Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
Bildmaterial von Daniel B. Holeman
Während Angst dafür verantwortlich sein kann, uns zurückzuhalten und uns davon abzuhalten Wenn wir das Leben unserer Träume leben, liegt das Problem eher in unserer Beziehung zur Angst als in der Angst selbst.
Die meisten von uns haben eine ungesunde Beziehung zur Angst. Die meisten von uns erlauben der Angst, einen Großteil ihres Lebens zu kontrollieren und viel zu viel zu diktieren.
Angst wird immer existieren. Es ist ein Instinkt, der uns allen gegeben wurde, um uns bei der Navigation durch diese Welt zu helfen, aber Probleme treten auf, wenn wir der Angst zu viel Kraft geben.
Wenn wir Übergeben Sie unsere Macht der Angst, sie schwächt uns und führt dazu, dass wir ein Leben voller Sorgen, Bedauern und Knappheit führen.
Wenn wir in Angst leben, können wir feststellen uns selbst –
- Kampf ums Handeln
- Sich vom Universum unwürdig oder nicht unterstützt fühlen
- Negative oder selbstlimitierende Gedanken denken
- Dinge zu glauben ist unmöglich
- Sich vor der Wahrheit verstecken
- Andere beschuldigen
- Eng sein aufgeschlossen
- Ich möchte, dass die Dinge perfekt sind
- “Nein, das kann ich nicht”
- “Ich besser nicht , die Leute werden mich auslachen “
- „ Das ist unmöglich “
- “Jemand anderes wird sich darum kümmern”
- “Ich habe nicht genug / ich bin nicht gut genug ”
- Unsere Macht in die Hände von jemandem oder etwas anderem legen
Wenn wir uns unserer Angst ergeben Es ermöglicht uns jedoch, ein Leben zu führen, das sich erfüllend, freudig und reichlich anfühlt.
Wenn Sie gerade dabei sind, Ihre Beziehung zur Angst zu überarbeiten, finden Sie hier 4 wichtige Tipps, die Ihnen den Einstieg erleichtern können –
1. Lernen Sie, Angst zu erkennen
Der erste Schritt zum Erstellen Eine gesunde Beziehung zur Angst besteht darin, Angst in Aktion zu erkennen. Wenn Sie seit einiger Zeit von einem Ort der Angst aus operieren, bemerken Sie möglicherweise nicht einmal die Angst, wenn sie auftritt.
Beginnen Sie damit, sich bewusst zu werden, wann Angst auftaucht. Hören Sie zu, wie Ihre Angst funktioniert. Versuche ein Beobachter deiner ängstlichen Gedanken zu sein.
Ängstliche Gedanken klingen oft wie –
Wenn Sie Angst erkennen können, sind Sie auf halbem Weg, um Frieden zu schließen damit.
2. Furchtbare Gedanken neu programmieren
Wenn Sie anfangen, sich einschleichende Angst zu erkennen, erkennen Sie an, dass es sich um Angst handelt, und programmieren Sie dann den Gedanken neu.
So zum Beispiel: Wenn ein ängstlicher Gedanke wie “ nein, das kann ich nicht” – identifiziert und dann durch einen neuen Gedanken wie – “von” ersetzt wird Natürlich kann ich es schaffen, ich werde es herausfinden, ich werde in Ordnung sein. “
Im Wesentlichen, indem Sie Ihre ängstlichen Gedanken neu programmieren, Sie lernen, aus der Verbindung zu Ihrem Herzen heraus zu operieren und diese zu stärken.
3. Fühle die Angst und mache es trotzdem
Wenn du Fühle, wie sich die Angst einschleicht. Manchmal ist es der beste Weg, deine Angst zum Schweigen zu bringen, zu handeln. Angst kann manchmal dazu führen, dass Sie sich geschwächt fühlen, aber wenn Sie Maßnahmen ergreifen, tritt die Angst natürlich aus dem Weg.
Es kann schwierig sein, Maßnahmen zu ergreifen, wenn Angst in der Welt ist mischen, weil es Ihr Urteilsvermögen trüben kann, aber selbst die kleinste Aktion kann helfen, Dinge zu verschieben und es Ihnen zu ermöglichen, Dinge aus einer anderen Perspektive zu sehen.
Wenn Sie anfangen zu nehmen Ein Schritt in die Richtung, die sich für Sie im Moment als die beste Wahl anfühlt. Angst kann Sie nicht mehr in den Griff bekommen. Dies ermöglicht es Ihnen dann, die Dinge klarer zu sehen und öffnet auch Ihre Intuition.
4. Glaube an etwas Größeres als dich
Wenn du es wirklich tust Wenn du Angst aus deinem Leben befreien willst, musst du an etwas außerhalb von dir glauben.
Ob sein Gott, das Universum, die Liebe, dein höheres Selbst, tut es nicht Es spielt keine Rolle, welches Wort Sie verwenden. Wenn Sie an etwas glauben, das größer ist als Sie selbst, können Sie sich unterstützt, geliebt und beschützt fühlen. Es ermöglicht Ihnen auch, auf den höheren Zweck Ihres Lebens zu vertrauen.
Wenn Sie an etwas glauben, das größer ist als Sie, ist es einfach, Ihr begrenztes, auf Angst basierendes Denken zu ändern in etwas Liebevolleres und Unterstützenderes.
Wenn Sie an etwas glauben, das größer ist als Sie, ist dies auch ein Zeichen dafür, dass Sie anerkennen, wer Sie wirklich sind und Ihr unbegrenztes Potenzial.
Wenn Sie aus angstbasiertem Denken in reichlich vorhandenes, liebevolles Denken übergehen, wird sich Ihr ganzes Leben auf eine neue Ebene verlagern und es wird sich einfacher und natürlicher anfühlen lebe ein Leben von deinem höchsten Zweck.