Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
Unser Geist, Körper und Geist sind alle miteinander verbunden. Wenn einer dieser Faktoren aus dem Gleichgewicht gerät, wird unser ganzer Körper ihn auf einer bestimmten Ebene spüren. Emotionen können körperliche Symptome verursachen, spirituelle Disharmonie kann emotionale Systeme verursachen und so weiter.
Um in völliger Gesundheit und Harmonie zu sein, muss unser Wesen im Gleichgewicht sein. Es gibt zwar viele Dinge, die Sie tun können, um dies zu erreichen, aber hier ist ein Vorschlag für jeden „Körper“, den Sie jeden Tag tun können.
Obwohl diese Vorschläge schnell und einfach sind, können sie a Ein langer Weg, um Ihnen zu helfen, das Gleichgewicht, den Frieden und die Harmonie in Ihrem gesamten Wesen wiederherzustellen.
Für den Geist
Der Geist ist ein sehr mächtiges Werkzeug und wenn er aus dem Gleichgewicht gerät, kann er zu Sorgen, Ängsten, Angst und Rückzug führen. Wenn unser Geist jedoch im Gleichgewicht ist, kann er dazu beitragen, die Kreativität anzuregen, Entscheidungen zu treffen, unsere Intuition zu verbessern und den Antrieb und die Motivation zu liefern, Dinge zu erledigen.
Um den Geist auszugleichen und wieder aufzuladen, ist Meditation wirklich das Richtige Best Practice macht es jedoch interessanter, warum nicht eine Schreibmeditation versuchen?
Schreibmeditation
) Ziehen Sie sich mit Stift und Papier in der Hand an einen ruhigen Ort zurück. Machen Sie es sich bequem und atmen Sie 2-3 Mal tief durch. Stellen Sie sich beim Ausatmen vor, dass der Inhalt Ihres Geistes durch Nase und Mund entleert wird. Beginnen Sie als nächstes mit dem Schreiben. Es spielt keine Rolle, was Sie schreiben, beginnen Sie einfach mit den ersten Dingen, die Ihnen in den Sinn kommen. Die Idee dabei ist, weiter zu schreiben, ohne anzuhalten. Wenn Sie nicht wissen, was Sie schreiben sollen, erfinden Sie einfach Dinge, bis Sie im Rhythmus sind und fließen. Schreiben Sie weiter, bis Sie 3-4 vollständige Seiten auf der Vorder- und Rückseite abgeschlossen haben.
Diese Übung wird am besten zu Beginn oder am Ende des Tages durchgeführt. Es ist eine einfache tägliche Übung, aber eine sehr mächtige. Es hilft, bewusste Gedanken zu entleeren und das Herz des Unterbewusstseins zu erreichen, um verborgene Blockaden oder Ängste zu lösen.
Für den Körper
Der Körper ist das Gefäß, in dem wir uns durch die Welt bewegen. Jeder Körper ist einzigartig und jeder Körper hat seine eigene Definition und seinen eigenen Ort des Gleichgewichts. Wenn der Körper im Gleichgewicht ist, wird es einfacher, Ihre Seele auszudrücken, Ihren Geist zu klären und Ihren Zweck zu erfüllen. Wenn es jedoch aus dem Gleichgewicht gerät, kann es zu körperlichen Symptomen und einer geschwächten Immunität kommen.
Das Beste, was Sie jeden Tag für Ihren Körper tun können, ist, ihn mit sauberem, biologischem Obst und Gemüse zu nähren. Um den Körper wirklich aufzuladen, sollte das Obst und Gemüse, das Sie konsumieren, biologisch und wenn möglich direkt vom Bauernhof stammen. Dies liegt daran, dass ein Großteil der frischen Produkte in Supermärkten viele Wochen alt ist, bevor sie dort ankommen, und daher viele Nährstoffe fehlen. (Auf Bauernmärkten einkaufen oder selbst anbauen ist am besten!)
Essen Sie jeden Tag mindestens 5 Portionen Gemüse und 1-2 Portionen Obst mit einer Kombination aus rohem und gekochtem Gemüse. (Idealerweise 80% roh, 20% gekocht).
Wenn Sie Obst und Gemüse kochen möchten, ist Dämpfen oder Braten am besten. Vermeiden Sie auf jeden Fall das Kochen in der Mikrowelle oder das Kochen, da dies einen großen Teil des Nährwerts zerstört.
Das Essen einer guten Menge frischer Lebensmittel schützt den Körper in hohem Maße und kann zur Wiederherstellung des Energieniveaus und zur Stimulierung der Heilung beitragen und verbessern Sie Ihre körperliche Gesundheit. Es ist wirklich das Beste, was Sie für Ihren Körper tun können.
Für den Geist
)
Der Geist ist die Energie oder Lebenskraft, die in uns allen lebt. Wenn wir sterben, ist es unser Geistkörper, der diese Erde verlässt, nicht unser physischer Körper. Unser Geistkörper ist so mächtig und kann niemals zerstört werden.
Der Hauptzweck des Geistkörpers besteht darin, zu wachsen und sich zu entwickeln. Während es nicht zerstört werden kann, kann es verwandelt, verschoben und verändert werden.
Um die Gesundheit des Geistkörpers zu verbessern, ist das Beste, was Sie tun können, zu erschaffen. Der Kontakt mit Ihren kreativen Säften ist eine großartige Möglichkeit, den Geist auszudrücken, und ermöglicht es Ihnen, ein besseres Gefühl der Verbundenheit mit Ihrer Geistesenergie zu spüren.
Es gibt keine Regeln oder Richtlinien, wenn es darum geht Schaffung. Experimentieren Sie mit allem, was sich für Sie am besten anfühlt, wie –
- Färben und Zeichnen
- Malen
- Gartenarbeit
- Tanzen
- Musik
- Kochen
- Stricken / Häkeln
- Gartenarbeit
- Schreiben
- Keramik
- Bau / Holzarbeiten
)
Indem Sie sich jeden Tag die Zeit nehmen, Ihre Kreativität zu erschaffen und zum Fließen zu bringen, kann dies Wunder für Ihren Geist bewirken und Ihnen helfen, auch mit Ihren Leidenschaften und Wünschen in Kontakt zu treten.
Wenn wir die Gesundheit ganzheitlich betrachten, können wahre Heilung und Ausgeglichenheit erreicht werden. Wir sind alle mehrdimensionale Wesen, daher ist es nur sinnvoll, jeden Teil dessen, was uns menschlich macht, zu pflegen und zu pflegen.