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5 Wege, wie dein Zeug dich festhält

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Wenn die meisten Menschen an Unordnung denken, denken sie an eine große Menge unbenutzter Gegenstände in ihrem Haus, die vielleicht sogar an den Status eines Horters grenzen. Aber Unordnung kann auch auf einige Dinge zutreffen, an denen wir festhalten und die uns in der Vergangenheit festhalten. Und mit stecken meine ich, Sie daran zu hindern, das Leben zu leben, das Sie leben möchten.

Woher wissen wir, welche Dinge uns an Menschen binden? Orte und Dinge aus unserer Vergangenheit? Woher wissen wir, wann wir stecken bleiben und nur die Vergangenheit neu erleben, anstatt unsere Zukunft zu erschaffen?

Um diese Fragen zu beantworten, müssen wir verstehen, warum wir Halten Sie zunächst an den Dingen fest.

Mit etwa zwei Jahren beginnen wir zu erkennen, dass wir getrennte Wesen sind – getrennt von unseren Betreuern und getrennt von Dinge. Dies ist der Beginn unserer Identitätsbildung oder Individuation, und wir tun dies durch unseren Besitz.

“Dies ist mein. Mein. Mein. Mein. Mein. “

Ein Kind beginnt, seinen individuellen Ausdruck oder seine Identitätsbildung durch seine Vorlieben zu finden. “Ich will diese Puppe.” “Ich will diesen grünen Truck.” Dies ist natürlich auch der Beginn elterlicher und gesellschaftlicher Einflüsse darauf, wer wir auf der Welt sein sollten und welche Gegenstände wir besitzen sollten.

Unser angeborener Das Verlangen, Dinge zur Individualisierung zu besitzen, hört in der Kindheit nicht auf. Unsere Sachen waren und sind ein wesentlicher Ausdruck unserer Identität in der Welt.

“Ich bevorzuge das roségoldene iPhone.”

Übersetzung: Ich bin elegant und schätze Design.

“Ich bevorzuge das schwarze Samsung-Handy.”

Übersetzung: Ich bin schlau und falle nicht auf Flusen herein

Dinge zu besitzen, zu besitzen, zu mögen, zu begehren oder zu kaufen ist nicht das Problem. Das Problem tritt auf, wenn wir bestimmten Identitäten entwachsen, aber weiterhin an den Elementen festhalten, die die alte Identität darstellen.

Um die Pubertät herum begegnen wir unserer ersten von vielen Identitätskrisen. Wen trennen wir von unserer Familie? Das Leben gibt Ihnen mehr Chancen, insbesondere während der Mid-Life-Krise. Unsere Identität kann in Schlüsselphasen und Übergangszeiten überprüft werden, z. B. bei einem Verlust des Arbeitsplatzes, einem Karrierewechsel, einer Scheidung, dem Tod eines geliebten Menschen oder einem wichtigen Schritt.

Das Problem tritt auf, wenn wir die alte Identität nicht vollständig ablegen, um Platz für die neue zu schaffen. Und da sich unsere Identität in unseren Dingen widerspiegelt, halten wir an den Elementen fest, die die früheren Identitäten darstellen.

Die Vergangenheit bleibt nicht nur gegenwärtig, sondern häufen sich auch. Dies kann zu Stagnation, Verwirrung, emotionaler Klaustrophobie, Bedauern, Orientierungslosigkeit, Gewichtszunahme und Depression führen.

Hier sind einige der allgemeinen Identitäten, an denen wir tendenziell festhalten.

  1. Frühere Jobs und Karrieren

    Verständlicherweise bilden wir starke Identitäten um unsere Arbeit in der Welt. Aber was ist, wenn wir den Job oder die Karriere wechseln? Es dauerte Jahre nach meiner Anwaltstätigkeit, bis ich endlich meinen letzten Business-Anzug losließ.

    Obwohl ich keine Lust hatte, Jura zu praktizieren oder jemals wieder Geschäftskleidung zu tragen, hing dieser letzte Geschäftsanzug immer noch in meinem Schrank: Nadelstreifen aus der Bananenrepublik. Meine Deckungsentschuldigung war “nur für den Fall”, dass ich eines Tages einen Business-Anzug brauche.

