8 Dinge, die Sie im Hinterkopf behalten sollten, wenn Sie das Gefühl haben, nicht wichtig zu sein

Wenn Sie das Gefühl haben, nichts zu bedeuten, sind Sie nicht allein. Ich glaube, wir alle haben von Zeit zu Zeit solche Gefühle.

Wir sind Individuen und kämpfen mit verschiedenen Dingen, sei es Depression oder nur ein bisschen Stress. Es gibt jedoch Zeiten, in denen die Dunkelheit etwas dunkler als sonst erscheint und wir das Gefühl haben, keinen Sinn zu haben. Ich verstehe das.

Wenn Sie das Gefühl haben, nicht wichtig zu sein, denken Sie an diese Dinge

Und egal, wie selbstbewusst Sie sind, es wird immer wieder Risse geben, die Zweifel in Ihnen wecken. Wenn das passiert, ist es gut, ein paar Dinge im Hinterkopf zu behalten, die Ihnen helfen können, wieder auf die Beine zu kommen. Sie sind wichtig, und um stark zu bleiben, müssen Sie sich an diese Dinge erinnern.

1. Jemand denkt, dass du wichtig bist

In einigen der dunkelsten Zeiten meines Lebens wollte ich aufgeben. Ich habe sogar versucht aufzugeben. Aber jedes Mal, wenn ich so handelte oder so dachte, dachte ich auch an diejenigen, die mich brauchten.

Ich habe in meinem Leben nicht mit vielen Menschen zu tun, aber ich habe eine Handvoll Menschen, die zur Familie gehören oder als Familie gelten. Ich fragte mich, wie sich mein Aufgeben auf sie auswirken würde. Ich verstand damals, dass es ihnen mehr wehtun würde, wenn ich weg wäre, als wenn ich es versuche.

Ich habe sogar Leute erreicht, die meine Arbeit lesen und mir danken, dass ich ihnen geholfen habe, indem ich ihren eigenen Schmerz erzähle. Mit all dem im Hinterkopf wurde mir klar, dass ich wirklich etwas bedeutete, zumindest ein bisschen für diejenigen, die mich brauchten. Für sie war ich wichtig, und daher bin ich auch für mich wichtig.

Auch du bist wichtig, weil jemand braucht dich.

2. Sie haben das Rennen gewonnen!

Als die Spermien auf die Eizelle zurasten, brach nur ein Spermium durch und verursachte die Befruchtung. Und das wurden Sie! Sie haben das Rennen gewonnen, nur Sie, und deshalb müssen Sie wichtig sein. Es gab einen Grund, warum alles genau richtig zusammenpasste, um eine so schöne Person zu erschaffen.

Jeder einzelne von uns ist ein Gewinner, verstehen Sie? Hey, es ist einfach, aber es ist trotzdem eine Tatsache. Es wäre so einfach gewesen, jemand anderes zu sein, aber das waren Sie nicht. Sie sind Sie, und Sie zählen an jedem Tag, den Sie leben und atmen, und sogar danach.

3. Hören Sie auf, Ablehnung als Versagen zu betrachten

Na und? Sie haben die Gehaltserhöhung nicht bekommen. Und vielleicht hat man Sie abserviert, ignoriert oder belogen. Heißt das, Sie haben versagt? Nein, das heißt es nicht.

Vielleicht hat das Unternehmen Ihren Antrag auf mehr Geld abgelehnt, und ja, vielleicht hat der Mann, von dem Sie dachten, er wäre Ihr Seelenverwandter, Sie als Partner abgelehnt. So etwas passiert. Menschen ignorieren andere ständig und lügen sie auch an. Aber das ist kein Versagen. Lassen Sie mich Ihnen sagen, was es ist und warum es bedeutet, dass Sie noch mehr bedeuten.

Wenn Sie die Dinge umdrehen und aus einer einzigartigen Perspektive betrachten, werden Sie Ablehnung als eine Gelegenheit erkennen, von etwas wegzukommen, etwas Besseres zu bekommen oder etwas über andere oder sich selbst zu lernen.

Wenn jemand Lügen über Sie erzählt, ist dies vielleicht eine Chance, trotz Widerstand an Selbstvertrauen zu gewinnen. Manche Dinge, die die Leute für wichtig halten, sind zwar wichtig, aber nicht alles. Aber eines ist sicher: Auch wenn Sie abgelehnt wurden, haben Sie nicht versagt, und das ist kein gültiger Grund, das Gefühl zu haben, Sie seien unwichtig.

4. Sagen Sie Ihrer inneren Stimme manchmal, sie solle die Klappe halten

Wenn Sie so sind wie ich, fällt es Ihnen schwer, diese negative innere Stimme zum Schweigen zu bringen. Sie sagt, Sie sind hässlich, Sie sind dumm, Sie sind nicht gut genug … soll ich weitermachen? Nein, das ist genug Erinnerung.

Ich möchte diese ruchlose Stimme in dir nicht wecken. Stattdessen möchte ich dir helfen, zu lernen, wie du ihn zum Schweigen bringst. Denn er ist ignorant und hat keine Ahnung von deinem wahren Wert. Deshalb wird so viel darüber geredet, dass du dein wahres Ich kennenlernen sollst. Wenn du ihn kennst, bedeutet die kritische Stimme nichts … es sind Lügen.

Eines der schlimmsten Dinge, die ich jeden Tag sehe, sind die Vergleiche, die Menschen mit sich selbst anstellen. Sie sehen sich Bilder mit Photoshop, mit starken Filtern und Menschen an, die tonnenweise Make-up tragen, und vergleichen ihre schlechten Tage mit diesen Dingen.

