Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
Die Morgen, die Vögel zwitschern, Kaffee brüht und…. Du bist in Eile. Der Alarm hört nicht auf zu klingeln. Dein Toast ist kalt geworden. Auf dem Weg zur Arbeit gibt es zusätzlichen Verkehr. Der Morgen ist im besten Fall hart, aber einige Tage sind schlimmer als andere. Wenn Sie Ihren Tag mit zusätzlichen 10 Minuten Morgenbestätigungen beginnen, erhalten Sie die Kraft und Angst, mit allem fertig zu werden, was der Tag auf Sie wirft.
Was sind Morgenbestätigungen
Was sind Morgenbestätigungen? Morgenbestätigungen sind ungefähr 10 Minuten ausgewählter Aussagen, die im Spiegel wiederholt oder aufgeschrieben werden. Betrachten Sie sie als persönliche Mottos.
Es handelt sich um kurze, kraftvolle Aussagen, mit denen Sie Ihre Gedanken bewusst kontrollieren können. Eine Bestätigung wird sorgfältig erstellt, um die größte Wirkung zu erzielen. Wenn du sie sagst oder denkst, werden sie zu den Gedanken, die deine Realität prägen.
Sie werden speziell ausgewählt, je nachdem, wofür Sie am meisten Hilfe benötigen, und sie können den Ton für den Rest Ihres Tages angeben.
Indem Sie sie sagen oder schreiben, Sie werden zu Gedanken, die Ihre Realität prägen. In diesem Artikel haben wir drei Morgen-Affirmationsthemen ausgewählt: “Selbstliebe”, “Erfolg” und “Angst”.
Ein Morgen-Affirmationsritual kann schnell und effektiv eingerichtet werden Sie werden Ergebnisse feststellen, nachdem Sie die Schritte vom ersten Tag an ausgeführt haben. Morgenbestätigungen zu verwenden bedeutet, positive Aussagen zu machen und sie als Ihre Realität zu deklarieren.
Indem Sie diese Erklärungen täglich abgeben, helfen Sie Ihrem Verstand, Positivität vor Negativität zu priorisieren.
Beispiele für Morgenbestätigungen
Da jede Person in diesem schönen Leben anders ist, kann das Schreiben von Bestätigungen von Ihnen selbst oder von Ihnen selbst stammen Sie können die Beispiele verwenden, die wir in diesem Artikel gegeben haben. Aussagen müssen in der Gegenwartsform angegeben, einfach, kurz und spezifisch für Ihre Wünsche und Bedürfnisse gehalten werden.
Morgenbestätigungsrituale
- Finden Sie eine Ruhe, Ruhiger Ort
- Verbringen Sie mindestens eine Minute mit geschlossenen Augen Konzentrieren Sie sich auf Ihre Atmung
- Atmen Sie tief ein und lächeln Sie
- Geben Sie langsam und klar jeweils eine Bestätigung an
- Lassen Sie Ihren Körper nach jeder Bestätigung die Positivität aufnehmen
- Wiederholen Sie die Schritte 3-5 dreimal
- Wenn sich das Sprechen Ihrer Affirmationen nicht richtig anfühlt, schreiben Sie mit einem Stift sie nieder
Ein Morgenritual ist der effektivste Weg, um die wahre Kraft Ihrer morgendlichen Affirmationen zu spüren, aber Sie können jederzeit zu Ihrem Ritual zurückkehren t am Tag nach Bedarf.
Self-Love Morning Affirmations
In der heutigen Zeit werden wir mit Erwartungen von externen Quellen bombardiert, die versuchen, uns zu sagen, wer wir sind und wie wir aussehen sollten.
Es gibt Hunderte von sozialen Medien Druck auf eine Sanduhrfigur, einen saftigen Hintern, makellose Haut, gewölbte Augenbrauen, langes Haar…. Die Liste geht weiter und weiter!
Indem Sie sich vor Beginn Ihres Tages Selbstliebesbestätigungen geben, können Sie sicher sein, dass Sie sich selbst die Liebe und den Respekt geben, die Sie verdienen, und dieser Mediendruck kann nachlassen.
