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5-Schritte-Plan, um nach der Scheidung weiterzumachen und eine glückliche Zukunft anzunehmen

Ehen sollen genossen werden, nicht ertragen.

Wenn Sie Ihre Ehe ertragen, gibt es nicht viel zu tun, außer Scheidung einreichen. Man kann sagen, dass das Ende einer Ehe immer eine schwierige Zeit ist, die man nicht alleine durchstehen möchte.

Auf viele Arten, sich von einer Scheidung erholen ist sehr schwer. Egal, wer die Ehe beendet hat, die Zukunft kann deprimierend und beängstigend aussehen. Aber das Leben muss weitergehen, und es gibt Tausende von Menschen, die nach der Scheidung ein glückliches und erfülltes Leben führen.

Wie lange dauert die Weiterreise nach der Scheidung?

Während es schwer zu sagen ist, wann eine Person über eine beunruhigende Erfahrung wie eine Scheidung hinwegkommen kann, ist es nicht unwirklich zu glauben, dass die Zeit schließlich alles heilt. Es gibt keine bestimmte Zeitspanne, um eine herzzerreißende Erfahrung im Leben zu vergessen.

Scheidung ist kompliziert. Ob es auf Gegenseitigkeit beruhte oder nicht, Sie können nicht anders, als es in Ihren Erinnerungen wiederzuerleben und darüber nachzudenken. Sie werden sich traurig und mit der Vergangenheit belastet fühlen, solange Sie darüber trauern und mit dem Trauma umgehen.

Sie können alle Tipps dazu lesen Glücklich nach der Scheidung und fühle mich trotzdem nicht besser. Denken Sie daran, dass die Erholungsphase für jeden unterschiedlich ist. Manche Menschen investieren emotional nicht in die Beziehung, und manche investieren viel zu viel.

Es hängt alles davon ab, wie schnell Sie aufhören können, in Ihrem Leben nach Bestätigung zu suchen, und sich darauf konzentrieren, etwas aus Ihrem Leben zu machen.

Sobald die Traurigkeit dein Herz verlässt, wird alles überschaubarer erscheinen. Halte einfach durch.

Wer kommt nach der Scheidung schneller voran?

Es ist zwar ein individueller Prozess, aber a Umfrage der amerikanischen Erwachsenen in Bezug auf Alter, Geschlecht und sexuelle Orientierung zeigt, dass Frauen im Leben schneller vorankommen als Männer.

73 % der Frauen bereuen ihre Scheidung nicht, und nur 61 % der Männer bereuen ihre Scheidung nicht. 64 % der Frauen geben ihrem Ehepartner die Schuld für ihre gescheiterte Ehe, während nur 44 % der Männer ihrem Ex die Schuld geben.

Wichtige Dinge, die Sie beim Weiterziehen nach der Scheidung beachten sollten

Es ist wichtig zu wissen, wie es nach der Scheidung weitergeht, aber es ist wichtig zu wissen, was Sie tun und was Sie beachten sollten, während Sie diesen Prozess durchlaufen.

Etwas, das ein fester Bestandteil von dir war, ist zu Ende. Es wird ein Loch geben, das Sie traurig oder sogar deprimiert macht. Denken Sie daran, es ist in Ordnung, und es ist Teil des Prozesses.

Betrachten Sie es als eine Lernerfahrung

Hören wir nicht immer wieder, dass wir aus unseren Fehlern lernen und im Leben besser werden? Wenn Sie an Ihr Eheleben nach der Scheidung denken, betrachten Sie es als eine Erfahrung.

Lerne und wachse daraus und nimm die neue Veränderung an, die das Leben dir gebracht hat.

Alles wird irgendwann klappen. Sich von einer Scheidung zu erholen, mag sich unmöglich anfühlen, aber Sie werden es schaffen.

Es ist viel schwieriger, als es sich anhört, aber mit der Zeit wird es besser und es wird dir gut gehen!

Sie sind nicht allein, um sich scheiden zu lassen

Viele Menschen machen diese belastende Erfahrung durch, und Sie sind nicht allein mit einer Scheidung.

Fühlen Sie sich nicht alleinund wenn du denkst, dass niemand den Schmerz versteht, durch den du wachst, kannst du immer versuchen, emotionalen Unterstützungsgruppen für geschiedene Menschen beizutreten.