Die innere Stimme sagt:

„Ich wünschte, ich wäre so hübsch.“

Und die Wahrheit ist: Das sind Sie. Womit Sie sich in diesen Situationen vergleichen, sind Masken, also sagen Sie Ihrer inneren Stimme, sie soll den Mund halten und üben Sie, nett zu Ihnen zu sein. Dann können Sie sie öfter sprechen lassen.

5. Selbstvertrauen kann man lernen, auch wenn man es nicht hat

Als ich in meinen Zwanzigern war, ließ ich mich leicht von der Meinung anderer beeinflussen. Ich begann, Lügen über mich selbst zu glauben, die andere mir erzählten. Mein Selbstwertgefühl war bereits in der High School beschädigt.

Aber als ich mich scheiden ließ und alleine auszog, hatte ich die Gelegenheit, eine Person kennenzulernen, die ich „ICH“ nannte. Vielleicht kann nicht jeder eine Zeit lang alleine leben, aber mir hat es geholfen.

Es gibt noch andere Möglichkeiten, sich selbst kennenzulernen, zum Beispiel viel Zeit allein zu verbringen, lange Spaziergänge zu machen, zu meditieren, zu beten und andere ruhige Wege. Mit der Zeit können Sie lernen, selbstbewusster zu werden, und während Sie dies tun, sollten Sie sich weigern, negative Dinge über sich selbst zu glauben, bis Sie sie in Ihrer Zeit allein analysiert haben.

Es ist schwierig, aber es lohnt sich. Und Sie werden verstehen, warum Sie wichtig sind.

6. Sie müssen nicht repariert werden

In der heutigen Gesellschaft ist es populär geworden, sich als „kaputt“ zu bezeichnen. „Beschädigt“ ist ein weiterer Titel, den wir uns gerne geben, um uns zu rechtfertigen, in den Tiefen der Hölle zu bleiben.

Nun, um ehrlich zu sein, sind wir alle ein bisschen kaputt oder beschädigt, denn niemand war jemals ein perfekter Elternteil, während manche schlimmer waren als andere. Aber nur weil wir vielleicht ein bisschen durcheinander sind, heißt das nicht, dass wir repariert werden müssen. Denn wenn wir immer denken, dass wir repariert werden müssen und uns nie vollständig erholt haben, dann denken wir, dass wir nicht wichtig sind.

Ja, wir sollten eine Therapie in Anspruch nehmen, wenn wir es brauchen, und auch Unterstützung von Freunden suchen, aber wir sollten aufhören, alles reparieren zu wollen und erkennen, dass Wir sind wichtig, so wie wir sind.

Sie sind wichtig, auch wenn es einen Riss zwischen Ihnen und Ihren Kindern gibt. Auch wenn Ihre Ehe zerbricht. Auch wenn Sie bei der Arbeit unfair behandelt werden. Ganz gleich, was immer wieder versucht, Sie zu reparieren, machen Sie sich klar, dass Sie es nicht brauchen und dass Sie mit ein paar Rissen hier und da gut zurechtkommen.

7. Du bist nicht allein

Wie ich schon früher und an vielen anderen Orten gesagt habe, bist du nicht allein. Auch ich bin voller Zweifel. Ich habe aufgrund vergangener Traumata Schlafprobleme und weiß wirklich nicht, wo ich nächstes Jahr um diese Zeit sein werde. Es gibt so viele ungeklärte Dinge in mir, die mir manchmal das Gefühl geben, als ob ich der Welt nichts mehr bedeuten würde.

Aber ich muss mich daran erinnern, dass ich mit den Dingen, mit denen ich zu kämpfen habe, nicht allein bin. Und Sie auch nicht. Manchmal kann man sich einsam fühlen, wenn der Schmerz unerträglich scheint, aber denken Sie daran: Sie sind wichtig, und ich bin wichtig. Und wir sind auf der ganzen Welt miteinander verbunden.

8. Stehen Sie zu Ihren Fehlern und schlechten Entscheidungen, ohne zu urteilen

Wenn Sie im Leben Fehler machen, haben Sie vielleicht das Gefühl, nichts zu tun, besonders wenn Sie dadurch andere Menschen verletzen. Aber Sie können sich nicht ständig für die Dinge verurteilen, die Sie getan haben und die nicht so gut waren.

Sei es ein Fehler oder eine Entscheidung, genauso wie Sie anderen vergeben, müssen Sie sich selbst vergeben. Anstatt eine mentale Selbstzerstörungsparty zu veranstalten, versuchen Sie, Ihre Fehler und schlechten Entscheidungen zu analysieren.

Sie sehen, Sie können aus Ihren Fehlern lernen und sogar einiges wiedergutmachen, was aufgrund Ihrer negativen Taten oder Worte aus der Vergangenheit möglicherweise noch immer nachwirkt.

Verurteilen Sie sich nicht zu hart, wenn Sie diese Zeit damit verbringen könnten, Gutes für andere zu tun. Sie sind heute genauso wichtig wie vor diesen Entscheidungen und Fehlern. Daran, wer Sie wirklich sind, hat sich nichts geändert.

Du wirst immer wichtig sein, auch wenn du das Gefühl hast, dass das nicht der Fall ist

Manchmal sagen Menschen schlimme Dinge über sich selbst, weil sie Aufmerksamkeit wollen. Aber manchmal denken viele von uns, dass wir wirklich nichts bedeuten. Beide Personengruppen sind wichtig und man muss sie auf unterschiedliche Weise ansprechen. Wenn Sie mit Selbstwertproblemen oder Missbrauch kämpfen, denken Sie daran.

Sie sind wichtig und werden es immer sein. Machen Sie dies zur Grundlage Ihres Lebens.