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4 Anzeichen von co-abhängigen Beziehungen, vor denen Sie vorsichtig sein sollten

Liebe ist eine schöne Sache. Süß und funkelnd, besonders wenn zwei Menschen, die sich aufrichtig lieben, in einer Vereinigung zusammenkommen. Es gibt jedoch Fälle, in denen diese Liebe durch praktisch unmögliche Anforderungen missbraucht und zerstört wird.

Es mag nicht offensichtlich sein, aber Sie können bereits Anzeichen einer co-abhängigen Beziehung zeigen.

Wie wird eine co-abhängige Beziehung definiert?

Was bedeutet Co-Abhängigkeit?

Co-Abhängigkeit tritt auf, wenn eine Person für ihre emotionalen, mentalen, spirituellen und sogar körperlichen Bedürfnisse von einem Freund, einem Familienmitglied oder einem Partner abhängig ist oder sich darauf verlässt.

Betrachten Sie einen Fall von zwei Menschen mit dysfunktionalen Persönlichkeitsmerkmalen, die eine Ehe schließen. Was in den Sinn kommt, ist wahrscheinlich Chaos. Aber es muss nicht gerade Chaos sein. Und so werden co-abhängige Beziehungen eingeführt.

Eine andere Definition einer co-abhängigen Beziehung ist, wenn einer ein „Nehmer“ oder derjenige ist, der empfängt, während der andere der „Hausmeister“ ist oder immer gibt.

Also, was bedeutet Co-Abhängigkeit in romantischen Beziehungen?

Es ist, wenn einer alles gibt, um den anderen zu unterstützen, und dabei seine Unabhängigkeit verliert und der andere immer nimmt, was er kann.

Was bei Co-Abhängigkeit passiert, ist ein Fall, in dem eine Person oder ein Partner mehr für den Unterhalt der Beziehung opfert als die andere. In den meisten romantische Beziehungenfordert ein Partner übermäßige Aufmerksamkeit und psychologische Unterstützung, was wahrscheinlich mit einer bestehenden Krankheit oder Sucht verbunden ist, die die Abhängigkeit schürt.

Jetzt, da wir mit diesem Begriff vertraut sind und eine co-abhängige Beziehung definieren können, müssen wir verstehen, was sie verursacht.

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Was kann Co-Abhängigkeit in Beziehungen verursachen?

Paare lassen sich darauf ein, weil entweder einer oder beide ein dysfunktionales Persönlichkeitsmerkmal haben, das am Ende das Leben beider noch schlimmer macht.

Meistens haben diese Leute welche vergangene Traumata oder Probleme, die sich zu einer co-abhängigen Beziehung entwickelt haben.

Es gibt auch Chancen, bei denen Anzeichen einer co-abhängigen Beziehung nach vielen Monaten oder Jahren des Zusammenseins beginnen. Dennoch wären sie aufgrund irgendeiner Art von Kindheitserfahrung aufgehalten worden.

Kindheitsprobleme im Zusammenhang mit Verlassenheit und Ablehnung können Co-Abhängigkeit verursachen.

Die Angst vor dem Verlassenwerden ist beängstigend und kann unser Leben verändern.

In diesem Video gibt uns Dr. Snipes eine Lektion über kognitive Verhaltenstherapie und Verlassenheitsangst.

4 Symptome der Co-Abhängigkeit

Die Wahrheit ist, dass sich jede Beziehung in Co-Abhängigkeit verwandeln kann.

Co-Abhängigkeit sind nicht nur romantische Beziehungen; es kann Freunden passieren und sogar familiäre Beziehungen.

Eine co-abhängige Person möchte die Menschen um sie herum nicht unglücklich machen. Einmal drin Art der Beziehunges wäre schwer loszulassen, weil sie beginnen, die Auswirkungen zu fürchten, die dies auf die andere Person haben könnte.

Menschen in einer co-abhängigen Beziehung würden einige Eigenschaften gemeinsam haben, einschließlich

1. Geringes Selbstwertgefühl

Vergleichst du dich ständig oder hast du das Gefühl, dass dir noch etwas fehlt? Wenn ja, dann hast du ein schlechtes Selbstwertgefühl.

Manche Leute maskieren ihre schlechtes Selbstwertgefühl mit Perfektionismus. Wenn man alles perfekt macht, fühlt man sich vielleicht nicht mehr unzulänglich.

