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6 Möglichkeiten, ein LGBTQ+-Verbündeter im Studio zu sein, und warum Sie es sein sollten

Ein Verbündeter von LGBTQ+-Menschen zu sein, muss nicht schwer oder beängstigend sein. Wenn Sie sich ein wenig verloren fühlen, wie Sie Ihr Klassenzimmer zu einem sicheren Ort für LGBTQ+-Personen machen können, dann beginnen Sie wahrscheinlich Ihre Reise in die Allianz. Bündnis wird durch die Handlungen definiert, die wir ergreifen, und nicht durch eine Identität. Da Handlungen aus Bewusstsein kommen, ist die Erweiterung unseres Wissens der erste Schritt.

Der Diversity- und Inklusionspädagoge Aaron Rose sagt, der beste Ausgangspunkt sei: „Wechseln Sie von der Annahme zur Verbindung, üben Sie wirklich, nicht anzunehmen, dass Sie nicht bereits LGBTQ+-Leute in Ihren Klassen haben, und üben Sie, die Sexualität, Geschlechtsidentität und Pronomen der Menschen nicht anzunehmen wenn man sie sieht. Lassen Sie Platz, damit die Leute Ihnen sagen können, wer sie sind.

Dieser Bewusstseinswandel und die Art und Weise, wie wir Menschen in unseren Klassenzimmern sehen, ist der erste und wichtigste Schritt zur Schaffung eines einladenden und sicheren Raums. Die folgenden Vorschläge stammen von LGBTQ+-Yogalehrern, -praktikern und -befürwortern, die Möglichkeiten aufzeigen, wie Sie beginnen können, dieses Bewusstsein in die Tat umzusetzen.

Teilen Sie Ihre Pronomen

Sie können das Geschlecht einer Person nicht erkennen, indem Sie sie ansehen, genauso wenig wie Sie auf den ersten Blick erkennen können, ob jemand ein Einzelkind ist. Der einfachste Weg, einen Dialog mit Ihren Schülern über Pronomen zu eröffnen, besteht darin, die Konversation zu normalisieren. Beginnen Sie den Unterricht beispielsweise mit „Hallo zusammen, mein Name ist Sarah, meine Pronomen sind sie/sie. Heute konzentrieren wir uns auf ….“ und setzen Sie weiterhin die Absicht für den Unterricht fest. Dadurch wissen LGBTQ+-Personen, dass Sie anerkennen, dass Sie das Geschlecht nicht sehen können, und es normalisiert die Diskussion über Pronomen für alle.

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Verwenden Sie nicht geschlechtsspezifische Sprache und Hinweise

Fragen Sie sich, wie Annahmen über Geschlecht und Geschlechtsausdruck Ihre Hinweise beeinflussen. Wenn Sie den Raum beispielsweise mit „Hallo Freunde/Leute/alle“ statt mit „Damen, Jungs usw.“ begrüßen, ist dies eine großartige Möglichkeit, inklusiv zu sein. Vermeiden Sie Aussagen wie „Die Damen/Jungs werden diese Pose lieben/hassen“ und versuchen Sie, Hinweise umfassender zu machen. Ein Beispiel für einen umfassenden nicht geschlechtsspezifischen Hinweis wäre: „Menschen mit engen Hüften werden feststellen, dass dies hilft, Spannungen abzubauen.“

Die in Seattle ansässige Lehrerin Michelle Sciarappa sagt, dass „das Worst-Case-Szenario darin besteht, dass die Leute keinen Unterschied bemerken und Sie weiterhin wissen, dass Sie sich bemüht haben, integrativ zu sein. Im besten Fall fühlen sich die Leute in Ihrem Unterricht wohl und willkommen.“

Etablieren Sie Zustimmung im Klassenzimmer

Es gibt mehrere Möglichkeiten, einen Dialog über die Einwilligung zu führen, die von der Befragung der Personen vor dem Berühren über das Hochklappen der Handflächen in der Kinderhaltung bis hin zur Verwendung von Einwilligungskarten reichen. Das Ziel hier ist es, Menschen den Raum zu geben, für sich selbst einzutreten; sie zu befähigen, ihre eigenen Entscheidungen zu treffen und sich diese Wahl nicht nehmen zu lassen. Das Akronym Planned Parenthood, das zur Erörterung der Einwilligung verwendet wird, lautet FRIES. Die Einwilligung sollte frei gegeben, umkehrbar, informiert, begeistert und spezifisch sein. Libby Nicholaou, Gründerin von Setu – einer integrativen Online-Yoga-Community – weist darauf hin, dass die Methode nicht unbedingt so wichtig ist wie Ihre Aufmerksamkeit. Nicholaou sagt: „Wählen Sie etwas, das Sie stärker darauf aufmerksam macht, dass sich Personen im Raum befinden.“

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Achtsame Anpassungen

Für viele LGBTQ+-Personen sind körperliche Anpassungen nicht immer willkommen oder hilfreich. Körperdysmorphie, Auswirkungen von HRT (Hormonersatztherapie) und Heilung von sexuellen/körperlichen Traumata sind alles Punkte, die bei der Anbietung körperlicher Anpassungen berücksichtigt werden müssen.

