Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
Selbstpflege ist ein wichtiger Teil der Praxis einer Hexe. Wenn Sie sich gut um Ihren Geist und Ihren Körper kümmern, haben Sie mehr körperliche und geistige Energie, um in Ihre Magie zu kanalisieren. Die magische Selbstversorgung ist ein wesentlicher Bestandteil der Schaffung eines glücklichen und gesunden Lebens sowie einer wirksamen magischen Praxis.
Wenn Sie mit einer Krankheit oder Behinderung leben, ist die magische Selbstversorgung besonders wichtig, da es wichtig ist, dass Sie Ihre begrenztere Energie für das nutzen, was Ihnen zugute kommt, und Ihnen hilft, ein sinnvolles und erfüllendes Leben zu schaffen.
Für Personen mit sensorischen Problemen oder ADHS, Autismus -Spektrum -Störungen oder psychischen Gesundheitsproblemen ist möglicherweise ein wenig Experimentieren erforderlich, um magische Selbstpflege -Rituale zu finden, die mit der Art und Weise arbeiten, wie Ihr Geist und Ihre Körperfunktion funktionieren. Haben Sie nicht das Gefühl, ein bestimmtes Ritual, einen Zauber oder Üben zu machen, wenn es für Sie nicht hilfreich ist. Ihre magische Praxis sollte auf Ihre Bedürfnisse, Werte, Wünsche und Fähigkeiten zugeschnitten sein. Es ist sicherlich nicht notwendig, Stunden in Meditation zu verbringen oder komplizierte Rituale durchzuführen.
Wenn Sie nicht die Zeit oder Energie für komplizierte Rituale und Zaubersprüche haben, machen Sie sich keine Sorgen. Selbst ein paar Momente jeden Tag können Ihr Leben verbessern. Darüber hinaus können einige Aktivitäten wie Journaling, Achtsamkeit, Visualisierung und Meditation durchgeführt werden, auch wenn Sie nicht aus dem Bett kommen können.
Magische Selbstversorgung kann ein hilfreicher Bestandteil einer Heilungsreise sein. Wenn Sie sich Zeit nehmen, um Ihre Emotionen, Ihre Werte und das, was Sie vom Leben wollen wollen und brauchen.
3 magische Selbstpflege -Rituale
Die folgenden magischen Selbstpflege -Rituale können Ihnen helfen, Blockaden freizusetzen und Überzeugungen einzuschränken, zu heilen und sich auszuruhen.
Ritual 1: Eine Meditation, um das Herz zu öffnen
Meiner Meinung nach kommt die beste Magie von einem geheilten und offenen Herzen. Wenn Sie sich selbst, Ihr Leben und Ihre Umgebung mit Klarheit und Mitgefühl sehen können, sind Sie an einem besseren Ort, um Heilung, Harmonie und Fülle für diejenigen zu schaffen, die Sie sich und sich selbst interessieren.
Einer der Bereiche in unserem Körper, die oft mit Negativität und begrenzenden Überzeugungen blockiert wird, ist das Herz. Unsere Herzen können blockiert werden, wenn wir Wände um uns herum bauen, um uns vor Schaden zu schützen, und wenn wir negative Emotionen und Erinnerungen aufbewahren, anstatt sie zu veröffentlichen. Wenn unsere Energie blockiert wird, kann sie nicht frei fließen und stagnieren. Wenn unser Herz blockiert ist, fällt es uns schwer, Liebe und Freude zu spüren und sich negativ, ängstlich und festgefahren zu fühlen. Diese einfache magische Selbstpflegepraxis kann Ihnen helfen, Ihr Herz zu entsperren und Energie frei durch Sie zu fließen.
