5 Möglichkeiten, Geschenkschuld zu überwinden

Stift

Jeder überrascht sich gerne gegenseitig, indem er während der Weihnachtszeit Geschenke macht, aber Geschenke zu bekommen ist eine ganz andere Geschichte.

Das Empfangen von Geschenken hat eine Neigung, Reue zu zeigen, die aus irgendeinem Grund auch als „Geschenkschuld“ bekannt ist.

Warum ist das hier so? Da das Schenken und Empfangen für die Feiertage erwartet wird, macht es aus rationaler Sicht keinen Sinn. Jeder weiß, dass es kommt, aber die Urlauber sind ohne Zweifel immer noch schuld.

Zunächst müssen Sie die treibenden Kräfte hinter dieser Schuld kennen. Sobald Sie sie verstanden haben, werden Sie in der Lage sein, die 5 Wege zu verstehen und anzuwenden, um Geschenkschuld in Ihrem Leben zu überwinden.

Warum fühlst du dich schuldig?

Geschenkschuld kann die Weihnachtszeit lästig machen, weil es einige psychologische Auslöser gibt. Glücklicherweise können Sie sich viel wohler fühlen und in der Lage sein, Schuldgefühle einzudämmen, sobald Sie die verschiedenen Ursachen verstanden haben.

● ADAMS EIGENKAPITALTHEORIE

Diese Theorie konzentriert sich auf die Entscheidung, ob „alle Beziehungspartner in der Ressourcenallokation gleich sind“.

Wenn es um das Schenken von Geschenken geht, sind Einzelpersonen immer besorgt, dass das Geschenk, das sie anbieten, dem wahrgenommenen Wert des Geschenks entspricht, das sie erhalten.

Es gibt Fragen wie: Was tun, wenn die Kosten des Geschenks abweichen? Was tun Sie, wenn jemandem das Geschenk, das Sie ihm angeboten haben, nicht gefällt? Oder am stärksten, was ist, wenn ich ein Geschenk erhalte, das mir nicht gefällt?

Um Adams Philosophie aufrechtzuerhalten, gibt es leider keine Möglichkeit zu garantieren, dass die Gabe jeder Person den gleichen wahrgenommenen Wert hat.

● ERWARTUNGSTHEORIE

Die Erwartungstheorie erklärt: Eine Person kann sich aufgrund dessen, was sie von diesem gewählten Verhalten erwartet, auf eine bestimmte Weise verhalten oder handeln. Sie werden dazu getrieben, ein bestimmtes Verhalten anderen Verhaltensweisen vorzuziehen.

In einfachen Worten, Sie tun etwas und erwarten, dass eine bestimmte Aktion resultiert.

Beim Schenken üben Sie das Schenken in der Hoffnung, dass das Geschenk vom Empfänger geschätzt wird.

Das Unbekannte ist hier die emotionale Reaktion auf den Empfänger. Sie müssen sich trotzdem normal verhalten, auch wenn sie das Geschenk nicht mögen, die emotionale Reaktion verbergen und eine geben, von der die andere Person wünscht, dass Sie sie erwarten. Daher gibt es eine beträchtliche Zeit der Erwartung, über die die Menschen nachdenken und sich Sorgen machen müssen.

Es gibt mehrere andere Erklärungen, warum Menschen Angst haben können, wenn es um die Annahme von Geschenken geht.

Geschenke-Schuld-Erfahrungen treten insbesondere auf, wenn: Sie plötzlich ein Geschenk bekommen, aber nicht auf Korrespondenz vorbereitet waren, Sie das Geschenk, das Sie bekommen haben, nicht besonders mögen, Sie sich der Person, die Ihnen das Geschenk gemacht hat, verpflichtet fühlen.

Nun, da Sie die Gründe kennen, sehen wir uns die 5 Wege an, um Geschenkschuld zu überwinden:

1. Lenken Sie die Aufmerksamkeit von sich ab

Die freundliche Person überraschte Sie mit einem Geschenk, um Liebe zu zeigen. Ob Sie darum gebeten haben, spielt keine Rolle. Ob du denkst, dass du es verdienst oder nicht, spielt keine Rolle. Was zählt, ist, dass die Person, die es Ihnen geschenkt hat, geehrt wird.

Wenn Sie ein Geschenk anbieten, wissen Sie, wie großartig Sie sich fühlen? Ob Sie es glauben oder nicht, es ist dasselbe, was sie wollen!

Sie möchten, dass Sie von etwas Sinnvollem überwältigt werden, das Sie sich gewünscht haben oder zu dem sie Sie inspiriert haben.

