7 Gründe, warum Sie dringend emotionale Distanz brauchen

Stift

Lassen Sie mich Sie fragen, wie Sie in folgenden Situationen reagieren würden:

Sie haben es eilig und stellen fest, dass Sie einen platten Reifen haben. Sie machen bestimmte Pläne, aber sie funktionieren nicht wie erwartet. Sie verpassen eine Ihrer Lieblingssendungen im Fernsehen. Sie sind sich sicher, dass Sie bei der Arbeit befördert werden, aber jemand anderes bekommt sie. Sie sprechen mit jemandem, aber statt einer wechselseitigen Konversation hören Sie sich seine Beschwerden, Frustrationen und negativen Erfahrungen an.

Werden Sie wütend und unglücklich und in diesen und ähnlichen Situationen? Steigt Ihr Stresslevel? Beeinflussen diese Situationen Ihren Gemütszustand?

Angenommen, Sie könnten in schwierigen und unangenehmen Situationen ruhig und ausgeglichen bleiben. Angenommen, Sie könnten Ihren Geisteszustand davon unbeeinflusst halten. Das mag seltsam klingen, aber es ist möglich und in Reichweite.

Jeden Tag begegnen wir Situationen, die uns nicht gefallen, oder hören Dinge, die uns aufregen. Dies erzeugt Stress, Unzufriedenheit, Groll und Unzufriedenheit. Manchmal beschäftigen wir uns stunden-, tage- und sogar noch länger mit diesen Dingen und verschwenden wertvolle Zeit und Energie.

Ein wenig emotionale Distanzierung würde all dem Einhalt gebieten.

Die emotionale Distanz, von der ich spreche, hat nichts mit Entfremdung, Gefühllosigkeit oder Gleichgültigkeit zu tun. Sie können liebevoll, freundlich, glücklich, mitfühlend sein und gleichzeitig emotionale Distanz zeigen, wenn die Situation es erfordert.

Es ist eine Haltung der Positivität und Ruhe, die nicht durch negative Gedanken und Emotionen, den Stress anderer Menschen und die Umwelt gestört wird. Mit etwas Training können Sie diese Einstellung entwickeln.

Emotionale Distanz kann Ihnen helfen, ruhig und ungestört zu bleiben, wenn Leute Sie kritisieren, wenn Pläne nicht wie erwartet funktionieren und wenn Sie aufregenden oder stressigen Menschen begegnen.

Emotionale Loslösung ist die Haltung des LOSLASSENS. Es bedeutet, negative Gedanken und Emotionen und alles, was Ihren Geist und Ihre Emotionen stören könnte, loszulassen.

Wenn Sie diese Fähigkeit entwickeln, und es ist eine Fähigkeit, werden Sie in der Lage sein, gesunden Menschenverstand und Vernunft einzusetzen und bessere Urteile und bessere Entscheidungen zu treffen.

Erkennst du jetzt, warum emotionale Distanz wichtig ist und warum du sie dringend brauchst? Diese Fähigkeit kann Ihnen in vielen Lebenssituationen helfen.

7 Gründe, warum Sie emotionale Distanz brauchen:

1. Es hilft Ihnen, die Dinge nicht mehr persönlich zu nehmen.

2. Mit seiner Hilfe hören Sie auf, sich Gedanken darüber zu machen, was die Leute über Sie denken und sagen.

3. Es lässt nicht zu, dass die Probleme, Worte und der Stress anderer Menschen Ihren Geisteszustand beeinflussen.

4. Es hilft Ihnen, mit negativen Erinnerungen und Erfahrungen aus der Vergangenheit aufzuhören und sie loszulassen.

5. Wenn Sie störende Emotionen, Stress und irritierende Situationen erleben, hilft Ihnen emotionale Distanzierung, sich darüber zu erheben, ruhig zu bleiben und jede Situation weise und ruhig zu bewältigen.

6. Emotionale Distanz ermöglicht es Ihnen, unvoreingenommen zu bleiben und Ihren gesunden Menschenverstand einzusetzen, wenn Sie mit schwierigen oder unangenehmen Menschen umgehen.

7. Es hilft Ihnen, sich davor zu schützen, ausgelaugt und erschöpft zu sein, wenn Sie in Gesellschaft von gestressten Menschen sind.

Es ist möglich, eine viel längere Liste der Gründe zu erstellen, warum Sie diese Fähigkeit benötigen und warum sie so nützlich ist, aber diese wenigen reichen aus, um ihre Bedeutung zu zeigen.

Sorgen, Wut und verletzte Gefühle erzeugen Stress und Unglück und führen nirgendwo hin, außer zu noch mehr Schmerz, Leid und zerbrochenen Beziehungen. Sie stören Ihren Geist, stören Ihre Konzentration und hindern Sie daran, sich auf die anstehenden Angelegenheiten zu konzentrieren. Wenn Sie inneren Frieden genießen möchten, ist es unerlässlich, dass Sie versuchen, zumindest ein gewisses Maß an Loslösung zu erlangen.

Wie Sie sehen, ist diese Fähigkeit wichtig, um mehr gesunden Menschenverstand, besseres Urteilsvermögen, bessere mentale Konzentration und ein glücklicheres Leben zu zeigen.

In diesem Artikel wollte ich Sie auf die Bedeutung emotionaler Distanzierung aufmerksam machen und erklären, warum Sie sie brauchen. Um alles darüber zu lehren, brauche ich mehr als einen kurzen Artikel.

Es gibt verschiedene Techniken, um emotionale Distanzierung zu üben und loszulassen zu lernen, die jeder lernen kann. Sie finden alles darüber in dem Buch „Emotional Detachment for a Happier Life“, in dem ich alles über diese Fähigkeit erkläre und Anleitungen, Anweisungen und Techniken zu ihrer Erlangung gebe.

Mehr zu diesem Thema können Sie in den folgenden Artikeln lesen:

Emotionale Loslösung kann Ihr Leben verbessern
Weißt du, was emotionale Distanz ist?
Was ist positive emotionale Distanzierung – Definition und Bedeutung