25 Tipps für den Umgang mit einem Narzissten

Bist du in einer Beziehung mit jemandem, der ein Narzisst ist? Wenn ja, wirst du Grenzen setzen wollen, um dich vor einigen der schädlichen Verhaltensweisen zu schützen, denen Narzissten nachgeben.

Was ist eine narzisstische Persönlichkeitsstörung?

Wir nennen jemanden einen Narzissten oder jemanden, der narzisstische Tendenzen besitzt, wenn diese Person eine „falsche Persönlichkeit“ ersetzt, die sie der Außenwelt präsentiert, um sie zu vertuschen tiefe Kindheitstraumata und verletzt.

Einige der Arten, wie Narzissten sich anderen gegenüber präsentieren, sind übermäßig charmant und eine „große“ Persönlichkeit (sehr extrovertiert, wollen immer im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit stehen).

Wenn die Liebe zu sich selbst ein extremes Niveau erreicht, dann verwandelt sich Narzissmus in eine Persönlichkeitsstörung. Eine Person, die an diesem Syndrom leidet, verhält sich seltsam, und die Einstellung und das Verhalten dieser Person können nicht als normal angesehen werden.

Es ist wichtig zu bedenken, dass unter all dem Menschen mit NPD (narzisstische Persönlichkeitsstörung) kämpfen mit Gefühlen der Leere und fühlen sich nie „gut genug“, weil sie sich ständig mit ihren Mitmenschen vergleichen und feststellen (heimlich; sie würden das niemals öffentlich zugeben), dass sie zu kurz kommen.

Verwandte Lektüre: Wie man gefährdete Narzissten identifiziert und mit ihnen umgeht

Wie erkennt man einen Narzissten?

Sie sind auf sich selbst konzentriert und egozentrisch, oft eingebildet und denken, dass sie besser sind als alle anderen und mehr wissen als alle anderen. Im Gespräch mit ihnen dominieren sie häufig das Gespräch und lassen anderen wenig Raum, ihre Meinung zu äußern. Für einen Narzissten dreht sich alles nur um sie.

Bestimmte Eigenschaften solcher Menschen führen zu Verhaltensweisen, die, wenn sie erkannt werden, Ihnen im Umgang mit einem Narzissten helfen können.

Lesen Sie diesen Artikel, um mehr darüber zu erfahren:

Verwandte Lektüre: Wie erkennt man einen Narzissten?

8 Anzeichen dafür, dass Sie es mit einem Narzissten zu tun haben

Hier sind einige Verhaltensweisen einer narzisstischen Person, die unten besprochen werden. Wenn Sie wissen möchten, wie man mit einem Narzissten umgeht, lesen Sie weiter:

Lob ist das, was sie die ganze Zeit brauchen

Ihr Hunger nach Lob ist endlos. Und am wichtigsten ist, dass dieses Lob nur für sie gilt, und sie möchten, dass niemand dasselbe von ihnen erwartet.

Tatsächlich werden sie wütend und frustriert, wenn sie manchmal nicht die gleichen herzerwärmenden Komplimente hören.

Zur selben Zeit, Forschung hat auch gezeigt, dass übermäßiges Loben bei Kindern tatsächlich zu Narzissmus führen kann.

Übermäßiges Gefühl der Selbstbewunderung

Sie verstehen nicht, dass auch andere ein Herz haben und jeder einen gewissen Wert besitzt. Narzissten fühlen nie für andere; sie wollen in der Tat, dass sie anderen überlegen behandelt werden.

Unabhängig davon, ob sie etwas erreicht haben oder nicht, besitzen sie ein gewisses Überlegenheitsgefühl, das sie immer umgibt.

Sie wollen, dass sie einen prominenteren Status haben als die anderen.

Sie übertreiben ihre Leistungen

Darüber hinaus, wenn sie ein Talent für etwas haben, das es ihnen sogar ermöglicht hat, das zu erreichen, was sie wollten; Daher werden diese Errungenschaften von Narzissten immer übertrieben.