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Sie werden sich sicher fühlen.

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Hier sind 5 Schritte, um mit der Trauer nach der Scheidung umzugehen:

Bevor Sie nach der Scheidung fortfahren, sollten Sie einige Dinge beachten.

1. Ablehnung

Dies ist in der Regel in der ersten Woche der Fall. In dieser Phase glauben Sie nicht, dass Sie geschieden sind.

2. Wut

Während dieser Phase werden Sie wütend oder wütend auf sich selbst, weil Sie die Lügen geglaubt haben, die Ihr Ex Ihnen erzählt hat.

3. Verhandeln

Sie fangen an zu denken, dass Sie verhandeln oder sich Ihren Weg zurück in die Ehe erbetteln können. Sie könnten versuchen, mit Ihrer höheren Macht zu betteln oder zu streiten oder Ihre Familie oder Freunde davon zu überzeugen, in Ihrem Namen mit Ihrem Ex zu sprechen.

4. Depressionen

Dies ist die Phase, in der Sie sich elend und hoffnungslos fühlen. Sie sehen das Wort „Liebe“ als Mittel, um Tränen zu vergießen und in Gedanken zu versinken.

Dieses Stadium ist normalerweise innerhalb von 1-2 Monaten nach der Scheidung. Sie könnten es schwierig finden Depressionen bewältigen und bleiben Sie motiviert und glücklich.

5. Annahme

Dies ist die letzte Phase der Trauer über einen Verlust. Dies ist die Phase, in der Sie das Gefühl haben, dass nichts getan werden kann, um Ihren Ex zurückzubringen, und Sie akzeptieren die Realität der Dinge als das, was sie tatsächlich sind.

Dann fangen Sie an, darüber nachzudenken, wie es nach der Scheidung weitergehen soll.

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Tipps zum Weitermachen nach der Scheidung

Unten sind einige der Möglichkeiten, eine Scheidung zu überwinden. Diese Tipps, um die Scheidung hinter sich zu lassen, können Ihnen dabei helfen, zur Normalität zurückzukehren und einer strahlenden Zukunft entgegenzublicken.

1. Trauer

Sie würden sich einige Zeit nehmen, um eine Beziehung zu betrauern, von der Sie dachten, dass sie ein Leben lang halten würde. Eine Scheidung stellt einen persönlichen Verlust dar, und diese Art von Verletzung braucht Zeit, um zu heilen.

Sie können sich Zeit nehmen, um zu analysieren, was schief gelaufen ist, was Sie getan haben und was Sie nicht getan haben.

Nehmen Sie sich Zeit, aber seien Sie nicht hart zu sich selbst. Denken Sie daran, dass die Leere, die Sie jetzt fühlen, darauf zurückzuführen ist, dass etwas zu Ende gegangen ist. Es mag Platz in deinem Herzen geben, aber es ist zu deiner Besserung.

Eine Scheidung kann damit verglichen werden, einen geliebten Menschen durch den Tod zu verlieren.

Scheidung bedeutet, dass Ihr Ex nicht mehr in Ihrem Leben existiert. Wenn du jemanden verlierst, wirst du etwas Trauer empfinden. Um nach einer Scheidung weitermachen zu können, müssen Sie also Ihre Trauer überwinden.

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2. Loslassen

Wundern Sie sich nicht. Dies ist der erste Punkt, um nach der Scheidung weiterzumachen.

Ich war schon einmal in Ihren Schuhen und glauben Sie mir, und Ihr Partner hat immer noch etwas mit Ihnen zu tun. Loslassen nach Scheidung wird viel Energie verbrauchen.

Die Bitterkeit, die Ihr Ex-Partner verursacht hat, wird sehr schwer zu vergessen sein, aber trotzdem müssen Sie alles loslassen.

Das Festhalten an der Vergangenheit wird es dir nicht erlauben, die guten Dinge vor dir zu sehen.

Ich bin sicher, dass der wiederholte Gedanke an sie nichts an der Tatsache ändern wird, dass Sie geschieden sind.

Erkenne deine inneren Gefühle an, lerne aus deinen vergangenen Erfahrungen und wappne dich für den nächsten Lebensabschnitt. Ja, Sie können ein schönes Leben nach der Scheidung haben.

