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5 Kristalle, die dich stärker und mächtiger machen

Wir alle haben einen Krieger in uns. Und wir waren alle da, wenn sie aus dem Gleichgewicht geraten ist.

Du wirst von etwas ausgelöst, das sich wie ein Angriff anfühlt, entweder auf dich oder auf etwas, das du liebst, und die Wände fallen, das Schwert kommt heraus, der wilde Kämpfermodus tritt ein und du bist bereit zu kämpfen.

Viele von uns haben dieses Problem, bei dem der innere Krieger herauskommt und nicht wieder hineingeht.

Also verhärten wir unsere Herzen, stoßen Menschen weg und haben Angst, zu sehr zu lieben, selbst diejenigen, die uns am nächsten stehen.

Dann gibt es das entgegengesetzte Problem.

Du fühlst dich schwach, verletzlich, deine weiche und überschwängliche Seite ist immer freigelegt und du hast das Gefühl, dass du nur verletzt wirst. Du bist so liebevoll und so hilfsbereit, dass du ständig ausgenutzt wirst.

In jedem Fall müssen Sie daran arbeiten, was es bedeutet, zu heilen und was es bedeutet, stark zu sein. Verstehe zuerst, was in dir vorgeht.

Als nächstes setzen Sie einige Praktiken ein. Behalten Sie schließlich Ihre Heilsteine ​​für Kraft bei sich, um Kraft und Erinnerungen zu schöpfen.

Was ist Stärke?

Mein Problem war das erste.

Meine innere Kriegerin war der Teil von mir, mit dem ich mich am meisten identifizierte.

Nach Jahren einer traumatischen Kindheit und dem Aufwachsen auf meiner beschützenden Seite konnte ich fast nicht zwischen meinem ganzen Selbst, meiner göttlichsten liebenden Person, und diesem Krieger unterscheiden.

Die Kriegerin im Inneren ist per se nicht schlecht, es ist nur ihre Aufgabe, sie mit allen notwendigen Mitteln zu beschützen. Sie schützt dich. Mit allen notwendigen Mitteln.

Und wenn ihr zu viel Herrschaft eingeräumt wird, wird sie übermächtig, aggressiv und hart. Sie kann verletzend und sogar boshaft sein, nur um dich zu beschützen.

Und wir verwechseln das alles mit Stärke.

Es ist nicht.

Die Leute werden die ganze Zeit sagen: „Oh, du bist so stark. Ich wünschte, ich wäre wie du.“

Nein, das ist keine Stärke. Dies ist Schmerz, der sich als Härte manifestiert. Da ist ein Unterschied.

Stark zu sein bedeutet, selbstbewusst und sicher zu sein, offen lieben zu können und offen zu vertrauen, anderen zu helfen und sich helfen zu lassen.

Es bedeutet auch, feste Grenzen zu haben und wegzugehen, wenn es nötig ist, mit Liebe und Anmut in deinem Herzen. Du bist mitfühlend, aber kein Schwächling.

Eine starke Person steht aufrecht mit erhobenem Kopf und zurückgezogenen Schultern, aber auch mit offenem, neugierigem, engagiertem und engagiertem Herzen.

Das ist mein Lieblingsausdruck: „Do no harm but take no shit.“

Die meisten von uns auf der Welt fallen auf die eine oder andere Seite dieser ausgewogenen Stärke, entweder viel zu verwundbar oder viel zu verschlossen.

In dieser Welt gibt es große Heilung zu tun.

Finden Sie Ihr Gleichgewicht

Eines der besten Dinge, die Sie tun können, wenn Sie nach Stärke suchen, um weicher oder fester zu werden, ist, sich daran zu erinnern, dass es darum geht, ein Gleichgewicht zu finden.

Nein sagen

Wenn du zu oft nachgibst, dich ausgenutzt fühlst, dich missbraucht, ausgenutzt und misshandelt fühlst, übe dich darin, „nein“ zu sagen.

Das ist es. Harter Halt. Keine Erklärungen. Keine Begründungen.