Affirmationen zur Selbstliebe beginnen normalerweise mit einem „Ich“, das entweder zu einer Aussage zum Aufbau des physischen Selbst oder des Selbstwertgefühls führt. Einige Beispiele, die wir gerne verwenden, sind:
- Ich gebe Liebe, ich empfange Liebe, ich bin Liebe
- Ich werde mich nicht für die Erwartungen anderer Leute verkleinern
- Ich bin genug
- Ich liebe mein Körper und was es für mich tut
- Ich lasse das los muss mich selbst beurteilen
- Ich vergebe mir selbst
- Ich habe ein warmes und fürsorgliches Herz
- Ich lenke negativ ab
- Ich glaube an mich
- Ich habe großartige Dinge erreicht
Morgen Affirmations for Success
Eine sanfte Erinnerung daran, dass jeder Einzelne unterschiedliche Erfolgsmaßstäbe hat. Erfolg hat keine zeitliche Begrenzung oder einen schrittweisen Plan, daher möchten wir unsere Aussagen branchenübergreifend verallgemeinern.
Ihr Erfolg könnte eine monetäre Zahl sein, es könnte kein Amt bedeuten oder es könnte etwas ganz anderes bedeuten!
Nachfolgend finden Sie einige Beispiele für Erfolgs- und Überflussbestätigungen, die Sie in den meisten Branchen verwenden können:
- Alle Erfolge fließen zu mir
- Ich habe keine Angst vor dem Scheitern
- Ich ziehe Geld aus allen Bereichen meines Lebens an
- Ich schaffe leicht neue Geschäftsmöglichkeiten
- Ich kenne mich mit Geschäft und Geschäftstrends aus
- Ich erhöhe leicht mein Einkommen
- Kunden kommen frei zu mir
Was ich ausgebe, kommt zehnmal auf mich zurück
Ich bin ein Magnet für den Erfolg
Ich bin gut in dem, was ich tue
Die meisten Menschen leiden irgendwann in ihrem Leben unter Angstzuständen. Es kann jedoch sein, dass Sie sich schlimmer fühlen, wenn eine große Gelegenheit bevorsteht – ein Treffen bei der Arbeit. ein Date mit Ihrem Geliebten oder Probleme mit der Familie.
Wir finden, dass ein morgendliches Bestätigungsritual, das einen gewissen Fokus auf Angst beinhaltet, Ihrem Geist und Ihrem Körper hilft.
Einige Beispiele für angstmindernde morgendliche Affirmationen sind unten aufgeführt:
- Ich bin genau dort, wo ich sein muss
- Ich bin der Meister der Angst
- Wie zuvor werde ich in dieser Situation gedeihen
- Ich bin stark und kann mit allem umgehen
- Wer ich bin und was ich tue, ist wichtig
- I. wählt Der Frieden
- Ich bin ausgeglichen
- Ich bin ruhig
- Alles ist gut in meiner Welt
- Ich vertraue meiner inneren Stimme
Vorteile von Morgenbestätigungen
Mit jedem Tag, an dem Sie diese kleinen, positiven Aussagen in Ihr Unterbewusstsein einladen, werden Sie Veränderungen bemerken. Dein Verstand wird die Vorteile bemerken und sie in deiner Energie und deinem täglichen Leben widerspiegeln.
Wenn Sie einem speziellen Morgenbestätigungsritual folgen, werden Sie feststellen, dass Sie beginnen, ruhiger und klarer mit mehr Situationen umzugehen head.
Wir empfehlen, die Anweisungen am Anfang dieses Artikels mindestens 14 Tage lang zu befolgen, um die Vorteile zu erkennen. Es ist so einfach wie 10 Minuten früher aufzustehen. Sie können es von Ihrem Bett aus tun, wenn das für Sie am besten ist!
Andere Vorschläge für die Morgenroutine
Wenn Sie eine Morgen-Bestätigungsroutine beginnen, werden Sie möglicherweise feststellen, dass sie mit der Zeit einfacher wird auf. Wenn dies geschieht, möchten Sie mehr über die Achtsamkeit des Lebens erfahren und darüber nachdenken, was Sie sonst noch tun können. Einige achtsame Ergänzungen zu Ihren Routinen sind:
Dankbarkeitspraxis 
Das Erstellen einer Dankbarkeitspraxis bringt Ihnen noch mehr im aktuellen Moment und hilft Ihnen dabei, zu schätzen und zu notieren, was sich derzeit in Ihrem Leben befindet.
