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4 Best Shadow Work Books [Geschrieben von Profis]

Schattenarbeit ist ein so faszinierendes Thema, aber um es wirklich zu erkunden und etwas zu üben, müssen wir definitiv etwas besser darin ausgebildet sein!

Wenn Sie mehr über Schattenarbeit, ihre Theorie, ihre Praxis und ihre Ursprünge erfahren möchten, sollten Sie sich diese erstaunlichen Lesarten ansehen! Hier ist eine Liste meiner Lieblingsbücher für Schattenarbeiten.

Warum muss ich mehr über Schattenarbeiten erfahren?

Schattenarbeit kann schwierig sein und ein Thema sein, das sich mit Psychologie, unserem inneren Selbst und vielem mehr befasst Komplexe und artikulierte verwandte Themen, Bildung ist ein Muss. Außerdem ist es so faszinierend!

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Hier erfahren Sie, wie Sie Schattenarbeiten an sich selbst ausführen [Step-By-Step]

[Step-By-Step] Meine Lieblingsbücher über Schattenarbeit

Den Schatten treffen: Die verborgene Kraft der dunklen Seite der menschlichen Natur

Von Connie Zweig und Jeremiah Abrams

Sie können finden es auf Amazon US und auf Amazon UK

Dieses Buch ist eines dieser Bücher, in denen es darum geht, Schattenarbeiten aus professioneller Sicht kennenzulernen, aber es wird auf einfache Weise erklärt, die Sie unbedingt lesen müssen! Das Buch wird von zwei Jungschen Therapeuten / Beratern herausgegeben und von verschiedenen maßgeblichen Stimmen aus dem psychologischen und dem spirituellen Bereich verfasst.

Grundsätzlich ist es wie ein Kompendium vieler Forschungsstudien (mehr als 60 Aufsätze!) hat also großartige Einsichten und Vorstellungen zum Thema. Grundsätzlich bietet das Buch einige theoretische, aber auch praktische Anleitungen, die Ihnen helfen, mit der dunklen Seite Ihrer selbst umzugehen, basierend auf Jungs Konzept des „Schattens“.

Es ist ein großartiges Werkzeug dafür Fangen Sie an, besonders wenn Sie praktisch werden möchten. Ich liebe die Idee, Essays zu haben und kein neues Buch, daher ist es einfacher, sich einzeln auf verschiedene Themen zu konzentrieren, als von allen Inhalten auf einmal überwältigt zu werden!

[Step-By-Step] Wenn Sie das Unerforschte erkunden möchten, aber nicht wissen, wo Sie anfangen sollen, ist dieses Buch definitiv für Sie!

Shadow Work Journal

von Jessica Cross

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Ich liebe diesen! Wenn Sie sich mehr für die Praxis und weniger für die Theorie interessieren, ist dieses Buch so gut! Jessica Cross hat ein Schattenarbeitsprogramm erstellt, das Ihnen hilft, sich mit Ihrem inneren verborgenen Selbst zu verbinden, um es zu enthüllen und zu umarmen.

Sie nannte dieses Programm einen „erleuchtenden Prozess“, und ich denke sie hätte es nicht besser beschreiben können! Mit einigen praktischen Werkzeugen wie Aktivitäten und geführten Meditationen werden Sie sich auf Ihre Vergangenheit konzentrieren, Ihr wahres Selbst herauslassen und bereit sein, sich bewusster zu werden, wer Sie wirklich sind, um ein besseres Leben zu gestalten und zu führen.

Das Schreiben dieses Schattenarbeitsjournals hilft Ihnen dabei, Gleichgewicht und emotionales Wohlbefinden zu erreichen: Sie können den Stress, den Sie während des Tages empfinden, besser bewältigen und die kleinen Rückschläge aufschreiben, denen Sie ausgesetzt waren wird Ihnen helfen, sie aus Ihrem Kopf zu entfernen und sie aus einer anderen Perspektive zu betrachten.

Auf diese Weise finden Sie höchstwahrscheinlich auch eine bessere Lösung, um Ihre Probleme zu lösen. Wie oft haben Sie das Gefühl, dass Sie etwas zurückhält? Wie oft fühlen Sie sich in der Vergangenheit verankert? Dieses Tagebuch gibt Ihnen die Möglichkeit, die Pause-Taste zu drücken, die Verbindung wiederherzustellen und sich auf die Gegenwart und Ihr wahres Selbst zu konzentrieren.

Ich liebe die Tatsache, dass Sie eine Reihe von haben Fragen, die Sie sich stellen und alles aufschreiben müssen, helfen Ihnen dabei, das, was wir oft herunterfahren möchten, an die Oberfläche zu bringen. Außerdem können Sie das Programm immer wieder ausführen, wenn Sie sich gestresst und getrennt fühlen.

Liebe es!

Besitzen Sie Ihren eigenen Schatten: Die dunkle Seite der Psyche verstehen

von Robert A. Johnson

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Robert A. Johnson ist ein anerkannter Jungscher Analytiker und Bestsellerautor, der uns mit diesem Buch helfen möchte, in dieses Buch einzutauchen die unglaubliche Erforschung unserer dunklen Seite, um sie kennenzulernen, zu umarmen und zu besitzen. Ich denke, dies ist ein wunderbares Werkzeug, um die Grundlagen zu lernen und mehr über Schattenarbeit zu lernen, aber auch um mit der Seite von Ihnen umzugehen, die Sie vermeiden möchten.

Der Autor gibt Tipps und Tricks, wie Sie jede Seite von Ihnen anerkennen können, da dies ein obligatorischer Schritt ist, um Ihren Schatten wirklich zu verstehen und zu besitzen.

Ich liebe dieses Konzept, da ich fest davon überzeugt bin Nur wenn Sie Ihren Schatten besitzen, können Sie sich selbst lieben und akzeptieren. Dies ist eine Grundlage für ein bewussteres und glücklicheres Leben. Das Buch beginnt von Anfang an mit den Ursprüngen des Schattenkonzepts mit mehr Abschnitten über ein tieferes Verständnis der Philosophie dahinter.

Ein großartiges Buch!

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Die Archetypen und das kollektive Unbewusste

von Carl Gustav Jung

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Ich habe das an Gymnasien studiert und ich muss zugeben, es war so schwer zu lesen ! Es ist also kein anfängerfreundliches Buch, aber es ist das allererste Buch, das Jung über dieses Thema geschrieben hat, und Jung ist der Vater des Konzepts der Schattenarbeit. Wenn Sie mehr über die Schattenarbeit erfahren möchten, ist dies das Richtige für Sie !

Mit der Entdeckung einerseits des kollektiven Unbewussten und seiner konstitutiven Strukturen, der Archetypen und andererseits des Individuationsprozesses Die perspektivische Funktion von Träumen und das Prinzip der Synchronizität, Carl Gustav Jung, hat die Grenzen der tiefen Psychologie über den Horizont der Freudschen Psychoanalyse hinaus erweitert und unerforschte Gebiete an die Untersuchung angehängt.

Er schlug seinen Zeitgenossen und uns allen ein beispielloses Modell des menschlichen Lebens vor, das ganzheitlich, vollständig und offen für die Unendlichkeit ist: ein Modell, mit dem sich auch diejenigen auseinandersetzen müssen, die die ihm zugrunde liegenden theoretischen Hypothesen nicht teilen.

Lass mich wissen, welches dein Favorit ist! 🙂