7 Dinge, die ein Kurs in Wundern Ihnen über Angst und Liebe beibringen kann | Seele und Geist

Willst du deine Zukunft beschämen? Natürlich tust du! Hier teilt Alan Cohen 7 Stick-to-It-Geheimnisse. Ein Kurs in Wundern kann Ihnen beibringen, genau das zu tun

1 Es ist nicht natürlich

Kein Mensch oder Lebender Ding, wird mit Schuld geboren. Es ist eine gelernte Antwort; von Generation zu Generation weitergegeben wie ein dunkler, schwerer, schlecht sitzender Umhang. Unschuld, Freiheit und innerer Frieden sind unser natürlicher Zustand. Alles andere – insbesondere Schuld – ist eine Anomalie unseres wahren Wesens. Tiefes, dauerhaftes Glück bleibt in dir, du verdienst es und es ist dein Schicksal.

Nimm dir einen Moment Zeit, um dich an eine Zeit in deinem Leben zu erinnern, vielleicht als du noch sehr jung warst, bevor du es gelernt hast sich schuldig fühlen. Oder erinnern Sie sich an eine Zeit, als Sie älter waren und sich für kurze Zeit über die Wolken des Gerichts erhoben. Wo waren Sie? Was hast du gemacht? Wie hast du dich gefühlt? Können Sie sich an die Freiheit und Lebendigkeit erinnern, die Sie erlebt haben? Selbst wenn Sie einen Moment eines solchen Gefühls festhalten, haben Sie einen Schlüssel zu Ihrem natürlichen Zustand. Übe solche Gefühle so oft du kannst und neige das Gleichgewicht deines Lebens zu deiner ursprünglichen Unschuld.

2 Jeder Moment ist eine Wahl zwischen Angst und Liebe

Jeder Gedanke, den Sie denken, jedes Wort, das Sie sprechen und jede Handlung, die Sie unternehmen, geht entweder von Ihrer wahren Natur oder von einer verzerrten Illusion aus. Unschuld und Schuldgefühle, Frieden und Verstimmung, Heilung und Krankheit entspringen dieser einen grundlegenden Entscheidung.

Zu verschiedenen Tageszeiten, insbesondere wenn Sie verärgert sind oder sich einer herausfordernden Situation gegenübersehen oder Entscheidung, fragen Sie sich: “Was sagt mir die Stimme der Angst oder der Schuld jetzt?” Identifizieren Sie klar die Wörter und die Energie der kritischen Stimme. Dann fragen Sie: “Was würde mir die Stimme der Freundlichkeit und Ermutigung im Gegensatz dazu sagen?” Wenn Sie den energetischen Unterschied zwischen der harten, fordernden Stimme und der sanften, loslassenden Stimme erkennen, werden Sie deutlich sehen, was zu tun ist und wie zu leben ist.

3 Loslassen sich selbst, indem Sie es nicht auf andere werfen

Wenn Sie jemanden im Gefängnis Ihrer Urteile festhalten, müssen Sie an der Tür seiner Zelle sitzen, um sicherzustellen, dass er es nicht tut Flucht. Wenn Sie andere beurteilen, werden Sie anfällig für eigene und ihre Urteile. Wenn Sie andere von der Last Ihrer Meinungen befreien, befreien Sie sich selbst.

Betrachten Sie eine Person, die Sie kritisiert haben, und identifizieren Sie das Merkmal oder die Handlung, aus der Sie sich eine Meinung über sie gebildet haben . Beachten Sie die Energie und Gefühle, die Ihr Urteilsvermögen in Ihnen erzeugt – Sie werden so weit wie möglich vom Frieden entfernt sein. Stellen Sie sich nun vor, Sie würden diese Person von Ihren Meinungen befreien. Unterbrechen Sie für einen Moment Ihre Verärgerung. Beachten Sie die Freiheit, die Sie erfahren. Alles, was du anderen gibst, gibst du dir selbst.

4 Aktualisiere deine Erfahrungen

Ein Kurs in Wundern (ACIM) lehrt, dass Wunder das Ergebnis einer Verschiebung der Wahrnehmung sind. Sie können jede Situation aus einer Perspektive betrachten, die Sie eher glücklich als elend macht. Beginnen Sie, Ihre Umstände in einem neuen Licht zu sehen, um sie neu zu gestalten. Die Fakten ändern sich nicht, aber wie Sie es interpretieren.