Normalerweise bietet man nichts nur zum Spaß an. Versuchen Sie, die Bedeutung dahinter zu verstehen. Du gibst etwas, weil du jemanden liebst oder weil du etwas gesehen hast, von dem du dachtest, dass er es lieben würde, und du wolltest, dass er es bekommt.

2. Schätzen Sie ihr Geschenk und ihre Gefühle für Sie

Obwohl Sie wahrscheinlich wirklich zu schätzen wissen, dass diese Person alles getan hat, um Ihnen etwas Gutes zu tun (höchstwahrscheinlich, weil sie sich um Sie sorgt), konzentrieren sich Ihre Gedanken auf Gedanken wie „Wie soll ich es schaffen, ihr etwas so Schönes zu kaufen?“ oder „Dieses Geschenk ist emotionaler als das, was ich ihnen geschenkt habe.“

Indem Sie sich in den Moment drängen, werden Sie diese Gefühle überwinden. Schauen Sie in das Gesicht der anderen Person und denken Sie daran, wie aufgeregt sie ist, Ihnen dieses Geschenk anzubieten. Sie schicken dir etwas, um auszudrücken, dass sie sich um dich kümmern, und werden dafür belohnt, dass du ihr Zeichen der Zuneigung annimmst.

3. Verstehen Sie, dass Menschen sich wohlfühlen, wenn sie Geschenke machen

Wenn Sie sich weigern, die Geschenke anzunehmen, ist die Nachricht, die an den Geschenkgeber gesendet wird, dass Sie sich schlecht gefühlt haben, weil er versucht, Ihnen ein gutes Gefühl zu geben.

Obwohl es nicht Ihre Absicht ist, ihre Gefühle zu verletzen, ist es nicht der richtige Weg, ihre Gaben abzulehnen.

Wir verhalten uns in gewisser Weise sehr egoistisch, wenn wir die Rücksichtnahme anderer aktiv leugnen, weil wir ihre Gelegenheit nutzen, uns gut zu fühlen, indem wir uns ein Geschenk machen und uns zum Lächeln bringen.

4. Üben Sie keinen übermäßigen Druck auf sich selbst aus

Denken Sie daran, dass der Akt des gegenseitigen Schenkens niemals dazu gedacht war, den Wert des Ihnen geschenkten Objekts zu erreichen oder zu übertreffen.

Gegenseitiges Geben soll der anderen Person zeigen, dass auch Sie an sie gedacht haben und dass Sie sich auch um sie kümmern. Außerdem variieren die wirtschaftlichen Bedingungen von Person zu Person und von Haushalt zu Haushalt.

Es ist in Ordnung, wenn Ihr Liebster Ihnen eine teure Armbanduhr geschenkt hat und Sie ihm dafür eine selbstgebackene Ladung seiner Lieblingskekse gegeben haben. Sie würden das Gefühl zu schätzen wissen, wenn sie sich wirklich um dich kümmern.

5. Hören Sie auf, über die Geschenke nachzudenken

Da bekommt man schnell ein schlechtes Gewissen, wenn man Geschenke für mehrere Personen kaufen muss. wenn Sie etwas besonders Sentimentales für Ihre Frau haben, während Sie Ihrem Vater und Ihren Cousins ​​zum Beispiel ein allgemeines Geschenk machen.

In gewisser Weise mag das so klingen, als wären Sie unvernünftig, aber die Wahrheit ist, dass Sie nicht immer das perfekte Geschenk für alle finden. Erinnere dich also daran, dass das in Ordnung ist.

Fazit

Haben Sie nicht das Gefühl, dass ein Geschenk nicht für Sie gemacht ist oder Sie es nicht verdient haben. Erkenne die Person und ihre Liebe zu dir an.

Es gibt keinen Grund, ein schlechtes Gewissen zu haben, wenn ein Geschenk überreicht wird. Bewundern und schätzen Sie die Person, die Ihnen das Geschenk gemacht hat. Du verdienst ein fantastisches Geschenk – du bist großartig! Besitzen Sie das und ermutigen Sie sie auch, sich großartig zu fühlen.

Über den Autor
Rick Anderson ist ein professioneller Content-Autor und Content-Marketer bei QRG Tech. Er lebt in Kalifornien und ist ein Autor und Blogger mit Erfahrung im Verfassen verschiedener Themen, einschließlich, aber nicht beschränkt auf Heim, Dekoration, Technologie, Essen, Marketing/Werbung, Reisen, Lifestyle usw.