5 Gründe, warum Sie bei der Arbeit loslassen müssen

Stift

Es ist allgemein bekannt, dass die Arbeit einer der Hauptgründe für Stress und Unzufriedenheit ist. Manchmal müssen Sie hart arbeiten und lange durchhalten, Sie haben vielleicht einen harten Chef oder Sie mögen die Leute, mit denen Sie zusammenarbeiten, nicht.

Du magst Träume haben, aber sie bleiben Träume, da du Geld brauchst und arbeiten musst. Sie müssen die Hypothek bezahlen und Ihre Familie unterstützen.

All diese Gründe verursachen Stress und Unzufriedenheit.

Was können Sie unter diesen Umständen tun? Sie können Ihren Job aufgeben, aber es ist nicht immer vernünftig, und Sie haben keine Garantie dafür, dass Ihr nächster Job nicht derselbe sein wird.

Wenn Sie sich einen anderen Job suchen möchten, ist das in Ordnung, aber wenn Sie eine Hypothek und eine Familie zu ernähren haben, werden Sie Ihren Job nicht nur wegen Stress bei der Arbeit kündigen.

Sie müssen die Kraft entwickeln, dem Stress bei der Arbeit standzuhalten. Sie müssen lernen, loszulassen.

Wenn Sie eine Situation nicht ändern können, müssen Sie Wut, Groll und negative Gedanken und Gefühle loslassen. Indem Sie sie loslassen, befreien Sie sich von ihnen und all dem Stress und dem Unglück, das sie verursachen.

Sie müssen Ihre Beschäftigung mit den Gedanken, Gefühlen und Reaktionen lockern, die Sie niederhalten und Ihnen Leid und Stress verursachen. Es bedeutet, loszulassen und sich von ihnen zu lösen, damit sie keine Macht über dich haben und deinen Geisteszustand nicht beeinflussen können.

Warum müssen Sie loslassen und wie wird es Ihnen bei Ihrer Arbeit helfen? Lesen Sie weiter, um es herauszufinden.

5 Gründe, warum Sie bei der Arbeit loslassen müssen

1. Das Leben unter Stress schwächt Ihre körperliche Gesundheit, schädigt das Immunsystem und führt dazu, dass Sie sich müde und erschöpft fühlen. Du willst deiner Gesundheit nicht schaden, oder?

2. Eine Bemerkung Ihres Chefs oder eines Kollegen kann Ihren ganzen Tag ruinieren, Sie dazu bringen, immer wieder über die gesagten Worte nachzudenken und zu analysieren, warum sie gesagt wurden. Diese Worte, die durch Ihr Denken und Ihre Emotionen entzündet werden, können Stress, Wut und Unglück erzeugen. Du musst loslassen, sonst verursachst du dir unnötiges Leid.

3. Können Sie kontrollieren, was ein verärgerter oder unzufriedener Kunde sagt? Nein, das kannst du nicht, aber du kannst deine Reaktion kontrollieren. Sie können sich entscheiden, wütend, nachtragend und gestresst zu werden, oder Sie können sich dafür entscheiden, sich nicht von seinen oder ihren Worten beeinflussen zu lassen. Sie können sich dafür entscheiden, den Vorfall loszulassen, daraus zu lernen und weiterzumachen, und Sie können sich damit befassen, ihn übermäßig aufblähen, Ihren Geist damit beschäftigen und Ärger, Stress und Leid erzeugen.

4. Wenn Sie Ihren Job nicht mögen, wird es Ihnen in irgendeiner Weise helfen, darüber nachzudenken? Wenn Sie in Ihrem Job bleiben, warum dann weiterhin Leid für Sie schaffen? Die negativen Gedanken über deine Arbeit loszulassen, wird dir gut tun und dich besser und glücklicher fühlen lassen.

5. Sie haben nicht die erwartete Beförderung, den versprochenen Bonus oder die Kabine oder das gewünschte Zimmer erhalten? Hatten Sie eine Meinungsverschiedenheit mit einer der Personen, die mit Ihnen zusammenarbeiten?

Über diese und ähnliche Arbeitsprobleme nachzudenken und zu verweilen, wird Ihnen den Seelenfrieden nehmen. Willst du das?

Sie müssen alle negativen und unglücklichen Gedanken und Emotionen, die aufsteigen, loslassen, auch wenn dies schwierig ist und Sie sich aufgeregt fühlen. Du brauchst sie nicht. Sie sind wie ein Anker, der Ihren Geist und Ihre Gefühle auf den unglücklichen Vorfall fixiert hält.

Möchten Sie, dass externe Ereignisse Ihr Leben kontrollieren? Möchten Sie zulassen, dass die Gedanken, Worte und das Verhalten anderer Menschen darüber entscheiden, wie Sie sich fühlen? Ich bin sicher, Sie nicht.

Loslassen heißt nicht aufgeben. Es bedeutet, loszulassen, zu gehen und sich von negativen Gedanken und Emotionen zu befreien, zu viel nachzudenken und sich mit dem zu beschäftigen, von dem Sie glauben, dass es Sie verletzt hat.

Das loszulassen, was Sie bei der Arbeit leiden lässt, erfordert ein gewisses Maß an Distanz. Dies würde Ihren Geist und Ihre Emotionen befreien. Das gilt für alle Lebensbereiche, nicht nur für die Arbeit.

Es gibt verschiedene Werkzeuge, die dir beim Loslassen helfen, wie das Wiederholen von Affirmationen, Visualisierung und Meditation. Ein weiteres sehr nützliches und hilfreichstes Werkzeug ist die Distanzierung. Ich habe dieses Thema in meinem Buch über emotionale Distanzierung behandelt und Anleitungen, Ratschläge und Anleitungen dazu gegeben.