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4 Möglichkeiten, mehr Liebe und Freude in Ihr Leben zu bringen

Suchst du mehr Liebe und Glück in deinem Leben? Möchtest du aufhören, dich mit anderen Menschen vergleichen zu müssen, weil du so glücklich und zufrieden mit allem bist, was du hast? Überprüfen Sie dies.

Wenn das Leben aufgrund von Fristen, Kindern und anderen Verpflichtungen beschäftigt ist, normalerweise die erste Was Sie in den Hintergrund rücken müssen, ist Zeit für Spaß und Entspannung.

Wenn Sie anspruchsvolle Kinder haben, ein großes Projekt bei der Arbeit und alternde Eltern, um die Sie sich kümmern müssen, Dinge wie “Verabredungen” mit Ihrem Partner, Treffen mit Freunden und Trainingseinheiten im Fitnessstudio scheinen plötzlich nicht mehr so ​​wichtig zu sein.

) … Aber dies sind die Zeiten, in denen wir mehr denn je Liebe und Freude in unserem Leben brauchen.

Sehen Sie, wenn Sie sich keine Zeit zum Entspannen lassen, werden Sie schnell müde, ausgebrannt und frustriert.

Sie werden neidisch auf andere Menschen, Sie fangen an Wenn Sie mehr mit Ihrem Partner streiten, haben Sie weniger Energie für Ihre Kinder und niemand ist glücklich.

Aber die gute Nachricht ist, wenn Sie rechtzeitig planen Die Dinge, durch die SIE sich entspannt, erfrischt und umsorgt fühlen, geben Ihnen die Energie, die Sie haben müssen ein besserer Elternteil, Ehepartner, Angestellter und Freund sein.

Selbst wenn das Gras auf der anderen Seite jetzt grüner erscheint, mit ein wenig Pflege und Selbstliebe, Sie können sicherstellen, dass das Gras IMMER üppig, grün und schön auf Ihrer Seite ist.

Hier sind vier Schritte, um ab heute mehr Liebe und Freude in Ihr Leben zu bringen!

1: Lerne, dich selbst zu lieben

Liebst du dich wirklich?
… Oder bist du zu beschäftigt damit, dich auf deine 'Fehler' und zu konzentrieren? 'Schwächen', um sich darauf zu konzentrieren, was für eine wirklich einzigartige und erstaunliche Person Sie sind?

Seien wir ehrlich, wir sind manchmal alle zu hart für uns.

Es kann leicht sein, nur zu bemerken, was wir nicht gut machen, während wir alle unsere Stärken und positiven Eigenschaften völlig außer Acht lassen.

Und während es in Ordnung ist, sich über unsere zu fühlen Köpfe manchmal, was nicht in Ordnung ist, wenn wir anfangen anzugreifen und uns selbst die Schuld geben, nicht 'perfekt' zu sein.

Schließlich sind wir ' Ich bin nur ein Mensch!

Im Moment möchte ich, dass Sie anfangen, diese selbstlimitierenden Gedanken zu beseitigen und sie durch Gedanken der Liebe und Dankbarkeit zu ersetzen.

Sie haben so viel zu bieten und es ist Zeit, die besondere Person anzuerkennen, die Sie sind!

Eine großartige Möglichkeit, um zu lieben und zu pflegen Sie selbst müssen diese Aussagen täglich wiederholen:

  • Ich bin stolz auf mich und wer ich bin.
  • Bedingungslos akzeptiere und liebe ich mich selbst.
  • Ich bin es eine würdige Person und ich habe viel zu bieten.
  • Ich werde geliebt und von anderen geschätzt.
  • Jeden Tag verbessere ich mich.
  • Ich habe viele Stärken und Talente.
  • Ich habe ein erstaunliches Leben.

Wiederholen Sie diese kraftvollen Aussagen für sich selbst Niemals brauchst du eine kleine Erinnerung daran, wie großartig du wirklich bist!

Je mehr du Liebe, Frieden und Akzeptanz in dir findest, desto mehr Liebe musst du anderen geben.

„Wenn du lernen kannst, dich selbst und all die Fehler zu lieben, kannst du andere Menschen so viel besser lieben. Und das macht dich so glücklich. “
~ Kristin Chenoweth

2: Gib deine Liebe und Freie Unterstützung

Unsere Beziehungen zu Freunden und Familienmitgliedern sind einige der wertvollsten und besonderen Teile unseres Lebens.

Es gibt nichts Schöneres, als Ihren Lieben zu zeigen, wie sehr Sie sich um sie kümmern, indem Sie ihnen Ihre Zeit, Liebe und Unterstützung geben.

Wenn wir den Tag eines anderen aufhellen, fühlen sich die USA auch gut.

Umarmungen, Küsse, Lächeln, Danke und Komplimente Dies sind großartige Möglichkeiten, um Menschen, die Sie lieben, das Gefühl zu geben, geschätzt, unterstützt und geliebt zu werden.

Genau wie Sie haben auch Ihre Freunde und Familienmitglieder unter der Oberfläche verborgene Unsicherheiten… Und er oder sie Sie braucht Ihre Unterstützung, Liebe und Ihren Glauben an sie, um ihnen zu helfen, die beste Person zu sein, die sie sein können.

