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Brené Brown untersucht Verletzlichkeit, Mut, Authentizität und Scham. Aber warum sollten wir ihr wirklich zuhören?
Sie ist nicht nur Forschungsprofessorin am Graduate College of Social Work der Universität Houston, sondern auch ihre bahnbrechende Forschung über die Auswirkungen von Scham auf unser Leben Sie hat einen der beliebtesten TED-Vorträge aller Zeiten gehalten.
Sie hat in den letzten zehn Jahren ihres Lebens Verletzlichkeit, Mut, Authentizität und Scham untersucht.
Sie glaubt, dass wir unsere eigene Menschlichkeit und Verbundenheit miteinander vertiefen, wenn wir uns der Auswirkungen von Scham bewusst sind und lernen, uns in andere hineinzuversetzen.
Sie wurde eine Inspiration für Millionen von Menschen auf der ganzen Welt aufgrund ihrer Forschung.
Sie kann mit Worten umgehen und hier sind Zitate von Brené Brown, die uns dazu inspirieren werden, mutig zu sein:
Brené Brown zitiert über das Umarmen von Verwundbarkeit
„Was wir wissen, ist wichtig, aber wer wir sind, ist wichtiger.“
„Wenn Sie Ihre Authentizität gegen Sicherheit eintauschen, können Sie das erleben Folgendes: Angstzustände, Depressionen, Essstörungen, Sucht, Wut, Schuldgefühle, Ressentiments und unerklärliche Trauer. “
„ Verletzlich zu bleiben ist ein Risiko, das wir eingehen müssen, wenn wir eine Verbindung erfahren wollen. “
” Mut beginnt damit, dass wir auftauchen und uns sehen lassen. “
(Schauen Sie sich unsere sorgfältig kuratierten 100 Zitate über Mut an, um mehr Inspiration zu erhalten dies.)
„Unvollkommenheiten sind keine Unzulänglichkeiten; Sie erinnern daran, dass wir alle zusammen dabei sind. “
„ Versuchen Sie nicht, die Hasser für sich zu gewinnen. du bist kein Eselflüsterer. “
„ Scham korrodiert genau den Teil von uns, der glaubt, dass wir in der Lage sind, uns zu ändern. “
„ Das bist du unvollkommen, du bist für den Kampf verdrahtet, aber du bist der Liebe und Zugehörigkeit würdig. “
„ Verwundbarkeit ist der Geburtsort von Innovation, Kreativität und Veränderung. “
Brené Brown zitiert über Veränderung und Verwundbarkeit
„Verwundbarkeit klingt nach Wahrheit und fühlt sich nach Mut an. Wahrheit und Mut sind nicht immer angenehm, aber sie sind niemals Schwäche. “
„ Die Dunkelheit zerstört das Licht nicht; es definiert es. Es ist unsere Angst vor der Dunkelheit, die unsere Freude in die Schatten wirft. “
„ Jemanden heftig zu lieben, an etwas von ganzem Herzen zu glauben, einen flüchtigen Moment in der Zeit zu feiern, um sich voll und ganz auf ein Leben einlassen, das nicht mit Garantien verbunden ist – dies sind Risiken, die mit Verletzlichkeit und oft mit Schmerzen verbunden sind. Aber ich lerne, dass das Erkennen und Anlehnen an das Unbehagen der Verletzlichkeit uns lehrt, wie wir mit Freude, Dankbarkeit und Gnade leben können. “
„ Der Glaube ist ein Ort des Geheimnisses, an dem wir uns befinden den Mut, an das zu glauben, was wir nicht sehen können, und die Kraft, unsere Angst vor Unsicherheit loszulassen. “
„Verwundbarkeit ist der Geburtsort von Liebe, Zugehörigkeit, Freude, Mut, Empathie und Kreativität. Es ist die Quelle der Hoffnung, des Einfühlungsvermögens, der Rechenschaftspflicht und der Authentizität. Wenn wir mehr Klarheit in unserem Zweck oder ein tieferes und bedeutungsvolleres spirituelles Leben wollen, ist Verletzlichkeit der Weg. “
„ Wenn ich Narzissmus durch die Verwundbarkeitslinse betrachte, sehe ich die Scham Angst, gewöhnlich zu sein. Ich sehe die Angst, mich niemals außergewöhnlich genug zu fühlen, um bemerkt zu werden, liebenswert zu sein, dazuzugehören oder einen Sinn für Sinn zu entwickeln. “
„ Weil wahre Zugehörigkeit nur dann geschieht, wenn wir unsere präsentieren authentisches, unvollkommenes Selbst für die Welt, unser Zugehörigkeitsgefühl kann niemals größer sein als unser Maß an Selbstakzeptanz. “
„ Ich sehe jetzt, wie wir unsere Geschichte besitzen und uns durch diesen Prozess lieben ist das Mutigste, was wir jemals tun werden. “
Brené Brown zitiert über Erfolg und Glück
„Willst du glücklich sein? Hör auf zu versuchen, perfekt zu sein. “
„ Jeder möchte wissen, warum der Kundenservice in einem Handkorb zur Hölle gegangen ist. Ich möchte wissen, warum das Kundenverhalten in einem Handkorb zur Hölle gegangen ist. “
„ Sich selbst zu lieben und sich gegenseitig bei der Verwirklichung zu unterstützen, ist vielleicht der größte einzelne Akt des Wagemutens . ”
“ Nichts hat mein Leben mehr verändert als zu erkennen, dass es Zeitverschwendung ist, meine Wertigkeit zu bewerten, indem ich die Reaktion der Leute auf der Tribüne abwäge. ”
„Nur wenn wir mutig genug sind, die Dunkelheit zu erforschen, werden wir die unendliche Kraft unseres Lichts entdecken.“
„Wir riskieren, die Freude zu verpassen, wenn wir zu beschäftigt sind dem Außergewöhnlichen nachjagen. “
„ DIG deep – werden Sie absichtlich, inspiriert und gehen Sie. “
(Wenn Sie eine massive Dosis Inspiration wünschen Um neue Fähigkeiten aus Branchenlegenden zu erlernen, lesen Sie MasterClass. Eine umfassende MasterClass-Rezension finden Sie hier.
