Home » Weiße magie » 5 Tipps zur Selbstverbesserung, die Ihr Leben verändern werden

5 Tipps zur Selbstverbesserung, die Ihr Leben verändern werden

Stift

Fühlst du dich in letzter Zeit festgefahren? Glaubst du, dass du nicht produktiv warst? Oder möchten Sie etwas in Ihrem Leben verändern?

Was auch immer Ihre Antworten auf diese Fragen sind, Ihre Gefühle sind gültig. Es mag eine schwer zu schluckende Pille sein, aber Sie müssen verstehen, dass jeder sie auch erlebt. Es liegt ganz bei Ihnen, ob Sie eine Änderung vornehmen möchten oder nicht.

Das Erkennen Ihres aktuellen körperlichen und geistigen Zustands ist der erste Schritt, um eine bessere Version Ihrer selbst zu werden. Obwohl dieses Ziel eine Herausforderung sein kann, ist es möglich, einige Gewohnheiten zu lernen, neu zu lernen und zu verlernen.

Sie können die positive Veränderung, die Sie sich erhoffen, durch Ihre Beharrlichkeit und Konsequenz erreichen. Im Folgenden finden Sie einige hilfreiche Ideen zur Selbstverbesserung, die Sie in Ihrem Leben anwenden können.

Hilfreiche Ideen zur Selbstverbesserung

Esse gesundes Esenn

Du bist was du isst. Das bedeutet, dass sich jede Nahrung, die Sie zu sich nehmen, in Ihrem Körper widerspiegelt.

Wenn Sie die meiste Zeit zuckerhaltige, salzige oder fetthaltige Lebensmittel zu sich nehmen, hat dies negative Auswirkungen auf Ihren Körper. Dazu gehören Übergewicht oder Fettleibigkeit und schwere Krankheiten wie Typ-2-Diabetes, Krebs, Herzerkrankungen und Schlaganfälle.

Auch psychische Probleme wie Essstörungen oder Depressionen können auftreten.

Um zu verhindern, dass Sie an diesen Krankheiten und Problemen leiden, müssen Sie sich jeden Tag gesund ernähren. Es mag wie eine einfache persönliche Verbesserung erscheinen, die Sie sofort durchführen können, aber aufgrund Ihrer alten Gewohnheiten und der Einflüsse anderer Menschen ist dies möglicherweise nicht der Fall.

Es wäre also am besten, zuerst kleine Fortschritte zu machen, wie z. B. mehr grünes Blattgemüse zu essen oder die Zuckeraufnahme zu reduzieren.

Sobald sie Teil Ihrer Routine geworden sind, können Sie anspruchsvollere ausprobieren, bis Sie Ihre Gewohnheiten vollständig ändern. Versuchen Sie auch, einen Rechenschaftspartner zu haben, sei es Ihr enger Freund oder Mitbewohner, der Sie hin und wieder daran erinnert.

Bitten Sie andere um Hilfe, wenn nötig

Ob es Ihnen gefällt oder nicht, Sie brauchen hin und wieder Hilfe. Möglicherweise haben Sie Ihr Leben schon lange selbstständig geführt. So sind Sie es gewohnt, jede Aufgabe alleine zu erledigen, auch wenn sie neu und komplex ist. Aber Sie haben auch als Person Grenzen, sei es Geld, Fähigkeiten, Zeit oder Energie. Es ist zwar bewundernswert, unabhängig zu sein, aber Sie müssen auch lernen, wie und wann Sie Hilfe suchen.

Der erste Schritt besteht darin, zu erkennen, dass die Einsichten und Fähigkeiten anderer Menschen Ihnen helfen können.

Zum Beispiel haben Sie am nächsten Tag eine Hausarbeit fällig, müssen aber zu Ihrem Nebenjob gehen. Sie können eine ganze Nacht durchziehen, um Ihr Projekt fertigzustellen, aber Sie können kein hervorragendes Ergebnis erwarten. Sie werden sich auch am nächsten Tag schläfrig und unaufmerksam für Ihren Unterricht fühlen.

In diesem Fall ist es am besten, wenn Sie günstige Aufsätze bei Firmen für kundenspezifisches Schreiben bestellen. Sie haben professionelle Autoren, die sich der Erstellung hochwertiger Papiere für Sie vor Ablauf der Frist verschrieben haben. Aufgrund ihrer Fähigkeiten und Erfahrungen können Sie ihnen Ihr Projekt anvertrauen.

Verkürzen Sie Ihre Bildschirmzeit

Moderne Technologie hat unsere Gesellschaft unbestreitbar verändert. Technologische Fortschritte haben es uns ermöglicht, alltägliche Aufgaben schneller und effektiver zu erledigen. Ob in der Medizin oder im Bildungswesen, es trug zu mehreren Vorteilen bei, die wir noch heute genießen.

Die Erfindung des Internets hat unseren Lebensstil am meisten beeinflusst. Es hat uns vielleicht Zugang zu zahlreichen Ressourcen und Materialien verschafft, aber es hat auch drastische Auswirkungen.

