5 Möglichkeiten, um Ihren Ausblick sofort zu verbessern | Seele und Geist

Hast du jemals Lust, manchmal gegen die Flut zu schwimmen? Wir hatten alle diese Tage, an denen wir aufwachten und wünschten, wir könnten einfach den Wecker ausschalten, uns umdrehen und unsere Köpfe begraben. Sich unseren Herausforderungen zu stellen, kann tatsächlich ziemlich befreiend sein. Schauen Sie sich unsere fünf Tipps an, um Ihnen zu helfen, Positivität zu versprühen…

1 Tippen Sie auf Ihre Leidenschaften

Was auch immer Sie lieben – sei es Kochen, Tanzen, Singen, Verbinden mit der Natur, finden Sie einen Weg, wie Sie es in den nächsten Tagen in Ihr Leben integrieren können. Dann finden Sie einen Weg, wie Sie ihn in JEDEN Tag integrieren können – sei es auf dem malerischen Weg zur Arbeit oder bei der Zubereitung köstlicher Speisen für Ihr Lunchpaket. Es gibt winzige Möglichkeiten, wie Sie jeden Tag ein Lächeln auf Ihr Gesicht zaubern können.

2 Führen Sie einen zufälligen Akt der Freundlichkeit aus )

Das Gesetz der Anziehung schreibt vor, was Sie in das Universum abgeben, wird zu Ihnen zurückkehren. Stellen Sie also sicher, dass Sie unsere gute, positive Stimmung geben.

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3 Sei dankbar

Mach eine Liste von allem, wofür du in deinem Leben dankbar sein musst . Vertrauen Sie uns, am Ende dieser Übung werden Sie definitiv mehr ein halb volles Glas sein als ein halb leeres Mädchen!

4 Starten Sie a Tagebuch

Wenn Sie Ihre Handlungen und Gedanken jeden Tag aufschreiben, können Sie achtsamer handeln und Ihre destruktiveren Zyklen beobachten (und dann unterbrechen).

5 Vergib jemandem

Schau zurück in deine Vergangenheit nach jemandem, der verletzt hat oder ärgerte dich. Diese Wut und Aufregung ist wie ein schweres Bleigebäude, das Sie täglich in Ihrer Seele herumschleppen. Vergib dieser Person. Stellen Sie sich vor, Sie umarmen sie und sagen ihnen diese Worte. Sie werden feststellen, dass Sie sich körperlich leichter und heller fühlen.