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7 Möglichkeiten, Ihren Intuitionsmuskel zu stärken

Folgen Sie Ihrer Intuition. Es mag wie ein relativ einfaches Konzept erscheinen, wenn es darum geht, Lebensentscheidungen zu treffen. Aber zu verstehen, wie Ihre Intuition zu Ihnen spricht und Die Botschaften zu entschlüsseln, die es liefert, nun, das ist nicht so einfach. Dies gilt insbesondere, wenn Sie für einige Zeit von Ihrer Intuition getrennt waren oder andere Emotionen wie Selbstzweifel und Angst die Botschaften trüben. Nichtsdestotrotz kann die Stärkung Ihres intuitiven Muskels mit den richtigen Werkzeugen und Übungen durchgeführt werden. Im Folgenden tauchen spirituelle Lehrer ein, was Intuition ist, wie sie sich anfühlt, und sieben Rituale, die Sie anwenden können, um Ihre intuitiven Fähigkeiten zu entwickeln.

Treffen Sie den Experten

Laina Caltagirone ist eine NLP-zertifizierte Lebens- und Empowerment-Coach und Lehrerin für moderne Spiritualität, Denkweise und Manifestation. Nikki Novo ist spirituelle Lehrerin, Schamanin und Medium.

Was ist Intuition?

„Intuition ist Weisheit in dir“, sagt Empowerment-Coach und spirituelle Lehrerin Laina Caltagirone. „Auf diese Weise helfen dir Gott und das Universum und führen dich zu den Dingen, die du dir wünschst. Wenn du ihr folgst, wirst du zum höchsten und besten Weg für dein Leben geführt.“ Mit anderen Worten, stellen Sie sich die Intuition als Ihr internes GPS vor.

So wie zeigt sich die Intuition und fühlt sie sich an? Es ist für jeden anders. Caltagirone erklärt, dass es sich als Bauchgefühl, ein intuitiver Treffer, ein Blitz einer Idee, eine sanfte Stimme der Weisheit oder einfach nur als starkes inneres Wissen zeigen kann, ohne dass es jemandem gesagt wird.

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So stärken Sie Ihren Intuitionsmuskel

Erkenne deine Intuitionswunden

Wir alle haben ein internes GPS. Die spirituelle Lehrerin und Medium Nikki Novo sagt jedoch, dass Erfahrungen aus früheren Leben oder andere Menschen uns manchmal lehren können, dass es nicht sicher ist, unserer Intuition zu vertrauen und uns dazu bringen, sie auszuschalten. Erfahrungen wie Menschen, die dir sagen, dass du zu dramatisch warst, obwohl du Recht hattest, oder dass du zuversichtlich bist, dass eine Entscheidung nicht wie geplant verlaufen ist, können dazu führen, dass du dir selbst nicht traust. Novo sagt, dass das Erkennen dieser Intuitionswunden der erste Schritt zur Wiedererlangung des Selbstvertrauens sein kann.

Beruhige den Geist

Schweigen ist entscheidend, wenn es darum geht, den Unterschied zwischen dem Verstand und unserer inneren Weisheit zu erkennen. „Stellen Sie sich vor, Sie versuchen, mitten im Verkehr von Los Angeles auf die Interstate einzufädeln“, sagt Caltagirone. „Es ist fast unmöglich hineinzukommen, weil es einfach so überfüllt ist. Das passiert mit der Intuition. Unser Geist ist so überfüllt und beschäftigt, dass es für die Stimme der Intuition schwierig ist, hineinzukommen.“

Aus diesem Grund empfehlen sowohl Caltagirone als auch Novo eine regelmäßige Meditationspraxis. Es muss auch nicht lange dauern. Caltagirone sagt, dass selbst kleine Zeiträume, die Sie in Ruhe und Stille verbringen, Ihnen helfen werden, Ihre Intuition besser zu spüren.

Stellen Sie sich auf Ihren Körper ein

Obwohl das Denken und Treffen von Entscheidungen mit unserem Verstand für viele von uns die Standardeinstellung ist, kommuniziert die Intuition durch unseren Körper. „Der Körper ist unser Tor zu allen Gefühlen, und wenn wir zu viel fühlen, ist es leicht, sich davon zu trennen und stattdessen in unserem Geist zu leben“, sagt Novo. Um Ihren Körper zu nutzen, um Ihre Intuition zu nutzen, insbesondere wenn Sie eine Entscheidung treffen müssen, empfiehlt Novo, ein paar tiefe Atemzüge zu nehmen, Ihre Hand auf Ihr Herz zu legen, sich auf Ihren Herzraum zu konzentrieren und zu sehen, was auftaucht. Halten Sie ein Notizbuch bereit, um Nachrichten aufzuschreiben.

