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5 Morgenrituale, die Ihnen helfen, Ihren Zweck zu entdecken – für immer bewusst

Am frühen Morgen herrscht eine Stille und ein Frieden, die mit keiner anderen Stunde des Tages vergleichbar ist.

Zwischen 5 und 6 Uhr morgens herrscht eine Ruhe, die bei Beobachtung herrscht Ändere wirklich dein Leben.

Noch vor einem Jahr war ich zwischen zwei Jobs, unsicher, was ich als nächstes tun soll und unsicher über meinen Weg.

Während dieser Zeit in meinem Leben Ich hörte den Ruf, früh morgens aufzuwachen und zu vermitteln, um Klarheit darüber zu finden, was als nächstes zu tun ist.

Jeden Morgen um 5.30 Uhr zog ich mich aus dem Bett und wickelte mich in eine Decke und ziehe dich in meinen Vermittlungsraum zurück. Einige Morgen waren einfach, aber andere Morgen stellte ich fest, dass das Sitzen in der Stille einfach nicht funktionierte, was mich dazu brachte, meine eigenen Morgenrituale zu kreieren.

Nach nur wenigen Wochen, in denen ich diese Rituale jeden Morgen für durchgeführt hatte Ungefähr 30 Minuten pro Tag gewann ich Klarheit und erhielt klare und starke Botschaften über meinen Zweck. Ich hatte auch den ganzen Tag über viel mehr Inspiration und Selbstvertrauen.

Durch meine Morgenrituale beschloss ich, mehr Zeit dieser Website zu widmen und sie an einen Punkt zu bringen, an dem ich konnte mach es ganztägig. Jetzt, nur 9 Monate später, unterstützt mich das Betreiben dieser Website genug, um sie zu meinem Vollzeitjob zu machen.

Ob Sie Klarheit über Ihren Zweck, eine Beziehung oder sogar Ihr Leben im Allgemeinen suchen, diese übernehmen 5 Morgenrituale, die mein Leben verändert haben, werden auch dazu beitragen, Ihr Leben zu verändern. Wenn ich es kann, können Sie es auch.

Hier sind 5 Morgenrituale, die Ihnen helfen werden Entdecke deinen Zweck und verändere dein Leben:

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1. Früh erwachen

Je nachdem, wo Sie wohnen, steht das Aufstehen kurz vor Sonnenaufgang kurz bevor ist der perfekte Zeitpunkt, um Ihre Rituale zu beginnen. Für die meisten bedeutet dies, zwischen 5 und 6 Uhr morgens aufzustehen.

Der Zeitpunkt, zu dem Sie diese Rituale durchführen, ist wichtig, da die Energie, die in den frühen Morgenstunden vorhanden ist, die Kreativität anregen soll Fluss, Harmonie und auch Frieden.

All diese Faktoren werden Ihnen besser helfen, Ihren Zweck zu erreichen und alle geistigen Unordnung zu beseitigen, die Sie möglicherweise blockiert.

) Wenn die Welt noch ruhig und still ist, gibt es auch weniger Ablenkungen und weniger Dinge, die Sie davon abhalten, in die Arbeit einzusteigen.

Vertrauen Sie mir, wenn Sie sehen, wie lustig und erstaunlich die Arbeit ist, stehen Sie auf so früh wird sich nicht so schlecht anfühlen!

Wenn Sie bereits ein Frühaufsteher sind, versuchen Sie, etwa 30 Minuten früher als gewöhnlich aufzustehen, während es sich möglicherweise um eine Anpassung des Lebensstils handelt, die Belohnungen sind es wert!

2. Meditiere

Mach dir keine Sorgen, wenn dir der Gedanke, im Lotus zu sitzen, nicht zusagt Es gibt andere Möglichkeiten, wie Sie dies tun können.

Während Sie sich an manchen Morgen gezwungen fühlen, still zu sitzen, kann es an anderen Morgen von Vorteil sein, eine geführte Mediation durchzuführen.

Auf Kanälen wie YouTube gibt es viele kostenlose geführte Meditationen. Zu meinen bevorzugten Lehrern für geführte Mediation gehören: Deepak Chopra, Wayne Dyer und Abraham Hicks.

Sie können auch Klangschalen / Gongs, Heilmusik oder Eröffnungsbeats herunterladen und auf einer Wiedergabeliste bereithalten für den Morgen.

Sie können sich im Lotussitz aufsetzen, sich hinlegen oder mit dem Rücken an eine Wand lehnen oder sich auf ein Kissen stützen. Du willst definitiv nicht wieder einschlafen, aber es ist auch wichtig, dass du dich wohl fühlst.