Setzen Sie sich an einem Ort, an dem Sie zehn Minuten lang nicht gestört werden. Möglicherweise möchten Sie eine Kerze anzünden, Weihrauch verbrennen oder beruhigende Geräusche spielen. Decken Sie sich mit einer Decke ab oder wickeln Sie sich in einen Schal oder eine Strickjacke ein, wenn Sie sich kalt fühlen. Atmen Sie ein paar tief durch die Nase und durch den Mund ein. Stellen Sie sich nun einen Platz in der Mitte Ihrer Brust vor und legen Sie Ihre Hand auf diesen Bereich, wenn sich das für Sie angenehm anfühlt. Atmen Sie tief ein und stellen Sie sich vor, dass die Luft in Ihre Lunge als warme, weiche gelbe Farbe wie die Sonnenstrahlen an einem Sommerabend kommt. Fühlen Sie, dass dieses warme Licht in Ihr Herz kommt und es mit Licht, Heilung und Positivität füllt. Stellen Sie sich beim Atmen vor, dass Ihr Atem Ihren Körper als graues Licht verlässt. Stellen Sie sich dieses Licht vor, das die ganze Negativität aus Ihrem Körper ausatat und spüre, dass das warme goldene Licht Ihr Herz füllt und sich dann ausbreitet, bis es Ihren gesamten Körper füllt, um wieder auszuatmen Ihr Out-Treath wiederholen Sie diese Atmung, solange Sie sich wohl fühlen
Wenn Sie es schwierig finden, diese Szenarien zu visualisieren, können Sie einfach sagen Ich atme positive Energie ein auf dem Atematmen und Ich lasse negative Energie frei auf dem Ausland.
Ritual 2: Eine heilende Dusche
Das folgende magische Selbstpflegeritual ist perfekt, wenn Sie sich überfordert, ängstlich oder unter dem Wetter fühlen. Es wird Ihnen helfen, negative Emotionen und Energie zu reinigen und freizusetzen und Platz für positivere Stimmung zu schaffen. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass wir uns nicht schlecht fühlen sollten, wenn wir negative Emotionen haben – sie sind Teil der normalen menschlichen Erfahrung. Trotzdem können wir manchmal von ein wenig Hilfe bei der Veröffentlichung dieser negativen Emotionen oder der Entfernung profitieren, und dieses magische Selbstpflege -Ritual kann helfen.
Was du brauchst
Eine Dusche Ein Kristall, der mit Heilung verbunden ist, wie Amethyst, Rosequarz oder klare Quarzkerzen und beruhigende Musik (optional)
Was zu tun
Nehmen Sie vor Beginn des Zaubers Ihren Heilungskristall und reinigen Sie ihn mit Ihrer bevorzugten Methode, z. B. unter fließendem Wasser zu halten, durch Weihrauchrauch zu fahren oder ihn mit dem Geräusch einer Gesangsschüssel oder einer Glocke zu reinigen. Dies stellt sicher, dass seine Energie klar und bereit für die Heilungsarbeit ist.
Bereiten Sie Ihre Dusche vor, indem Sie einen ruhigen und entspannenden Raum schaffen. Möglicherweise möchten Sie Kerzen anzünden und beruhigende Musik spielen.
Halten Sie zunächst Ihre gewählten Heilungskristalle in Ihren Händen und setzen Sie Ihre Absicht zur Heilung. Stellen Sie sich ein sanftes, liebevolles Licht vor, das Sie und die Kristalle umgibt und sie mit starker Heilungsenergie infundiert.
Treten Sie in die Dusche und lassen Sie das Wasser über Ihren Körper fließen. Stellen Sie sich dabei jegliche körperliche oder emotionale Schmerzen, Spannung oder Negativität vor, die wegwaschen und durch Heilung, beruhigende Energie ersetzt werden.
Nehmen Sie einen der Heilungskristalle und reiben Sie ihn vorsichtig über Ihren Körper und konzentrieren Sie sich auf Bereiche, die Heilung oder zusätzliche Sorgfalt benötigen. Stellen Sie sich die Energie des Kristalls vor, um das Gleichgewicht, die Wiederherstellung und die Vitalität zu fördern.
Wenn Sie Ihre Dusche fortsetzen, sprechen Sie Worte der Heilung und Bestätigung. Sie können so etwas sagen wie:
Wenn das Wasser meinen Körper reinigt, lassen Sie es auch meinen Geist reinigen und heilen.
Mit jedem Tröpfchen, der fällt, werde ich erneuert und wiederhergestellt.