    Die “Just-in-Case” -Ausrede ist ein mentaler Trick, um an einer alten Identität festzuhalten. Ich habe viel mehr aus der Identität des Anwalts herausgeholt, als mir klar wurde. Anwalt zu sein war ein Aspekt von mir, der solide, legitim, klug, gut versorgt und vor allem von meiner Familie positiv anerkannt wurde, im Gegensatz zum Woo-Woo-Selbsthilfe-Junkie.

    Gegenstände aus früheren Jobs und Karrieren können Kleidung, Handbücher, Akten, Vorräte oder sogar Auszeichnungen sein. Wenn Sie an einem dieser Elemente aus der Vergangenheit festhalten, verwenden Sie die Selbstabfrage, um herauszufinden, warum Sie wirklich an ihnen festhalten. Sind sie noch notwendig oder hindern Sie Sie daran, vollständig in Ihren aktuellen Job oder Ihre Karriere einzusteigen?

  2. Frühere Beziehungen

    Unsere Identität durch Beziehungen ist tiefgreifend und es kann unglaublich schwierig sein, sich von ihr zu lösen. Wenn wir uns trennen oder scheiden lassen, haben wir keine Ahnung, wer wir von dieser Person sind. Dies ist oft der Anstoß für die sogenannte “dunkle Nacht der Seele” und auch dafür, warum viele Menschen versuchen, diese Identitätskrise zu vermeiden, indem sie in einer Sackgasse bleiben oder schnell in eine neue ziehen.

    Wenn Sie außerhalb der Beziehung ein neues Selbstgefühl aufbauen, können Sie Elemente loslassen, die mit der vergangenen Beziehung verbunden sind. Das Entstören von Elementen im Zusammenhang mit der Beziehung kann äußerst kathartisch sein. Es kann Monate oder Jahre dauern, abhängig von der emotionalen Tiefe, und den Trauerprozess unterstützen. Auf der anderen Seite kann das Ignorieren oder Verstauen von Elementen, die sich auf die Beziehung beziehen, verhindern, dass Sie eine neue Beziehung anziehen.

  3. Schönheitsprodukte

    Sind Ihre Schränke mit Schönheitsprodukten überfüllt? Diese sind normalerweise in Badezimmerschränken verstaut und erregen schließlich unsere Aufmerksamkeit, wenn wir keinen Platz mehr haben oder uns bewegen. Die Ausreden, an diesen Produkten festzuhalten, sind entscheidend: Es ist fast eine ganze Flasche übrig. Ich könnte es immer noch benutzen. Ich könnte es für Reisen benutzen. Obwohl es meine Haut herausgebrochen hat, könnte es nicht das nächste Mal sein, wenn ich es versuche. Es war teuer. Ich möchte es nicht verschwenden. Ich sollte es meiner Schwester geben. Ob Sie es glauben oder nicht, all dies sind Deckungsausreden für das, was wirklich los ist.

    Wenn die eigene Identität wesentlich vom Aussehen abhängt, kann Unsicherheit leicht den Kopf aufrichten. Dies gilt insbesondere, wenn man älter wird und das Aussehen zumindest im Hinblick auf gesellschaftliche Standards zu verblassen beginnt. Wenn ich mein Aussehen verliere, wer bin ich dann? Wer bin ich, wenn ich nicht die Schönheitskönigin bin? Was passiert, wenn ich nicht mehr attraktiv aussehe? Dies sind die unbewussten Ängste, die dazu führen, dass Schönheitsprodukte gekauft und anschließend festgehalten werden, auch wenn sie nicht verwendet werden.

    Um an unserer Schönheit festzuhalten, halten wir an Schönheitsprodukten fest. Es gibt eine irrationale unbewusste Überzeugung, dass durch das einfache Besitzen dieser Produkte, auch wenn sie nicht verwendet werden, das eigene Aussehen erhalten oder vielleicht sogar verbessert wird. Wisse, dass das Lösen deines Griffs zu fremden Schönheitsprodukten mehr Platz für deine wahre Schönheit bietet.

  • Papiere, Zeitschriften und Ideen

    Wenn Schönheitsprodukte nicht Ihr Ding sind, dann vielleicht Stapel von Papieren , Zeitschriften oder Bücher sind. Papiere können in Form von Post, Haushaltspapieren, Zeitschriften, Notizen, Aufgabenlisten, Büchern oder anderen Ressourcen auf Papier vorliegen.

