5 Zeichen Sie sind ein Narzisst im Gespräch und wissen es nicht einmal

Lange, tiefe Gespräche können eine magische Sache sein. Sie bringen Menschen näher zusammen und geben den Menschen das Gefühl, miteinander verbunden zu sein.

Aber wenn eine Person das Rampenlicht hebt und alle Gespräche führt, kann dies dazu führen, dass sich die andere Person entfremdet, unerwünscht fühlt. und nicht geschätzt.

Leider könnten Sie die Person sein, die diese unangenehmen Gefühle verursacht, wenn Sie ein Konversationsnarzisst sind.

Laut dem Soziologen Charles Derber, Autor von The Pursuit of Attention: Macht und Ego im Alltag, ein Konversationsnarzisst ist jemand, der die Tendenz hat, die Kontrolle über Konversationen zu übernehmen, um den Fokus des Austauschs auf sich selbst zu richten.

Sie könnten vermuten, dass Sie so sind, wenn Sie jemand sind, der viel Aufmerksamkeit benötigt, nicht aufhören kann zu reden, oder wenn Sie Leute suchen, um ihnen zu sagen, wie gut Sie sind.

Es ist nicht leicht zuzugeben, aber wenn du denkst, du bist ein Narzisst im Gespräch, hast du vielleicht Recht.

Hier sind fünf Dinge, die du tun könntest, um dich zu beweisen Du hast Recht und was du dagegen tun kannst:

1) Du redest alles.

Es besteht kein Zweifel an diesem Gespräch ist engagiert und macht Spaß und es ist großartig, mit neuen Leuten zu sprechen.

Wenn Sie jedoch der einzige sind, der alle Gespräche führt, müssen Sie möglicherweise Ihre Kommunikationsfähigkeiten überdenken und über neue nachdenken Ansatz zum Kennenlernen von Menschen.

Laut Cherlyn Chong, einer professionellen Lebensberaterin, übernimmt ein Narzisst im Gespräch „den größten Teil des Gesprächs über sie“.

Schlimmer ist, dass die Leute, die „die Schicht machen, nicht wissen, dass sie überhaupt auftreten“.

Wenn Sie nie wieder etwas von ihnen hören oder sie nach a Einige Minuten, wahrscheinlich, weil Sie sich überhaupt nicht für sie interessiert haben und damit beschäftigt waren, so viel wie möglich ohne Unterbrechung zu sagen.

Was stattdessen zu tun ist:

Die Regel Nummer eins, die Sie befolgen müssen, wenn Sie Conver vermeiden möchten Sationaler Narzissmus besteht darin, Ihrem Gesprächspartner zuzuhören, anstatt über sich selbst zu sprechen.

Der einfachste Weg, Ihre Bemühungen zu entgleisen, besteht darin, über sich selbst zu sprechen, ohne zu fragen, wie es der anderen Person seitdem geht Sie haben sie zuletzt gesehen.

Wenn Sie sich gerade kennengelernt haben, ist ein freundliches Hin und Her angebracht, aber wenn Sie wirklich Eindruck machen möchten, hören Sie unbedingt zu an Ihren Partner, bevor Sie sich mit etwas über sich selbst befassen.

Natürlich ist das Zuhören nicht so einfach, wie es sich anhört. Es ist eine Fähigkeit, und wie jede Fähigkeit muss daran gearbeitet werden.

Eine von Faye Doell (2003) durchgeführte Studie hat gezeigt, dass es zwei verschiedene Arten des Zuhörens gibt: “Zuhören, um zu verstehen” und “Zuhören, um zu antworten”. Diejenigen, die „zuhören, um zu verstehen“, haben größeren Erfolg in ihren zwischenmenschlichen Beziehungen als andere.

Hier sind einige Tipps, damit Sie „zuhören, um zu verstehen“:

– Vermeiden Sie Annahmen oder Urteile.

– Konzentrieren Sie sich darauf, ihre Botschaft aufzunehmen – anstatt darüber nachzudenken, was du wirst sagen.

– Versetzen Sie sich in die Lage des Sprechers. Denken Sie darüber nach, was sie aus ihrer Perspektive sagen – nicht aus Ihrer.

– Verlieren Sie nicht den Augenkontakt, und bestätige, dass du mit yeps und uh-huhs zuhörst.

2) Du stellst der anderen Person keine Fragen.

Ein klassisches Zeichen für Narzissmus ist, dass Sie sich nicht für die Person interessieren, mit der Sie sprechen.

Sie könnten denken, dass Sie an ihnen interessiert sind, weil Sie ihnen Ratschläge geben oder ihnen zu sagen, was sie in einer bestimmten Situation tun sollen, aber die Wahrheit ist, dass Sie immer noch nur sprechen und mit Ihren Worten Platz einnehmen.