Riesiges Wort nein auf ein Tor gemalt

“Nein.”

Warum? Sie Fragen.

“Weil ich nicht will.” Du antwortest.

Du musst dich niemandem erklären.

Du schuldest niemandem etwas, und niemand schuldet dir etwas. Du kannst und solltest öfter Nein sagen.

Es ist der Beginn der Selbstermächtigung und des Lernens, feste Grenzen zu ziehen.

Allein der Akt, Nein zu sagen und zu entdecken, dass die Welt dadurch nicht zusammenbrechen wird, wird Ihnen einen sofortigen Kraftschub geben.

Du wirst dich mit jedem Nein, das du ausdrückst und bereithältst, ein bisschen mehr geheilt fühlen.

Sag ja

Umgekehrt, wenn Sie, wie ich, vollständig zum inneren Krieger geworden sind, entspannen Sie sich nach und nach, indem Sie öfter „Ja“ sagen.

Übe es.

“Jawohl. Sicher. Warum nicht?”

Geben Sie ein bisschen nach. Etwas weicher werden.

Es ist schwer. Buchstäblich hart.

Ja zu sagen fällt denen von uns nicht leicht, die darauf konditioniert sind, zu schützen und abzuschalten. „Nein“ wird zu einem automatischen Reflex. Aber versuchen Sie es.

Es wird einfacher, wenn du übst, und du wirst feststellen, dass du Stück für Stück heilst, Stück für Stück weicher wirst, Freude an den kleinen Jas findest und dir immer mehr vorstellst, was wirklich möglich ist, wenn du echte Stärke findest und nicht scharfkantig , aus dem Gleichgewicht Kraft.

Üben, spielen, experimentieren

Denken Sie daran, das Ziel hier ist es, ein Gleichgewicht zu finden. Sie werden wahrscheinlich feststellen, dass Sie zunächst von einem Extrem zum anderen wechseln, zuerst zu hart, dann zu weich werden.

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Wenn Sie an der Erweichung arbeiten, könnten Sie weinen. Viel. Wie wirklich viel. Es wird dich erschrecken, diese Erweichung.

Es ist okay. Es ist alles Teil des Prozesses.

Wenn du fester wirst, wirst du vielleicht Leute finden, die dein Leben verlassen, weil du Grenzen hältst, weil du es wagst, nein zu sagen, wenn du immer ja gesagt hast.

Du kennst den Ausdruck: „Diejenigen, die wütend werden, wenn du Grenzen hast, sind diejenigen, die davon profitiert haben, dass du keine hattest.“

Es ist wahr.

Wenn Leute gehen, weil du Grenzen hast, lass sie gehen.

Das neue, stärkere, geheilte Du wirst Dein Volk finden. Die Menschen, die dich lieben, mit festen Grenzen und einem offenen Herzen.

Interne Familiensysteme: Heilkraft

Seit vielen, vielen Jahren habe ich die Theorie, dass wir alle mehrere Persönlichkeiten in uns tragen. Je nach Situation kommen unterschiedliche Aspekte von uns zum Vorschein.

Silhouette eines fitten sportlichen Paares, das akrobatisches Yoga mit Partner gemeinsam am Sandstrand praktiziert. Weiblicher Akrobat, der Handstand auf den Händen seines liegenden männlichen Partners tut.

Ein bisschen wie der Pixar-Film Inside Out, nur mit dem Faktor zehn multipliziert.

Da ist das fröhliche Du, das wütende Du, das traurige Du, der Beschützer, der Liebhaber, die Mutter, das Kind und so weiter und so weiter.

Kürzlich entdeckte ich, dass es eine tatsächliche Bewegung gibt, eine Therapie, die sich dieser Theorie verschrieben hat. Es heißt IFS, was für Internal Family Systems steht.

Eine erstaunliche Rednerin und Autorin, Gabrielle Bernstein, machte mich in einem Podcast mit dem brillanten und urkomischen Russel Brand darauf aufmerksam.