Aufgrund des Internets verbringen Menschen längere Zeit auf verschiedenen Social-Media-Plattformen.

Aktuellen Statistiken zufolge beträgt die durchschnittliche tägliche Nutzung von Social Media 2 Stunden und 25 Minuten pro Tag. Sie hätten in dieser Zeit stattdessen Sport treiben oder für Ihre Prüfung lernen können.

Daher ist einer der wichtigsten Tipps zur Selbstentwicklung, die Sie anwenden müssen, die Bildschirmzeit zu minimieren. Es wäre am besten, etwas Produktiveres zu tun, als Ihre Zeit damit zu verschwenden, durch Bilder zu scrollen oder bedeutungslose Videos anzusehen.

Neue Fähigkeiten erlernen

Wenn Sie wissen wollen, wie Sie sich selbst verbessern können, müssen Sie zuerst den Wunsch haben, zu lernen. Außerdem sind all diese Tipps sinnlos, wenn Sie nicht die Motivation haben, überhaupt zu lernen.

Egal, ob Sie eine einfache oder komplexe Fähigkeit erlernen möchten, die Veränderung beginnt in Ihnen. Sie können es nicht ohne harte Arbeit und Leidenschaft erwerben.

Am besten identifizieren Sie die Fähigkeiten, die Sie lernen oder verbessern möchten, bevor Sie in sie investieren. Sie möchten keine Zeit und kein Geld für etwas verschwenden, das Sie in Zukunft vernachlässigen werden.

Bevor Sie beginnen, müssen Sie sich also zu 100% sicher sein, dass Sie es tun möchten. Versuchen Sie anschließend, nach online oder in Ihrer Nähe angebotenen Kursen zu suchen. Wenn Sie kein Budget dafür haben, können Sie sich kostenlose Einführungs- und Tutorial-Videos ansehen. Sie können auch Ihre Freunde bitten, Ihnen zu helfen, solange sie dazu bereit sind.

Stift

Grenzen setzen

Einer der Tipps zum persönlichen Wachstum, die normalerweise nicht in der Schule gelehrt werden, ist das Setzen von Grenzen. Manche Menschen suchen die Anerkennung anderer und sagen immer „Ja“ zu allem, selbst wenn es bedeutet, Dinge zu tun, die ihnen nicht zugewiesen sind, oder sich alle Mühe zu geben, anderen zu gefallen.

Es hilft, wenn Sie sich daran erinnern, dass es auch wichtig ist, „Nein“ zu sagen. Es bedeutet nicht, dass Sie faul, inkompetent oder böse sind. Manchmal bedeutet es, dass Sie Ihre körperliche und geistige Gesundheit schätzen, indem Sie Stressquellen vermeiden.

Abgesehen davon, „nein“ zu sagen, kannst du versuchen, persönliche Grenzen zu setzen, besonders am Arbeitsplatz. Beantworten Sie keine E-Mails und Anrufe außerhalb der Arbeitszeit. Einige sind durchsetzungsfähig, indem sie ehrlich ihre Vorlieben, Abneigungen und Bedenken äußern. Auf diese Weise können Sie sich davor schützen, von anderen ausgenutzt zu werden.

Sie werden auch freundlicher zu sich selbst und ändern so Ihre Perspektiven, Beziehungen und Entscheidungen.

Zusammenfassend können Sie von zahlreichen Tipps zur Selbstverbesserung profitieren. Dazu gehören gesunde Ernährung, das Erlernen neuer Fähigkeiten und das Bitten um Hilfe. Es ist auch am besten, Ihre Bildschirmzeit zu verkürzen und Grenzen mit anderen zu setzen.

Während sie auf den ersten Blick einfach erscheinen, können sie im Laufe der Zeit herausfordernd sein. Sie können inkonsequent oder unmotiviert werden, weiterzumachen. Aber denken Sie dabei immer daran, freundlich zu sich selbst zu sein. Du kannst dich nicht über Nacht ändern, also versuche dich nicht zu verprügeln. Tun Sie die Dinge in Ihrem eigenen Tempo, um bessere Ergebnisse zu erzielen.

Über den Autor
Milton Devonport ist Content Creator bei der Firma CustomEssayOrder. Milton kann Blogbeiträge beitragen, um Bloggern und Geschäftsinhabern dabei zu helfen, ihre Online-Präsenz durch Inhaltsmarketing, E-Mail-Newsletter, Marketing/Redaktion, eBooks und Grafikdesign auszubauen. Er ist verantwortlich für die Bereitstellung von Informationen für Medien und digitale Medien. Er zielt normalerweise auf einen bestimmten Endbenutzer/eine bestimmte Zielgruppe in bestimmten Kontexten ab.

Stift

Affirmationen – Worte mit Kraft, die positive Veränderungen bewirken


Entdecken Sie, wie Sie mit Affirmationen Ihre Träume verwirklichen und Ihr Leben verbessern können.Affirmation lernen