Das liegt nicht daran, dass Sie selbst sind -zentriert per se. Laut der Autorin Celeste Headlee, Autorin des Buches We Need to Talk, „wissen die Leute nicht, was sie sagen sollen… und das bekannteste Thema – das bequemste Thema für uns alle – sind wir selbst und unsere eigenen Erfahrungen. ”

Was stattdessen zu tun ist:

Wenn Sie bessere Kommunikationsfähigkeiten haben und aufhören möchten, ein Narzisst zu sein, der das Gespräch regiert, müssen Sie anfangen, Fragen an andere zu stellen Um sie zu engagieren und sie dazu zu bringen, mehr mit Ihnen zu sprechen als derzeit.

Nachdem Sie die Grundlagen für ein großartiges Gespräch geschaffen haben, signalisieren Sie Ihrem Gesprächspartner, dass Sie interessiert sind Halten Sie das Gespräch aufrecht, indem Sie ihnen Fragen stellen und auf ihre Antworten hören.

Es ist auch eine gute Idee, Folgefragen zu stellen, damit sie wissen, dass Sie fortfahren um zuzuhören.

Denken Sie auch daran, dass Sie möglicherweise Fragen stellen möchten, um Leute zu bekommen über sich selbst sprechen.

Wenn Menschen über sich selbst sprechen, löst dies laut Forschung das gleiche Gefühl der Freude im Gehirn aus wie Essen oder Geld.

Kein Wunder, dass Sie mit Konversationsnarzissmus zu kämpfen haben!

Der FBI-Verhaltensexperte Robin Dreeke sagt, eine großartige Konversationsstrategie bestehe darin, die Gedanken und Meinungen anderer zu suchen, ohne sie zu beurteilen:

„Suche die Gedanken und Meinungen anderer, ohne sie zu beurteilen. Menschen wollen nicht nach Gedanken oder Meinungen beurteilt werden, die sie haben, oder nach Maßnahmen, die sie ergreifen. Das bedeutet nicht, dass Sie jemandem zustimmen. Die Validierung nimmt sich Zeit, um zu verstehen, was ihre Bedürfnisse, Wünsche, Träume und Bestrebungen sind. “

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3) Sie starten Ihre Geschichte ohne Einführung oder Scherz.

Ein guter Test für Konversationsnarzissmus ist, wenn Sie auf einer Party auftauchen und die ganze Aufmerksamkeit benötigen und das Rampenlicht auf Sie gerichtet sein muss: Sie beginnen eine Geschichte oder sprechen über etwas, das Ihnen passiert ist ohne auch nur Hallo zu den Leuten zu sagen.

Es mag wie „so wie du bist“ erscheinen, aber verbesserte Kommunikationsfähigkeiten würden eine bessere Einführung in deine Gespräche bieten und die Leute dazu bringen, mit dir sprechen zu wollen. und bieten Platz für Sie, um zu dem Gespräch eingeladen zu werden, anstatt es zu monopolisieren.

Laut Autorin Celeste Headlee können Sie normalerweise sagen, dass Sie ein Gesprächsnarziss sind st, wenn Sie passive „uh-uhs“ und „yeps“ geben, während Sie jemandem zuhören, weil Sie einfach darauf warten, dass er mit dem Sprechen fertig ist, damit Sie anfangen können.

Was stattdessen zu tun ist:

Wenn die Person, mit der Sie sprechen, Ihnen einen Einblick in ihr Leben bietet, versuchen Sie nicht, sie zu übertreffen.

Ein klassisches Beispiel dafür ist, wenn Ihr Freund oder Kollege sagt dir, dass sie ein neues Haus kaufen und du bist in die Art und Weise eingebrochen, wie du dein Haus gekauft hast und all die Probleme, die du beim ersten Kauf deines Hauses hattest.

Sie wollten über ihre sprechen Erfahrung.

Es ist schwer, keinen detaillierten Bericht über Ihre Erfahrungen zu erstellen, aber wenn Sie ein guter Gesprächspartner sein möchten, warten Sie, bis sie nach Ihren Erfahrungen fragen.

Laut Christine Schoenwald in Psych Central möchten Sie sich vielleicht darauf konzentrieren, wie Sie reagieren, wenn jemand über etwas spricht, an dem er interessiert ist.

Y. Sie können entweder mit der Shift-Antwort (wie beim Zurückschalten der Aufmerksamkeit auf sich selbst) oder mit der Support-Antwort (die Aufmerksamkeit auf den Sprecher und das Thema richten, das sie eingeführt haben) antworten.

Soziologe Charles Derber sagt, dass ein erfahrener Narzisst die Schichtreaktion mit der Unterstützungsreaktion durch vorübergehende Reaktionszugeständnisse kombiniert, bevor er das Gespräch wieder auf sich selbst zurückführt.

