Home » Weiße magie » 3 heilige Wege, um deine innere Mitte zu finden ⋆ –

3 heilige Wege, um deine innere Mitte zu finden ⋆ –

„Werde ganz“, „Suche nach Ganzheit“, „Erfahre mehr Ganzheit.“

Was bedeutet das?

Wir haben Ganzheitlichkeit auf dieser Website oft erwähnt. Und wenn Sie ein spiritueller Sucher, ein Seelensucher oder ein Veteran des Selbstwachstums sind, werden Sie diesen Begriff gehört haben viel.


Aber was bedeutet es eigentlich?

Ist es ein weiteres skurriles, idealistisches Konzept? Oder ist es tatsächlich möglich, etwas zu erleben?

Meine Antwort ist ja, Ganzheit ist eigentlich der Kern des spirituellen Weges – und es ist enorm wichtig, darüber zu lernen.

Wenn Sie also nach etwas Tieferem, Wahrerem und Befriedigenderem suchen als das, was die materielle Welt Ihnen jemals bieten kann, dann sind Sie hier genau richtig.

Was ist Ganzheit?

Vielleicht ist die einfachste Art, es auszudrücken, dass Ganzheit eine Erfahrung, ein Prozess, eine Reise und auch eine Eigenschaft deines innersten Selbst ist.

Wir beschäftigen uns mit der Welt der Paradox hier, wo zwei scheinbar gegensätzliche Zustände beide wahr sein können.

Als Menschen sind wir von Natur aus fehlerhaft, unvollkommen und „gebrochen“. Doch gleichzeitig enthalten wir in uns eine tiefere Essenz (die über das Ego hinausgeht), die ganz und vollständig ist.

Sehen Sie hier das Paradoxon?

Ganzheit ist eine Eigenschaft deines innersten Wesens und daher auch eine Erfahrung Sie können in Momenten der Stille, Stille, Kontemplation und des Bewusstseins des gegenwärtigen Moments haben.

Außerdem ist Ganzheit a Prozess und damit a Reise denn um Erfahrung es müssen wir langsam die Schichten abbauen, die diesen inneren Ganzen Kern umhüllen.


New Age vs. Psychospiritual –> Zwei Wege, Ganzheit zu verstehen

Psychospirituell‘ ist ein Wort, das Psychologie und Spiritualität kombiniert bedeutet – es ist der Hauptansatz, den wir hier bei – verwenden.

Neues Zeitalter“ bezieht sich auf eine breite spirituelle Bewegung, die durch eine vielseitige Palette metaphysischer Praktiken definiert ist, die sich auf positive Gefühle von Liebe und Licht konzentrieren.

Beide Ansätze haben unterschiedliche Sichtweisen auf Ganzheit.

Das Neue Zeitalter sieht Ganzheit als ein ozeanisches Feld der Einheit. Nehmen Sie die Wahrnehmung des renommierten Mainstream-Guru Deepak Chopra,

Körper, Geist, Seele, Umwelt, Beziehungen, soziale Interaktionen sind alle eine Ganzheit, und Sie sind ein Teil dieser einen Ganzheit.

Die Betonung liegt auf inspirierender Positivität.

Der psychospirituelle Ansatz ist insofern etwas anders, als er spricht Einheit in unserem Sein zu schaffen. Dazu müssen wir die vielen oft gegensätzlichen Teile von uns selbst integrieren. Es ist ein pragmatischer Ansatz.

Nehmen wir als Beispiel die Wahrnehmung des Tiefenpsychologen Carl Jung,

Ganzheit wird nicht erreicht, indem man einen Teil seines Wesens abschneidet, sondern durch Integration der Gegensätze.

Welche Perspektive ist wahr?

Beides ist wertvoll und in gewisser Weise wahr.

Das Neue Zeitalter hebt zu Recht die Schönheit der Ganzheit hervor. Aber es vernachlässigt auch, sich auf die harte und oft unbequeme Realität zu konzentrieren, die wir haben müssen etwas Arbeit reinstecken um das kosmische Wunder der Ganzheit zu erfahren.

Jung nannte diese innere Arbeit den Prozess des Individualisierung.

Individuation ist die verzauberte Tür zur Ganzheit

Wenn Sie es noch nicht sagen können, Jung (der im Herzen ein Weiser ist) hat viel über Ganzheit zu sagen.

Jung definiert Individuation als das Werden einer vollständigen Person,

Ich werde versuchen, den Begriff „Individuation“ so einfach wie möglich zu erklären. Damit meine ich den psychologischen Prozess, der aus einem Menschen ein „Individuum“ macht – eine einzigartige, unteilbare Einheit oder einen „ganzen Menschen“.

Wie wir sehen können, Individuation ist eine Reise zur Ganzheit in dem wir ein ausgewogenes Verhältnis zwischen unseren schaffen innere und äußere Welten.