Darf ich in Körper, Geist und Geist geheilt werden.
Es ist gemacht
Nehmen Sie sich ein paar Momente, um zu stehen oder in die Dusche zu sitzen, damit das Heilungswasser Sie umhüllt. Visualisieren Sie ein strahlendes Licht, das Ihr gesamtes Wesen umfasst und Sie mit lebendiger Gesundheit, Frieden und Wohlbefinden füllen.
Wenn Sie aus der Dusche oder dem Bad treten, dankten Sie dankbar für die Heilungsenergie, die Sie erhalten haben, und für die Unterstützung der Kristalle dabei. Trocknen Sie Ihren Körper und legen Sie die Kristalle in einen sicheren und heiligen Raum, in dem sie weiterhin Heilungsenergie ausstrahlen können, bis Sie sie wieder benötigen.
Ritual 3: Eine gute Nachtruhe
Ein guter Schlaf kann eine der heilendsten Erfahrungen von allen sein. Wenn Sie Schlafstörungen haben, probieren Sie dieses einfache magische Selbstpflege -Ritual.
Was du brauchst
Kristal
Was zu tun
Halten Sie zunächst den Amethyst oder den klaren Quarz in Ihren Händen und setzen Sie Ihre Absicht für einen erholsamen und verjüngenden Schlaf. Stellen Sie sich in einem Zustand tiefer Entspannung und Ruhe vor, umgeben von friedlicher Energie.
Nehmen Sie nun den Kristall und geben Sie ihn über Ihren Körper, beginnen Sie von Ihrem Kopf und bewegen Sie sich bis zu Ihren Füßen. Visualisieren Sie die Kristalllöschung, die Spannung, Spannung oder negative Energie beseitigt, die Ihren Schlaf beeinträchtigen können. Stellen Sie die Absicht für ein klares und harmonisches Energiefeld fest.
Legen Sie den Kristall oder Kristall unter Ihr Kissen oder neben Ihr Bett, wo seine beruhigende Energie erholsamen Schlaf und friedliche Träume fördern kann.
Infundieren Sie die Kamille als nächstes mit Ihrer Absicht, Entspannung und Schlaf zu erhalten. Legen Sie die Kamille in Ihren Beutel oder Ihren Umschlag und versiegeln Sie es. Halten Sie den Beutel in Ihren Händen und atmen Sie das beruhigende Aroma ein. Stellen Sie die Absicht für einen friedlichen und restaurativen Schlaf ein.
Legen Sie den Beutel unter Ihr Kissen oder irgendwo in der Nähe Ihres Bettes, sodass der beruhigende Duft Ihre Schlafumgebung verbessern kann.
Wenn Sie bereit sind zu schlafen, danken Sie den Kristallen und Kräutern aus und erkennen ihre Unterstützung bei der Förderung des erholsamen Schlafes an. Vertrauen Sie darauf, dass die Energie der Kristalle und die beruhigenden Eigenschaften der Kamille Ihre Reise zu einem friedlichen Schlaf unterstützen werden.
Verstärken Sie regelmäßig Ihre Absicht für einen guten Schlaf, indem Sie magische Selbstversorgung praktizieren, z. B. Entspannungstechniken, eine beruhigende Schlafumgebung aufrechterhalten und eine Schlafenszeit -Routine fördern, die Ruhe und Verjüngung unterstützt.
Weitere Selbstpflegeideen für Personen mit ADHS finden Sie in diesem großartigen Beitrag aus dem ADHS Center Wohlbefinden kultivieren: Selbstpflege für Menschen mit ADHS. Nun und gut haben auch diesen großartigen Beitrag einen Leitfaden zur effektiven Selbstversorgung für Menschen im Autismus -Spektrum.
Weitere magische Selbstpflege -Rituale finden Sie in meinem Beitrag
7 einfache magische Rituale für schwierige Tage
Ich hoffe, Sie haben diese magischen Selbstpflegerituale hilfreich gefunden. Wenn Sie Hinweise oder Tipps für magische Selbstpflegeideen für andere Hexen haben, teilen Sie sie bitte in den Kommentaren unten mit.
Gesegnet sein
Eva x