Lehrer Adam Barrameda rät: „Versuchen Sie, Körper nicht zu vergeschlechtlichen, wenn Sie sich der Anpassung nähern, sondern behandeln Sie alle Körper mit dem gleichen Respekt.“ Es gilt als bewährte Vorgehensweise, Anpassungen des Brustbereichs zu vermeiden. Die Schüler hatten möglicherweise eine Top-Operation, tragen einen Binder, der die Bewegung des Brustkorbs einschränkt, oder haben Körperdysmorphien oder Traumata in diesem Bereich. Es ist auch erwähnenswert, dass die Auswirkungen der HRT kaum verstanden und dokumentiert sind und dass Studenten, die sich einer HRT unterziehen, unter Gelenkschmerzen und Muskelermüdung leiden und anfällig für Bänder- und Sehnenschäden sein können.

Der beste Weg, um zu wissen, was ein Schüler braucht, ist die Förderung von Kommunikationsmöglichkeiten. Genauso wie Sie vielleicht fragen: „Bitte teilen Sie mir mit, wenn Sie Verletzungen haben oder schwanger sind“, können Sie zu Ihrer Klasseneröffnung einfach hinzufügen: „Sie durchlaufen eine HET oder mögen keine Assists“.

Anwalt für LGBTQ+-Personen

Während Veränderungen in Ihrem Klassenzimmer wichtig sind, was passiert, wenn Sie Ihr Bewusstsein auf die Studioumgebung ausdehnen? Hat Ihr Studio private geschlechtsneutrale Badezimmer und Umkleidekabinen? Gibt es LGBTQ+-Lehrkräfte im Personal und werden sie vom Management unterstützt? Der Praktizierende Kiyoul Lucas Huh sagt: „Lehrer, die lautstark queer/out sind, machen den Raum einladender.“ Wenn Sie ein gut aufgenommener und angesehener Lehrer in Ihrer Gemeinde sind, kann das Eintreten für Vielfalt im Personal einen großen Unterschied machen.

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Sei ein Student

Jeder Yogalehrer weiß, dass ein Lehrer zu sein bedeutet, ein ewiger Schüler zu sein. Um Ihren Studentenstamm optimal zu unterstützen, ist es wichtig, auf LGBTQ+-Personen zu hören, die sich in der Community für sie einsetzen. Beachten Sie, dass nicht alle LGBTQ+-Personen die gleichen Erfahrungen oder Bedürfnisse haben. Der beste Weg, ein Verbündeter zu sein, besteht darin, Generationen von LGBTQ+-Menschen zuzuhören und von ihnen zu lernen, die über einen reichen Wissens- und Erfahrungsschatz bei der Schaffung und dem Eintreten für inklusive Räume verfügen. Wenn Sie den Weg der Verbündeten fortsetzen, denken Sie daran, niemals für LGBTQ+-Personen zu sprechen, sondern die Stimmen, die bereits sprechen, zu unterstützen und lauter zu stellen.

Dies sind nur einige Möglichkeiten, wie Sie anfangen können, sich mit LGBTQ+-Personen zu verbünden. Das Lokah Samastah Sukhino Bhavantu Mantra ermutigt uns zu fragen, wie unsere Gedanken, Worte und Taten zum Glück und zur Freiheit anderer führen. Fragen Sie sich, wie Sie Ihr Bewusstsein und Ihre Bildung erweitern können, um sicherzustellen, dass Ihr Klassenzimmer nicht ausgrenzend ist. Betrachten Sie Allyship als etwas, das Sie Ihrer täglichen Yoga-Praxis hinzufügen können. Fragen Sie „Was kann ich heute tun?“ Welche kleine Änderung in der Art und Weise, wie Sie die Welt sehen und mit ihr interagieren, welche Annahmen über Geschlecht und sexuelle Orientierung können Sie ablegen, damit Sie zu dem Glück und der Freiheit beitragen, nach denen wir alle suchen?

Monica Pirani ist eine queere Femme (sie/sie), Schriftstellerin, LGBTQ+-Anwältin, Pädagogin und Kreative mit Sitz in Brooklyn. Monica interessiert sich leidenschaftlich für Bildung und die Förderung der Gemeinschaft. In ihrer Freizeit unterrichtet sie Yoga und Meditation und ist eine begeisterte Pflanzenliebhaberin, die ihre Sammlung erweitert.