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4 Übungen zum Aufbau von Vertrauen und Zuversicht in…

Haben Sie schon einmal festgestellt, dass Sie Ihr starkes Bauchgefühl in Bezug auf eine Situation nicht ignorieren können? Diese unerklärlichen Erfahrungen, die wir als bloßen Zufall abtun, hängen oft mit unserem inneren Wissen zusammen, das auch angeborene Weisheit, Intuition oder unser innerer Führer genannt wird. Dieser innere Führer hat besondere Möglichkeiten, mit uns zu kommunizieren – können wir besser darin werden, ihm zuzuhören?

Welcher Clair bist du?

Kürzlich habe ich den Lesern ein Quiz angeboten, um herauszufinden, welcher der vier Intuitionsstile zu ihrem passt: hellsichtig, hellhörend, hellfühlend oder erkennend.

Während Ihr intuitiver Stil mit einem der „Clairs“ übereinstimmt, haben wir die Fähigkeit, alle vier dieser Sinne zu nutzen, um die Wahrheit zu erschließen und uns auf höhere Bewusstseinsebenen einzustimmen, um geführte Botschaften zu empfangen. Im Folgenden werden die wichtigsten Hellsinne und eine Übung beschrieben, die Ihnen dabei helfen soll, Ihre Verbindung zu ihnen zu stärken.

Hellseher – Klares Sehen/Inneres Sehen

Hellsehen bedeutet auf Französisch „klares Sehen“ und wird in verschiedenen Kulturen als unser drittes Auge beschrieben. Wenn dies Ihr vorherrschender Stil ist, spricht Ihre Intuition in Form des Sehens direkt zu Ihnen. Sie formen Bilder in Ihrem Kopf oder interpretieren Informationen durch Bilder. Wenn Menschen mit Ihnen sprechen, sehen Sie möglicherweise Bilder, um zu interpretieren, was sie sagen, und Sie lernen am besten durch Sehen und Erleben. Ihr Leben ist wie ein kleiner Film in Ihrem Kopf: Sie sehen, wie sich die Dinge entwickeln, und jedes Bild führt Sie auf den richtigen Weg.

Übung zur Verbesserung Ihrer hellsichtigen Fähigkeiten

Sitzen Sie ruhig mit offenen Augen. Atmen Sie gleichmäßig ein und aus. Konzentrieren Sie sich auf ein Objekt vor Ihnen, beispielsweise eine Pflanze, einen Kristall, ein Buch, eine Kaffeetasse usw. Stellen Sie sicher, dass es sich um einen stillen Gegenstand handelt und sich nicht bewegt. Konzentrieren Sie Ihre Aufmerksamkeit weiterhin auf das Objekt Aber beginnen Sie, das Bewusstsein für Ihr peripheres Sehvermögen zu schärfen. Achten Sie in Gedanken auf die Gegenstände und Möbel um Sie herum. Wenn Sie Schatten, Funken oder Bewegungen sehen, konzentrieren Sie sich weiterhin auf den Gegenstand vor Ihnen. Setzen Sie sich so lange hin, wie Sie möchten Fühlen Sie sich wohl (normalerweise 3–5 Minuten). Machen Sie sich Notizen/Tagebuch über das, was Sie gesehen und gefühlt haben.

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Machen Sie diese Übung oft, um Ihr Hellsehen zu schärfen. Achten Sie auf jede innere Vision und Veränderungen in Ihrem Bewusstsein.

Hellhörer – Klares Hören

Hellhörigkeit ist eine Möglichkeit, intuitive Botschaften zu empfangen, ohne die physischen Ohren zu benutzen, sondern Botschaften in Ihrem Kopf zu hören. Ihr höheres Selbst (manche nennen es Geist oder einfach das Universum) spricht akustisch mit Ihnen. Wenn sich die hellhörigen Fähigkeiten zu entfalten beginnen, bemerken Sie möglicherweise ein Klingeln oder Druckveränderungen in Ihren Ohren (z. B. Knall- oder Summgeräusche) oder Sie beginnen, Stimmen zu hören. Machen Sie sich keine Sorgen, Sie leiden nicht unter einer Geisteskrankheit, sondern öffnen sich vielmehr Ihrem intuitiven Kanal. Zum Beispiel könnten Sie plötzlich die kleine Stimme in Ihrem Inneren sagen hören: „Gehen Sie nach rechts!“ oder „Stopp!“ Vertraue ihm; Das ist deine Intuition, die dich leitet.

Übung zur Verbesserung Ihrer Hellhörigkeitsfähigkeiten

Der einfachste Weg, Ihr Hellhören zu entwickeln, besteht darin, die Sensibilisierung Ihres Gehörs zu üben.

Gehen Sie an einen Ort, an dem Sie sich wohl und wohl fühlen. (Naturliebhaber: Versuchen Sie es an einem ruhigen Ort im Freien.)Schließen Sie die Augen und atmen Sie ein paar Mal tief ein und aus. Legen Sie die Absicht fest, dass Sie Ihre Intuition und Verbindung verbessern möchten, indem Sie Ihr psychisches Gehör verbessern. Entspannen Sie Ihren Körper und lassen Sie das Hören zu Ihrem Hauptfokus und Ihrem dominanten Sinn werden. Stimmen Sie sich sanft auf Geräusche ein, auf die Sie sich normalerweise nicht konzentrieren. Was kann man hören? Vielleicht rennende Eichhörnchen oder sogar vorbeisurrende Autos. Wenn es drinnen ist, kann es sein, dass der Boden knarrt oder die Heiz- oder Kühlsysteme ständig wechseln. Achten Sie wirklich auf die Klangschichten und spüren Sie jede neue Vibration. Dokumentieren Sie Ihre Erkenntnisse in einem Tagebuch oder einer Audionachricht, die Sie für sich selbst aufzeichnen.