    Für Informations-Junkies ist es ein wesentlicher Teil ihrer Identität, einfallsreich zu sein. Hier fühlen sie sich für die Welt wertvoll und hilfreich und leiten ihren Selbstwert ab. Sie genießen den Austausch von Informationen auf mentaler Ebene – lernen sie für sich selbst oder teilen sie mit anderen, normalerweise beiden. Die Idee, diese Informationsressourcen loszuwerden, erscheint ihnen absurd.

    Papiere sind sicherlich wertvoll, aber wann werden sie zu viel des Guten? Menschen mit zu viel Papier leugnen selten, dass sie ihre Schwelle überschritten haben. Wenn Sie zu viel Papier haben, beeinträchtigt dies Ihren Einfallsreichtum. Es besteht der Wunsch, Ihre Ladung zu erleichtern, aber die Angst steigt ein. Was ist, wenn ich etwas Nützliches wegwerfe? Was ist, wenn ich es später brauche? Werfe ich eine gute Idee weg? Ich könnte das für ein zukünftiges Projekt brauchen. Mein Kunde könnte es brauchen.

    Die Ausreden, um Informationen wild zu halten. Und plötzlich bleiben diese Informations-Junkies stehen und fühlen sich gelähmt, wenn sie daran denken, ein Stück Papier wegzuwerfen. Wenn Sie sich überfordert fühlen, ist es unmöglich, logische Entscheidungen zu treffen. Wenn dies der Fall ist, spielt noch etwas anderes eine Rolle. Die Angst, die die Schattenseite des Einfallsreichtums darstellt, ist das Gefühl, nicht auf dem Laufenden zu sein. Dies erschreckt jeden, dessen Identität auf Einfallsreichtum beruht, auch wenn er sich dessen nicht bewusst ist.

    Wenn Ihnen dies nur allzu vertraut vorkommt, erkennen Sie einfach an, dass das Sammeln und Teilen von Informationen ein Teil Ihrer Person ist. Wenn es durch Ihre Arbeit oder Kunst abgewickelt wird, erkennen Sie dies ebenfalls an. Dies ist ein Aspekt von Ihnen, der nicht entfernt werden kann, selbst wenn alle Zettel, Zeitschriftenartikel oder Nachrichtenausschnitte von zu Hause gelöscht oder von Ihrer Festplatte gelöscht wurden. Das Leben wird Ihnen immer neue und frische Informationen bringen. Einfallsreiche Menschen befürchten, nicht mehr auf dem Laufenden zu sein, so dass sie an Papier und Informationen festhalten, bis sie stagnieren. Infolgedessen verlieren sie ihren Einfallsreichtum – genau das, was sie fürchten.

  • Frühere Assoziationen und Erfolge

  • Unsere Identität kann auch in den glorreichen Tagen stecken bleiben, wie z. B. Kapitän der Fußballmannschaft, PTO-Präsident, Homecoming Queen, Mutter oder sogar Best Salesman (1998). Diese Zeiten werden normalerweise als positive Zeiten in unserem Leben angesehen. Und obwohl flüchtige Momente, versuchen wir, sie festzuhalten und die Vergangenheit zur Gegenwart zu machen.

    Positive Erinnerungsstücke haben sicherlich Wert. Wenn Sie diese Zeiten jedoch als die besten Tage Ihres Lebens betrachten und jünger als 99 Jahre sind, sollten Sie in Betracht ziehen, die Anzahl der Elemente zu verringern, die sich auf frühere Identitäten beziehen und für Ihr aktuelles Leben nicht mehr relevant sind. Es gibt eine feine Linie zwischen Nostalgie und dem Leben in der Vergangenheit.

    Wenn Sie weiter wachsen und expandieren, wird das Leben mit jeder Vergangenheit immer besser Identität und Erfahrung sind entweder eine positive Verstärkung oder ein wachsender Schmerz, um Sie weiter voranzutreiben. Sie werden erleben, dass das Leben bereichernder ist als Ihre wildesten Träume oder sogar Ihre beste Erinnerung an die Vergangenheit.

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