Aber wie machen wir das?

Wie man mehr innere Ganzheit erfährt (3 Wege)

Es gibt keine „7-Schritte-zum-Ganz-Werden“.

Das ist keine Liste. Das kann nicht sein – das würde dieser heiligen Reise nicht gerecht werden.

Ganzheit ist auch nicht linear, es ist a kreisförmig Prozess.

Wir werden hin und her und rein und raus gehen, während wir langsam die Schichten auflösen, die unsere Ganzheit oder unser Inneres Licht verdunkeln.

Wie ich bereits sagte, Ganzheitlichkeit steht im Zentrum der spirituellen Reise des Erwachens.

Sich wieder mit deiner Ganzheit zu verbinden ist kein Nebenprojekt oder lustiges Hobby. Es ist eine Verpflichtung. Es ist eine Berufung, die deinem Herzen und deiner Seele entspringt.

Hier sind einige psychospirituelle Hauptpraktiken, die Sie in Ihr Leben integrieren können, um mehr innere Ganzheit zu erfahren:

1. Umarme alle Seiten von dir selbst durch Selbstmitgefühl (sogar und BESONDERS die Warzen)

Die Verbindung mit dem Herzen ist der Kern des Findens (und Schaffens) von innerer Ganzheit.

Wie Dr. Rosenberg, ein klinischer Psychologe, schreibt:

Wir sind mit uns selbst mitfühlend, wenn wir in der Lage sind, alle Teile von uns zu umarmen und die Bedürfnisse und Werte zu erkennen, die von jedem Teil ausgedrückt werden.

Selbstmitgefühl zu praktizieren bedeutet, erstens zu lernen, wie man Selbstfürsorge praktiziert, und zweitens zu lernen, wie man sich selbst liebt.

Je mehr Sie diese Gewohnheiten verfeinern, desto sanfter und fürsorglicher können Sie mit sich selbst umgehen.

Interne Familiensysteme – oder „Teilearbeit“ – ist ein weiterer Ansatz, den Sie vielleicht ausprobieren möchten. Teilarbeit hilft, verschüttete, gemiedene und traumatisierte Teile von dir selbst wieder mit dem Ganzen zu vereinen.

Letztendlich ist Selbstmitgefühl am stärksten, wenn es auf die unsicheren, wütenden, eifersüchtigen, trauernden, hässlichen und peinlichen Teile von uns selbst angewendet wird.

Gewöhnen Sie sich also an, „Ich liebe dich“, „Es ist okay“ und „Ich akzeptiere dich“ selbst zu Ihren warzigsten und fehlerhaftesten Stellen zu sagen. Diese Herzarbeit ist eine kraftvolle Medizin.

2. Zeichnen und meditieren Sie über Mandalas

Mandala ist ein Sanskrit-Wort für „Kreis“ und der Kreis ist eine alte Form, die Ganzheit darstellt.

Wie Autor Jan Fries schreibt,

Ein Mandala ist eine Karte, ein Modell der Welt, ein Modell des Geistes und ein mächtiges visuelles Mittel, um bestimmte Bewusstseinszustände hervorzurufen. Wie Siegel und Symbole berühren Mandalas die tieferen Schichten des Geistes.

Die Tatsache, dass Mandalas die tiefsten Schichten unseres Geistes erreichen, war etwas, das der weise Psychologe Carl Jung gut verstanden hat.

In seinem Buch Jung and Shamanism untersucht C. Michael Smith, wie Jung benutzte das Mandala als Tor zur Psyche:

Morgens zeichnete er in seinen Notizbüchern einen Kreis, ein Mandala … und zeichnete darin seine innere Situation, die er damals als seine innere Situation empfand … Jung entdeckte, dass er durch solche Zeichnungen seine eigenen psychischen Transformationen von Tag zu Tag beobachten konnte . Allmählich begann Jung zu dämmern, dass das Mandala wirklich ein Spiegel der Psyche in ihrer Gesamtheit ist.

Jung war auch dafür bekannt, Mandalas in seine Psychotherapiepraxis mit Patienten zu integrieren.

Intuitiv, glaube ich wir alle können spüren, dass das Mandala Ganzheit darstellt. Es ist ein Bild, das gleichzeitig gebrochen und ganz ist – genau wie wir Menschen.

Warum also nicht versuchen, ein eigenes Mandala zu zeichnen? Es ist einfach. Nimm einfach ein Blatt Papier und einen Bleistift. Sie müssen sich nicht mit Farben austoben, wenn Sie dies nicht möchten.

Hier ist ein einfaches Youtube-Tutorial:

Wenn dich das Zeichnen eines Mandalas einschüchtert, finde ein Mandala-Bild, über das du meditieren kannst. Es gibt viele frei verfügbare Mandala-Bilder im Internet.

Machen Sie dies zu einer täglichen Übung und führen Sie ein Tagebuch darüber, was Sie erleben und fühlen.