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2. Menschenfreundlich

Es ist normal, den Drang zu haben, jemandem zu gefallen, den Sie lieben, aber Co-Abhängige fühlen sich möglicherweise in dieser Situation festgefahren.

Sie können nicht „nein“ sagen und würden anderen normalerweise erlauben, alles zu verlangen, was sie wollen. Das führt auf Dauer zu Unzufriedenheit und Stress.

3. Dysfunktionale Grenzen

Wir alle sollten Grenzen haben. Es ist diese imaginäre Linie zwischen zu viel geben. Diese Grenze würde auch begrenzen, wie viel Sie geben, um sich selbst zu schützen.

Bei Co-Abhängigkeit ist diese Grenze jedoch entweder schwach oder nicht vorhanden. Bis Sie eines Tages das Gefühl haben, dass Sie Ihr Selbstwertgefühl verloren haben, weil Sie zu viel gegeben haben.

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4. Ablehnung

Wenn jemand, der sich um sie kümmert, ihnen Hilfe bei der Bewältigung ihrer Co-Abhängigkeitsprobleme anbietet, lehnten sie dies oft ab und leugneten dies.

Sie können sagen, dass das Problem bei jemand anderem oder einer unkontrollierbaren Situation liegt, aber nicht bei ihnen. Co-Abhängige weigern sich oft, ihre Bedürfnisse und Gefühle anzusprechen und sich stattdessen auf die Bedürfnisse ihres Partners zu konzentrieren.

Warum ist Co-Abhängigkeit ungesund?

Wir alle fühlen uns für unsere Lieben verantwortlich.

Dieses Verantwortungsgefühl wird jedoch ungesund, sobald man anfängt Ihre Identität verlieren dabei, sich um jemand anderen zu kümmern.

Was ist eine co-abhängige Beziehung?

Co-Abhängigkeit tritt auf, wenn die Verantwortung einer Person gegenüber ihrem Partner übermäßig wird.

Eine Person kann die Anzeichen einer co-abhängigen Beziehung nicht sehen; es darf erst sichtbar werden, wenn alles ungesund und giftig geworden ist.

Mit der Zeit wird es einem Partner ermöglichen, dem Nehmer vollständig nachzugeben, und der andere wird der Sucht erliegen, sich vom Geber erfreuen zu lassen.

Ein klassisches Beispiel für eine co-abhängige Beziehung ist der Fall von Menschen mit Narzissten beschäftigt. Solche Menschen erschöpfen sich im Geben und Geben, was nie zur Befriedigung reift, weil der andere Partner ständig die Torpfosten verschiebt und unrealistische Forderungen stellt. Der Endeffekt ist, dass das Opfer vollständig ausgebrannt ist.

EIN gesunde Beziehung bietet einen Fall, in dem es ein Gleichgewicht zwischen beiden gibt Unabhängigkeit des Partners und das Bedürfnis nach gegenseitiger Hilfe. In dem Moment, in dem das Gleichgewicht verloren geht, werden die Dinge chaotisch. Was würde also auf die Existenz einer co-abhängigen Beziehung hindeuten?

15 Warnzeichen für co-abhängige Beziehungen, auf die Sie achten sollten

Anzeichen und Symptome von Co-Abhängigkeit haben normalerweise ein Verhaltensmuster. Diese sind konsistent und beeinträchtigen die geistige und emotionale Gesundheit.

Co-Abhängigkeit drückt sich auf viele Arten aus, die manche Menschen vielleicht nicht erkennen, wenn sie in einer sind.

Hier sind 15 Anzeichen von Co-Abhängigkeit in einer Beziehung.

1. Sie haben ein starkes Bedürfnis, Ihren Partner „reparieren“ zu wollen

Der einzige Weg, um herauszufinden oder zu testen, ob dies bei Ihnen der Fall ist, besteht darin, auf Folgendes zu achten:

Sie bringen alle Opfer Unterstützen Sie Ihren Partner
Sie haben das starke Gefühl, dass Sie sich selbst verloren haben und brauchen die Zustimmung Ihres Partners, um sich ganz zu fühlen.