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Lerne alles loszulassen! Lass es einfach gehen

3. Holen Sie sich ein Hobby

Ich kenne den Schmerz, Tage und Nächte ohne jemanden zum Reden zu verbringen. Ich verstehe die Qual des Aufwachens, wenn niemand an deiner Seite ist. Die einzige Möglichkeit, diesen Schmerz zu überwinden, besteht darin, sich abzulenken.

Ja, Der beste Weg, eine Scheidung zu überwinden, ist, sich mit etwas Konstruktivem zu beschäftigen. Du kannst Klavierunterricht nehmen, weben, sich für einen Kurs anmelden oder etwas, um dich zu beschäftigen und dich von deinem Ex-Partner abzulenken.

4. Kommunikation abbrechen

Nach dem Ausstieg aus einer ungesunden Ehe oder a toxische Beziehung mit einem Narzissten, Es gibt Tendenzen, dass Ihr Ex vielleicht immer noch Gedankenspiele mit Ihnen spielen möchte.

Der beste Weg, um nicht in deine emotionale Ex-Falle zu tappen, ist, jede Form der Kommunikation abzubrechen.

Um die Scheidung hinter sich zu lassen, blockieren Sie sie von Ihren Social-Media-Konten, versuchen Sie, ihre E-Mails und Chats zu löschen, und vermeiden Sie es, ihnen in der Öffentlichkeit zu begegnen, da Sie möglicherweise angedeutet werden, wieder etwas aufzuwirbeln (was Sie jetzt nicht brauchen).

Obwohl es hart erscheint, ist das Abbrechen aller Formen der Kommunikation der beste Weg für Sie beide, um nach der Scheidung zu heilen und voranzukommen.

Außerdem können Sie sich auf Ihre persönlichen Bedürfnisse und den Qualprozess konzentrieren, ohne in Streit hineingezogen zu werden. Eifersuchtoder chaotische Gespräche.

5. Lerne wieder zu lieben

Dies ist der letzte Schritt, wenn es darum geht, nach der Scheidung weiterzumachen.

Wie bereits erwähnt, wird es sehr schwierig sein, nach der Scheidung weiterzumachen. Sie werden viele gute und schlechte Erinnerungen haben, die Sie hin und wieder quälen.

Aber um die Vergangenheit zu vergessen, müssen Sie die Realität akzeptieren und die Zukunft annehmen. Als Menschen wird es Rückschläge geben, und der einzige Weg, um voranzukommen, ist ein Schritt in die Zukunft.

Du musst dein Gleichgewicht im Leben halten, indem du vorwärts gehst und jemand anderem die Chance gibst, dich zu lieben.

6. Suchen Sie eine Therapie

Wenn Sie glauben, dass Sie nach der Scheidung nicht weitermachen können, sollten Sie sich an einen Fachmann wenden, der Ihre emotionalen Probleme lösen und Ihnen helfen kann überwinde deine Scheidung.

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Tipps für Männer, um nach der Scheidung weiterzumachen

Hier sind einige Tipps, wie Sie als Mann nach der Scheidung weitermachen können. Diese Tipps helfen Ihnen, den Weg zur Genesung zu finden.

1. Verzeihen Sie sich

Glauben Sie, dass Sie ein ständig wachsender Mensch sind und immer noch aus Ihren Fehlern lernen. Lassen Sie die Scheidung nicht als Misserfolg in Ihrem Leben erscheinen.

Denken Sie daran, dass Sie nur ein Mensch sind. Leben nach der Scheidung kann ärgerlich sein und dazu führen, dass Sie glauben, dass Sie dafür verantwortlich sind.

Es wäre hilfreich, wenn Sie wüssten, dass es egal ist, was Sie getan haben oder wie Sie es getan haben, die Dinge gingen bereits auf ein Ende zu und es gibt nichts, was Sie tun könnten.

Erfahren Sie, wie Sie Vergebung mit Meditation üben können:

2. Passen Sie auf sich auf

Menschen stürzen sich gerne in eine neue Beziehung, sobald sie sich allein fühlen und nehmen sich keine Zeit, den Verlust zu verarbeiten.

Bitte nehmen Sie sich etwas Zeit, um Ihre emotionale Verletzlichkeit wiederherzustellen, und springen Sie dann in den Pool der Partnersuche.

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Passen Sie mental und emotional auf sich auf, bevor Sie eine neue Verbindung herstellen.

