Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
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Sie haben über die Vorteile von Yoga gelesen: mehr Flexibilität, Kraft, Energie, Vitalität – und weniger Angst, Stress und Verletzungen. Aber trotz all dieser guten Sachen macht man sich Sorgen um den hohen Preis. Da einige private Studios hohe monatliche Mitgliedsbeiträge erheben, kann es schwierig sein, die finanzielle Verpflichtung zu einer regelmäßigen Yoga-Praxis zu rationalisieren. Die gute Nachricht ist, dass es viele kostenlose, ermäßigte und wertvolle Ressourcen gibt, mit denen Sie mit Yoga beginnen können.
1. Finden Sie Low-Cost-Klassen
Viele Yogastudios bieten Community-Klassen zu ermäßigten Preisen an. Community-Kurse kosten in der Regel 5 bis 10 US-Dollar und werden oft außerhalb der Stoßzeiten angesetzt. Einige Yogastudios bieten Vollzeitschülern, Schullehrern und Senioren Sonderkurse an. Auf Spenden basierende Studios tauchen weiterhin auf, und viele fordern die Schüler auf, so viel wie möglich zu bezahlen, um am Unterricht teilnehmen zu können. Außerhalb eines Yoga-Studios kannst du auch nach günstigen Kursen in Fitnessstudios, Gemeindezentren, Universitäten und Kirchen suchen. Sehen Sie bei schönem Wetter nach, ob Yoga im Freien an einem öffentlichen Ort in der Nähe angeboten wird, indem Sie mit lokalen Studios und bevorstehenden Gemeindeveranstaltungen in Verbindung bleiben.
2. Erzielen Sie Mitgliedschaftsangebote
Schauen Sie sich Tagesangebote und Rabattseiten wie Groupon und LivingSocial an, um zu sehen, ob Studios in der Nähe stark reduzierte Mitgliedschaftsangebote anbieten. Es ist auch eine gute Wette, in Studios herumzurufen und zu sehen, ob irgendwelche eine neue Studentenaktion anbieten. Werbeaktionen für neue Schüler können manchmal bis zu ein oder zwei Wochen unbegrenzten Yogaunterricht für nicht viel mehr als die durchschnittlichen Kosten eines einzelnen Drop-in-Kurses beinhalten. Sobald Sie den Status eines neuen Schülers erreicht haben, sollten Sie den Kauf von Kurspaketen in Erwägung ziehen. Es sind hohe Vorabkosten, aber Pakete werden die Kosten für jede reguläre Klasse um mindestens ein paar Dollar senken.
3. Arbeite für kostenloses Yoga
Hast du ein wenig mehr Zeit und Energie, um im Austausch für kostenlose Yogastunden zu arbeiten? Fragen Sie Studios in der Nähe, ob sie ein Arbeitsaustauschprogramm haben oder erwägen würden, eines zu starten. Als Freiwilliger würde deine Arbeit Aufgaben wie das Einchecken der Schüler vor dem Unterricht, das Reinigen des Studios und das Aufräumen nach dem Unterricht umfassen. Im Gegenzug erhalten Sie kostenlose Kurse!
4. Gehen Sie digital
Digitale Ressourcen wie Yoga-Apps, Online-Kurse und On-Demand-TV-Angebote haben große Vorteile, z. B. dass sie kostengünstig, privat und jederzeit verfügbar sind. Beachten Sie jedoch, dass diese Tools, wenn Sie neu im Yoga sind, die Vorteile des Lernens von einem sachkundigen Lehrer oder der in einer Klassenumgebung geschaffenen Gemeinschaft wirklich nicht ersetzen können. Wenn digitale Kurse Ihr Ding sind, sollten Sie sich für eine Anfänger-Workshop-Reihe anmelden oder jede Woche mindestens einen Anfänger-Yoga-Kurs besuchen, um eine solide und sichere Grundlage für Ihre Yoga-Praxis zu Hause zu schaffen.
5. Selbstdirekt
Sobald Sie eine solide, sichere Grundlage für Ihre Übung haben, ist es enorm wertvoll, einfach Ihre Matte auszurollen, Musik einzuschalten und sich durch die Posen zu bewegen, die sich im Moment großartig anfühlen. Wenn Sie genau auf Ihren Körper hören, werden Sie feststellen, dass Sie sich viel mehr beibringen müssen, als Sie erwartet haben. Und natürlich ist diese Art des Lernens völlig kostenlos!
Dies ist Teil der Serie „Yoga Excuses We All Need to Stop Saying“. Schauen Sie sich die anderen an: Ich habe keine Zeit, ich bin nicht flexibel genug und die Rituale scheinen seltsam.
Dieser Artikel wurde ursprünglich am 2. April 2015 auf – veröffentlicht.
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Emily O’Brien ist Autorin, Studentin und Yogalehrerin und lebt in Boston. Sie praktiziert und unterrichtet Yoga von einem Ort der Erforschung, Verbindung und des Humors. Wenn sie nicht auf ihrer eigenen Matte ist, arbeitet sie an ihrem Abschluss, schreibt und unternimmt mit ihrem Hund Naturabenteuer.