Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
Ich bin so aufgeregt, meinen guten Freund
zu haben Michelle Kabler teilen heute einen Beitrag mit uns. Michelle ist eine zertifizierte Köchin für natürliche Lebensmittel und Food Coach mit dem Ziel, vielbeschäftigte berufstätige Frauen dabei zu unterstützen, Gesundheit durch Lebensmittel zu erreichen. In diesen über soziale und politische Zeiten , Michelles Philosophie ist eine willkommene Erinnerung daran, dass persönliche Gesundheit und Selbstpflege oberste Priorität haben!
Wenn der erste Monat 2017 ein Hinweis darauf ist, wie sich der Rest des Jahres entwickeln wird, stehen wir vor einer wilden Fahrt. Nur ein kurzer Blick auf die aktuellen Ereignisse Es ist klar, dass sich unsere Welt massiv verändert. Um das Ganze abzurunden, befinden wir uns mitten in der Finsternissaison. Übersetzung: Die Dinge werden bald steinig.
Bevor Sie sich bei der Erwähnung der „Sonnenfinsternissaison“ verspannen, sollten Sie dies als Gelegenheit betrachten, Ihre Seele so tief zu unterstützen, dass Sie nicht nur „ zurechtkommen “, aber tatsächlich gedeihen in den nächsten Wochen.
Ich stimme voll und ganz zu Jenn, dass das Leben reibungsloser verläuft, wenn wir uns ansehen, was in den Sternen passiert, und die Richtung von innen nehmen
. Lassen Sie uns diese kosmische Blaupause des Universums annehmen und zulassen, dass dies unser Handeln lenkt, wie wir uns selbst zeigen und wie wir unser gesamtes Wohlbefinden nähren.
Der Schlüssel, um sicherzustellen, dass wir es tun Erstellen Sie jetzt keinen unnötigen Stress?
Kochen für uns selbst.
Ich weiß, was Sie vielleicht denken: „Kochen?! Ich arbeite verrückte Stunden, ich habe auf keinen Fall die Zeit. TSCHÜSS!” oder „Ja, richtig. Meine Küche ist kleiner als mein Badezimmer. “
Sie haben vielleicht eine kleine Küche; und ja, du trittst bei der Arbeit auf den Hintern und hast einen vollständigen sozialen Kalender. Aber jetzt ist ein besserer Zeitpunkt als je zuvor, um Ihre Selbstpflege zu verstärken und sich wirklich zu erden, damit Sie stärker als je zuvor auf dieser Welt auftauchen können. Wie großartig würde sich das anfühlen?
4 Tipps, um während der Eclipse-Saison auf dem Boden zu bleiben
1. Holen Sie sich kochen
Gesunde Starts in Ihrer Küche. Nicht meins, nicht das örtliche Gesundheitscafé, sondern deins. Ihre dauerhafte Vitalität hängt von Ihrer Fähigkeit ab, die Grundlagen in Ihrer eigenen Küche (egal wie klein) zu lernen und sich selbst zu ernähren, was Ihr Körper braucht, um zu gedeihen. Teure Säfte, Essenslieferung und Essen zum Mitnehmen bringen Sie nur so weit. Hasta la Vista, Ausreden!
Wenn Sie skeptisch sind, beginnen Sie mit einer hausgemachten Mahlzeit pro Tag: dem Frühstück. Dies ist der perfekte Weg, um Ihrem Tag in maximal 10 Minuten Selbstpflege zu verleihen. Sobald Sie gefrühstückt haben, wird sich das Hinzufügen weiterer hausgemachter Mahlzeiten völlig überschaubar anfühlen. Ihr bester Versuch, Wellness und Lebendigkeit zu erden, beginnt damit, dass Sie sich in Ihrer Küche wohlfühlen und sich buchstäblich selbst ernähren.
2. Grundnahrungsmittel kochen
Lebensmittel sind Medizin und enthalten unglaublich viel Energie. Stellen Sie sich vor, welchen Unterschied es machen wird, Ihrer Konstitution physisch Erdungsenergie hinzuzufügen.
Dies sind Ihre bevorzugten Lebensmittel:
3. Werden Sie spirituell
Wenn wir kochen, legen wir nicht nur Zutaten auf einen Teller. Die Energie Ihres Essens verändert tatsächlich die Zusammensetzung und verwandelt sich in ein Gericht, aufgrund dessen, was Sie hineingeben und wie Sie es absichtlich kreieren. Und es wird noch spiritueller, wenn Sie diese Energie selbst in die Schüssel geben .
Sie nähren Ihren eigenen Körper und lieben sie mit der Güte, die Sie mit ihr teilen möchten. Kochen ist ein Akt der Liebe und Selbstpflege, und dies zu feiern, wenn Sie kochen und Ihre hausgemachten Mahlzeiten genießen, wird viel tiefer heilen als selbst die teuersten spirituellen Workshops.
4. Starten Sie das Batch-Kochen
Das Batch-Kochen ist der Nordstern der Erdungsrituale. Du bist beschäftigt, du bist großartig, du bist draußen in der Welt und rockst das Leben. Batch-Kochen bedeutet, einmal pro Woche Zeit für die Zubereitung von Mix-and-Match-Gerichten einzuräumen, damit Sie sich auch in der arbeitsreichsten Woche genährt fühlen.
Sie kennen diese Angst, die gegen 19 Uhr auftritt, wenn Sie Fühlen Sie, wie Ihr Magen knurrt und Sie plötzlich merken, dass es Abendessen ist? Ihr Körper und Ihre Seele werden dankbar sein für dieses gesunde Essen, das bereit ist zu gehen. Ja, dies bedeutet, einige Stunden an einem Sonntagnachmittag oder Montagabend zu verbringen, um sich auf die Woche vorzubereiten. Aber sehen Sie es so: Wenn Sie Ihre lebenslange Lebenserwartung berücksichtigen, werden ein paar kurze Stunden einmal pro Woche Ihre Wochenabende und Ihr Leben tatsächlich um Stunden verlängern, sodass Sie sich geerdet fühlen, egal was die Welt Ihnen vorwirft. Es ist ein Kinderspiel.
Möchten Sie einen Vorsprung haben, um in Ihrer Küche Fuß zu fassen? Besuchen Sie meine Website, um Ihre Kopie meiner 3 köstlichsten Batch-Kochrezepte herunterzuladen kostenlos. Sie werden sich nicht nur wie ein Küchenprofi fühlen, sondern sich auch auf die gesündeste Sonnenfinsternissaison aller Zeiten einstellen. Alles klar, neues Jahr, lass uns das machen!
Glücklich und gesund,
Michelle
Michelle Kabler ist eine zertifizierte Köchin für natürliche Lebensmittel und Food Coach auf einer Mission vielbeschäftigte berufstätige Frauen dabei zu unterstützen, zu lernen, wie man gesunde Mahlzeiten für sich selbst kocht. Nach Jahren des Bingeings, der Diät und einer stressigen Karriere machte sie sich auf den Weg, um ihre eigenen Gesundheitskämpfe zu heilen. Ihr Wendepunkt? Selbst kochen lernen. Seit sie das Kochtrainingsprogramm am Natural Gourmet Institute in NYC abgeschlossen hat, hilft sie weiterhin ausgebrannten Frauen, sich täglich zu ernähren. Michelle gibt in ihrer YouTube-Serie Michelle's Minutes gesunde Tipps, wie sie Einzelkunden coacht, gesunde Mahlzeiten liefert und MichelleKabler.com .