Fokussiert auf Schönheit und Kraft

Eine Beschäftigung mit Gedanken über Schönheit, Macht, Brillanz, idealer Lebenspartner ist ein weiteres signifikantes Merkmal solcher Menschen. Es kann manchmal schwierig sein, es zu bemerken, weil viele Menschen sich zu diesen Dingen hingezogen fühlen, aber Menschen, die Erfahrung im Umgang mit einem Narzissten haben, wissen, dass ihre Beschäftigung auf einer ganz anderen Ebene liegt.

Sie manipulieren Dinge und denken sich knifflige Methoden aus, um zu bekommen, was sie wollen.

Darüber hinaus können sie auch andere Menschen ausnutzen, sehr höflich und freundlich sein, um ihren Willen zu akzeptieren. In der Tat, ein lernen durchgeführt von der University of Alabama zeigte sogar, dass solche Leute strategisch versuchen konnten, ihre Partner sogar eifersüchtig zu machen.

Sie sind immer neidisch auf andere und denken auch, dass andere sie beneiden, da sie perfekte Wesen sind, die Schönheit mit Verstand besitzen. Das macht den Umgang mit einem Narzissten ziemlich schwierig, da sie denken, dass die Leute nur darauf aus sind, sie zu bekommen, wenn sie auf ihre narzisstischen Tendenzen hinweisen.

Schließlich reagieren sie auf jede Art von Kritik gegen sie mit extremer Arroganz (sehen Sie sich diese interessante lernen der über das Verhältnis von Kritik und Narzissmus spricht).

Wie gehe ich mit einem Narzissten in einer Beziehung um?

Für Menschen, die mit einem Narzissten zu tun haben, ist es wichtig, sich an zwei Dinge zu erinnern –

Erstens: NPD ist eine Störung. Die Person kann sich nicht helfen.
Zweitens: Sie können sie nicht ändern, da sie sich nicht ändern können.

Sie können sich jedoch schützen, wenn Sie mit einem narzisstischen Ehemann oder einer narzisstischen Ehefrau interagieren oder zusammenleben. Das bedeutet, im Umgang mit einem Narzissten Grenzen zu setzen.

Wie kann man einem Narzissten Grenzen setzen?

Das Setzen von Grenzen ist entscheidend für dein eigenes Gleichgewicht, deine geistige Gesundheit und deine Selbstachtung, wenn du in einer Beziehung mit einem Narzisst bist.

Es kann schwierig sein, Grenzen zu setzen, wenn man mit einem narzisstischen Ehemann oder einer narzisstischen Ehefrau zu tun hat. Sie haben typischerweise Probleme mit ihren eigenen Grenzen: Höchstwahrscheinlich respektieren sie die Grenzen anderer nicht, weil sie nicht erkennen können, was eine Grenze ist.

Zum Beispiel kann ein narzisstischer Ehemann unangemessen über seine Frau oder Tochter sprechen und Informationen preisgeben, die ein normaler Ehemann oder Vater normalerweise nicht öffentlich teilen würde. Es wird für Sie ein häufiges Ereignis sein, wenn Sie es mit einem Narzissten zu tun haben.

Was verstehen wir unter „Grenzen setzen“?

Stell dir vor, du ziehst eine Linie in den Sand und sagst deinem Narzissten, dass er diese Linie nicht überschreiten kann. Jedes Überschreiten dieser Linie ist ein inakzeptables Verhalten. Diese Linie ist Ihre persönliche Grenze, Ihre Grenze im Umgang mit einem Narzissten.

Grenzen mit einem Narzissten zu setzen bedeutet, sie dazu zu bringen, sich an die zu halten Regeln, die Sie in der Beziehung festgelegt haben.

25 Tipps für den Umgang mit einem Narzissten

Wenn Sie sich fragen, wie Sie mit einem Narzisst umgehen sollen, hier sind einige Schritte, die Sie befolgen sollten, wenn Sie mit einem Narzissten umgehen:

Setzen Sie Ihre Grenzen in Ruhe

Wie man mit einem narzisstischen Ehemann oder einer narzisstischen Ehefrau über Grenzen spricht, wird eine echte Herausforderung sein. Nichts wird die Narzissten mehr verärgern, als wenn ihnen gesagt wird, was sie tun können und was nicht, besonders wenn dies mit einer feindseligen Stimme geschieht.