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Wenn du gerade erst mit dem Üben von Meditation anfängst, beginne mit 5-10 Minuten und arbeite dich nach deinen Wünschen von dort oben.

Sie möchten mindestens 15 bis 20 Minuten meditieren, gehen aber auch mit dem Fluss des Morgens, an manchen Tagen möchten Sie mehr oder weniger tun.

3. Tagebuch

Sobald Sie Ihre Mediation abgeschlossen haben, ist es Zeit zu schreiben. Ich schreibe gerne im freien Fluss, was bedeutet, dass ich einfach anfange zu schreiben und zulasse, dass alles herauskommt, aber Sie können auch diese Techniken ausprobieren:

  • Schreiben Sie einen Brief an Ihr jüngeres Ich, Ihren Freund, Ihre Eltern oder Ihren Partner, im Grunde an jeden, dem Sie eine Nachricht übermitteln möchten, aber aus irgendeinem Grund nicht können.
  • Tippen Sie auf Ihre Geistführer und bitten Sie sie, Ihnen eine göttliche Intervention oder Anleitung zu einem bestimmten Thema zu senden.
    • Kanalisieren Sie Ihre Schutzengel oder Erzengel.
    • Machen Sie eine Liste von allem, wofür Sie dankbar sind, sowie von den Dingen, die Sie in Ihrem Leben ändern möchten und wie Sie sie ändern werden.
    • Lassen Sie all Ihre Sorgen, Belastungen und Ängste los und stellen Sie sich dann vor, wie Ihre Schriften Gott gegeben werden, um sich darum zu kümmern.
    • Erstellen Sie positive Mantras oder Affirmationen für Ihren nächsten Tag.
    • Schreiben Sie abstrakte Gedichte, Gedanken oder Ideen.
    • Zeichnen, kritzeln oder kritzeln.
    • Wie Sie sehen, gibt es viele Möglichkeiten, diesen Teil des Rituals auszudrücken. Der Trick besteht darin, Ihre Gedanken oder Ihren „Kopf-Funk“ auf das Papier zu bringen, damit Sie dies nicht tun Ich muss es den ganzen Tag mit mir herumtragen.

      Wenn das Schreiben nicht dein Ding ist, kannst du dich auch selbst aufzeichnen und in einen Rekorder sprechen oder einfach laut mit dir selbst sprechen (es ist nicht komisch, das verspreche ich ).

      Versuchen Sie, je nach Zeitaufwand mindestens 10-15 Minuten lang ein Tagebuch zu führen. Sie können auch versuchen, zuerst zu schreiben und dann zu vermitteln, ob dies für Sie am besten funktioniert.

      4. Legen Sie eine Bestätigung für den Tag fest

      Schreiben Sie Ihre eigene oder nehmen Sie ein Lieblingszitat oder eine Lieblingsbestätigung und setz dich für ein paar Momente damit. Vielleicht schreiben Sie es sogar auf und heften es an Ihren Schreibtisch oder Ihr Auto, wo immer Sie es oft sehen.

      Das Rezitieren von Affirmationen hilft Ihnen, Ihre Vibration zu erhöhen und Sie in eine positivere Stimmung für den Tag zu versetzen voraus.

      Machen Sie es sich tagsüber zum Ziel, Ihre Bestätigung so oft wie möglich zu rezitieren. Sie können eine Bestätigung auch mehrere Tage lang wiederverwenden, insbesondere wenn Sie starke Vorteile feststellen.

      Hier ist eine Liste der Bestätigungen, die Sie verwenden können

      5. Stretch und Breathe

      Blut, das sich in Ihrem Körper bewegt und fließt, ist eine großartige Möglichkeit, stagnierende Energie zu beseitigen und Ihre Batterien wieder aufzuladen.

      Nehmen Sie sich nur 5 Minuten Zeit, um sich in einer Haltung zu dehnen, die sich für Sie gut anfühlt. Wenn Sie mit Yoga vertraut sind, können Sie auch einige Sonnengrüße machen.

      Denken Sie daran, durch Ihre Strecken tief zu atmen und sich wirklich darauf zu konzentrieren, das Gute einzuatmen und alles auszuatmen, was Ihnen nicht mehr dient.

      Sobald Sie sich mit diesen Ritualen vertraut gemacht haben, können Sie sie optimieren oder an Ihre eigenen Bedürfnisse oder Ihren Lebensstil anpassen. Aber eines ist sicher, diese Rituale für mindestens 30 Minuten jeden Tag für 30 Tage werden absolut ändere dein Leben .

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