Es ist eine weitere Routine, die Ihnen hilft, ein glücklicheres, reichhaltigeres und erfüllteres Leben zu führen. Nachdem Sie Ihre 10-minütige morgendliche Affirmationsübung beendet haben, 
Schreiben Sie drei Dinge auf, für die Sie in Ihrem gegenwärtigen Leben dankbar sind 
. Einige Beispiele, die wir verwendet haben, sind:
- Ich bin dankbar für meine Familie und die Liebe, die sie mir geben
- Ich bin dankbar für meinen Job und den finanziellen Erfolg, den er mir bringt
Ich bin dankbar für mein Zuhause und den Komfort, den ich darin fühle
Dankbarkeitserklärungen beginnen mit 'Ich bin dankbar für'. Es führt zu einem bestimmten Teil Ihres Lebens, der Ihnen gehört, und dann zu einem Grund, warum Sie dafür dankbar sind. Wenn Sie anerkennen, dass Sie dankbar sind für das, was Ihnen das Universum bereits gegeben hat, können Sie sich leichter manifestieren.
Mach dein Bett
Da sich zwei Übungen, die Sie abgeschlossen haben, auf den Geist konzentrieren (morgendliche Bestätigungen und Dankbarkeit), ist das Herstellen Ihres Bettes eine großartige erste körperliche Übung, die Sie in Ihre Routine integrieren können.
Normalerweise sind wir in dem Moment, in dem wir unser Zuhause verlassen, körperlich aktiv, einige davon mit erreichbaren Ergebnissen, andere nur als Routine.
Durch 
machen Sie Ihr Bett , es ist eine Leistung. Sie haben es abgeschlossen und können es achtsam als Erfolg vermerken. Plus – es ist so viel besser, am Ende des Tages wieder hineinzukommen!
Wasser
Wenn Sie aufwachen, wird Ihr Körper dehydriert. Ihr Körper und Ihr Geist arbeiten zusammen. Wenn Sie vor Ihren morgendlichen Affirmationen, Dankbarkeit und Ihrem Bett noch kein Wasser hatten, ist jetzt die Zeit dafür!
Ein großes Glas Wasser erfrischt dein Gehirn, dann deinen Körper und bereitet ihn auf den nächsten Tag vor.
Treibstoff
Manchmal ist es schwierig, das Frühstück achtsam zu machen. Wenn Sie morgens beschäftigt sind und eine morgendliche Bestätigung, Dankbarkeitsübung sowie das Zubereiten von Bett und Wasser geschafft haben, haben Sie möglicherweise keine Zeit mehr für ein nahrhaftes Frühstück.
Wenn Sie Zeit haben, wird ein gesundes Frühstück Sie durch die Verrücktheit eines jeden Morgens führen. Wenn Sie dies nicht tun, versuchen Sie, zumindest ein Stück Ihrer Lieblingsfrucht zu sich zu nehmen, bevor Sie das Haus verlassen.
Was sind Ihre bevorzugten Morgenbestätigungen?
Herzlichen Glückwunsch zu Ihrer Absicht, eine sinnvolle Morgenroutine zu schaffen. Wir hoffen, dass Sie durch das Ausfüllen dieses Artikels einige inspirierende Wege gefunden haben, um in den frühen Morgenstunden aufmerksam zu werden.
Denken Sie daran, klein anzufangen, wenn Wenn Sie das Gefühl haben, überwältigt zu sein, können Sie die Praxis aufgeben, bevor Sie die Vorteile erkennen.
Wir würden gerne Ihre Kommentare (oder Ihr Lieblingsfrucht-Emoji!) zu was sehen Teil der Routine, auf die Sie sich am meisten freuen. Was sind deine liebsten morgendlichen Affirmationen? Wofür bist du heute dankbar?
Viel Glück und denk dran – du hast das!