Eines Abends, als ich mit einigen Freunden bei ihnen zu Hause ein Video sah, ging ich in die Küche, um Tee zu kochen. Da ich keinen Teekessel fand, nahm ich eine Glaskaffeekaraffe und stellte sie zum Kochen über eine Gasflamme. Ich kehrte ins Wohnzimmer zurück und roch eine Minute später etwas Brennendes. Wir rannten in die Küche und stellten fest, dass der Plastikgriff der Karaffe angezündet hatte. Ich löschte schnell das Feuer. Schrecklich verlegen wandte ich mich an meinen Gastgeber und sagte zu ihm: „Tut mir leid.“

Er lächelte und antwortete: „Ich wusste nicht, dass du so ein guter Feuerwehrmann bist!“ . Ich habe mich selbst dafür verurteilt, dass ich das Feuer entfacht habe, und mein Freund hat mir ein Kompliment gemacht, dass ich es gelöscht habe. Gleiche Situation, ganz andere Perspektive. Während wir die Situationen, denen wir begegnen, nicht immer auswählen können, können wir uns entscheiden, sie entweder mit Liebe oder Angst, Schuld oder Befreiung zu betrachten. Darin liegt unsere wahre Kraft und Freiheit.

Machen Sie eine Erfahrung, für die Sie sich schuldig fühlen oder für die Sie jemand anderen für schuldig halten, und wählen Sie eine andere Perspektive, die sich besser anfühlt. Interpretieren Sie das Ereignis zu Ihren Gunsten, anstatt es zu verwenden, um Sie oder die andere Person nach unten zu ziehen.

5 Hören Sie auf, sich über Ihre Vergangenheit hinwegzuschlagen

ACIM ruft uns an, um zu erkennen: 'Die Vergangenheit ist vorbei. Es kann mich nicht berühren '. Der einzige Ort, an dem die Vergangenheit lebt, ist in deinem Kopf. Die Ereignisse, die aufgetreten sind, sind weniger wichtig, als wie Sie jetzt über sie denken. Wir haben alle Fehler gemacht. Was wir mit ihnen machen, bestimmt unsere aktuelle Erfahrung. Wenn Sie Ihre Fehler weiter durchgehen, regieren sie Ihr Leben. Wenn Sie sie für ihre Lehren segnen und Wege finden, sie anzusehen, die Ihnen Frieden bringen, werden sie zu Ihren Freunden.

Betrachten Sie einen Fehler, für den Sie sich (oder jemand anderen) immer wieder beschimpfen . Was haben Sie aus dieser Erfahrung gelernt? Wie hat es dir gedient? Gibt es eine andere Sichtweise, die Ihnen hilft, mit Ihrem Leben weiterzumachen? Wenn Sie vollständig in den gegenwärtigen Moment eintreten würden, wie würden Sie sich fühlen?

6 Lassen Sie Freude Ihr Kompass sein

Dein Glück beeinträchtigt nicht das Wohl anderer; es fügt nur hinzu. Wenn Sie mit sich selbst in Frieden sind, erheben Sie jeden, dem Sie begegnen, durch die Energie, die Sie ausdrücken. Wählen Sie im Einklang mit Ihrer Freude weiter, und Sie werden Erfolg für sich gewinnen und andere dazu anregen, ihren Erfolg zu erzielen.

Überlegen Sie sich eine Wahl, die Sie wirklich glücklich machen würde. Wie wird diese Wahl andere segnen und ihnen dienen, anstatt ihr Wohl zu entfernen?

7 Definieren Sie Erfolg als inneren Frieden neu

Die meisten Wege, die uns gelehrt wurden, um Erfolg zu haben, machen uns elend – vielleicht weil es unrealistisch ist oder auf Urteilsvermögen beruht. ACIM erklärt, dass der einzige wirkliche Erfolg der innere Frieden ist. Wenn Sie innerlich glücklich sind, erfüllen Sie Ihren Lebenszweck.

Beachten Sie, was Sie im Namen des Erfolgs tun, der Sie unglücklich macht. Wenn Sie inneren Frieden zu Ihrer obersten Priorität machen würden, was würden Sie aufhören zu tun? Wovon würden Sie mehr tun?

Ein Kurs in Wundern beleuchtet das Bewusstsein für Schuldgefühle und baut diesen Freudenkiller Schritt für Schritt sanft, aber fest ab. Finden Sie jeden Tag mehr und mehr Gründe für Ihre Unschuld, und Sie sind auf dem besten Weg in die Freiheit.

Über den Autor

Alan Cohen ist der Autor von 24 Bücher und seine Arbeit wurden auf Oprah.com vorgestellt. Schauen Sie sich seinen neuesten Titel an: Ein Kurs in Wundern leicht gemacht (£ 10,99, Hay House UK), in dem Alan die Prinzipien des Textes in leicht verdauliche Inspirationsbrocken zerlegt.