7 Tipps, die Ihnen helfen, Ihr Selbstvertrauen zu stärken

Stift

Wenn Sie sich derzeit in geringem Selbstwertgefühl oder Selbstvertrauen fühlen, ist es möglich, dieses Gefühl in ein höheres Selbstwertgefühl oder Selbstvertrauen umzuwandeln?

Im Moment mag dies in unsicheren Zeiten unmöglich erscheinen, aber Sie können bewusst handeln, um Ihr Selbstvertrauen zu stärken.

Du musst aufhören, dir Sorgen zu machen, wenn du Glück finden willst

Sie haben die innere Kraft, Ihr Selbstvertrauen zu kontrollieren und zu verändern, um ein höheres Maß an Selbstvertrauen zu schaffen.

Indem Sie Gelegenheiten nutzen, Ihr Leben zu kontrollieren und durch bewusstes Verhalten und Gewohnheiten Selbstvertrauen aufzubauen, können Sie Selbstvertrauen ohne die Hilfe anderer aufbauen.

Sieben vorsätzliche Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um Ihr Selbstvertrauen zu stärken

Dies ist eine Kombination von Strategien, die für mich sehr gut funktioniert haben. Du musst nicht alle machen. Ein oder zwei passen vielleicht besser zu dir als andere, also wähle den, der dir am meisten zusagt, und probiere es aus.

Wenn das, was Sie versuchen, nicht funktioniert, probieren Sie eine andere Methode aus und finden Sie die perfekte Aktion, um Ihr Selbstvertrauen aufzubauen.

Hier sind die 7 Aktionen:

1. Fähigkeit verbessern

Wie können Sie Ihr Selbstvertrauen stärken und diese Fähigkeit verbessern? Und wie machst du das?

Wagen Sie es, eine Verpflichtung einzugehen und weiterzumachen. Machen Sie es zunächst nur in kleinen Teilen. Wenn du zum Beispiel ein fähigerer Redner sein möchtest, versuche nicht, gleich beim ersten Versuch vor 100 Leuten zu sprechen. Sprechen Sie bei einem kleinen Networking-Event. Nehmen Sie einige kurze Videos auf. Sprechen Sie mit einer kleinen Gruppe enger Freunde und Kollegen über Themen, mit denen Sie vertraut sind. Nehmen Sie sich zum Beispiel 15 Minuten Zeit, um das Sprechen zu üben. Auf diese Weise wird Übung Ihre Fähigkeit verbessern.

Die allmähliche Verbesserung wird Ihr Selbstvertrauen stärken.

2. Verwenden Sie die Vergangenheit als Leitfaden

Stellen Sie sich vor, Sie hätten etwas getan, aber zuerst Angst gehabt. Welche Lektionen können Sie lernen? Wie zuversichtlich waren Sie, als Sie das erreicht haben?

Wenn Sie mehrere Beispiele dafür haben, wie Sie Angst überwunden haben, finden Sie vielleicht Muster in der Entwicklung von Mut, die Sie nutzen können, um die aktuellen Herausforderungen zu meistern, die Ihnen Angst machen. Diese einfache Denkübung zeigt dir, dass du deine Ängste überwinden kannst. Wenn Sie Ihre vergangenen Erfolge kennen, können Sie Selbstvertrauen aufbauen.

3. Beginnen Sie mit kleinen Schritten

Anstatt geradeaus zu springen und ein großes Ziel anzugreifen, setzen Sie sich ein kleines Ziel und erreichen Sie es. Dies hilft, die Last abzubauen.