„Sprechen Sie über Ihre Fehler, ohne sich zu entschuldigen.“
„Es geht nicht darum, was ich erreichen kann. ' aber “was will ich erreichen?” Paradigmenwechsel. “
„ Verbindung ist der Grund, warum wir hier sind. es ist das, was unserem Leben Sinn und Zweck gibt. “
„ Für mich ist ein Führer jemand, der sich selbst dafür verantwortlich macht, Potenzial in Menschen und Prozessen zu finden. “
„Authentizität ist eine Sammlung von Entscheidungen, die wir jeden Tag treffen müssen.“
Brené Brown zitiert, was zu Ihrem Herzen spricht
„Wenn wir von einem aus arbeiten Ort, glaube ich, der sagt 'Ich bin genug', dann hören wir auf zu schreien und hören zu, wir sind freundlicher und sanfter gegenüber den Menschen um uns herum und wir sind freundlicher und sanfter gegenüber uns selbst. “
„Wer ein starkes Gefühl für Liebe und Zugehörigkeit hat, hat den Mut, unvollkommen zu sein.“
„Wenn man es wagt, Grenzen zu setzen, muss man den Mut haben, sich selbst zu lieben wenn wir riskieren, andere zu enttäuschen. “
„ Unvollkommenheiten sind keine Unzulänglichkeiten; Sie erinnern uns daran, dass wir alle zusammen sind. “
„ Authentizität ist die tägliche Praxis, loszulassen, wer wir zu sein glauben und zu umarmen, wer wir sind. “
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„Wenn Sie ohne Selbsteinschätzung nicht um Hilfe bitten können Sie können keine Hilfe anbieten, ohne andere zu beurteilen. “
„ Unsere Aufgabe ist es nicht, die Geschichte zu leugnen, sondern dem Ende zu trotzen – sich stark zu erheben, unsere Geschichte zu erkennen und mit der Wahrheit zu rumpeln bis wir an einen Ort kommen, an dem wir denken: Ja. Das ist, was passiert ist. Und ich werde entscheiden, wie die Geschichte endet. “
„ Ich glaube, was wir am meisten bedauern, ist unser Versagen des Mutes, ob es der Mut ist, freundlicher zu sein, aufzutauchen, zu sagen, wie Wir fühlen, Grenzen zu setzen, gut zu uns selbst zu sein. Aus diesem Grund kann Bedauern der Geburtsort von Empathie sein. “
„ Empathie hat kein Drehbuch. Es gibt keinen richtigen oder falschen Weg, dies zu tun. Es geht einfach darum zuzuhören, Platz zu halten, das Urteil zurückzuhalten, sich emotional zu verbinden und die unglaublich heilende Botschaft von „Du bist nicht allein“ zu kommunizieren. “
„ Mut ist ansteckend. Eine kritische Masse mutiger Führer ist die Grundlage einer absichtlich mutigen Kultur. Jedes Mal, wenn wir mutig mit unserem Leben sind, machen wir die Menschen um uns herum ein wenig mutiger und unsere Organisationen mutiger und stärker. “
„ Wir rennen vor Trauer davon, weil uns der Verlust Angst macht, aber unser Herz Greifen Sie nach Trauer, weil die zerbrochenen Teile sich bessern wollen. “
„ Ich dachte, der Glaube würde sagen: ‚Ich werde den Schmerz und das Unbehagen wegnehmen ', aber am Ende stand: „Ich werde mit dir darin sitzen.“
„Unsere Geschichte zu besitzen kann schwierig sein, aber bei weitem nicht so schwierig, wie unser Leben damit zu verbringen, davonzulaufen. Das Umarmen unserer Schwachstellen ist riskant, aber bei weitem nicht so gefährlich wie das Aufgeben von Liebe, Zugehörigkeit und Freude – die Erfahrungen, die uns am verwundbarsten machen. Nur wenn wir mutig genug sind, die Dunkelheit zu erforschen, werden wir die unendliche Kraft unseres Lichts entdecken. “
„ Freude kommt in gewöhnlichen Momenten zu uns. Wir riskieren es zu verpassen, wenn wir zu beschäftigt sind, das Außergewöhnliche zu verfolgen. “
Fazit:
Brene Brown inspiriert mit ihren Worten Millionen von Menschen auf der ganzen Welt.
Sie zu zitieren ist eine Hommage an ihre legendäre Arbeit und ihr unerschütterliches Engagement, die Welt zu einem helleren Ort zu machen.
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