust geboren. Diese Website ist eine davon.

Kaufen Sie sich Blumen

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Pfingstrosen sind die besten Heiler. Ich denke, sie könnten tatsächlich magische Kräfte haben. Wenn Sie sehen, wie sie sich mutig öffnen und dann noch mehr öffnen, wird Ihr Herz dazu ermutigt, dasselbe zu tun. Wenn Sie keine Pfingstrosen finden können, heilen auch rosa Rosen wunderbar. Umgib dich mit ihnen. Wenn Sie sich nur einen Stiel leisten können, stellen Sie ihn neben Ihr Bett oder auf Ihren Schreibtisch und lassen Sie dieses schöne Geschenk der Natur seine Magie wirken.

Füllen Sie Ihre Umgebung mit Rosenquarz

Seufz … es ist einfach so gut.

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Wie Rosenöl eignet sich dieses Baby hervorragend, um Ihr Herz auf starke und dennoch sanfte Weise zu schützen. Legen Sie es unter Ihr Kissen, während Sie schlafen, auf Ihren Nachttisch, auf Ihr Fensterbrett, auf Ihren Schreibtisch bei der Arbeit, und lassen Sie einen Rosenquarzanhänger in der Nähe Ihres Herzens hängen. Wenn einer meiner Freunde durch eine dunkle Nacht der Seele geht, ist Rosenquarz eines der ersten Dinge, die ich ihnen gebe.

Erstellen Sie eine Liste mit liebenswerten Personen

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Schreiben Sie eine Liste aller Dinge, die an Ihnen großartig sind. Schreiben Sie oben auf der Seite „ 's Lovables ”. Nummer 1-20 und füllen Sie es aus. Lesen Sie Ihre Lovables täglich. Besonders wenn Sie zweifeln oder sich selbst bemitleiden.

Hören Sie sich diesen Podcast an

'nuff sagte.

Verwandeln Sie Ihr Schlafzimmer in einen heiligen Ort

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Schlafen Sie mit dem warmen Licht elektronischer Kerzen, leuchtenden Lichterketten und drei Tropfen ätherischem Lavendelöl auf Ihrem Kissen ein. Vergessen Sie nicht, sich auszudehnen und sich an all dem zusätzlichen Platz zu erfreuen.

Besorgen Sie sich eine Nanna-Decke

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Unterschätze nicht die Kraft dieses einen. Nach dem Ende meiner elfjährigen Beziehung kaufte ich mir 2011 auf den Blumenmärkten in der Colunbia Road eine handgefertigte Vintage-Nanna-Decke aus zweiter Hand. Mich darin einzuwickeln war so pflegend und heilend. Inneres Kind heilt zentral.

Unfreund, blockieren, löschen

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Vereinbaren Sie eine festgelegte Zeit für Sie und Ihren Ex, um jeglichen Kontakt zu beenden. 6 Monate sind eine gute Zeit, um sich individuell von ihnen wiederzuentdecken. Wenn Sie vorhaben, wieder Freunde zu sein, brauchen Sie beide Zeit, um die Energie neu zu definieren und Ihrer zukünftigen Freundschaft den besten Schuss zu geben.

Räumen Sie Ihren physischen Raum frei, indem Sie einen Salbei-Räucherstäbchen verbrennen

Dein Soundtrack zu diesem Teil ist Beyonces Links, Nach links

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Physische Objekte haben energetische Bindungen und wenn Sie weitermachen möchten, möchten Sie dieses Zeug nicht in Ihrem Raum haben. So schwierig es auch ist, geben Sie Ihrem ganzen Haus (insbesondere dem Schlafzimmer) eine Renovierung. Wirf alles raus, was dich nicht gut fühlen lässt und alles, was dich dazu bringt, die Beziehung zu verpassen. Schneiden Sie diese Schnüre, Babes. Es mag schwierig sein, aber es ist einfacher als sich festzuhalten.

Erstellen Sie eine Spotify-Wiedergabeliste

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Tanz Es raus! Ich empfehle Florence, Taylor Swift, Beyonce, Fleetwood, Janis und Alanis. Wenn ein Liebeslied auftaucht, singe es dir selbst vor.

