5 Dinge, ohne die wir nicht leben können.

Das Leben ist heute nicht mehr so ​​einfach wie früher.

Unser Leben ist voller Annehmlichkeiten und die meisten Menschen haben das Glück, über das Nötigste zu verfügen, was sie zum Überleben brauchen.

Vor Jahren hatten die Menschen das Gefühl, es mangele ihnen, wenn sie keine Schuhe zum Anziehen hätten. Wer heute kein Smartphone besitzt, hat das Gefühl, hinter der Zeit zurückgeblieben zu sein. Aber die Wahrheit ist, dass die meisten von uns ohne all die High-Tech-Geräte und zusätzlichen Annehmlichkeiten leben könnten, die wir als Teil der Norm akzeptieren.

So etwas ging mir heute durch den Kopf, als ich meinen Spaziergang in der Natur machte. Was mich dazu brachte, mich zu fragen: „Was sind fünf Dinge, ohne die ich nicht leben kann?“

Folgendes habe ich mir ausgedacht:

1. Meine Hunde. Sie zaubern mir ein Lächeln ins Gesicht und bieten bedingungslose Liebe an.

2. Meine Yoga- und Qigong-Praxis. Es hält mich gesund und geerdet.

3. Meine Arbeit. Es gibt mir einen Sinn.

4. Ein gutes Buch. Bietet mir Zeit zum Entspannen.

5. Zeit für mich. Lädt meine Batterien wieder auf.

Ich habe Familie und Freunde nicht einbezogen, weil sie eine Selbstverständlichkeit sind. Wir alle brauchen die Unterstützung und Ermutigung, die uns Familie und Freunde bieten, und es besteht kein Zweifel, dass wir sie als Teil unseres primären Unterstützungssystems brauchen. Aber wenn wir über das Offensichtliche hinausblicken, ist jeder Mensch anders. Der eine braucht vielleicht mehr Zeit für Ruhe, während der andere mehr am geselligen Leben teilhaben möchte. Manche Menschen sind im Herzen Sportler und anderen ist es egal, ob sie jemals wieder trainieren.

Es ist jedoch bedauerlich, dass heutzutage so viele von uns auf Autopilot angewiesen sind, dass wir aus den Augen verlieren, was uns wirklich antreibt oder am Laufen hält.

Hier ist also meine Herausforderung an Sie. Ich möchte, dass Sie sich einen Moment Zeit nehmen. Im Augenblick. Und denken Sie darüber nach, was Sie antreibt. Was treibt dich an? Was gibt Ihnen Nahrung? Was sind fünf Dinge? Du Kannst du nicht ohne leben?

Denken Sie jetzt nicht nur an sie. Schreib sie auf. Denn wenn Sie diese Dinge nicht regelmäßig in Ihre Routine integrieren, müssen Sie einen Schritt zurücktreten und herausfinden, wie Sie das können.

Es ist an der Zeit, aufzuhören, uns selbst in den Hintergrund zu drängen, und das Leben zu genießen, das uns geschenkt wurde. Der einzige Weg, dies zu erreichen, besteht darin, uns selbst zu ernähren. Und um uns wirklich zu ernähren, brauchen wir einen Schwerpunkt und einen klaren Aktionsplan.

Nehmen Sie sich also die Zeit, die Dinge in Worte zu fassen, ohne die Sie nicht leben können, und bemühen Sie sich bewusst, sie in Ihren Alltag zu integrieren. Glauben Sie mir, Sie sind es wert!

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Herausgeber: Catherine Monkman

Foto: Elefantenarchiv