Sei nicht so. Konzentrieren Sie sich auf die Botschaft, über die der Redner spricht, und nur darauf.

Sobald Sie darüber nachdenken, über Ihre Erfahrungen zu sprechen, halten Sie inne und konzentrieren Sie sich auf das jeweilige Thema.

4) Sie unterbrechen Leute, die bereits sprechen.

Ob Sie gerade am Tatort angekommen sind oder stundenlang auf der Party waren, Wenn Sie Leute unterbrechen, wenn sie sprechen, sind Sie ein Narzisst im Gespräch.

Der Begriff gefällt Ihnen vielleicht nicht, aber es ist wahr: Sie müssen warten, bis Sie an der Reihe sind, und zur Teilnahme an einem eingeladen werden Gespräch, an dem Sie ursprünglich nicht beteiligt waren.

Niemand mag jemanden, der Aufmerksamkeit sucht und versucht, das Wort zu ergreifen.

Auch wenn Sie benutzt werden Um Ihren eigenen Weg zu finden und die Dinge auf Sie zu konzentrieren, ist es wichtig, dass die Leute ihre Gedanken beenden, bevor Sie in ein Lied über das einbrechen, was Sie sagen möchten.

Und wirklich, wie wichtig sagst du es überhaupt? Sie müssen nicht versuchen zu übernehmen, wenn das Gespräch bereits reibungslos läuft. Sie könnten die Dinge ohne Grund komplizieren.

Was Sie stattdessen tun sollten:

Bitten Sie um eine Gelegenheit, Ratschläge zu geben, nicht schleudern.

Wenn jemand etwas mit Ihnen teilt, sucht er keinen Rat. Im Allgemeinen suchen sie ein offenes Ohr und eine beruhigende Umgebung.

Es liegt in der Natur des Menschen, Menschen zu reparieren und Menschen in schwierigen Zeiten zu helfen, es sei denn, Sie wurden nach Ihrem Rat gefragt oder Einblick in eine Situation, bieten Sie es nicht an.

Nichts stört den Status Quo eines Gesprächs so sehr wie unaufgeforderte Ratschläge. Lassen Sie sich nicht dem Drang hingeben, das Gespräch zu übernehmen.

Und wenn Sie jemanden seinen Rat geben lassen, wird das für Sie tatsächlich funktionieren.

Laut Scientific American:

„Wenn Sie um Rat fragen, denken die Leute nicht weniger an Sie, sie denken tatsächlich, Sie sind schlauer. Indem Sie jemanden bitten, seine persönliche Weisheit zu teilen, streicheln Ratgeber das Ego des Beraters und können wertvolle Erkenntnisse gewinnen. “

5) Sie sagen den Menschen, dass sie in ihren Meinungen falsch sind oder Erfahrungen.

Wenn Sie versuchen, den Leuten zu sagen, dass sie während Ihrer Gespräche falsch liegen, werden Sie in Ihren Gesprächsbeziehungen auf Probleme stoßen.

Dies gilt insbesondere dann, wenn Sie gerade jemanden getroffen haben und mit dessen Meinung nicht einverstanden sind. Es ist vollkommen in Ordnung, wenn jemand eine andere Ansicht hat als Sie. Es ist nicht in Ordnung, wenn Sie ihnen sagen, dass sie falsch liegen.

Was Sie stattdessen tun sollten:

Ein besserer Ansatz wäre, sie zu fragen, warum sie sich so fühlen und Fragen zu stellen Lernen Sie ihre Perspektive auf sinnvolle Weise kennen.

Unabhängig davon, wie Sie über ihre Meinung denken, wird sich ein guter Gesprächspartner die Zeit nehmen, um zu fragen, woher die Einsicht kommt, und die Meinung für was zu respektieren Es ist: keine Tatsache, sondern etwas, das auf Erfahrung und Glauben basiert.

Eine andere Sache, die Sie tun können, um ein besserer Gesprächspartner zu sein und die Übernahme des Gesprächs zu vermeiden, möchten Sie vermeiden, Menschen zu korrigieren während Ihrer Chats.

Es gibt eine höfliche Möglichkeit, jemanden zu korrigieren, ohne dass er das Gefühl hat, dass Sie versuchen zu übernehmen: Stellen Sie Fragen zur Klärung.

Sagen Sie niemandem, dass er falsch liegt. Bieten Sie Ihre Einsicht und Ihr Verständnis an und fragen Sie sie, was sie denken.

Dies ist eine großartige Möglichkeit, das Gespräch am Laufen zu halten, und Sie sehen aus wie ein großartiger Gesprächspartner, ohne Dinge zu übernehmen.