Wenn Sie bemerken, dass das oben Gesagte zu Ihrem täglichen Leben wird, sollte es Ihnen in Bezug auf Co-Abhängigkeit eine Glocke läuten.

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Gesunde Beziehungen leben von Vertrauen, gegenseitigem Respekt und Ehrlichkeit unter den Partnern in der Gewerkschaft.

In einem Fall von Co-Abhängigkeit haben ein Partner oder beide Partner Persönlichkeiten, die sie dazu bringen, Menschen zu gefallen. Sie sind nur begeistert, wenn sie anderen helfen oder manchmal Gedanken schmücken, dass sie andere reparieren können.

Co-Abhängigkeit wird einen dazu bringen, nicht in der Lage zu sein, für sich selbst zu sorgen und sich stattdessen um andere zu kümmern, oder sie davon zu überzeugen, dass ihr Selbstwert daran gebunden ist, dass sie gebraucht werden.

2. Du fängst an, die Lücken zu füllen, während sich dein Partner zurückzieht

Es ist sehr einfach, das Vorhandensein von Co-Abhängigkeit in einer Beziehung vorherzusagen, wenn Sie sehen, dass ein Partner versucht, die Verantwortung zu übernehmen, sich zu verbinden und in Kontakt zu bleiben.

Dies zeigt sich häufig, wenn ein Partner seine Zeit, Mühe und Fürsorge, die er aufbringen sollte, zurückzieht oder zurückzieht und den anderen Partner, das Opfer der Co-Abhängigkeit, dazu zwingt, eine Extrameile zu gehen und sehr hart zu arbeiten, um die Lücken zu füllen, damit die Beziehung bleibt.

Sofort verschiebt sich die Beziehung in eine ungesunde Richtung, die Co-Abhängigkeit ist.

3. Du opferst und verlierst alle deine Grenzen

Grenzen sind in der Tat sehr gesund in allen Lebensbereichen. Es ist jedoch wahrscheinlich ein sehr unheiliges Wort, das sie gegenüber der mitabhängigen Person nicht dulden können.

Ein gemeinsames Merkmal von co-abhängigen Menschen ist, dass sie keine Grenzen haben. Sie sind übermäßig besorgt und verantwortlich für andere.

Solche Menschen mögen ein starkes Gesicht machen, aber das Problem ist ihr Mangel an Grenzen. Sie werfen alles weg, was sie betrifft, und ziehen dem anderen die Schuhe an.

Es ist in Ordnung, dass sie nicht respektiert werden, weil sie die Geschichte eines anderen mehr schätzen als ihren Kurs und bereit sind, alle ihre Grenzen fallen zu lassen. Co-abhängige Menschen haben entweder keine Grenzen oder sind sich nicht bewusst, dass sie selbst gegenüber den Menschen, die ihnen wichtig sind, feste Grenzen haben.

Wenn Sie sich in diesem Rudel wiederfinden, befinden Sie sich tatsächlich in der Co-Abhängigkeitsfalle.

4. Sie müssen ständig für fast jede Kleinigkeit um Genehmigung bitten

Entsprechend Catenya McHenry, Autor von Verheiratet mit einem Narzissten, Ständig das Bedürfnis haben, Ihren Beziehungspartner um Erlaubnis oder Zustimmung zu bitten, um grundlegende alltägliche Dinge zu tun, und das starke Gefühl haben, dass Sie nicht einmal eine einfache Entscheidung ohne Rücksprache mit Ihrem Partner treffen können, zeigt deutliche Anzeichen von Co-Abhängigkeit.

Sie können keine eigenen Entscheidungen treffen, und es wird die Zeit kommen, in der Sie in allem die Zustimmung Ihres Partners einholen müssen. Dies ist eines der Zeichen der Co-Abhängigkeit.

Vielleicht überprüfen Sie ständig, ob Ihre Beziehung in Ordnung ist. Sie werden Ihren Partner auch fragen, ob Sie etwas falsch gemacht haben oder ob Sie etwas verbessern können.
Eine Möglichkeit, sich selbst einzuschätzen, besteht darin, Ihr Selbstvertrauen vor und nach Beginn der Gewerkschaft zu überprüfen. Angenommen, es gibt ein Missverhältnis und Sie stellen fest, dass Sie voller Zweifel an Ihrem Selbstwert sind und keine Entscheidungen treffen können. In diesem Fall besteht eine erhebliche Wahrscheinlichkeit einer co-abhängigen Beziehung in Ihrer Ehe.