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Hören Sie auf, Außengeräusche zu hören

Wenn Sie es sich angewöhnt haben, anderen Menschen oder äußeren Kräften zu erlauben, Ihre Entscheidungen zu diktieren, sagt Novo, dass der beste Weg, Ihre intuitiven Muskeln zu stärken, darin besteht, sich von den Meinungen und Ratschlägen anderer zu entgiften, um Ihrer inneren Stimme Raum zu geben, sich zu äußern. „Ihre innere Stimme wird die Stimmen anderer nicht übertönen, also müssen Sie sie lange genug zum Schweigen bringen, um sie zu hören“, sagt sie. „Mit der Zeit werden Sie in der Lage sein, die Unterstützung durch andere auszugleichen.“

Ändere deine Worte

Wenn Sie darauf hinarbeiten, Ihren intuitiven Muskel zu stärken, ist es auch wichtig, auf die Worte zu achten, die Sie sagen. Novo sagt zum Beispiel, wenn Sie bemerken, dass Sie auf Fragen oder Entscheidungen oft mit „Ich denke“ antworten, wechseln Sie es zu „Ich fühle“, um Sie daran zu erinnern, auf Ihre Intuition zurückzugreifen. Caltagirone fügt hinzu, dass das Sagen von Dingen wie „Ich fühle meine Intuition nicht“ mehr davon verewigt. Ersetzen Sie diese Worte stattdessen durch stärkende Sätze wie „Meine Intuition ist stark“ oder „Ich kann meine Intuition immer deutlich spüren“.

Üben, üben, üben

Genau wie Muskeln, je mehr Sie Ihre Intuition einsetzen, desto stärker wird sie. Der schwierige Teil ist, dass Intuition subtil ist. Aus diesem Grund empfiehlt Caltagirone, regelmäßig Self-Check-ins durchzuführen und sich zu fragen: “Was sagt mir meine Intuition?”

Üben Sie, sich mit kleinen Entscheidungen einzustimmen, wie zum Beispiel, was Sie essen, welche Route Sie nehmen oder wo Sie abends ausgehen und Spaß dabei haben. „Wenn Sie es sich zur Gewohnheit machen, bei sich selbst nachzusehen und zu fragen, was Ihre Intuition sagt, werden Sie eine stärkere Verbindung zu ihr spüren und sie bei noch größeren und größeren Entscheidungen nutzen können“, sagt Caltagirone.

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Folgen Sie dem, was Ihre Intuition sagt

Sich die Zeit zu nehmen, sich darauf einzustellen und darauf zu hören, was Ihre Intuition Ihnen sagt, ist eine Sache, aber das zu tun, was sie Ihnen sagt, ist der Ort, an dem die Magie passiert. “Wenn Sie den Impuls bekommen, jemanden anzurufen oder zu erreichen, tun Sie es”, sagt Caltagirone. „Wenn eine Idee auftaucht, die sich aufregend und inspiriert anfühlt, schreibe sie auf und folge ihr. Wenn du Anstupser oder Ahnungen von Menschen hast, ehre das. Wenn du sie häufiger verwendest und die Ergebnisse siehst, werden dein Vertrauen in dich selbst und deine Intuition wachsen .”

Das heißt, ja, es ist hilfreich, auf Ihre Intuition zurückzugreifen, um Ihr Leben und Ihre Entscheidungen zu lenken, aber es wird immer noch eine beängstigende Sache sein, es durchzuziehen. Wieso den? Intuition ist nicht immer sinnvoll und liefert auch nicht den kompletten Fahrplan.

„Die Intuition wird uns sagen, ‚geh diesen Weg‘, aber sie wird uns nicht sagen, warum oder was wir auf der anderen Seite finden werden“, sagt Novo. „Oft führt uns die Intuition mitten ins Unbekannte.“ Um die Angst zu minimieren, empfiehlt sie, intuitive Stupser nur als einen Schritt in die richtige Richtung zu betrachten. Vertraue der Weisheit, ziehe sie durch, obwohl sie sich beängstigend anfühlt, und gib dir selbst Anmut, wenn du auf dem Weg Fehler machst.