Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
Der Umgang mit Verlusten ist unter allen Umständen schwierig. Und wenn wir über den Verlust eines geliebten Menschen trauern, können wir viele Fragen haben. Also sprachen wir mit der Hypnotherapeutin Marisa Peer , um herauszufinden, wie man besser mit Verlusten umgeht…
Frage
Warum werden unsere Emotionen verstärkt, wenn wir einen Verlust erleben?
Marisa sagt…
Weil Verlust so schmerzhaft und dauerhaft ist. Wir fühlen uns hilflos und hoffnungslos, weil wir so wenig dagegen tun können. Wir fühlen uns machtlos und oft außer Kontrolle, insbesondere wenn der Verlust mit Krankheit oder Tod zusammenhängt.
Frage
Was können wir aus einem großen Verlust in unserem Leben lernen?
Marisa sagt…
Wenn der Verlust auf einen ungesunden Lebensstil zurückzuführen ist oder wir aufgrund unseres besitzergreifenden Verhaltens eine Beziehung verloren haben, können wir lernen, uns beim nächsten Mal anders zu verhalten.
Frage
Wie können wir vom Verlust weitermachen und loslassen?
Marisa sagt …
Eines meiner Lieblingszitate ist, dass jede Phase eine ist, die stirbt oder zu der sie kommt Geburt. Wenn Ihre Kinder das Haus verlassen haben und Sie sich leer fühlen, konzentrieren Sie sich auf die Tatsache, dass Sie einen tollen Job gemacht haben. Wenn Sie im Ruhestand sind, versuchen Sie, es als eine neue Lebensphase voller Abenteuer aller Art zu betrachten.
Die Bedeutung eines Ereignisses hängt davon ab, wie effektiv es ist Dieses Ereignis wurde getrauert. Wenn Sie also einen Verlust erleben, ist es wichtig, um diesen Verlust zu trauern. Um die Gefühle zu fühlen und dann können Sie weitermachen.
Sie müssen die Gefühle fühlen, bis sie nicht mehr gefühlt werden wollen. Wenn Sie versuchen, sie zu unterdrücken, kommen sie immer wieder zurück.
Es Es ist sehr nützlich, einer Selbsthilfegruppe wie CRUSE beizutreten, einer Trauerorganisation, oder einer Online-Selbsthilfegruppe beizutreten, wenn Sie der Meinung sind, dass Sie niemanden haben, mit dem Sie sie teilen können, oder wenn Sie sie genug mit Ihrer Familie oder Freunden geteilt haben. Das Gespräch mit anderen Hinterbliebenen oder Partnern hilft immer, und das Gleiche gilt, wenn Sie entlassen wurden.