6 Möglichkeiten, raue, schwielige Hände weicher zu machen

Raue, schwielige Hände werden oft mit Stolz getragen. Sie können ein Zeichen für einen Macher und Macher sein, egal ob die Schwielen vom Heben von Gewichten oder von hart verdienter Handarbeit stammen. Egal, wie Sie diese Schwielen bekommen haben, sie fühlen sich immer noch unangenehm an (denken Sie an jemanden, der Ihnen die Hand schüttelt), und jede Rauheit und Trockenheit ist für Sie selbst unangenehm. Das ist genau der Grund, warum das Erweichen rauer, schwieliger Hände genauso stolz sein sollte: Weil Sie der Gesundheit Ihrer Hände Priorität einräumen.

Während Schwielen die natürliche Reaktion des Körpers auf schweres Greifen oder harte Arbeit sind, können Schwielen, die zu groß werden, abreißen und sich als schmerzhaft erweisen. Hier ist die Meinung eines Experten, warum Sie sie auf ein Minimum reduzieren sollten: „Schwielen entstehen durch wiederholte Reibung oder Reiben und bilden sich als Weg Ihres Körpers, die darunter liegende Haut vor Schmerzen, Reizungen und Blasenbildung zu schützen“, sagt Susan Massick, MD, staatlich geprüfter Dermatologe und außerordentlicher Professor für Dermatologie an der Ohio State University, Wexner Medical Center, in Columbus, OH. „Das ist eine gute Sache für Menschen, die häufig arbeiten oder ihre Hände benutzen. Aber Hornhaut kann zu viel des Guten werden. Sie kann ziemlich dick und fest werden und unansehnlich erscheinen. Noch wichtiger ist, dass sie reißen und splittern kann, was bei Druck Schmerzen verursacht aufgetragen wird, blutet oder sogar eine Infektion mit tiefen Rissen verursacht. Wenn sich eine Hornhaut ablöst, bleibt außerdem empfindliche Haut frei.“

Es ist möglich, einen weichen Griff beizubehalten – denken Sie noch einmal an das Händeschütteln oder dass Ihr Lebensgefährte die Rauheit tolerieren muss – mit minimalen (aber manchmal notwendigen) Schwielen auf Ihrer Handfläche.

Um Ihnen zu helfen, Ihre rauen, schwieligen Hände weicher zu machen (und um zu verhindern, dass sie wieder zu stark angeschlagen werden), teilen die Massick und Board-zertifizierte Dermatologin und Mohs-Chirurgin Tiffany J. Libby ihr Fachwissen. Hier sind ihre wichtigsten Handpflegetipps für schwielige Hände – Männer, Frauen, nicht-binäre, alle … für alle gelten die gleichen Regeln.

Wann Sie einen Dermatologen aufsuchen sollten

Libby sagt, dass Sie diese Tipps ausprobieren sollten, bevor Sie einen Dermatologen aufsuchen: „Wenn Sie mit diesen Mitteln keine Besserung bemerken, suchen Sie professionelle Hilfe bei einem zertifizierten Dermatologen oder Podologen. Oft können Schwielen mit anderen Hauterkrankungen (wie Warzen) verwechselt werden.“ Ihr Arzt kann das beste Heilmittel bestimmen oder Ihnen helfen, den Zustand überhaupt erst richtig zu diagnostizieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie bleiben die Hände weich, wenn die Schwielen verschwunden sind? Massick beschreibt drei Schritte, die Sie unternehmen können, um die Weichheit zu erhalten: Beseitigen Sie zunächst, wenn möglich, was die Hornhaut verursacht hat. „Wenn nicht, werden sich die Schwielen in nur einer Frage der Zeit neu bilden. Wenn Sie die Hauptursache nicht beseitigen können, schützen Sie Ihre Hände mit Handschuhen oder Klebeband“, sagt sie.

Zweitens: „Halten Sie die Haut 2- bis 3-mal täglich mit Feuchtigkeitscremes und Weichmachern hydratisiert und vermeiden Sie scharfe Seifen.“

Schließlich sagt sie, dass sie bei Bedarf ein Peeling durchführen soll. Ihre Zutatenliste ähnelt der von Libby: „Verwenden Sie Produkte mit Harnstoff, Salicylsäure und Ammoniumlactat, die besonders hilfreich sind, um verdickte Haut unter Kontrolle zu halten.“

Kann man eine Fußcreme für die Hände verwenden? Ja. „Es gibt Formulierungen, die für die verdickte Haut an Händen und Füßen entwickelt wurden“, sagt Libby. „Einige für die Füße haben einen höheren Prozentsatz an Wirkstoffen, also achten Sie darauf, wenn sie zu stark für Ihre Hände sind, und wechseln Sie zu einer Formulierung mit einem geringeren Prozentsatz dieser Inhaltsstoffe. Harnstoff kommt zum Beispiel mit bis zu 40 % vor. Aber bei unter 10 % wirkt es hauptsächlich als Feuchtigkeitsspender, und zwischen 10 % und 20 % entfaltet es seine keratolytischen Eigenschaften und hilft beim Peeling. Aber mit bis zu 40 % bietet es die höchsten Peeling-Eigenschaften.“

Sind Warzen das gleiche wie Schwielen? Nein, Warzen werden durch Viren verursacht. „Die Entfernung von Warzen konzentriert sich auf die Zerstörung des HPV (humanes Papillomavirus) in der Haut durch destruktive Methoden wie Einfrieren“, sagt Massick. Libby rät, einen Dermatologen aufzusuchen, um Warzen zu entfernen. Sie werden mit diesen Hand-Erweichungs-/Hornhaut-Entfernungsmethoden nicht verschwinden.