Menschen machen oft den Fehler, etwas anzustreben, das weitaus größer ist als ihre derzeitigen Fähigkeiten. Wenn sie versagen, werden sie entmutigt, frustriert und beginnen, sich selbst für ihr Versagen zu bestrafen. Konzentrieren Sie sich stattdessen darauf, das zu erreichen, von dem Sie wissen, dass Sie es erreichen können. Wenn Sie das tun, werden Sie sich gut und selbstbewusst fühlen. Setzen Sie sich dann ein weiteres kleines Ziel, das Sie erreichen möchten. Dies baut positive Dynamik und Vertrauen auf. Sie entwickeln neue Fähigkeiten und stärken so Ihr Selbstvertrauen. Setzen Sie sich bald große Ziele und erreichen Sie diese auch.

4. Konzentrieren Sie sich auf das Positive

Anstatt sich auf die Schwächen zu konzentrieren, die Sie überwinden möchten, konzentrieren Sie sich auf die Stärken, die Sie erreichen möchten.

Große Dinge sind passiert, wenn man sich bewusst positive Gedanken gemacht und die schlechte Situation in eine positive Herangehensweise umgebaut hat.

Mit einem kleinen Umdenken können Sie schneller neue Kunden gewinnen und Ihre Tage selbstbewusst und positiv verbringen.

5. Stoppen Sie negative Selbstgespräche

Dies ist eine Grundidee, die Sie lernen müssen, wenn Sie Vertrauen aufbauen.

Du musst deine Gedanken erkennen und dir Zeit und Raum geben, um über deine Gedanken nachzudenken.

Seien Sie sich Ihrer Selbstgespräche und Ihrer Gedanken über sich selbst und das, was Sie tun, bewusster.

Wenn Sie ein bestimmtes Thema negativer Selbstgespräche haben, entfernen Sie sich von dieser Idee und fragen Sie sich: „Warum denken Sie darüber nach?“ „Gibt es eine Möglichkeit, das positiver zu sehen?“

Wenn Sie negative Selbstgespräche finden, versuchen Sie, diese Idee durch eine positive zu ersetzen. Wenn Sie denken, dass Sie weit davon entfernt sind, Ihre Ziele zu erreichen, hören Sie auf zu denken und denken Sie noch einmal darüber nach. Denken Sie stattdessen darüber nach, wie weit Sie von Ihrem Ausgangspunkt entfernt sind. Negative werden positiv und stärken das Selbstvertrauen.

6. Verstehen Sie Ihre einzigartigen Stärken

Ihr Selbstvertrauen ist hoch, wenn Sie Ihre Zeit damit verbringen, das zu tun, was Sie lieben, und wenn Sie großartige Dinge tun. Dinge zu tun, die dich langweilen und ärgern, kann deine Energie reduzieren. Verbringen Sie Ihre Zeit damit, Ihre Stärken zu verstehen, und verbringen Sie dann mehr Zeit damit, das zu tun, was Sie können, um diese Stärken zu nutzen.

7. Feiern Sie jeden Tag Erfolge

Das zu erreichen, was uns wichtig ist, schafft Vertrauen. Allerdings können wir oft nicht jeden kleinen Sieg, den wir jeden Tag erringen, anerkennen und feiern. Schreibe am Ende jeden Tages drei Dinge auf, die du erreicht hast oder für die du dankbar bist. Diese einfache Angewohnheit, Erfolge zu feiern, ist eine der besten Praktiken, um täglich Selbstvertrauen aufzubauen. Die meisten persönlichen Transformationen beginnen im Inneren und kommen aus Engagement. Der Schlüssel zu dieser Transformation ist, sich selbst und seine Gedanken zu verstehen.

Zusammenfassen:

Vertrauen aufzubauen erfordert Engagement und viel Mut. Die in diesem Artikel vorgestellten bewussten Handlungen können Ihnen helfen, Ängste zu überwinden und Vertrauen aufzubauen. Einige von ihnen funktionieren sehr gut, um positives Denken zu verbreiten und das Selbstvertrauen zu stärken.

Über den Autor
Nishil ist ein leidenschaftlicher Schriftsteller, der nach neuen Innovationen hungert. Neue Trends erfüllen ihn mit viel Begeisterung, um verborgene Themen aufzudecken. Seine Website – Speakaudible.