3. Zähle kleine Siege

Das mag überbewertet klingen, aber versuchen Sie, sich für jeden Tag ein Ziel zu setzen, und Sie werden feststellen, dass sich Ihr Fokus vom Weitermachen nach der Scheidung darauf verlagern wird, jeden Tag wie einen neuen Tag zu leben.

Das Erreichen dieses Ziels wird Sie mit einem Erfolgserlebnis erfüllen und Ihnen helfen, nach der Scheidung voranzukommen.

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4. Entdecken Sie Ihr neues Ich

Etwas könnte sich geändert haben, und es muss Dinge geben, denen Sie im Laufe der Zeit entwachsen sind, und Dinge, die Sie kürzlich angepasst haben.

Finden Sie heraus, wer Sie neu sind, und lernen Sie sich selbst besser kennen. Sie können Ihren Lebensstil entsprechend diesem neuen Ich ändern. Sie können Ihren Haarschnitt ändern oder sich ein neues Tattoo stechen lassen.

Was auch immer Sie glücklich macht, tun Sie es einfach (tun Sie einfach keine unnötigen Dinge).

5. Bringen Sie keine Kinder in die Scheidung ein

Eins der wichtigsten Tipps, um nach der Scheidung als Mann weiterzumachen, ist sicherzustellen, dass Ihre Kinder nicht betroffen sind.

Es wäre hilfreich, wenn Sie wüssten, dass eine Scheidung das Leben Ihrer Kinder komplett verändern würde, und es ist besser, sie von all dem Drama fernzuhalten.

6. Nehmen Sie neue Verantwortung an

Die meisten Menschen bleiben beim Fragen stecken was tun nach der scheidung oder wie es nach der Scheidung weitergeht. Das Beste, was Sie versuchen können, wenn Sie nach der Scheidung weiterziehen, ist, sich an die Verantwortlichkeiten zu gewöhnen, die Sie während der Ehe nicht übernommen haben.

Sie und Ihr Ehepartner haben lange Zeit zusammengelebt, und Sie haben möglicherweise bestimmte Aspekte des Lebens verwaltet, während Ihr Partner andere verwaltet hat. Jetzt müssen Sie alle Aufgaben selbst übernehmen.

Es ist am besten, sich darauf zu konzentrieren, alles zu verwalten, da es Ihnen eine Lernmöglichkeit bietet und Ihr Selbstvertrauen stärkt.

7. Beenden Sie keine Beziehungen

Menschen, die sich von einer Scheidung erholen oder versuchen, ein Leben nach der Scheidung aufzubauen, schätzen ihre anderen Beziehungen nicht. Während die Scheidung vorbei ist, fühlen sich die Menschen niedergeschlagen und leer. Sie hören auf, Kontakte zu knüpfen und sind von Menschen abgeschnitten, die sich um sie kümmern.

Angenommen, Sie müssen sich zwingen, sich auf Menschen einzulassen und sich auf all die guten Beziehungen zu konzentrieren, die Sie im Leben haben. Diese Menschen werden Ihnen helfen, sich wieder aufzubauen und als Person zu wachsen.

Diese Beziehungen werden dir nur beibringen, wie man nach der Scheidung loslässt.

Tipps zum Weitermachen nach der Scheidung für Frauen

Wenn Sie sich fragen, wie Sie nach der Scheidung weitermachen sollen, finden Sie hier einige Tipps, die Ihnen die Genesung erleichtern können.

1. Nehmen Sie Kontakt mit Ihrem älteren Ich auf

Nach der Hochzeit ändert sich das Leben sehr. Als Paar muss man plötzlich alles überdenken, und während man seiner persönlichen Wahl einen Vorzug geben möchte, trifft man am Ende viele Entscheidungen je nach Partner.

Mit der Zeit vergisst man Dinge, die man als Single gemacht hat. Nach der Scheidung weiterzuziehen kann eine großartige Möglichkeit sein, mit Ihrem älteren Ich in Kontakt zu treten und sich an allem zu erfreuen, was Sie im Laufe der Jahre geliebt und vergessen haben.

Anstatt darüber nachzudenken, was eine Scheidung bringt, konzentriere dich darauf, zufrieden zu sein und voranzukommen.

2. Fühlen Sie sich jeden Tag besonders

Es ist normal…