Die Idee mit IFS ist genau wie ich oben sagte – wir haben viele Teile für uns, und alle sind wertvoll, alle haben ihren Platz. Wir geraten in Schwierigkeiten, wenn wir einem Teil die gesamte Entscheidungsfindung überlassen.

Die IFS-Therapie lehrt Sie, alle Teile von sich selbst zu integrieren und wertzuschätzen und Ihren CEO, das ist Ihr göttlichstes liebevolles Selbst, für sie alle verantwortlich zu machen.

Wenn wir vollständig integriert sind, sind wir zu unserem geheilten, starken Selbst geworden. Ich würde argumentieren, dass praktisch jeder Mensch auf dem Planeten eine IFS-Therapie anwenden könnte.

5 Heilsteine ​​für Stärke

Zur Unterstützung Ihrer Therapie und Ihrer Praxis ist es hilfreich, Ihre Heilsteine ​​zur Stärkung dabei zu haben. Um sich daran zu erinnern, was es bedeutet, stark zu sein, haben Sie eine Halskette, ein Kristallarmband, einen Stein in Ihrer Tasche, die Sie bei sich tragen.

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Stark zu sein ist schwer und wir können jede Hilfe gebrauchen, die wir bekommen können. Steine ​​sind großartige Erinnerungen daran, wie mächtig wir sind und dass wir es können, selbst wenn wir denken, dass wir es nicht können.

Blutstein

Der Blutstein wird dich daran erinnern, mutig zu sein. Es ist nicht leicht, sich zu ändern, egal in welche Richtung Sie auf dem Pendel von hart und weich schwingen, und dieser Stein hilft Ihnen, belastbar zu bleiben, wenn Sie es versuchen und scheitern und wieder aufstehen, um es erneut zu versuchen.

Tigerauge

Dieser Stein ist die Königin der Stärke und befähigt Sie, das zu tun, was Sie wollen. Drängen Sie weiter, bewegen Sie sich vorwärts und vertrauen Sie darauf, dass Sie es haben können, wenn Sie es wollen können.

Citrin

Einer meiner persönlichen Favoriten, Citrin, ist eine positive Stärke. Es hält Sie sich all des Guten bewusst, das aus einem Leben kommen kann, das in Ihrer eigenen persönlichen Kraft gelebt wird.

Lapislazuli

Nur Sie wissen, was „Stärke“ für Sie bedeutet, und Lapislazuli hilft Ihnen, diesen Teil von sich selbst zu finden. Es ist eine ständige Erinnerung daran, sich auf Ihre innere spirituelle Kraft zu konzentrieren und Sie wirklich kennenzulernen, die Sie vielleicht schon sehr lange nicht mehr gesehen haben. Für heilende Kraft sollten Sie immer einen Lapislazuli bei sich haben.

Selenit

Es kann weltbewegend und nervenaufreibend sein, sich selbst zu destabilisieren und gleichzeitig heilende Kraft zu finden. Es kann Ihr gesamtes Nervensystem aus dem Gleichgewicht bringen, Sie in Panikattacken versetzen und Sie ausflippen lassen. Selenit erinnert daran, dass dies alles Teil des Prozesses ist. Es erinnert Sie daran, klar zu werden, positiv zu bleiben und sanft zu sich selbst zu sein. Du gewöhnst dich an eine neue Version von dir selbst.

Helfen dir Kristalle, okay zu sein?

Und wenn Sie meine Ratschläge zu Kristallen überhaupt gelesen haben, wissen Sie natürlich, dass ich empfehle, immer einen klaren Quarz dabei zu haben, egal, was Ihr Fokus ist, denn dieser Stein wird Ihnen helfen, klar zu bleiben, was Ihr eigentlicher Fokus ist. Es verstärkt auch die Kraft der anderen Steine, mit denen Sie arbeiten.

Machen Sie sich also klar, setzen Sie Ihre Praxis um und behalten Sie Ihre Steine ​​​​bei sich.

Und denken Sie daran, sanft zu sich selbst zu sein. Heilung ist nichts für schwache Nerven, und zu lernen, authentisch stark zu sein, ist … nun ja, nichts für Schwache.

Du hast das!