5 Tipps, um ein achtsamer Kommunikator zu werden – für immer bewusst

Sehr oft halten wir es für selbstverständlich, wie schwierig es ist, tatsächlich wahrheitsgemäß und nachdenklich mit jemandem zu kommunizieren.

Wörter haben für bestimmte Personen eine andere Bedeutung oder können sogar auslösen unbewusste Gedanken oder Wunden aus ihrer Vergangenheit. Dies kann zu Missverständnissen führen und sogar zu Konflikten führen.

Tatsächlich lassen sich die meisten Probleme in Beziehungen häufig auf schlechte Kommunikationsfähigkeiten zurückführen.

Jeder hat eine Eine andere Sichtweise auf die Welt und wenn man oft mit jemandem spricht, kann seine Stimmung, Erziehung, Kultur und sogar seine Schwingung die Art und Weise beeinflussen, wie er Dinge interpretiert.

Ein guter Kommunikator zu sein ist nicht einfach und es braucht Übung; Es ist definitiv eine Fähigkeit, die viele von uns gebrauchen könnten, um zu lernen, wie man sie beherrscht.

Hier sind 5 Tipps, die Ihnen helfen, ein besserer Kommunikator zu werden –

1. Hören Sie nicht nur zu, um zu antworten

Ein guter Kommunikator zu sein, beginnt damit, ein guter Zuhörer zu sein. Aber sehr oft hören wir zu, um zu antworten, und beginnen zu formulieren, was wir der anderen Person sagen werden, bevor wir ihre ganze Geschichte wirklich gehört haben.

Dies ist kein effektives Zuhören und hindert Sie daran, wirklich zu sein in der Situation vorhanden. Es führt auch dazu, dass Sie die subtilen Nuancen übersehen, die die Person möglicherweise versucht, Ihnen mitzuteilen.

Wenn jemand spricht, hören Sie nicht zu, um zu antworten, sondern hören Sie einfach zu. Versuchen Sie, ihnen Ihre ungeteilte Aufmerksamkeit zu schenken, und warten Sie, bis Sie mit dem Sprechen fertig sind, um Ihre Antwort zu formulieren.

Dies hilft Ihnen nicht nur, im Moment präsent zu sein, sondern verhindert auch, dass Ihr Ego es bekommt im Weg.

2. Versetzen Sie sich in ihre Schuhe

Wie bereits erwähnt, interpretieren wir die Welt durch unsere eigene Linse, die von unserem Unterbewusstsein und Bewusstsein bedingt wird. Aus diesem Grund können wir eigentlich nie wirklich vollständig verstehen, wie es ist, jemand anderes zu sein oder das Leben eines anderen zu leben, aber wir können uns ziemlich nahe kommen.

Sich in die Lage des anderen versetzen und wirklich Der Versuch, die Dinge aus ihrer Sicht zu verstehen, kann Ihnen helfen, mitfühlender und verständnisvoller zu werden. Dies kann wiederum dazu beitragen, Ihre Kommunikationsfähigkeiten zu verbessern.

Wenn Sie sich in die Lage eines anderen versetzen, bedeutet dies nicht, dass Sie dem zustimmen müssen, was er sagt, aber es kann Ihnen helfen, zu verstehen, warum er sich fühlt die Art und Weise, wie sie es tun.

Wenn Sie von diesem Standpunkt aus kommen, können Sie Dinge mit einem neuen Blickwinkel sehen, und vielleicht kann dies Ihnen helfen, schneller eine Lösung zu finden.

3. Sie müssen nicht beweisen, dass Sie Recht haben

Der spirituelle Autor Wayne Dyer hat einmal gesagt: „ Es ist besser freundlich zu sein als recht zu haben “.

Richtig oder falsch zu sein ist oft nicht so eindeutig, wie wir es uns vorstellen möchten. Während einige Situationen offensichtlicher sind als andere, ist es oft eine Frage der Wahrnehmung, „richtig“ oder „falsch“ zu sein.

