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5 Affirmationen zur sensiblen Selbstpflege Seele und Geist
Sind Sie eine hochsensible Person? Mel Collins ist hier, um zu helfen … )
Selbstliebe kann ein Kampf sein, insbesondere für hochsensible Menschen (HSPs). Für sie hatten Urteile, Kritik oder Niederlagen darüber, „übermäßig“ oder „überempfindlich“ zu sein, ihr Selbstwertgefühl beeinträchtigt und sie sich fehlerhaft oder unliebsam gefühlt. Sie können ihre Sensibilität eher als Schwäche denn als Stärke sehen. Selbstliebe ist wirklich Heilung für HSPs. Das Üben baut den Selbstwert und den Selbstwert wieder auf, der nicht auf den Meinungen anderer basiert, und bildet eine tiefere Wertschätzung für ihre eigenen Gaben, Qualitäten und Fähigkeiten.
Wenn Sie ein HSP sind, können Sie während der Meditation auch positive Affirmationen als Mantras verwenden. Dies hilft, sich zu konzentrieren und Ihren Geist zu beruhigen, Ihr sensorisches Nervensystem zu entspannen und inneren Frieden zu finden. Probieren Sie meine Favoriten hier so oft wie möglich aus und schreiben Sie auf, wie unterschiedlich Sie sich fühlen, und Sie werden feststellen, wie mächtig es ist, Ihre Wahrheit laut auszusprechen.
Ich liebe und akzeptiere mich genau so wie ich bin oder ich lerne mich selbst zu lieben und zu akzeptieren wie ich bin
Meine Sensibilität ist ein Geschenk und eine Stärke, und ich ehre die erstaunlichen Eigenschaften und Fähigkeiten, die damit einhergehen
Es ist in Ordnung für mich, Nein zu Menschen zu sagen, ohne mich schuldig zu fühlen. Es ist in Ordnung, Grenzen zu setzen, um meine Energie, meine Gesundheit oder meine Anforderungen an meine Zeit zu schützen