Umarmt werden

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Wir sind Lasttiere, wir sollen es nicht alleine machen. Wenn eine Beziehung endet, verlieren wir unter anderem die ständige menschliche Berührung. Wenn Ihre Freunde und Familie Sie fragen, was sie tun können, anstatt auf „nichts“ zu antworten, bitten Sie sie um eine Umarmung. Es macht einen Unterschied. Wenn Ihnen niemand zum Umarmen einfällt, treffen Sie sich mit einem Kind und fragen Sie es nach einem. Sie geben die besten Umarmungen aller Zeiten!

Kaufen Sie einen Ring “Ich liebe mich”

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Kaufen Sie sich einen Ring, der die Liebe symbolisiert, die Sie für sich selbst haben, oder hoffen Sie, mit sich selbst zu haben. Sie könnten sich selbst und Ihrer Heilung sogar Gelübde schreiben. Betrachten Sie es als eine Vereinigung mit Ihrer Seele. A-freaking-men!

Lass die Leute auf dich aufpassen

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Tatsache ist, dass wenn Sie trauern, es nichts gibt, was jemand tun kann, um es besser zu machen. Aber sie können dir eine Tasse Tee oder Abendessen machen oder Schwester Act 1 und 2 zuschauen. Verweigere ihnen dieses Geschenk nicht, lass sie hängen und kümmere dich um dich.

Schreiben Sie einen Grund dafür Liste

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Schreiben Sie eine Liste aller Gründe dafür Ihre vorherige Beziehung hat nicht funktioniert. Täglich lesen. Lesen Sie die Liste, bevor Sie eine SMS an die Ex.

senden Bitten Sie um Unterstützung

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Deine besten Freunde werden dich unterstützen wollen, aber die meisten wissen nicht wie. Anstatt darauf zu warten, dass sie Ihre Gedanken lesen, sollten Sie sich darüber im Klaren sein, was Sie brauchen, um sich unterstützt zu fühlen, und sich zu Wort melden.

Meditiere deinen Weg zur höheren Liebe

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Verwandle deinen Herzschmerz in höhere Liebe mit der Kraft der Meditation. Meine Sourcing-Meditation (hier erhalten Sie ein kostenloses Exemplar) ist dafür hervorragend geeignet, da Sie vom Universum in die Wiege gelegt und geliebt werden können. Und wer braucht nicht ein bisschen Wiegen.

Tief einatmen

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Wenn unser Körper unter Schock oder starker Trauer steht, hören wir auf zu atmen. Es ist die Art und Weise, wie unser Körper abschaltet und ablehnt, was wir erleben. Rufen Sie die Lebenskraft zurück, indem Sie Ihren Mund so weit wie möglich öffnen und tief in den Bauch einatmen. Wiederholen. Ein Atemzug nach dem anderen.

Lernen Sie sich selbst kennen

Quelle: zanypnraddict.com

Der geheime Segen bei Trennungen ist, dass sie tatsächlich eine Einladung sind, an der wichtigsten Beziehung zu arbeiten, die Sie jemals haben werden … Die Beziehung zu sich selbst. Nehmen Sie sich zum Abendessen, ins Kino oder kochen Sie sich Ihr Lieblingsessen. Lernen Sie, Ihre eigene Gesellschaft zu genießen. Wenn du das tust, werden es auch alle anderen tun.

werden noch großartiger und die Art, wie du dich jetzt fühlst, wird nicht ewig dauern. Dies ist genau das, was kommt, bevor die Dinge erstaunlich werden. Je freundlicher und direkter du jetzt bist, desto besser wird es am Ende sein. Wenn es schwierig ist, weißt du zumindest, dass deine Seele wächst und dass du noch stärker wirst als zuvor. Du kannst das.

Über den Autor

Rebecca Campbell ist Autorin des neuen Hay House-Buches Light Is The New Black: Ein Leitfaden zur Beantwortung der Berufungen Ihrer Seele und zur Arbeit mit Ihrem Licht

. Sie ist eine fundierte intuitive spirituelle Mentorin, eine praktische intuitive Anleitung, eine inspirierende Rednerin und Lehrerin. Sie schreibt jede Woche auf ihrer Website und unterrichtet regelmäßig in London.

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