Der beste Weg, mit einem Narzissten umzugehen, ist freundlich, aber bestimmt zu sein. Wenn dein Narzisst dich verbal missbraucht, setze deine Grenzen, indem du mit ruhiger Stimme sagst: „Es fällt mir schwer, dir zuzuhören, wenn du so redest.

Ich werde jetzt gehen (oder auflegen, wenn Sie am Telefon sind), aber ich bin bereit, mit Ihnen zu sprechen, sobald Sie in der Lage sind, einen vernünftigen Tonfall zu verwenden.“

Gehen Sie dann weg oder legen Sie auf. Warten Sie nicht auf die Antwort. Auf diese Weise schützen Sie sich vor Missbrauch im Umgang mit einem Narzissten, während Sie ihm gleichzeitig beibringen, dass eine Änderung seiner Einstellung es Ihnen ermöglicht, wieder in das Gespräch einzusteigen.

Verwandte Lektüre: 6 Arten von Grenzen in Beziehungen und wie man sie beibehält

Verstehe, dass ihre Handlungen von einem Ort der Leere kommen

Rege dich nicht auf oder beschuldige dich selbst nicht, besonders wenn du es mit einem Narzisst zu tun hast. Sie tun dies nicht absichtlich; es ist die Unordnung, die sich zeigt.

Wenn sie Sie kritisieren, sich selbst aufzubauen, lassen Sie es los

Warte zu deinem eigenen Seelenfrieden nicht darauf, dass er sich entschuldigt, wenn du es mit einem Narzisst zu tun hast. Und wenn sich der Narzisst bei dir für den Missbrauch entschuldigt, musst du dir darüber im Klaren sein, dass die Entschuldigung nicht aufrichtig ist. Sie richten Sie lediglich darauf aus, Sie erneut zu verletzen.

Möglicherweise müssen Sie mit dem Narzissten in Kontakt bleiben, weil Sie gemeinsame Kinder haben. Nun, wie mit einem narzisstischen Ehemann oder einer narzisstischen Ehefrau fertig werden in dieser Situation.

Um Ihren Verstand zu retten, üben Sie Distanz in Ihrer Kommunikation mit ihnen. Der beste Weg, mit einem narzisstischen Ehemann oder einer narzisstischen Ehefrau umzugehen, besteht darin, keine langen, detaillierten Gespräche zu führen.

Wenn Sie per E-Mail kommunizieren, scannen Sie, um die relevanten Informationen zu erhalten (überspringen Sie all ihr egoistisches Geschwafel) und reagieren Sie sachlich auf diese Punkte. Halten Sie sich kurz, bleiben Sie objektiv und halten Sie sich aus ihrem manipulativen Verhalten heraus.

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Verfolge dein eigenes Glück

Verlassen Sie sich nicht darauf, dass die Narzissten das tun, was sie für Sie versprechen. Sie machen nur Versprechungen, um dich in der Beziehung zu halten. Geh hinaus und erschaffe dein eigenes Glück; Verlassen Sie sich nicht darauf, dass sie dies für Sie bereitstellen. Das werden sie nicht.

Sie müssen sich nur mit Fragen beschäftigen wie „wie man mit einem narzisstischen Ehemann oder einer narzisstischen Ehefrau umgeht und „wie man mit einem narzisstischen Freund oder einer narzisstischen Freundin umgeht“. Dein Fokus sollte darauf liegen, wie du mit einem Narzisst umgehst und nicht, mit ihm ein „glücklich bis ans Ende“ zu finden.

Zeige Narzissten niemals, wie ihr Verhalten dich beeinflusst

Narzissten leben davon, zu wissen, dass sie andere emotional beeinflussen. Die meisten Menschen fühlen sich schlecht, wenn sie wissen, dass sie jemanden verletzen.

Deshalb geschiedene narzissten Versuchen Sie manchmal, die Ex-Frau zu sabotieren, indem Sie Grenzen nicht ignorieren, wie z. B. die Einhaltung der Scheidungsvereinbarung, „verspätet“ mit Unterhaltszahlungen für Kinder oder ohne Vorankündigung beim Haus des Ex vorbeikommen (und es manchmal unangemeldet betreten!).