Auch, wenn selbst nach der Trennung mit a kontrollierender PartnerSie fühlen und glauben immer noch, dass Sie sie brauchen, dann befinden Sie sich in Co-Abhängigkeit.

Co-Abhängigkeit ist ein schrecklicher Zustand und wird niemandem empfohlen. Um sich davon zu lösen, müssen Sie sich zuerst dessen bewusst sein, wie es sich manifestiert. Das Obige ist ein ausgezeichneter Ort, um mit der Bewertung Ihrer Beziehung zu beginnen.

5. Sie haben das Gefühl, kein unabhängiges Leben zu haben

Wenn Sie nicht mehr das Gefühl haben, ein eigenes Leben zu haben, ist dies eines der Anzeichen für eine Co-Abhängigkeitsbeziehung.

Auch wenn Sie heiraten oder Kinder haben, ist es wichtig, immer noch ein eigenes Leben zu haben.

Du fühlst dich nicht gefangen bzw an die Beziehung gekettet, geschweige denn mit Ihrem Partner. Du hast nicht einmal Freizeit für dich selbst, weil du deinem Partner alles gibst.

6. Sie haben den Kontakt zu Ihrer Familie oder Ihren Freunden verloren

Woher wissen Sie, ob Sie co-abhängig sind? Versuchen Sie, sich an das letzte Mal zu erinnern, als Sie Ihre Familie und Freunde besucht haben. Wann hattest du das letzte Mal Zeit, mit ihnen zusammen zu sein und sich zu verbinden?

Dies ist einer der traurigsten Aspekte einer co-abhängigen Beziehung.

Wenn Sie versuchen, sie zu erreichen, haben Sie möglicherweise Probleme mit Ihrem Partner und werden beschuldigt, sie verlassen zu haben. Mit der Zeit werden die Menschen, die sich um Sie kümmern, das Gefühl haben, nicht mehr Teil Ihres Lebens zu sein.

7. Du hast das Gefühl, dass du immer „auf Eierschalen läufst“, um Probleme mit deinem Partner zu vermeiden

Was sind die Anzeichen einer co-abhängigen Person? Es ist, wenn eine Person ständig auf „Eierschalen“ geht, um Probleme zu vermeiden.

Sie haben Angst, den kleinsten Fehler zu machen, und haben Angst vor dem Ergebnis ihrer Fehler.

Dies ist sehr häufig in narzisstisch Beziehungen, wo ein Fehler zu einer traumatischen Erfahrung führen kann.

8. Ihr Partner hat ungesunde Angewohnheiten und Sie schließen sich ihnen an oder unterhalten sie aus Ihren eigenen Gründen

Wenn man verliebt ist, möchte man alles zusammen machen, und es macht so viel Spaß, die gleichen Dinge zu mögen, oder?

Leider werden Sie sich in einer ungesunden co-abhängigen Beziehung dafür entscheiden, sich Ihrem Partner in seinen Gewohnheiten anzuschließen, selbst wenn es schlecht oder falsch ist. Sie können sogar feststellen, dass Sie die Sucht oder die schlechten Angewohnheiten dieser Person hegen.

Es ist eines der gefährlichsten Anzeichen dafür, dass Sie co-abhängig sind.

9. Sie haben Angst davor, zu Ihrem Partner „nein“ zu sagen

Eines der traurigsten Anzeichen einer co-abhängigen Beziehung ist, wenn Sie zu Ihrem Partner nicht mehr „nein“ sagen können.

Nein zu sagen wird als Mangel an Liebe interpretiert, egoistisch seinablehnen, Aufgabeund so viel mehr.

Aus diesem Grund würde sich der Geber dafür entscheiden, „Ja“ zu sagen, selbst wenn er sich in einer angespannten Position befindet. Sie würden dem zustimmen, was der Abnehmer will, selbst wenn diese Wahl für sie falsch wäre.

Wenn der Nehmende den Gebenden bittet, Drogen zu nehmen, wird der Gebende, selbst wenn er es nicht will, gezwungen sein, zuzustimmen, als Zeichen dafür, dass sein Partner in jedem Fall an erster Stelle steht.

„Beweise deine…