Es gibt nichts Besonderes als Wir helfen unseren Lieben, ihre innere Stärke, Schönheit und Einzigartigkeit zu erkennen.

Je mehr Sie üben, anderen zu vergeben, zu akzeptieren und Ihr Herz für andere zu öffnen , je mehr sie dasselbe für dich tun.

Indem sie andere bedingungslos lieben, wird die Liebe in Fülle zu dir zurückfließen!

„Ich kann mir nicht einmal vorstellen, wo ich heute wäre, wenn es so wäre Nicht für diese Handvoll Freunde, die mir ein Herz voller Freude geschenkt haben. Seien wir ehrlich, Freunde machen das Leben viel lustiger. “
~ Charles R. Swindoll

3: Nehmen Sie sich Zeit Zum Spaß

Wenn Sie Kinder haben, wissen Sie, wie großartig sie darin sind, aus jeder Situation immer den größten Spaß zu machen.

Sie werden frei über sich selbst lachen, mit anderen lachen, alles ausprobieren und selbst unter den alltäglichsten Umständen den Spaß finden.

Spaß ist so wichtig für unser Glück und Wohlbefinden… Und als Erwachsene bekommen wir oft nicht genug davon!

Also hier ist was ich empfehle: Wenn Sie in letzter Zeit nicht genug Spaß in Ihrem Leben hatten, möchte ich, dass Sie weitermachen und es einplanen.

Es mag klingen seltsam, “Planen im Spaß” … aber das ist nur, um Ihnen den Einstieg zu erleichtern. Ich verspreche, dass sich die Mühe lohnt!

Es ist wahr, dass nichts den Druck mehr verringert, als mit Freunden und der Familie gut zu lachen.

*) Ich möchte, dass Sie sich ein paar lustige Dinge überlegen, die Sie in naher Zukunft mit den Menschen planen könnten, die Sie lieben.

Zum Beispiel könnten Sie mit Ihnen ein Pot-Luck-Dinner organisieren Freundesgruppe. Auf diese Weise ist es halb so teuer wie in ein Restaurant zu gehen, aber doppelt so viel Spaß!

Sie können auch einen Abend im Kino planen und sich für eine Sportart anmelden, die Ihnen Spaß macht. Überraschen Sie Ihren Partner mit einem romantischen Tages- oder Nachtausflug oder organisieren Sie einen Familiencampingausflug…

Es gibt so viele Dinge, die Sie tun können, um mehr mitzubringen Spaß in Ihrem Leben, und je mehr Sie rechtzeitig dafür planen, desto eher wird es ein natürlicher Bestandteil Ihres Alltags!

Denken Sie daran Sie haben das Recht, eine Pause einzulegen, und Sie haben das Recht, Spaß zu haben.

Behandeln Sie die Zeit mit Ihren Lieben als Geschenk und helfen Sie sich gegenseitig, die hellere Seite zu sehen des Lebens.

“Unterschätze niemals die Wichtigkeit, Spaß zu haben.”
~ Randy Pausch

4: Nehmen Sie sich Zeit zum Trennen

Es ist verrückt, wie viel Zeit wir heutzutage mit dem Anschließen an unsere Geräte verbringen.

Wie viel Zeit verbringst du tatsächlich jeden Tag außerhalb von Handys, Computern, Tablets und Fernsehern?

Es ist ein wenig beängstigend, wenn du darüber nachdenkst!

)

Wir sind so programmiert, dass wir für Textnachrichten, Facebook-Benachrichtigungen, Telefonanrufe, E-Mails in höchster Alarmbereitschaft sind, und die Liste geht weiter…

Dies ist ein GROSSER Grund, warum wir niemals wirklich “abschalten” können!

Um dem entgegenzuwirken, planen Sie mindestens einmal pro Tag, wenn Sie sich von all diesen Ablenkungen fernhalten.

Es kann so einfach sein, Ihr Telefon im Büro zu lassen, wenn Sie möchten einen Spaziergang in der Mittagspause, ein Spiel mit Ihren Kindern draußen, wenn Sie nach Hause kommen, oder einen Ausflug zur Zusammenarbeit Füllen Sie mit Ihrem Freund und schalten Sie Ihr Telefon aus.

Und wenn Sie WIRKLICH eine Pause machen möchten, versuchen Sie, mit Ihrer Familie oder Freunden ein Wochenende zu verbringen und alle elektronischen Geräte zu Hause zu lassen!

Es ist wirklich erstaunlich, wie gut sich das anfühlen kann.

Sie fühlen sich so viel mehr mit dem verbunden, was im gegenwärtigen Moment passiert, wenn Sie nicht alle haben Im Hintergrund öffnen sich 'Tabs'… Es ist, als ob ein Bleigewicht von Ihren Schultern genommen wurde.

„Bleib nah am Herzen der Natur… und mach ab und zu eine Pause und klettere auf einen Berg oder verbringe eine Woche im Wald. Wasche deinen Geist sauber. “
~ John Muir

Beginne heute ein Leben voller Liebe und Freude!

Was ist mit Ihnen?