Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
Während die meisten Beziehungen mit einem hohen Maß an Leidenschaft und einem zutiefst befriedigenden Sexualleben beginnen, schwindet Ihre Verbindung im Laufe der Jahre häufig. Und während ein sexueller Funke bei weitem nicht das Wichtigste in einer langfristigen Partnerschaft ist, ist er eine wertvolle Zutat für ein glückliches, befriedigendes Leben mit einer anderen Person.
Folglich, wenn Sie es nicht waren Wenn Sie sich sexuell verbinden, sind Sie möglicherweise besorgt darüber, was dies für Ihre Zukunft bedeutet. Kann diese Nähe jemals wiederhergestellt werden? Und wenn dies nicht möglich ist, wollen Sie beide in dieser Beziehung bleiben?
Die Erforschung romantischer Bindungen versichert uns, dass es möglich ist, Ihre sexuelle Verbindung mit Ihrer anderen Hälfte zu pflegen und auszubauen. Wir werden fünf der besten Intimitätstechniken für Paare untersuchen und erklären, warum sie Ihnen helfen können. Wie Sie sehen werden, konzentrieren sich diese Techniken zwar hauptsächlich auf die Steigerung der körperlichen Intimität, zielen aber auch darauf ab, eine bedeutungsvollere emotionale und mentale Verbindung zu fördern.
Lesen Sie also weiter, um die besten Paare zu entdecken Intimitätsübungen, um Sie sexuell mit Ihrem Partner zu verbinden.
Die Stufen der Intimität
Erstens ist es wichtig, die fünf Hauptstufen der Intimität zu verstehen, die die meisten Paare durchlaufen.
- Verliebtheit : Sie sind von Ihrem Partner besessen, können nicht genug davon bekommen und fühlen sich euphorisch. Neurologische Studien zeigen, dass diese Phase ähnlich hoch ist wie Heroin.
- Landung : An diesem Punkt sehen Sie Ihren Partner als einen echten Menschen mit Fehlern. Sie stehen nicht auf dem Podest und beginnen sich daran zu gewöhnen, Ihr Leben mit ihnen zu teilen.
- Begraben
: Sie lenken Ihre Aufmerksamkeit wieder nach außen und konzentrieren sich weniger auf die Beziehung als vielmehr auf Dinge wie das Planen, Organisieren und Ausarbeiten einer Arbeitsteilung.
- Resurfacing : Sie beginnen wieder darüber nachzudenken, wie attraktiv und ansprechend Ihr Partner ist, obwohl er nicht perfekt ist! Dies kann durch jedes Bindungsereignis ausgelöst werden, das Sie erleben.
- Liebe : Es wird oft gesagt, dass es um das fünfte Jahr ankommt. Dies ist die Phase, in der Sie sich glücklich, sicher, ruhig und gelassen fühlen.
5 Intimitätstechniken für Paare
Wenn Sie wirklich mit Ihrem Sexualleben zu kämpfen haben, Der Besuch eines Paarberaters oder eines Therapeuten für sexuelle Beziehungen kann ein positiver, gesunder Schritt sein, der Ihnen hilft, alte, unproduktive Interaktionsweisen aufzugeben. Dies ist eine besonders gute Idee, wenn es auch physische Hindernisse für ein gutes Sexualleben gibt.
Für viele Menschen ist jedoch nur ein wenig zusätzliche Anstrengung und die Verpflichtung erforderlich, neue Dinge auszuprobieren . Die folgenden fünf Intimitätsübungen für Paare helfen Ihnen dabei, die emotionale, physische und mentale Intimität in einer Beziehung zu steigern. Viel Spaß beim Durchgehen!
1. Atemverbindungsübung
Die Intimität in einer Beziehung beginnt oft zu rutschen, weil das Leben so hektisch und stressig wird. Dies bedeutet, dass Sie Ihre Verbindung stärken können, indem Sie entspannende, beruhigende Dinge tun, die Sie beide verlangsamen. Das gemeinsame Anhören von Achtsamkeitsaufnahmen kann großartig sein, aber es gibt auch romantischere Möglichkeiten, sich zu erden und zu zentrieren.
Bei dieser speziellen Atemübung müssen Sie Ihrem Partner gegenüber sitzen und Ihre Stirn an seine lehnen.
Schließen Sie Ihre Augen und atmen Sie dann so langsam und tief wie möglich ein und aus. Die meisten Menschen spüren ab dem siebten Atemzug einen Vorteil, aber Sie sollten sich frei fühlen, so viele zu tun, wie Sie möchten.
Wenn Sie dies mit Ihrem Partner tun, fühlen Sie sich natürlich mehr verbunden und mehr synchron, weil Sie sich physisch ausrichten und gemeinsam einen Rhythmus erzeugen. Seien Sie also nicht überrascht, wenn Sie sich nach dem Ausprobieren dieser Technik küssen oder festhalten möchten.
2. Seelenblick
Sowohl bei emotionaler Intimität als auch bei sexueller Intimität konzentriert sich die Übung Seelenblick nicht überraschend auf die Kraft in die Augen einer anderen Person zu schauen. Wieder einmal hilft diese Technik, Ihren Geist zu verlangsamen und Ihre Energie auf Ihren Partner zu konzentrieren. Experten empfehlen, dies mindestens einige Male pro Woche zu tun. Es dauert nur ein paar Minuten (höchstens fünf), aber es kann einen tiefgreifenden Einfluss darauf haben, wie Sie sich fühlen.
