Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
Es ist Erkältungs- und Grippesaison. Wenn Sie es sich nicht leisten können, krank zu werden, oder wenn Sie Ihren Heilungsprozess beschleunigen möchten, finden Sie hier 5 natürliche Heilmittel sicher zu arbeiten.
1.) Steigern Sie Ihre Immunität:
Werfen Sie die zuckerhaltigen, kaubaren Tabletten mit Orangengeschmack weg und entscheiden Sie sich stattdessen für ein hochwertiges Vitamin C-Produkt. Sie können bis zu 1000 mg pro Tag in 500 mg-Dosen über den Tag verteilt einnehmen.
Zink ist auch hervorragend geeignet, um die Dauer von Erkältungen zu verkürzen. Erwachsene werden empfohlen 20-40 mg pro Tag einnehmen.
2.) Halsschmerzen und Hustenmittel:
Die Hauptzutaten in diesem Mittel sind Kurkuma, Honig, Zitrone und Ingwer. Kurkuma wirkt entzündungshemmend und hilft bei der Verringerung von Entzündungen der Bronchien und des Rachens. Honig und Zitrone wirken beruhigend auf den Hals und antibakteriell. Ingwer ist ein starkes Schmerzmittel und kann den Heilungsprozess beschleunigen.
Um das Getränk einfach heißes Wasser kochen zu lassen, fügen Sie eine Zitronenscheibe und eine Ingwerscheibe hinzu , eine Scheibe frische Kurkuma (oder eine Prise Kurkumapulver) und einen Teelöffel Honig. Mischen Sie bis zu 3 Mal pro Tag und schlürfen Sie.
3.) Bekämpfen Sie Infektionen und Viren:
Knoblauch ist ein natürliches Antibiotikum, es ist auch antimykotisch, entzündungshemmend und antiviral. Um es roh zu verzehren, hacken Sie einfach eine Knoblauchzehe in Olivenöl oder Honig. Wiederholen Sie dies einige Male pro Tag. Während frischer Knoblauch großartig ist, kann es schwierig sein, viel davon zu konsumieren, wenn der Geschmack nicht ansprechend ist, entscheiden Sie sich stattdessen für Knoblauchtabletten. Gekochter Knoblauch wie in Suppen usw. funktioniert auch gut.
4.) Stau beseitigen:
Wenn Hals, Nase und Kopf verstopft sind, hilft dieses Mittel, den Schleim zu lindern und zu erweichen.
Nehmen Sie eine Schüssel mit heißem Wasser und fügen Sie ein paar Tropfen Pfefferminze, Lavendel, Zitrone und Eukalyptusöl hinzu. Legen Sie ein Handtuch über Ihren Kopf und atmen Sie den Dampf ein, wenn er sich angenehm anfühlt.
Putzen Sie sanft Ihre Nase und massieren Sie Ihre Stirn, um den Schleim herauszudrücken. Sie können auch die gleichen ätherischen Öle, die mit einem Trägeröl wie Mandel- oder Kokosöl gemischt sind, auf Brust oder Stirn reiben.
5.) Grippe-Busting-Suppe:
Wenn Sie die Grippe haben, die beste Was Sie für Ihren Körper tun können, ist sich auszuruhen und gesunde, grippebekämpfende Lebensmittel wie Zwiebeln, Knoblauch, Ingwer, Zitrone, Kräutertees sowie Obst und Gemüse zu konsumieren. Hier ist ein Rezept für eine Grippesuppe, die helfen kann, Symptome zu lindern und die Heilungszeit zu beschleunigen:
1 große gehackte braune Zwiebel und 20 gehackte Knoblauchzehen in einen schweren Topf geben. 5 Minuten in Olivenöl oder Kokosöl anbraten. Fügen Sie 1 EL Kurkumapulver, eine Prise rosa Himalaya-Salz und Pfeffer hinzu. Weitere 5 Minuten anbraten. Fügen Sie ein paar frische Kräuter hinzu, darunter Salbei, Rosmarin und Thymian, zusammen mit 2-3 gehackten Karotten, 2-3 Selleriestangen, 1/2 mittelgroßen Butternusskürbis, 2 EL frischem Ingwer, 1 TL Zitronenschale. Bei geschlossenem Deckel 20 Minuten schwitzen lassen. Fügen Sie 2 Tassen (oder mehr) entweder frische Hühner- oder Gemüsebrühe hinzu. 45 Minuten bis 1 Stunde köcheln lassen und bei Bedarf mehr Brühe hinzufügen. Hitze abnehmen, Kräuterstiele entfernen und pürieren. Zum Erhitzen zurückkehren, erwärmen und servieren.
Über den Autor
Tanaaz
Tanaaz ist der Schöpfer von Forever Conscious. Sie ist eine intuitive Astrologin und möchte mit ihrem Schreiben heilen und inspirieren. Sie ist auch Autorin mehrerer Bücher, darunter die Kraft der positiven Energie, Botschaften für die Seele und My Pocket Mantras. Sie führt auch Online-Kurse und persönliche Retreats durch.