Lassen Sie sie Ihre Reaktion auf dieses Verhalten nicht sehen. Der beste Weg, mit solchen Situationen umzugehen, ist, sie zu ignorieren.

Verwandte Lektüre: Wie man einen Narzissten dazu bringt, sich von Ihnen scheiden zu lassen – Das Rätsel lösen

Sei darauf vorbereitet, sie ständig an deine Grenzen zu erinnern

Typischerweise werden die Narzissten sie für eine Weile respektieren, aber bald werden sie deine Grenzen immer wieder testen. Sie suchen nach einer Schwäche, damit sie durch den Riss schlüpfen und Sie erneut verunglimpfen können.

Es wird schwer für dich sein, immer wieder „die Grenze in den Sand ziehen zu müssen“, aber es ist wichtig, dem Narzissten zu zeigen, dass du es ernst meinst.

Verwandte Lektüre: 10 persönliche Grenzen, die Sie in Ihrer Beziehung brauchen

Vergib dir, dass du in ihren Bann geraten bist

Und vergib ihnen. Ein Teil Ihres Umgangs mit einem Narzissten besteht darin, den Groll loszulassen, den er in Ihnen hervorruft. Dieser Groll nimmt wertvollen Grund in deiner Seele ein, und das ist es, was sie wollen. Du brauchst es nicht.

Praktiziere Selbstgesprächstechniken, um deine Wut gegenüber dieser fehlerhaften Person loszulassen. Denken Sie daran: Sie können einen Narzissten nicht ändern. Sie haben dieses adaptive Verhalten aufgrund von etwas Verletzendem in ihrer Kindheit entwickelt. Es hat nichts mit Dir zu tun.

Sehen Sie sich dieses Video an, um weitere Tipps zum Umgang mit Narzissten zu erhalten:

Möchten Sie wissen, wie Sie mit einem narzisstischen Ehemann, Vater, Mutter, Ehefrau, Freund oder Geschwister umgehen sollen? Beginnen Sie damit, höflich mit ihnen zu sprechen, anstatt wütend auf ihr Verhalten zu reagieren. Hören Sie zu, was sie denken und fühlen, und finden Sie dann nach und nach eine Lösung dafür.

Bekämpfe oder zwinge sie niemals, etwas zu tun, was gegen ihre Denkweise ist.

Narzissten sind sich ihres Aussehens, ihrer Einstellung und ihrer Gesamtpersönlichkeit immer bewusst, aber sie können auf andere unangenehm wirken. Daher ist es wichtig, dass wir ihnen Fragen stellen wie: „Hast du dir jemals Gedanken darüber gemacht, was andere über dich denken würden?“, „Willst du nicht wissen, was andere über dich und dein außergewöhnliches Verhalten denken?“ oder „Möchtest du? willst du vor anderen unvollkommen aussehen?’

Solche Fragen werden sie sicherlich dazu bringen, sich über ihr Verhalten zu wundern. Weil sie immer gut aussehen wollen, werden sie versuchen, sie zu ändern, aber nach und nach.

Dies ist einer der sehr effektiven Tipps, um mit einem Narzissten zu sprechen.

Entscheiden Sie sich für ein ‘NEIN’ zu vielen ihrer Fragen

Jedes Mal, wenn solche Leute Zustimmung für das bekommen, was sie sagen, werden sie verwöhnter, was das Leben mit einem Narzissten manchmal zu einer schwierigen Aufgabe macht. Sie glauben, dass nur sie Recht haben, während andere gegen sie sind. Zum Beispiel, wenn dein Freund, der ein Narzisst ist, sagt: „Findest du nicht, dass ich schlauer bin als dieser Kollege von uns?“

Der beste Weg, auf einen Narzissten zu reagieren, ist, dass deine Antwort negativ sein muss. Aber Sie müssen nicht nur Nein sagen, sondern auch den Grund erklären, wenn Sie mit einer narzisstischen Persönlichkeit zu tun haben. Versuchen Sie, Ihren Freund davon zu überzeugen, die positiven Eigenschaften der Menschen um ihn herum zu zählen.

Empathie für andere entwickeln

Im Umgang mit einem Narzissten muss ihm beigebracht werden, dass es in Ordnung ist …