3. Händchen halten mit dem Teufel in dir

Wir sind alle unvollkommen und deshalb haben wir alle eine „dunkle Seite“.

Diese dunkle Seite wird oft als das Schattenselbst bezeichnet, weil sie vor uns verborgen, im Unterbewusstsein vergraben und aus dem alltäglichen Bewusstsein unterdrückt wird.

Die Tendenz der New-Age-Spiritualität besteht darin, den Schatten zu leugnen und sich nur auf den spirituellen Aufstieg zu konzentrieren. Aber Den Schatten zu leugnen, lässt ihn nur größer und wütender werden, wie die Lava in einem Vulkan, der kurz vor dem Ausbruch steht.

Aus diesem Grund neige ich dazu, die Vereinigung der Psychologie zu bevorzugen und Spiritualität (oder Psychospiritualität), die erstaunlicherweise bereitwillig reicht bis zum Schatten.

Um mehr innere Ganzheit zu erfahren, müssen wir in der Lage sein, uns zu umarmen alle Elemente unseres Wesens. Die Einführung der psychologischen Erforschung in unsere spirituelle Praxis ist daher entscheidend, um uns dieser inneren Ganzheit zu nähern.

Der psychospirituelle Ansatz, den ich auf dieser Website vertrete, ist innere Arbeit die drei grundlegende Praktiken enthält:

SelbstliebeArbeit mit dem inneren KindSchattenarbeit

Um die Hand deines inneren Teufels zu halten, musst du zuerst ein starkes Fundament der Selbstliebe aufbauen. Wie kannst du dich sonst mit deinen dunkelsten Schatten anfreunden? Am Ende wirst du sie nur ablehnen/hassen und dich noch mehr fragmentieren.

Die Arbeit mit dem inneren Kind hilft dir, deine verletzte Unschuld zu beruhigen und zu trösten, damit du dich sicher genug fühlst, dich in die Dunkelheit zu wagen.

Und Schattenarbeit ist der letzte Schritt, der es Ihnen ermöglicht, mehr inneren Frieden zu erfahren und eine Tür zu größerem spirituellen Wachstum zu öffnen.

Ganzheit = Heiligkeit

Wussten Sie, dass Ganzheit und Heiligkeit miteinander verbunden sind?

Holy kommt von dem altenglischen Wort halig, was „ganz, gesund, vollständig und vollständig“ bedeutet.

Ganz zu sein bedeutet also, heilig zu sein.

Ganzheit ist Heiligkeit – und deshalb fühlt es sich, wenn wir eine direkte Erfahrung unserer Ganzheit haben, eher wie eine mystische Erfahrung von Ehrfurcht, Dankbarkeit, Liebe und Träumerei an.

Liebe ist die Essenz der Ganzheit

Was haben alle Wege zur Ganzheit gemeinsam?

Liebe.

Wenn Sie den Körper eines Menschen ausstrecken, sehen Sie, dass das Herz ungefähr in der Mitte liegt. Vielleicht wird deshalb Ganzheit mit der Erfahrung von ‘Christusbewusstsein‘?

Das Symbol von Jesus am Kreuz ist eine Metapher für das Herz. Er wird oft dargestellt, wie er ein Herz hält, um das Dornen gewickelt sind, das als “Heiliges Herz” bekannt ist.

Tatsächlich ist Ganzheit ein Nebenprodukt des Verbindens mit und leben von das Herz.

Und es ist diese spirituelle Integration des Lichts und der Dunkelheit in uns, die uns hilft, unsere wahre Natur zu erwecken.

Mit den Worten des Dritten Chinesischen Patriarchen des Zen:

Wahre Erleuchtung und Ganzheit entstehen, wenn wir keine Angst vor Unvollkommenheit haben.

Angst ist das Ergebnis der Ablehnung des Unvollkommenen in uns.

Liebe (oder Erleuchtung und Ganzheit) entsteht, wenn wir das Unvollkommene in uns annehmen.

***

Tagebuch des inneren Kindes:

Gehen Sie auf eine Reise durch die Berge und Höhlen Ihres Herzens. Freunde dich an, heile und nähre das gebrochene Kind in dir. Gehen Sie an die Wurzel Ihres Schmerzes und transformieren Sie alte Muster. Das ist intensive und kraftvolle Arbeit!

Ich hoffe, dieser Artikel hat dazu beigetragen, mehr Licht auf die Ganzheit zu werfen.

Mögest du die Gnade haben, die Ganzheit im Kern deines Wesens durch die Kraft der Liebe zu erfahren.

Denken Sie daran, dass, während der Geist fragmentiert sein mag, Ihre Seele und Ihre tiefste Essenz es nicht sind und niemals sein können.

Nun, sag ‘mir …

Wie sind deine Erfahrungen mit Ganzheit? Ich würde gerne unten hören.