5 einfache Möglichkeiten, um Ihr Selbstvertrauen zu stärken Seele und Geist

Steigern Sie Ihr Selbstvertrauen und verwandeln Sie Ihr Wohlbefinden mit diesen einfachen Selbstvertrauen-Boostern

*) 1. Schreiben Sie die Ergebnisse auf, die Sie kurz- und langfristig erzielen möchten. Ob sie mit der Heilung einer bestimmten Emotion, der Erschließung einer psychischen Kraft oder dem Erreichen eines Ziels verbunden sind, erinnern Sie sich jeden Tag an sie

2. Entscheiden Sie sich für eine positive Bestätigung, mit der Sie Ihre Träume darstellen möchten. Es sollte kurz und einfach sein, aber sorgfältig formuliert, um darzustellen, was Sie wirklich wünschen. Versuchen Sie, diese Aussage umzudrehen, damit sie positiver ist, um ein Ziel besser zu manifestieren. Anstatt beispielsweise zu sagen: „Ich möchte keine Angst vor dieser Herausforderung haben“, versuchen Sie: „Ich habe Mut angesichts dieser Herausforderung“

3. Nimm einen Spiegel und schaue hinein. Beachten Sie, wie schön Sie sind, und erinnern Sie sich an Ihre beliebtesten Funktionen. Konzentrieren Sie sich auf Ihr Spiegelbild und anstatt in den Spiegel zu schauen, „sehen“ Sie wirklich, wer Sie sind, indem Sie sich tief auf Ihre Pupillen konzentrieren, damit Sie in Ihre Seele sehen können

4. Halten Sie ein Buch voller inspirierender und positiver Sätze neben Ihrem Bett. Rezitiere einige von ihnen dreimal am Morgen oder so oft du musst, damit du jeden Tag voller Bestimmtheit beginnst

5. Halten Sie beim Meditieren die Augen geschlossen und erinnern Sie sich an einen Moment oder ein Ereignis in Ihrem Leben, als Sie oben auf der Welt waren. Dies könnte ein Moment großen Erfolgs sein, eine große Leistung oder eine Gelegenheit, in der Sie voller Freude waren und erhebende Kraft von Ihrem Geist ausstrahlte. Wenn Sie einen dieser Momente in Ihrem Gedächtnis gefunden haben, halten Sie ihn in Ihrem Solarplexus und stellen Sie sich den Moment vor, der sich in goldenes Licht verwandelt, das Ihren gesamten Körper ausfüllt