Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
Dies ist der dritte Artikel in einer Reihe darüber, wie Sie Musik verwenden können, um alles, was Sie tun, zu verbessern, wann immer Sie es tun. Siehe auch: Zwei meditative Zustände, die am besten mit Musik und Shiva Rea: Warum der Soundtrack zu Ihrem Leben wichtig ist.
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Musik formt Emotionen und trägt zum Ambiente der vielen Soundtracks des Lebens bei. Es hilft uns, in einen Moment einzutauchen und trägt eine enorme Kraft schöpferischer Kraft in sich. Musik ernährt uns – deshalb ist Musik während einer Yogapraxis besonders effektiv. Es wirkt wie ein Schwamm, der mentale Geräusche absorbiert und Energie auf den gewünschten Aufprall lenkt. Ich habe es als Yogalehrer, langjähriger Praktizierender und Schöpfer von „Yoga Soundscape“, einer Yoga- und Meditationspraxis, die zu einer vielseitigen Auswahl an Live-Musik orchestriert wird, aus erster Hand miterlebt. Wenn Sie Bewegung und Musik sorgfältig aufeinander abstimmen, bringen Sie Harmonie und Einsicht in Ihre Körper-Geist-Emotion-Seele-Verbindung, die sich in jeden Aspekt Ihres Lebens ausbreiten wird.
Sind Sie bereit, die perfekte Musik mit Ihrer Yogapraxis zu kombinieren? Hier sind fünf musikalische Qualitäten, die den Rhythmus Ihrer Bewegungen und Ihres Atems inspirieren. Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, schalten Sie ein und spüren Sie, wie Sie heute fließen müssen:
Stetige Fortschritte
Eine meiner Lieblingsarten, mich zu bewegen, ist langsam und stetig, während ich meine Absichten und Knochen mit sanfter Elektronik ausrichte. Tauchen Sie ein und üben Sie Ihre Lieblings-Yoga-Sequenzen Elektronische Studie: IDM Radio.
Berauschende Ruhe
Wenn Sie etwas geistigen Raum brauchen, verlangsamen Sie. Suchen Sie sich einen bequemen Sitzplatz, drücken Sie auf „Play“ und meditieren Sie weiter Tibetisches Klangschalen-Meditationsradio. Genießen Sie eine süße Ruhe, während Sie erholsames Yoga machen, oder sitzen Sie einfach still und hören Sie zu.
Geerdete Macht
Eher in der Stimmung zu wurzeln und aufzustehen? Bauen Sie Wärme auf und schütteln Sie den Staub aus, während Sie zuströmen Blissed-Out Beats Radio. Seien Sie nicht schüchtern, wenn Ihre Hüften zu hüpfen beginnen und ein wenig nach unten schwingen.
Die Seele nähren
An manchen Tagen fühlt sich der Lärm des Lebens wie Überlastung an und Sie brauchen Musik, die die Ränder glättet und Sie tief eintauchen lässt. Pflegen Sie sich mit einer entspannenden Reise: Keep Dreaming: Morning Downtempo Radio.
Erheben und inspirieren
Entdecken Sie eine perfekte Balance von Kraft und Anmut in Ihrer Praxis. Beleben Sie Ihre Sinne und verfeinern Sie Ihren Fokus mit der vielseitigen Mischung aus eindrucksvoller und inspirierender Musik Yoga: Erhebung des Geistes Radio.
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Da haben Sie es also! Fünf fantastische Musikoptionen zum Atmen, Bewegen und Meditieren. Jeder inspiriert eine andere Energie, also erkunden Sie die gesamte Bandbreite und genießen Sie die Fahrt.
Lassen Sie mich wissen, wie es geht. Wie hat die Musik Ihre Praxis verändert? Welche Station hat dir am besten gefallen? Haben Sie einen Lieblingssender, den Sie teilen möchten?
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Hinweis: Google Play Music ist in den USA und international für 9,99 $/Monat kostenlos verfügbar. Probieren Sie es 30 Tage lang kostenlos unter g.co/playmusic aus
Aarona Ganesan
Da Yoga, ganzheitliche Gesundheit und die Künste im Vordergrund ihres Lebensweges stehen, hat Aarona ein tiefes Gespür dafür, wie man eine nährende und dynamische Erfahrung sowohl auf als auch außerhalb der Matte leitet. Im Jahr 2008 führte sie ihre Liebe zur Musik dazu, „Yoga Soundscape“ zu kreieren, eine bewegende Livemusik-Meditation (ganz zu schweigen davon, dass ihr Vater Manager für Johnny Cash, Stevie Nicks und das Motown-Plattenlabel war, als sie noch klein war). Aarona unterrichtet in New York, leitet Abenteuer-Yoga-Retreats und -Events weltweit, leitet Frauenworkshops und ist Autorin/Gründerin der kommenden Heilkarten „The Moon Deck“. Aarona wurde in der NY Times, Self Magazine, National Geographic Traveler UK, The Weather Channel, Wall Street Journal, Fréttblaðið, Times of India, Origin Magazine, dem Cover von FitYoga, NBC, Elephant Journal, Yoga Journal, AlignYo, Well vorgestellt +Good NYC und Co-Creator Radio. Um mehr über Aarona zu erfahren, besuchen Sie bitte: www.aaronaganesan.com
Foto von Ali Kaukas