Anstatt zu streiten oder zu beweisen, dass Sie Recht haben, versuchen Sie sich stattdessen zu konzentrieren die Absicht hinter dem Thema. Was ist die zugrunde liegende Absicht für Sie beide? Welchen Punkt versuchst du wirklich zu vermitteln?

Dies ist eine viel freundlichere Art, sich der Konfliktlösung zu nähern, und hilft dir auch, nicht in einen egoistischen Kampf darüber zu geraten, wer im Recht ist.

Offen zu bleiben und bereit zu sein zuzugeben, wenn Sie falsch liegen, gehört auch dazu, ein guter Kommunikator zu sein.

Schließlich kommunizieren wir, um zu lernen, und die Menschen haben es oft Viele Dinge können sie uns beibringen, wenn wir nur bereit sind, zuzuhören und unsere eigenen Ideen beiseite zu legen, auch wenn es nur für einen Moment ist.

4 . Sei ehrlich mit dir selbst

Je ehrlicher du mit dir selbst sein kannst, desto besser wirst du kommunizieren. Wenn Sie sich nicht sicher sind, wie Sie sich wirklich fühlen, wird dies definitiv in der Art und Weise, wie Sie kommunizieren, zum Tragen kommen.

Wenn Sie sich selbst belügen oder leugnen, nehmen die Leute dies auch unbewusst auf und Dies kann zu Vertrauensproblemen in einer Beziehung führen, auch wenn Sie nicht absichtlich versuchen, jemanden zu täuschen.

Eine gute Verbindung zu sich selbst zu haben und zu wissen, wer Sie sind und wofür Sie stehen, ist immer wichtig Zentrum, ein effektiver Kommunikator zu sein.

5. Hals-Chakra-Heilung

Das Hals-Chakra ist verantwortlich für unsere Fähigkeit, uns klar, nachdenklich und logisch auszudrücken. Wenn Sie Probleme mit der Kommunikation haben oder Ihre Wahrheit sagen, ist dies das Chakra oder Energiezentrum, an dem Sie arbeiten möchten. Hier sind einige Vorschläge zur Aktivierung und Stärkung Ihres Hals-Chakras –

• Singen oder Brummen: Singen oder sogar Brummen kann eine großartige Möglichkeit sein, Ihr Hals-Chakra zu aktivieren. Es kann auch eine großartige Möglichkeit sein, Emotionen zu lindern, und es kann dazu beitragen, Ihr Selbstvertrauen beim Sprechen zu stärken. Wenn Sie summen anstatt zu singen, versuchen Sie, mit offenem Mund zu summen, um Ihre Kiefermuskeln zu dehnen.
• Die Farbe Blau: Die Farbe Blau ist mit dem Hals-Chakra verbunden. Um diese Farbe zum Heilen zu verwenden, können Sie sich ein heilendes blaues Licht vorstellen, das von Ihrem Halsbereich ausgeht, oder Sie können sogar blaue Kleidung tragen. Das Tragen oder Halten von blauen Kristallen kann ebenfalls hilfreich sein.
• Yoga: Die Posen im Yoga, die helfen, das Hals-Chakra zu stimulieren, umfassen Kobra, Kamel-Pose, Katzen- / Kuh-Pose oder jede andere Pose, die hilft, Ihren Hals zu öffnen und freizulegen.
• Journal: Journaling ist eine großartige Möglichkeit, mit Ihren Gedanken, Gefühlen und Ihrer Wahrheit in Kontakt zu treten. Journale helfen auch dabei, die Energie Ihres Hals-Chakras zu stimulieren. Eine hilfreiche Journalübung finden Sie hier.

Effektive Kommunikation ist nicht einfach, aber indem Sie präsent bleiben und darauf achten, wie Sie sprechen und Hören Sie, es kann definitiv helfen, Ihre Fähigkeiten zu verbessern.