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Probieren Sie diese Übung an mehreren Orten aus und protokollieren Sie die Erfahrung. Dehnen Sie sich aus und probieren Sie Ihren Intuitionsstil in verschiedene Richtungen und mit unterschiedlichem Fokus aus.

Hellseher – Klares Gefühl

Wer hellhörig intuitiv ist, wird vom sogenannten Bauchgefühl geleitet. Hellhörigkeit ist die Fähigkeit, Geräusche und Nachrichten zu empfangen, die für die übrige Welt unhörbar sind. Die zu hörenden Geräusche sind sehr vielfältig, von Wörtern und Namen über Musik bis hin zu den Geräuschen großer Ereignisse. Wenn Sie sich darauf beziehen, können Sie höchstwahrscheinlich intuitive Botschaften über Gefühle, Emotionen oder körperliche Empfindungen empfangen. Empathie (das Fühlen der Gefühle anderer) ist ebenfalls eine Form der Hellsichtigkeit. Sie erhalten alle Ihre Informationen durch das Fühlen oder Spüren subtiler Energien um Sie herum.

Übung zur Verbesserung Ihrer Hellhörigkeitsfähigkeiten

Bitten Sie einen Freund oder ein Familienmitglied, Ihnen ein Bild von jemandem zu zeigen, den er sehr gut kennt, den Sie aber noch nie getroffen haben. Schauen Sie sich das Bild an und fühlen Sie sich hinein, indem Sie alle Aspekte beobachten. Versuchen Sie, sich auf die Augen der Person zu konzentrieren und sich auf ihre Energie einzustimmen. Konzentrieren Sie Ihre Energie darauf, wie sich diese Person gefühlt hat, als das Bild aufgenommen wurde. Waren sie glücklich, desillusioniert, entspannt? Möglicherweise verspüren Sie einen Energieschub, beispielsweise bei Stress. (Beachten Sie, dass Sie, wenn Sie zum ersten Mal Hellhörigkeit üben, möglicherweise nur grundlegende negative oder positive Schwingungen wahrnehmen. Aber je öfter Sie es tun, desto einfacher wird es sein, sich in die Energie hineinzufühlen.) Fragen Sie sich, was für eine welche Person diese Person ist. Würden Sie dieser Person vertrauen? Teilen Sie Ihre Erkenntnisse mit Ihrem Freund. Bitten Sie nun Ihren Freund um Feedback. Wie richtig hatten Sie? Wiederholen Sie diese Übung so oft Sie möchten mit verschiedenen Personen.

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Hellsichtige – klares Wissen

Hellsichtigkeit ist die Fähigkeit, etwas ohne Logik oder Fakten einfach zu wissen. Wenn Sie beispielsweise wissen, dass Sie eine bestimmte Einladung nicht annehmen sollten, aber nicht wissen, warum, dann handelt es sich um Hellsichtigkeit. Hellsichtige Gefühle können sehr stark sein. Sie können einem auch zufällig in den Sinn kommen, und daher handelt es sich oft um die intuitiven Fähigkeiten, denen man am meisten misstraut oder die man am meisten missversteht, weil es keine wirklichen Beweise dafür gibt, sondern nur eine innere Anziehungskraft. Der Ego-Verstand wird versuchen, Sie davon zu überzeugen, dass seine Botschaften nicht wahr sind, aber Ihr Herz und Ihr inneres Wissen haben Gewissheit; Du kennst die Wahrheit. Vertraue ihm immer.

Übung zur Verbesserung Ihrer Hellsichtigkeitsfähigkeiten

Der beste Weg, Ihr inneres Wissen zu verstärken, ist das automatische Schreiben. Mit diesem Formular können Sie sicher sein, dass die Nachrichten, die Sie erhalten, vertrauenswürdig sind.

Schnappen Sie sich einen Stift und ziehen Sie Ihr Notizbuch heraus. Bevor Sie mit dem Schreiben beginnen, stellen Sie Ihrem Höheren Selbst eine Frage, wie zum Beispiel:
Welche Anleitung brauche ich heute?
Wie kann ich eine Lösung für ein Problem finden?
Wie kann ich heute behilflich sein?Stellen Sie dann einen Timer auf fünf bis zwanzig Minuten und schreiben Sie, was Ihnen einfällt. Überarbeiten Sie sich nicht und machen Sie sich keine Gedanken über Rechtschreibung, Grammatik oder auch nur die Lesbarkeit – schreiben Sie einfach. Drücken Sie sich vollständig aus und schreiben Sie alles, was Ihnen einfällt, ohne darüber nachzudenken. Je öfter Sie diese Übung machen, desto einfacher wird es. Vertrauen Sie sich selbst und den Nachrichten, die Sie erhalten.

Alle Übungen sind Auszüge aus Shannon Kaisers neuem Buch Return to You: 11 Spiritual Lessons for Unshakable Inner Peace, erschienen bei Sounds True, April 2022.