Um die Seelenblickübung durchzuführen, setzen Sie sich einfach zu Ihrem Partner und schauen Sie in ihre Augen. Denken Sie an das alte Sprichwort, dass die Augen ein „Fenster zur Seele“ sind, und bemerken Sie, was Sie von Ihrem Geliebten aufheben.
Was fühlen, erinnern oder wünschen Sie? Was denkst du, was sie erleben?
Mach dir keine Sorgen, wenn du dich mit diesem zuerst ein bisschen unwohl fühlst; vertraue darauf, dass es einfacher wird und sowohl entspannend als auch intim wird.
3. 15 Minuten Zärtlichkeit
Sie können nicht über Nacht eine sexuelle Verbindung wiederherstellen, aber Sie können systematisch Gewohnheiten entwickeln, die Ihre maximieren Chancen auf allen Ebenen zu verbinden. Die 15-minütige Zärtlichkeitsübung soll Ihnen helfen, sich wohler zu fühlen, wenn Sie Ihren Partner berühren und von ihm berührt werden. Diese Erfahrungen können angespannt werden und Angst hervorrufen, wenn Ihr Sexualleben nicht so gut läuft.
Setzen Sie sich zusammen und schauen Sie in die gleiche Richtung. Sie können die Position wählen. Zum Beispiel kann es nebeneinander sein oder Sie können hinter dem Stuhl Ihres Partners stehen.
Nehmen Sie als nächstes eine sanfte, sanfte Berührung vor. Es ist üblich, diese Übung mit Schwerpunkt auf Massage oder dem Bürsten der Haare Ihres Partners / Massieren der Kopfhaut durchzuführen.
Sie können mit verschiedenen Ansätzen experimentieren und sehen, welche sich am intimsten und befriedigendsten anfühlen. Sie können dies für Ihren Partner tun, als es für Sie tun zu lassen, oder Sie können eine Lücke zwischen den Sitzungen lassen.
4. Ununterbrochenes Zuhören
Sie denken vielleicht nicht, dass Zuhören viel damit zu tun hat, sich sexuell mit Ihrem Partner zu verbinden. Wenn Sie sich jedoch sexuell nicht nahe fühlen, hat dies oft viel damit zu tun, dass Sie sich unterschätzt fühlen, und wir alle fühlen uns unterschätzt, wenn wir nicht das Gefühl haben, dass uns jemand zuhört. Wiederum dauert diese Übung weniger als 15 Minuten pro Person. Sie können sich wirklich wieder wie ein Team fühlen!
Stellen Sie zuerst einen Timer für zehn Minuten ein. Lassen Sie sich dann von Ihrem Partner über absolut alles informieren, was er möchte. Hören Sie genau zu, nehmen Sie es wirklich auf und unterbrechen Sie nicht, es sei denn, es gibt eine Energie! Wenn Ihr Partner mit dem Sprechen fertig ist, reflektieren Sie das, was Sie gehört haben, indem Sie die Hauptpunkte Ihres Partners umschreiben. Sie werden erstaunt sein, wie bestätigend und unterstützend sich dies anfühlen kann! Stellen Sie als nächstes den Timer erneut ein und lassen Sie Sie sprechen, bevor Sie den Beweis der Aufmerksamkeit Ihres Partners anhören.
5. Bewusste Sinnlichkeit
Wenn Sie sich fragen, wie Sie die Intimität in einer Ehe wiederherstellen können, können Sie das glauben, wenn dies der Fall ist ist nicht spontan, dann ist es nicht authentisch. Im Gegenteil, Ihre Bemühungen müssen zunächst bewusst sein, da Sie wahrscheinlich aus der Gewohnheit heraus gewachsen sind, sexuell verbunden zu sein.
Bewusste Sinnlichkeit ist eine tantrische Praxis, die Wunder für körperliche Intimität wirken kann
Sie nehmen sich zunächst fünf Minuten Zeit, um sich gegenseitig in die Augen zu schauen und tief zu atmen. Als nächstes verbringen Sie fünf Minuten damit, die Gliedmaßen, den Hals und den Oberkörper Ihres Partners zu berühren und zu streicheln, bevor er Ihnen weitere fünf Minuten lang das Gleiche antun kann. Anschließend sollten Sie sich weitere fünf Minuten Zeit nehmen, um sich zu küssen.
Konzentrieren Sie sich ausschließlich darauf, wie es sich anfühlt, ohne unbedingt zu offeneren sexuellen Interaktionen überzugehen. Sie können, wenn Sie möchten, aber Sie können auch zustimmen, diese Übung auf das Küssen zu beschränken, bis Sie sich wohler fühlen.
“Mangel an sexuellem Verlangen kann durch eine Reihe verschiedener psychologischer und zwischenmenschlicher Gründe verursacht werden, und die Verkabelung Ihres Unterbewusstseins ist entscheidend, wenn es darum geht, das Vergnügen während der Intimität zu steigern.”
Hypnose kann ein großartiges Werkzeug für eine Reihe von verschiedenen sein Bereiche, einschließlich der Überwindung von Phobien, persönlichem Wachstum und Beziehungen.
Denken Sie also ernsthaft über Selbsthypnose nach, um Ihre Intimität zu stärken. Diese effektive Hypnose zielt darauf ab :
- Verspieltheit zu steigern und Romantik in Ihrer Beziehung.
- Helfen Sie dabei, bessere Kommunikationsfähigkeiten zu vermitteln.
- Steigern Sie die Positivität in Ihrer Beziehung.
- Fördern Sie eine angenehme und erfüllende Partnerschaft.